魅力女性修炼课件.ppt

1、益策（中国）学习管理机构益策（中国）学习管理机构魅力女性修炼魅力女性修炼主讲：悦杨主讲：悦杨现代男性眼中的魅力女性标准：温柔、贤惠；温柔、贤惠；形象好，修养好；形象好，修养好；懂得示弱；懂得示弱；知性；知性；现代女性对魅力女性的标准：形象好；（良好的外表和优雅的举止）形象好；（良好的外表和优雅的举止）良好的修养良好的修养 健康的身体健康的身体 能力（智商和情商）能力（智商和情商）良好的沟通能力良好的沟通能力 经济独立；经济独立；有自己热爱的职业有自己热爱的职业/事业事业 有幸福的家庭（包括丈夫有幸福的家庭（包括丈夫/孩子）孩子）有自己的社交圈子有自己的社交圈子 女性的本能 女人喜欢黏着自己的爱

2、人女人喜欢黏着自己的爱人 女人喜欢美的东西女人喜欢美的东西 天生的伴侣和帮助者天生的伴侣和帮助者 生育的本能生育的本能 实施管理权实施管理权工作女人工作女人 情爱女人情爱女人心智女人心智女人魅力魅力女性女性形象女人形象女人魅力女性的扮靓秘笈女性的形象 个人形象是自己内在素质能力的一个综合性的反个人形象是自己内在素质能力的一个综合性的反映，从你的形象当中就可以发现个人的优缺点，就可映，从你的形象当中就可以发现个人的优缺点，就可以判断你个人的品德等。以判断你个人的品德等。形象能传达你的诸多信息：形象能传达你的诸多信息：你的品行你的品行.你的文化程度你的文化程度.你的经济水平你的经济水平 你的可信任

3、程度你的可信任程度是什么阻碍了我们塑造魅力形象？主观意识主观意识 错误的定位错误的定位 着装的细节着装的细节 由由“我我”出发还是由出发还是由“她她/他他”出发的视角，不出发的视角，不仅仅在为人处世中可以帮助我们提升境界，而且在仅仅在为人处世中可以帮助我们提升境界，而且在塑造形象中也同样可以帮助我们寻找到捷径。塑造形象中也同样可以帮助我们寻找到捷径。在工作中，我们定位好方向和角色，避免走弯路；在工作中，我们定位好方向和角色，避免走弯路；在塑造形象时，我们定位好风格，才不会徒劳无功。在塑造形象时，我们定位好风格，才不会徒劳无功。每一个细节都可能关乎成败，每一个细节都可每一个细节都可能关乎成败，每

4、一个细节都可能会令你怡笑大方，大跌身价。你是选择关注细能会令你怡笑大方，大跌身价。你是选择关注细节还是弃之不顾？节还是弃之不顾？色彩、款式、面料色彩、款式、面料物种的尺度物种的尺度五官长相和气质、体型、穿着目的和要求五官长相和气质、体型、穿着目的和要求人的尺度人的尺度服装美学的规律 材质材质 造型的三大特征：色彩、形状、材质形状形状色彩色彩色彩形象的第一个语码信息 个人的服饰色彩会在与人见面的个人的服饰色彩会在与人见面的 2秒钟内给人留下深刻的印象。秒钟内给人留下深刻的印象。个人服饰色彩搭配的整体和谐度个人服饰色彩搭配的整体和谐度 会直接反映一个人的着装品味和会直接反映一个人的着装品味和 个人

5、修养。个人修养。色彩三属性 色相：色彩的名称色相：色彩的名称 明度：色彩的深浅明亮程度明度：色彩的深浅明亮程度 纯度：色彩的鲜艳饱和程度纯度：色彩的鲜艳饱和程度人体色彩 皮肤色皮肤色 毛发色毛发色 瞳孔色瞳孔色 嘴唇色嘴唇色 红晕色红晕色和谐的个人色彩着装要素 色彩的冷暖感要与肤色协调；色彩的冷暖感要与肤色协调；色彩的轻重感要与肤色协调；色彩的轻重感要与肤色协调；色彩的强弱感要与肤色协调；色彩的强弱感要与肤色协调；色彩的气质要与人的气质协调；色彩的气质要与人的气质协调；PCA个人色彩规律分析系统 典型类型典型类型 春、夏、秋、冬春、夏、秋、冬 非典型类型非典型类型 浅淡、柔和、华丽、对比浅淡、

