生涯规划之步骤与方法课件.ppt

1、庄明科庄明科 北京大学学生就业指导服务中心北京大学学生就业指导服务中心 画树测验是由瑞士心理学家卡尔柯乞所创画树测验是由瑞士心理学家卡尔柯乞所创制的。要求受测者随意画一棵果树，然后制的。要求受测者随意画一棵果树，然后把他画好的树与卡尔柯乞所制定的标准做把他画好的树与卡尔柯乞所制定的标准做比较，看受测者画的树与卡的哪一棵标准比较，看受测者画的树与卡的哪一棵标准树最接近，便可发现受测者的性格特征。树最接近，便可发现受测者的性格特征。粗壮的树干：树干代表了一个人的定力。粗壮的树干粗壮的树干：树干代表了一个人的定力。粗壮的树干意味着你是一个不易动摇的人。即使用权在狂风暴雨意味着你是一个不易动摇的人。即

2、使用权在狂风暴雨中，你仍然沉着、冷静。当然，你对自己深信不疑，中，你仍然沉着、冷静。当然，你对自己深信不疑，有时甚至会有些顽固不化。有时甚至会有些顽固不化。细长的树干：当你面对他人的不同意见时，很容易产细长的树干：当你面对他人的不同意见时，很容易产生动摇心理。因为立场不坚定，你最终会改变自己的生动摇心理。因为立场不坚定，你最终会改变自己的观点。你也是个敏感的人，会急他人之所急，换言之，观点。你也是个敏感的人，会急他人之所急，换言之，你是个乐于助人的热心人。你是个乐于助人的热心人。有：你的左脑比较发达。分析表明，画树枝的人通有：你的左脑比较发达。分析表明，画树枝的人通常都有良好的逻辑推理和分析能

3、力。你很少在众人面常都有良好的逻辑推理和分析能力。你很少在众人面前失态，即使在忙乱的危急情况面前，你都有会理性前失态，即使在忙乱的危急情况面前，你都有会理性地思考解决方法，轻易不会恼羞成怒。地思考解决方法，轻易不会恼羞成怒。没有：如果你只大致画了一个树的轮廓，而没有树没有：如果你只大致画了一个树的轮廓，而没有树枝，那么你是个被直觉掌控的人，右脑比较发达。从枝，那么你是个被直觉掌控的人，右脑比较发达。从接受工作到结交新朋友，你都是根据自己的本能去执接受工作到结交新朋友，你都是根据自己的本能去执行。有时，你因为感情有用事而偏激些。行。有时，你因为感情有用事而偏激些。树画得越高，那就证明你的人生目标

4、也越高。树画得越高，那就证明你的人生目标也越高。树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表明你树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表明你是个为人处世很大方的人。当你做事的时候是个为人处世很大方的人。当你做事的时候，你会谨，你会谨慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好。所以，慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好。所以，在潜意识里，你有完美主义的倾向。在潜意识里，你有完美主义的倾向。树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的生活树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的生活状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事让你很有效率。让你很有效

5、率。向左倾斜：你是个习惯保留自己想法的人，不喜欢随波向左倾斜：你是个习惯保留自己想法的人，不喜欢随波逐流。哪怕你的观点和别人不一样，你也会保留自己的逐流。哪怕你的观点和别人不一样，你也会保留自己的意见。当然，你也不会走极端。意见。当然，你也不会走极端。向右倾斜：你个风风火火的人。树向右倾斜表明了你的向右倾斜：你个风风火火的人。树向右倾斜表明了你的外向性格。即使你的意见和别人大相径庭，你还是要讲外向性格。即使你的意见和别人大相径庭，你还是要讲出自己的观点，有时可能根本不顾别人的感受。所以，出自己的观点，有时可能根本不顾别人的感受。所以，你的自我个性很张扬。你的自我个性很张扬。笔直的树：你走的是中

6、庸路线，你会主动选择自己的笔直的树：你走的是中庸路线，你会主动选择自己的“战场战场”，只对自己至关重要的东西，你才会为之努力。，只对自己至关重要的东西，你才会为之努力。有：树叶象征了有：树叶象征了“思考思考”。画了树叶的人，通常都善。画了树叶的人，通常都善于做策划和谋略。只有在权衡了各方面的利弊得失后，于做策划和谋略。只有在权衡了各方面的利弊得失后，你才会做出决定。你才会做出决定。没有：你能够一针见血地看到问题的本质。你没有画没有：你能够一针见血地看到问题的本质。你没有画树叶，表明了你不会被事物的表象所迷惑。你不会死树叶，表明了你不会被事物的表象所迷惑。你不会死钻牛角尖。你的处世风格属于那种钻

