十二经络穴位图鉴课件.ppt
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- 十二 经络 穴位 图鉴 课件
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1、十二经络穴位手三阴经一、一、手太阴肺经手太阴肺经三、手少阴心经三、手少阴心经二、二、手厥阴心包经手厥阴心包经十二经的走向中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉
2、象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:循环无端,连成一个大的循环通道,即十
3、二经络的连接顺序为:其歌诀:其歌诀:寅时气血注于肺,寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,卯时大肠辰时胃,巳脾午心未小肠,巳脾午心未小肠,申属膀胱酉肾位,申属膀胱酉肾位,戌时心包亥三焦,戌时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。子胆丑肝各定位。了解人体经络日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉了解人体经络日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!手太阴肺经手太阴肺经【手太阴肺经】【手太阴肺经】
4、寅时(寅时(3点至点至5点)点)肺经旺。肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。为强烈,如剧咳或哮喘而醒。养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。在这个时候,如果您咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下
5、,还可。在这个时候,如果您咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥。建议饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。以去肺燥。建议饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。虚症:皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。虚症:皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。-实证:呼实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。手厥阴心包经手厥阴心包经【手厥阴心包经】戌时(【手厥阴心包经】戌时(19点至点至21点)点)心包经旺。心包经旺。戌时护心脏,减压心舒畅;戌时护心脏,减压心
6、舒畅;“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极、跳舞、耍太极放松心情,释放压力。放松心情,释放压力。手太阳心经手太阳心经【手少阴心经】午时(【手少阴心经】午时(11点至点至13点)点)心经旺。心经旺。午时一小憩,安神养精气;午时一小憩
7、,安神养精气;“心主神明,开窍于舌,其华在面。心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片段,对于养心大有,养神、养气、养筋。人在午时能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。好处,中使下午至晚上精力充沛。手三阳经一、一、手阳明大肠经手阳明大肠经三、手太阳三、手太阳小肠小肠经经二、二、手少阳三焦经手少阳三焦经手阳明大肠经手阳明大肠经【手阳明大肠经】【手阳明大肠经】卯时(卯时(5点到点到7点)点)大肠经旺。大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着
8、促进大肠进入兴奋状态肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。养生之道:赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都养生之道:赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休排出体外吧!不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息息1020分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳分钟清醒清醒头脑
9、再去。建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。、玉米、扁豆、豌豆等。虚症:腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息虚症:腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。、宿便等。实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。手少阳三焦经手少阳三焦经【手少阳三焦经】亥时(【手少阳三焦经】亥时(21点到点到23点)三焦经旺。点)三焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主
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