6、柔和、华丽、对比造型三要素之：形状形形状状 比例比例量感量感轮廓轮廓轮廓（线条）轮廓：形体的外边缘线。轮廓：形体的外边缘线。轮廓可分为：直线型和曲线型轮廓可分为：直线型和曲线型 直线感：硬朗、端正、直接；直线感：硬朗、端正、直接；曲线感：圆润、柔和、委婉曲线感：圆润、柔和、委婉量 感 量感是指一种饱满、充实的程度。量感是指一种饱满、充实的程度。它是大小、薄厚、体积、重量、密度等指标的综它是大小、薄厚、体积、重量、密度等指标的综合值。合值。服装的量感与面料的图案、重量、表面肌理效果服装的量感与面料的图案、重量、表面肌理效果款式、重量等相关。款式、重量等相关。比 例 比例是均衡的一种定量概念，是和

7、数相关的规律。比例是均衡的一种定量概念，是和数相关的规律。在物体的造型中，当整体和局部的主要尺寸之间有相在物体的造型中，当整体和局部的主要尺寸之间有相同比值时，就产生比例。同比值时，就产生比例。数字比例（数字比例（3X：如：三庭五眼）：如：三庭五眼）无公约数的比例：黄金分割比例（无公约数的比例：黄金分割比例（1：1.618）服装形状带来的感受 大气的、夸张的；大气的、夸张的；正统的、有规律的；正统的、有规律的；温婉的、典雅的；温婉的、典雅的；自然的、潇洒的；自然的、潇洒的；乖巧的、可爱的；乖巧的、可爱的；利落的、帅气的；利落的、帅气的；前卫的、特别的；前卫的、特别的；人的形状 人的轮廓人的轮廓

8、 人的量感人的量感 人的比例人的比例人体形状带来的感受 大气的、夸张的；大气的、夸张的；正统的、有规律的；正统的、有规律的；温婉的、典雅的；温婉的、典雅的；朴实的、素雅的；朴实的、素雅的；乖巧的、可爱的；乖巧的、可爱的；利落的、帅气的；利落的、帅气的；前卫的、特别的；前卫的、特别的；男性的男性的自然的自然的俊秀的俊秀的利落的利落的前卫的前卫的严谨的严谨的女性的女性的可爱的可爱的大气的大气的曲直小大PIA个人形象规律分析系统女士款式风格 戏剧型戏剧型 古典型古典型 自然型自然型 优雅型优雅型 浪漫型浪漫型 少女型少女型 少年型少年型 前卫型前卫型 量体裁衣 应用着装扬长避短 你属于哪种身材？你属

9、于哪种身材？你的身材有什么优点和缺点？你的身材有什么优点和缺点？怎么选择服装扬长避短？怎么选择服装扬长避短？体型的分类：直线型（瘦型）直线型（瘦型）准直线型准直线型 三角型（梨型）三角型（梨型）倒三角型倒三角型 圆型圆型 沙漏型沙漏型魅力女性的情爱良药女人的情爱 婚姻之爱情（男女之爱情）亲子之舔犊之情 家人之亲情 朋友之友情爱与身心健康 爱能增强免疫力，帮助抗压，促进身心健康。爱能增强免疫力，帮助抗压，促进身心健康。离婚所带来的身心伤害：离婚所带来的身心伤害：免疫力降低，比较容易生病。免疫力降低，比较容易生病。比较容易有忧郁症和自杀的倾向比较容易有忧郁症和自杀的倾向 开车出事的比例较高开车出事