7、牛角尖。你的处世风格属于那种“成大事者，不拘成大事者，不拘小节小节”的类型。的类型。有：由于树根代表了一个人的家庭和你的过去对于你来说有：由于树根代表了一个人的家庭和你的过去对于你来说是很重要。因为这将有助于你更了解现在的自己。由此可是很重要。因为这将有助于你更了解现在的自己。由此可见你是个很有家庭观念的人，不喜欢四处漂泊流浪的生活，见你是个很有家庭观念的人，不喜欢四处漂泊流浪的生活，选择工作也以稳定为主。选择工作也以稳定为主。没有：你的精力基本都在为将来做打算。你是个自立的人，没有：你的精力基本都在为将来做打算。你是个自立的人，而且你热衷于各种创新的生活方式，不喜欢循规蹈矩的生而且你热衷于各

8、种创新的生活方式，不喜欢循规蹈矩的生活。你喜欢结识各式各样的人，那会丰富你的生活，不至活。你喜欢结识各式各样的人，那会丰富你的生活，不至于让你感到寂寞。于让你感到寂寞。你对自己是否有深入全面的了解？你对自己是否有深入全面的了解？你是否在了解外界的职业信息？你是否在了解外界的职业信息？你是否有清晰的职业目标？你是否有清晰的职业目标？你目前的学习和你的职业目标你目前的学习和你的职业目标 之间是否有联系？之间是否有联系？你是否已经为职业目标作准备？你是否已经为职业目标作准备？n三年前三年前,我担心找不到我担心找不到工作工作,我保研了我保研了;三年后三年后的今天的今天,我担心找不到工我担心找不到工作作

9、,又直博了。我不知道又直博了。我不知道几年后我会不会为自己几年后我会不会为自己六年前的选择而感到后六年前的选择而感到后悔悔这个过程是大概5分钟时间明天去买衣服的计划时间约会着装、举止准备时间 自然发生法自然发生法 目前趋势法目前趋势法 薪金定向法薪金定向法 刻板定向法刻板定向法 橱窗游走法橱窗游走法 假手他人法假手他人法 活在未来法活在未来法便捷的结果便捷的结果 火箭发射器直径是火箭发射器直径是4英尺英尺8.2英寸？英寸？火车这么宽火车这么宽 铁轨这么宽铁轨这么宽 古代车辙这么宽古代车辙这么宽 两匹马屁股就这么宽两匹马屁股就这么宽 十年后的你十年后的你 五年后的你五年后的你 三年后的你三年后的

10、你 二年后的你二年后的你 一年后的你一年后的你 今天的你今天的你 人们过去做出的选择决定了他们现在及未人们过去做出的选择决定了他们现在及未来可能的选择来可能的选择 大学的专业选择大学的专业选择 毕业的职业选择毕业的职业选择 第一份职业第一份职业 机会成本机会成本l 按照时间长短，职业生涯规划可以分为人生规划、长期按照时间长短，职业生涯规划可以分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划。规划、中期规划与短期规划。人生规划40年左右，设定整个人生的发展目标 如规划成为一个有数亿资产的公司董事长期规划5-10年的规划，主要设定较长远的目标 如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一

11、家大型公司的副总经理。中期规划一般为3-5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门作经理，规划从大型公司部门经理到小公司作总经理等。短期规划3年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。一年级，了解自我；一年级，了解自我；二年级，锁定感兴趣的职业领域；二年级，锁定感兴趣的职业领域；三年级，有目的提升职业修养；三年级，有目的提升职业修养；四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。？先用右手签名先用右手签名 然后用左手签名然后用左手签名 体验一下差异体验一下差异自我自我评估评估性格动机兴趣能力价值观1职业生涯规划职

