第二节-营养与消化课件.ppt
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- 第二 营养 消化 课件
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1、第二节第二节 营养与消化营养与消化一、营养一、营养二、动物处理食物的过程二、动物处理食物的过程三、人的消化系统及其功能三、人的消化系统及其功能四、消化系统结构与功能对食四、消化系统结构与功能对食物的适应物的适应一、营养一、营养1.人体需要哪些营养素?人体需要哪些营养素?动物是异养生物,摄入的大分子物质必须动物是异养生物,摄入的大分子物质必须变成小分子物质才能被吸收和利用。变成小分子物质才能被吸收和利用。营养素营养素:食物中能够被人体吸收和利用的:食物中能够被人体吸收和利用的物质。物质。人类的营养素:水、糖类、蛋白质、脂质、人类的营养素:水、糖类、蛋白质、脂质、维生素和矿物质等。维生素和矿物质等
2、。作用:合成自身生长、发育所需的蛋白质、作用:合成自身生长、发育所需的蛋白质、核酸、脂类物质,提供生命活动所需能量。核酸、脂类物质,提供生命活动所需能量。2.能量来源于食物中的化学能能量来源于食物中的化学能 一般情况下由糖类和脂肪提供。一般情况下由糖类和脂肪提供。含氮废物化学能转移到化学能转移到ATP的高能键中作为机体各的高能键中作为机体各种活动的能源。种活动的能源。热价热价:1g营养物质燃烧时所释放的热量。营养物质燃烧时所释放的热量。糖和蛋白质糖和蛋白质 4.1 kcal,脂肪,脂肪9.3 kcal3.能量守恒能量守恒 代谢率代谢率:单位时间内动物所需要的全部能:单位时间内动物所需要的全部能
3、量。量。Metabolic rate 基础代谢率基础代谢率:无体力、脑力活动,清醒时:无体力、脑力活动,清醒时单位时间内生命活动所需要的最低能量。单位时间内生命活动所需要的最低能量。BMR 能量输入能量输入=能量输出能量输出+能量储存能量储存4.糖类和脂质构建身体糖类和脂质构建身体 糖糖 类:人类食物中的主要供能者,细胞类:人类食物中的主要供能者,细胞膜上的糖蛋白。膜上的糖蛋白。脂脂 肪:能量储存物质,细胞膜组成成分肪:能量储存物质,细胞膜组成成分等。等。必须脂肪酸:不能由人体自行合成,只能必须脂肪酸:不能由人体自行合成,只能由食物中获取。如:亚油酸、亚麻油酸。由食物中获取。如:亚油酸、亚麻油
4、酸。5.蛋白质:建造和修复人体的原料蛋白质:建造和修复人体的原料 为细胞的主要成分,生长中不断需要。为细胞的主要成分,生长中不断需要。成年人需要成年人需要2/3-1g/每人每天每千克体重每人每天每千克体重 幼儿幼儿 2g/每人每天每千克体重每人每天每千克体重 必须氨基酸必须氨基酸:不能由人体自行合成,只能:不能由人体自行合成,只能由食物中获取。由食物中获取。如:苏氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、纈氨酸、如:苏氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、组氨酸、亮氨酸和异苯丙氨酸、色氨酸、组氨酸、亮氨酸和异亮氨酸。亮氨酸。6.维生素:是生物生长代谢需要,自身不能维生素:是生物生长代谢需要,自身不能合成
5、,必须从外界摄取的极少量有机物质。合成,必须从外界摄取的极少量有机物质。为辅酶分子或辅酶分子的一部分。为辅酶分子或辅酶分子的一部分。分:水溶性维生素和脂溶性维生素分:水溶性维生素和脂溶性维生素 如:如:VB1、VC、VA、VD等。等。7.矿物质:必须由食物提供,维持生命活动、矿物质:必须由食物提供,维持生命活动、促进生长和生殖。促进生长和生殖。Ca、K、P、Na、S、Cl、Mg;Fe、Zn、I等等8.饮食健康:饮食健康:合理的搭配饮食,使每天摄入的食物合理的搭配饮食,使每天摄入的食物能保证机体新陈代谢、生长发育的需要,能保证机体新陈代谢、生长发育的需要,是人体生命力旺盛、健康的基础。是人体生命
6、力旺盛、健康的基础。营养不良:不能获取最低限量的的营营养不良:不能获取最低限量的的营养,以维持身体健康。养,以维持身体健康。营养过剩:身体过度蓄积脂肪。营养过剩:身体过度蓄积脂肪。膳食原则:膳食原则:1 1,食物多样,谷类为主,粗细搭配;,食物多样,谷类为主,粗细搭配;2 2,多吃蔬菜、水果和薯类;,多吃蔬菜、水果和薯类;3 3,每天吃奶类、豆类或其制品;,每天吃奶类、豆类或其制品;4 4,常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉;,常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉;5 5,减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;,减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;6 6,食不过量,天天运动,保持健康体重;,食不过量,天天运动,保持健康体重;
7、7 7,三餐分配要合理,零食要适当;,三餐分配要合理,零食要适当;8 8,每天足量饮水,合理选择饮料;,每天足量饮水,合理选择饮料;9 9,如饮酒应限量;,如饮酒应限量;1010,吃新鲜清洁的食物。,吃新鲜清洁的食物。消化是指食物在消化道内分解为消化是指食物在消化道内分解为小分子的过程。小分子的过程。机械性消化机械性消化 化学性消化化学性消化 二、动物处理食物的过程二、动物处理食物的过程大草履虫的大草履虫的胞内消化:胞内消化:整个整个摄食过程,包括摄入、消化、摄食过程,包括摄入、消化、吸收和排出都在一个细胞内吸收和排出都在一个细胞内进行。进行。水螅的食物消化水螅的食物消化 胞外消化:胞外消化:
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