10、的比例较高 离婚家庭子女自尊心和自信心平均比较低落离婚家庭子女自尊心和自信心平均比较低落 离婚家庭子女的行为问题比较显著离婚家庭子女的行为问题比较显著 离婚家庭女子未婚先孕的比例较高离婚家庭女子未婚先孕的比例较高 活在爱中的秘诀活在爱中的秘诀要学习如何去爱要懂得什么是爱迷恋与真爱 什么是真爱？什么是真爱？迷恋和真爱的区别迷恋和真爱的区别 迷恋是一种不切实际或过度的爱，或是沉迷与感迷恋是一种不切实际或过度的爱，或是沉迷与感官和冲动的追求，有时候他也被称为情欲。官和冲动的追求，有时候他也被称为情欲。迷恋也可能由最初的吸引，迷恋也可能由最初的吸引，经过时间和承诺经过时间和承诺而发而发展为成熟的和无条

11、件的爱。展为成熟的和无条件的爱。学习如何去爱 有效处理差异和冲突有效处理差异和冲突 刻意经营友情刻意经营友情 发展健全真我发展健全真我男人是什么？女人是什么？父亲父亲 征服者征服者 兴趣中心：世界兴趣中心：世界 客观客观 母亲母亲 爱人爱人 兴趣中心：家兴趣中心：家 主观主观心理与生理之别心理与生理之别 蝴蝴 蝶蝶人生朝向人生朝向目标与挑战目标与挑战人际与关系人际与关系兴趣取向兴趣取向事与物事与物人与感受人与感受自我身份的基础自我身份的基础事业与成就事业与成就家庭与关系家庭与关系人格的特质人格的特质理性、分析、理性、分析、自大、粗心自大、粗心情感、直觉、情感、直觉、嫉妒、细心嫉妒、细心性格特质

12、性格特质羞于魂的羞于魂的羞于体的羞于体的婚姻幸福感婚姻幸福感事业等目标是否达事业等目标是否达成成先生是否爱自己先生是否爱自己心理与生理之别心理与生理之别 蝴蝴 蝶蝶对待伴侣的一般方式疏忽唠叨主要弱点挫折感孤独感性格弱点自我嫉妒着眼点着眼于本质着眼于细节思考方式逻辑直觉喜欢的角色领袖孤独感心理与生理之别心理与生理之别 蝴蝴 蝶蝶沟通朝向需要距离；不爱分享内心的感受喜欢沟通，喜欢分享、交流感受关系取向重视上下级关系重视平等关系对待问题喜欢帮助别人解决问题喜欢倾诉这个问题带来的感受，需要得到安慰及理解面对挫折需要空间来独处、自己减压喜欢找人倾诉对待性激情的浪漫的人性的基本需要需要被无条件接纳需要在所

13、爱的人心目中居首位如何处理冲突 造成现代夫妻离婚的首要因素是造成现代夫妻离婚的首要因素是“长期习惯性地长期习惯性地避免冲突避免冲突”问题测验问题测验 差异会导致冲突吗？差异会导致冲突吗？争执、吵架次数多的夫妻容易离婚还是争执、吵争执、吵架次数多的夫妻容易离婚还是争执、吵架少的夫妻容易离婚？架少的夫妻容易离婚？那些快乐、幸福的夫妻，是不是她们之间的问题那些快乐、幸福的夫妻，是不是她们之间的问题统统解决了？统统解决了？处理差异和冲突 了解冲突是不可避免的。了解冲突是不可避免的。瞎子摸象原则瞎子摸象原则 人与人之间的冲突，很少是与事实的本身有关，而人与人之间的冲突，很少是与事实的本身有关，而大部分都