12、业生涯规划2MBTIMBTI性格测验是近性格测验是近2020年来年来世界上广为使用的测验世界上广为使用的测验,大多大多数世界数世界500500强企业使用该测强企业使用该测评评该测验可以帮助学生认识自该测验可以帮助学生认识自己的行为风格，找到适合自己的行为风格，找到适合自己的职业，己的职业，就业宝典就业宝典对对该测验在职业规划领域的应该测验在职业规划领域的应用进行了深入的介绍用进行了深入的介绍属于类型学测验，将人的性属于类型学测验，将人的性格分为格分为1616种类型种类型 表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员经理人员经理人员会计会计警察警察医生医生教师教师科学家科学家建筑师建筑师工程师工程师

13、设计师设计师经理人员经理人员咨询师咨询师记者记者艺术家艺术家心理学家心理学家神职人员神职人员艺术型艺术型 A事事人人数据数据思考思考事务型事务型 C实际型实际型 R研究型研究型 I企业型企业型 E社会型社会型 S“价值观价值观”是指一个人对周围事物的是非、善恶是指一个人对周围事物的是非、善恶和重要性的评价。和重要性的评价。与职业有关的价值观，我们称为与职业有关的价值观，我们称为“工作价值工作价值观观”。是人们衡量职业优劣和重要性的内心尺。是人们衡量职业优劣和重要性的内心尺度。反映了个人事业心的强弱以及人生处世哲度。反映了个人事业心的强弱以及人生处世哲学。学。六种的方法：职业价值观分为自由型、小

14、康型、六种的方法：职业价值观分为自由型、小康型、支配型、自我实现型、志愿型、技术型。支配型、自我实现型、志愿型、技术型。九类的分法：自由型、经济型、支配型、小康九类的分法：自由型、经济型、支配型、小康型、自我实现型、志愿型、技术型、合作型、型、自我实现型、志愿型、技术型、合作型、享受型享受型施恩教授施恩教授麻省理工学院斯隆管理学院麻省理工学院斯隆管理学院 职业锚的含义职业锚的含义锚锚”-中心。职业锚是人们选中心。职业锚是人们选择和发展自己职业时所围绕的中择和发展自己职业时所围绕的中心。心。八种职业锚八种职业锚技术技术/职能型职能型 管理型管理型自主自主/独立型独立型 安全安全/稳定型稳定型创造

15、创造/创业型创业型 服务型服务型挑战型挑战型生活型生活型 技术技术/职能型职能型爱自己专业的技术爱自己专业的技术/职能工作，注重个人在专业技能领职能工作，注重个人在专业技能领域的进一步发展域的进一步发展 管理型管理型能发展和提高自己的人际沟通、解决问题的能力，并能发展和提高自己的人际沟通、解决问题的能力，并能得到职位的提升能得到职位的提升 自主自主/独立型独立型希望在自由度高、少受约束的环境中，按自己的想法希望在自由度高、少受约束的环境中，按自己的想法开展工作开展工作 安全安全/稳定性稳定性关注公司的稳定、工作的保障和收益的安全关注公司的稳定、工作的保障和收益的安全 创业型创业型渴望建立或创造

16、完全属于自己的东西、例如：作品，渴望建立或创造完全属于自己的东西、例如：作品，公司等公司等 服务型服务型希望用自己的知识、技巧帮助别人希望用自己的知识、技巧帮助别人 挑战型挑战型渴望超越自我，解决别人看来难以解决的问题，战渴望超越自我，解决别人看来难以解决的问题，战胜强有力的竞争对手胜强有力的竞争对手 生活型生活型希望工作有足够的弹性，可以同时兼顾个人的、家希望工作有足够的弹性，可以同时兼顾个人的、家庭的、职业的需要庭的、职业的需要 动物明白自己的特性：动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会狗看到又

17、深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，愚蠢与自负天性的左右，对着力所不能及的事情大对着力所不能及的事情大声地嘶吼声地嘶吼坚持下去！坚持下去！斯威夫特斯威夫特我我们们需需要要认认识识我我们们的的优优势势劣劣势势aSTRENGTH你的强项是什么？OPPORTUNITY你的机会在哪里？THREAT你的威胁在哪里？WEAKNESS你的弱项是什么？自己1、2号马自己3号马齐王2、3号马齐王1号马SWOT分析法优势优点（strength）什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？强势缺点（we

18、akness）我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？发展机会（opportunity）阻碍威胁（threat）总体鉴定自己真实的卖点 能力倾向能力倾向/天赋（天赋（Aptitude,giftAptitude,gift）每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（技能（skillskill）是经过学习和练习而培养形成的能力。是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（自我效能感（self-efficacyself-efficacy）个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种

19、结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。天赋能力具体特征适合职业察觉细节的能力对物体和图形的有关细节具有对物体和图形的有关细节具有正确的知觉能力正确的知觉能力绘图员、工程师、艺术家、绘图员、工程师、艺术家、医生、护士等医生、护士等运动协调能力身体能够迅速而准确地作出动身体能够迅速而准确地作出动作反应作反应舞蹈演员、健身教练、司舞蹈演员、健身教练、司机等机等动手能力手、手腕、手指能够迅速而准手、手腕、手指能够迅速而准确地作出动作反应确地作出动作反应技术工人、检修人员、模技术工人、检修人员、模型制造人员、手工艺者等型制造人员、手工艺者等书

20、写能力对词、印刷物、账目、表格等对词、印刷物、账目、表格等细微部分具有正确的知觉能力细微部分具有正确的知觉能力校对、录入人员等校对、录入人员等社会交往能力善于进行人与人之间的互相交善于进行人与人之间的互相交往，互相联系，互相帮助，能往，互相联系，互相帮助，能够协同工作并建立良好的人际够协同工作并建立良好的人际关系关系公共关系人员、对外联络公共关系人员、对外联络人员、政府新闻官、物业人员、政府新闻官、物业管理人员等管理人员等组织管理能力擅长组织和安排各种活动，以擅长组织和安排各种活动，以及协调参加活动中人的关系的及协调参加活动中人的关系的能力能力企业经理、基金管理人等企业经理、基金管理人等1.1

21、.沟通能力沟通能力2.2.积极主动性积极主动性3.3.团队合作精神团队合作精神4.4.领导能力领导能力5.5.学习成绩学习成绩6.6.人际交往能力人际交往能力7.7.灵活性灵活性/适应能力适应能力8.8.专业技术专业技术9.9.诚实正直诚实正直10.10.工作道德工作道德11.11.分析和解决问题的能力分析和解决问题的能力根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”在在20022002年的调查，美年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：未来生涯幻游未来生涯幻游把梦想变成现实把梦想变成现实 唤醒你内心真正的需要，看唤

22、醒你内心真正的需要，看到你自己到底是想要什么，到你自己到底是想要什么，如果是自己真正的想要的，如果是自己真正的想要的，那么就会有强大的动力去实那么就会有强大的动力去实现。现。请用请用1515个陈述句来表述自己个陈述句来表述自己 我是我是_ 我是我是_ 我是我是_ 我是我是_ 我是我是_ 我是我是_ 我是我是_ 我是我是_ 你的成长经历会影响你的思想和判断你的成长经历会影响你的思想和判断 非正式评估工具。非正式评估工具。结构化程度不高结构化程度不高在国际上非常流行在国际上非常流行可以了解自己的评估的过程，使测评不再是黑箱。可以了解自己的评估的过程，使测评不再是黑箱。分类分类兴趣兴趣能力能力价值观

23、价值观中华人民共和国职业分类大典中华人民共和国职业分类大典将我国职业归为将我国职业归为8 8个大类，个大类，6666个中类，个中类，413413个小类，个小类，18381838个细类个细类(职业职业)。8 8个大类分别是：个大类分别是：第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5 5个中个中类，类，1616个小类，个小类，2525个细类；个细类；第二大类：专业技术人员，其中包括第二大类：专业技术人员，其中包括1414个中类，个中类，115115个小类，个小类，379379个细类；个细类；第三大类：办事人员和有关人员，

24、其中包括第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4 4个中类，个中类，1212个小类，个小类，4545个细类；个细类；第四大类：商业、服务业人员，其中包括第四大类：商业、服务业人员，其中包括8 8个中类，个中类，4343个小类，个小类，147147个细类；个细类；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6 6个中类，个中类，3030个小个小类，类，121121个细类；个细类；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括2727个中类，个中类，195195个小类，个小类，1119