14、是与一个人对这个事实的解释，对这个大部分都是与一个人对这个事实的解释，对这个事实的角度与看法，和双方的价值观有关系。事实的角度与看法，和双方的价值观有关系。双赢原则双赢原则学习如何去爱之二：刻意经营友情 当激情过去，当爱情转变为友情，我们务必要靠当激情过去，当爱情转变为友情，我们务必要靠着经营友情，让亲密关系中的双方在彼此情感的着经营友情，让亲密关系中的双方在彼此情感的脑中认为是安全的，不是危险的，是爱你的朋友，脑中认为是安全的，不是危险的，是爱你的朋友，不是伤你的敌人。不是伤你的敌人。经营方式一：设立感情银行 人的关系可以用银行账户作比喻，来描述他们感人的关系可以用银行账户作比喻，来描述他们

15、感情的好坏和亲疏。任何对别人的正面的欣赏、肯情的好坏和亲疏。任何对别人的正面的欣赏、肯定和爱意的语言表示即为存款。而任何对别人负定和爱意的语言表示即为存款。而任何对别人负面的批评、指责或不满的语言表示就是提款。面的批评、指责或不满的语言表示就是提款。经营方式二：用对方喜欢的方式去爱他！爱的五种语言：爱的五种语言：（1）肯定的言语；）肯定的言语；（2）服务的行动；）服务的行动；（3）送礼物；）送礼物；（4）精心时刻）精心时刻 （5）身体的亲密接触）身体的亲密接触学习如何去爱之三：发展健全的自我 了解原生家庭对人格及亲密关系的影响了解原生家庭对人格及亲密关系的影响 学习对自己的情绪负责学习对自己的

16、情绪负责原生家庭对人格及亲密关系的影响 原生家庭中的人及发生的事及在原生家庭中养成原生家庭中的人及发生的事及在原生家庭中养成的一些习惯、期望常常造成我们亲密关系中的冲的一些习惯、期望常常造成我们亲密关系中的冲突。突。童年经历过的一些强烈、痛苦的经验感受，使我童年经历过的一些强烈、痛苦的经验感受，使我们在不知不觉中做了影响一生的如何待人接物的们在不知不觉中做了影响一生的如何待人接物的重要决定，这就是重要决定，这就是“隐形的内在誓言隐形的内在誓言”。这个誓。这个誓言也许在你的某个人生阶段对你有帮助，并保护言也许在你的某个人生阶段对你有帮助，并保护了你，但在一个新的环境中，可能变成了一个阻了你，但在

17、一个新的环境中，可能变成了一个阻碍。碍。学习为自己的心理情结与心理按钮负责 你没有办法使风不吹，但是你刻意调整风帆，让你没有办法使风不吹，但是你刻意调整风帆，让你的船到达目的地。你的船到达目的地。当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。当你觉得受伤的时候，并不代表别人故意要伤害当你觉得受伤的时候，并不代表别人故意要伤害你。你。亲子之舔犊之情母亲的使命：养育、保护和指导孩子，营造一个家庭氛围，使养育、保护和指导孩子，营造一个家庭氛围，使孩子得以在其中学习和成长；帮助孩子认识生命孩子得以在其中学习和成长；帮助孩子认识生命的意义；在他们准备好过完全的、

18、有意义的生活的意义；在他们准备好过完全的、有意义的生活的时候，将它们送入社会。这些就是母亲的最基的时候，将它们送入社会。这些就是母亲的最基本的使命。本的使命。母亲的榜样 母亲为孩子（女儿）设立榜样，她的穿着、态度、母亲为孩子（女儿）设立榜样，她的穿着、态度、对丈夫的尊重、在家中的工作、以及与其他人的对丈夫的尊重、在家中的工作、以及与其他人的相处都会让孩子（女儿）效仿。相处都会让孩子（女儿）效仿。如何教育你的孩子？把你的时间腾出来给孩子把你的时间腾出来给孩子 为你的孩子设定规则为你的孩子设定规则 教育孩子学会负责任教育孩子学会负责任 勇于管教勇于管教 爱就是答案爱就是答案家人之亲情 如何处理婆媳