25、1119个细类；个细类；第七大类：军人，其中包括第七大类：军人，其中包括1 1个中类，个中类，1 1个小类，个小类，1 1个细类；个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1 1个中类，个中类，1 1个小类，个小类，1 1个细个细类。类。色彩搭配师色彩搭配师-专门为客人设计服饰的颜色搭配、恋爱秘书、专门为客人设计服饰的颜色搭配、恋爱秘书、房地产策划师、短信写手、彩铃写手、网游代练员、保险房地产策划师、短信写手、彩铃写手、网游代练员、保险精算师、电脑急救师、精算师、电脑急救师、WebWeb教师、牵犬师教师、牵犬师创意产业每创意产业每天创造天创造2

26、20220亿美元亿美元!网管（网络管理员）、斑竹（网络版面管理员）、精算网管（网络管理员）、斑竹（网络版面管理员）、精算师、留学顾问、酒后代驾、专业陪聊人员、陪购、私家师、留学顾问、酒后代驾、专业陪聊人员、陪购、私家侦探、职业道歉人、职业道谢人、职业砍价人、职业游戏侦探、职业道歉人、职业道谢人、职业砍价人、职业游戏玩家、网游策划、速录师、拓展培训师、跆拳道教练玩家、网游策划、速录师、拓展培训师、跆拳道教练劳动部发布第六批新职业：数控机床装调维修、体育经劳动部发布第六批新职业：数控机床装调维修、体育经纪人、木材防腐师纪人、木材防腐师 工作性质、任务或内容工作性质、任务或内容 工作环境、就业地点工

27、作环境、就业地点 所需教育、培训或经验所需教育、培训或经验 所需个人的资格、技巧和能所需个人的资格、技巧和能力力 收入或薪资范围、福利收入或薪资范围、福利 工作时间和生活型态工作时间和生活型态 相关职业和就业机会相关职业和就业机会 组织文化和规范组织文化和规范 未来展望未来展望 美国劳工部美国劳工部“职业信息网职业信息网”ONetONet（online.onetcenter.org online.onetcenter.org）：）：上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。职业对从业者的具体要求有详细的描述。著名职业规划

28、网站著名职业规划网站VAULTVAULT（）包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的介绍。并对每个行业的龙头企业有详细的介绍。手指交叉握在一起，感手指交叉握在一起，感觉一下觉一下 换一种方式再握一下，换一种方式再握一下，感觉一下感觉一下 哪种更舒服？哪种更舒服？环境环境我我理想理想不理想不理想比较理想比较理想哈佛调查哈佛调查3%：有自己清晰的长远目标10%：有清晰但比较短期的目标60%：只有一些模糊的目标27%：没有目标25年后那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成

29、为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；北极熊觅食的时候，北极熊觅食的时候，毫不浪费时间，因为毫不浪费时间，因为他们知道自己的第一他们知道自己的第一选择是海豹，第二选选择是海豹，第二选择才是鱼，而其他的择才是鱼，而其他的选择，都不在他的眼选择，都不在他的眼里。里。蔡志忠蔡志忠 10 10年后，山田本一在他的自传中这样说：每次比赛年后，山田本一在他的自传中这样说：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银

30、行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这这样一直画到终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力样一直画到终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。样的速度向第二个目标冲去。4040多公里的赛程，就被我多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在这样的道理，我把我的目标定在4040多公里外终点线上的多公里外终点线上的那面旗帜，结果我跑

31、到十几公里时就疲惫不堪了，我被那面旗帜，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。前面那段遥远的路程给吓倒了。1818岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！2020岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，3030岁前拥有资岁前拥有资产产20002000万。万。2323岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内工厂而奋斗，

32、因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用用5 5万元炒到万元炒到300300万元。万元。2525岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有1010万元，让我风风光光地结婚。万元，让我风风光光地结婚。2626岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。个车间主任就行，别的不想了。2828岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。

33、次下岗名单里千万不要有我的名字。从客观实际出发，以从客观实际出发，以“人职匹配人职匹配”为基本原则；为基本原则；寻找优势能力，发挥自身优势；寻找优势能力，发挥自身优势；设计职业生涯目标时，要坚持设计职业生涯目标时，要坚持“有能力论，又有能力论，又不唯能力论不唯能力论”，要把能力因素与非能力因素的，要把能力因素与非能力因素的充分结合起来。充分结合起来。两种手段：目标分解和目标组合。两种手段：目标分解和目标组合。目标分解：按性质分解和按时间分解。目标分解：按性质分解和按时间分解。外职业生涯目标外职业生涯目标工作单位、工作职务、工作内容、工作环境、工作地点、收入、福利待遇、声望、职位等等。职业目标职