19、关系：接纳你的婆婆的家庭传统和生活方式。接纳你的婆婆的家庭传统和生活方式。定期打电话、探访她，并愿意聆听她的倾诉。定期打电话、探访她，并愿意聆听她的倾诉。在她面前赞扬你的丈夫在她面前赞扬你的丈夫 不要向她批评你的丈夫。不要向她批评你的丈夫。鼓励你的丈夫与你的婆婆有一种美好的关系鼓励你的丈夫与你的婆婆有一种美好的关系 避免出现会强迫你的丈夫要在你和你的婆婆之间避免出现会强迫你的丈夫要在你和你的婆婆之间做出选择的场面做出选择的场面魅力女性的界限立定职业女性如何为自己立界限“熟女”、“剩女”、“女强人”的悲哀 PK “被家庭妇女”的无奈你的选择决定了你的生活：问题一：赚钱是不是你的唯一追求问题一：赚

20、钱是不是你的唯一追求 问题二：你喜欢什么样的生活？问题二：你喜欢什么样的生活？问题三：你是否在乎别人眼中的自己问题三：你是否在乎别人眼中的自己 问题四：你是个什么样的人问题四：你是个什么样的人确定好你的优先次序：妻子妻子 孩子孩子 父母父母 朋友朋友 工作工作女人最有价值的工作家庭管理 家家 家家 家家 家家 家家培训中心培训中心 家家一家人力量的加油站一家人力量的加油站快乐的管家 力所能及的负责一些家务，并学习些家务方面你力所能及的负责一些家务，并学习些家务方面你所欠缺的。所欠缺的。可以不做可以不做“清洁工清洁工”、不可以不做、不可以不做“大厨师大厨师”有一到几个你的绝招可以分享有一到几个你

21、的绝招可以分享 学习从家庭管理中寻找乐趣学习从家庭管理中寻找乐趣 享受做家务、享受付出、享受花时间和精力来陪享受做家务、享受付出、享受花时间和精力来陪伴丈夫和孩子。伴丈夫和孩子。放弃自己内心的自私、吝啬、以及要求回报的狭放弃自己内心的自私、吝啬、以及要求回报的狭隘。隘。魅力女性生存锦囊锦囊一：学会饶恕 饶恕是对冒犯者不记仇，并且选择继续承担冒犯饶恕是对冒犯者不记仇，并且选择继续承担冒犯之事带来的后果。之事带来的后果。不饶恕带来的后果：不饶恕带来的后果：（1）身体方面：）身体方面：抵抗力减弱；牙痛，面貌僵硬、骨骼疾病、血液不抵抗力减弱；牙痛，面貌僵硬、骨骼疾病、血液不健康健康 （2）心理方面）心

22、理方面 沮丧；心力枯竭；苦毒不断耗尽沮丧；心力枯竭；苦毒不断耗尽化苦毒为饶恕 定睛在我们已拥有的而不是未得到的定睛在我们已拥有的而不是未得到的 学会也看自己的不足学会也看自己的不足 迎接迎接“化装化装”过的祝福过的祝福 学会走学会走“二里路二里路”锦囊二：锻炼长久的温柔与平安 温柔不是软弱，而是悄无声息的巨大力量；温柔不是软弱，而是悄无声息的巨大力量；温柔将我们生活中又难又重的担子，换成又容易又温柔将我们生活中又难又重的担子，换成又容易又轻省的轭。轻省的轭。锦囊三：学会支取能力历练生命之真，感受生命之善，发现生命之美，支取生命之爱！提升魅力的美德之根基：真爱提升魅力的美德之根基：真爱 真爱而非自私真爱而非自私爱是满足别人的爱是满足别人的基本需要，基本需要，真爱是不求回报真爱是不求回报的付出。的付出。爱爱的的真真谛谛 爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人家的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐（凡事要忍耐）。爱是永不止息。感谢您参加本期课程！为加速您的成功，我们建议您：p将您今日所订立的行动计划付诸实施；p定期整理与回顾课程内容；p一旦在工作中遇到困惑，及时与讲师交流；p保持与参加本次课程的其它学员交流；p将自己的学习成果与周围的人分享。我们真诚地希望您在今后的工作中取得更大的成就！