34、业目标内职业生涯目标内职业生涯目标观念改善、掌握新知识、提高心理素质和工作能力、工作成果、处理与他人的关系等。长期目标长期目标中期目标中期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标 目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法：目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法：（1 1）时间上的组合）时间上的组合 并进并进 连续连续（2 2）功能上的组合）功能上的组合 因果关系因果关系 互补作用互补作用 （3 3）全方位组合）全方位组合 职业生涯职业生涯 家庭生活家庭生活 个人事务个人事务 热门目标热门目标 众多的追求者；众多的追求者；社会对它的需要较大；社会对它的需要较大；社会

35、环境对它有利；社会环境对它有利；竞争者数量庞大；竞争者数量庞大；在众多的竞争者中真正取得成功、成为佼佼者较为困难。在众多的竞争者中真正取得成功、成为佼佼者较为困难。冷门目标冷门目标“冷门冷门”，即目前不为重视，但却是未来非常需要的职业；，即目前不为重视，但却是未来非常需要的职业；避免与众多的人竞争，容易取得成功；避免与众多的人竞争，容易取得成功；在选择生涯目标时，可以根据自己的爱好与条件，多侧重于考虑在选择生涯目标时，可以根据自己的爱好与条件，多侧重于考虑和选择目前尚属于冷门的方向。和选择目前尚属于冷门的方向。SPECIFICSPECIFIC：具体的，明确的。：具体的，明确的。不能含糊不清的。

36、不能含糊不清的。MEASURABLEMEASURABLE：可以量化的，：可以量化的，能度量的能度量的ACHIEVEABLE&ACHIEVEABLE&CHALLENGINGCHALLENGING：可达到但可达到但必须有一定挑战性。必须有一定挑战性。REWARDINGREWARDING：目标需有一定：目标需有一定意义，相关及有价值的意义，相关及有价值的TIME-BOUNDEDTIME-BOUNDED：有明确时：有明确时间限制的。间限制的。职业职业自自 身身职业职业自自 身身机机 遇遇行行 动动匹匹 配配方式专业职业介绍机构校友或朋友报纸的招聘广告具有相似工作的人的介绍利用在职培训的机会或参加相关的

37、讲座在校期间的公司实习盲目地投简历到公司参加大型招聘会参加学校为某公司特别组织的招聘会成功系数（%）1752550605052025参见降落伞书5媒体广告媒体广告“我会在报纸或互联网上帖一份招聘广告我会在报纸或互联网上帖一份招聘广告”4简历简历“我会看一看主动投递的简历我会看一看主动投递的简历”3职业介绍所或猎头公司职业介绍所或猎头公司“我想在一大堆有可能被录用的人选中雇用一个我想在一大堆有可能被录用的人选中雇用一个”“我出资给他们中介公司，让他们为公司找到优秀的人选我出资给他们中介公司，让他们为公司找到优秀的人选”2求职者提供相关的工作求职者提供相关的工作经验或成果的证据经验或成果的证据“我

38、想雇用会走进我们公司显示他们的工作经验和成果的人我想雇用会走进我们公司显示他们的工作经验和成果的人”“我想雇用一位值得信赖的朋友推荐的人我想雇用一位值得信赖的朋友推荐的人”1从内部招聘从内部招聘“我想雇我见过他工作的人我想雇我见过他工作的人”通常雇主倾向采用的方法顺序典型的求职者喜欢的方法顺序你在别人眼中是什么印象？有信心未必成功，没信心肯定失败！有信心未必成功，没信心肯定失败！动物界的跳高冠军动物界的跳高冠军根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的 400 400 倍左倍左右。右。实验实验往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。跳了出来。在杯上加一个玻璃盖在杯上加一个玻璃盖一天后，实验者开始把盖子轻轻拿掉一天后，实验者开始把盖子轻轻拿掉三天以后三天以后一周以后发现一周以后发现爬蚤！爬蚤！l 无论我将穿过的那扇门有多窄，无论我将肩承无论我将穿过的那扇门有多窄，无论我将肩承怎样的责罚。我是我灵魂的统帅，我是我命运怎样的责罚。我是我灵魂的统帅，我是我命运的主宰。的主宰。威廉威廉 亨利亨利自觉主动地自我塑自觉主动地自我塑造造