认识自已之气质类型1课件.ppt

1、问题导入请同学们说说以下四个人物的性格特点？胆汁质代表人物胆汁质代表人物:张飞张飞多血质代表人物多血质代表人物:王熙凤王熙凤黏液质代表人物黏液质代表人物:曹操曹操抑郁质代表人物抑郁质代表人物:林黛玉林黛玉一、什么是气质一、什么是气质1.1.定义定义:气质是心理活动表现在气质是心理活动表现在强度、速度、稳定强度、速度、稳定性和灵活性性和灵活性等方面等方面动力性质的心理特征动力性质的心理特征。(脾脾气、秉性或性情）气、秉性或性情）气质概述气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质是性格的基础。（江山易改，心理活动特征。气质是性格的基础。（

2、江山易改，本性本性难移）难移）气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。抑郁质胆汁质、多血质、粘液质、气质类型图示气质类型n丹麦皮特斯特鲁普的一幅漫画丹麦皮特斯特鲁普的一幅漫画生动地描述了四种具有典型气生动地描述了四种具有典型气质类型人对同一事件的不同反质类型人对同一事件的不同反应应 14气质分类气质分类讲故事的人分析故事的人产生故事的人听故事的人优柔优柔感性感性率直率直理性理性抑郁质抑郁质多血质多血质胆汁质胆汁质粘液粘液质质四种典型气质类型说多血质（活泼型）特

3、点：特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。扬长：扬长：利用自己活泼、利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献性工作，多动脑经献计献策。策。补短完善：完善：注意克服注意力不稳、兴

4、趣不定、注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专一、及由此导致的消极后果。培养扎实专一、“动中有静动中有静”等良好品质。等良好品质。补短（续）具体做法：具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行查；适当加强各种训练或练习

5、的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。耐力训练，培养慎思细致的作风。建议：建议：多参加需要保持注意多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松写作、冥想、射击、马拉松等。等。胆汁质（暴躁型）扬长：扬长：发挥精力旺盛、不易发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。攻性、挑战性的任务。特点特点：直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚强

6、，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长。明显表露于外，但持续时间不长。补短（从李逵到鲁智深）完善：完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细粗中有细”等良好风格。等良好风格。补短（续）具体做法：具体做法：避免与人正面冲突，遇事避免与人正面冲突，遇事“冷处理冷处理”、“过夜处理过夜处理”或暂时回或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证

7、充分的休息时间，注意工作学避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。建议：建议：多参加多参加“静心静心”的活动，如的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。冥想、舒缓音乐等。交往技巧把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、一旦被激怒就很难平静下来的特点。不主动刺激他们，不与其争强好胜；不较他们一时不顾后果的冲动言语；万一出现矛盾应当避其锋芒。情绪体验深刻、细腻而又持久，主导心境消极抑郁，多愁善感，心事重重，给人以柔弱怯懦的感觉；聪

8、明而富有想象力，自制力强，注重内心世界，不善交往，孤僻离群，软弱胆小，萎靡不振，他们的行为举止缓慢而单调，虽然踏实稳重，但却柔弱寡断。抑郁质的人多愁善感，孤僻冷漠；遇事优柔寡断，行动迟缓，胆小细心，感情细腻而深刻。n抑郁质人的像秋天抑郁质人的像秋天抑郁质（忧郁型）特点：特点：细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交往，面临危险时常感恐惧。往，面临危险时常感恐惧。扬长：扬长：发挥情绪兴奋性高、发挥情绪兴

9、奋性高、感受性强、敏感、守纪律，感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。细致、精确度高的工作。补短完善：完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗细中有粗”的品的品格格 。具体做法：具体做法：多参加集体活动，经风雨，见世面，多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造广交朋友；充分

10、发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。意宏观把握。交往技巧 主动交往，尊重他们；有耐心，多关照；注意开玩笑要适度。粘液质（稳重型）扬长：扬长：运用自己情绪和情感稳运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。参与稳定性较高的工作。特点：特点：心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思；心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思；稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；善于稳

11、重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；善于克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于忍耐，但缺乏生气。于忍耐，但缺乏生气。补短完善：完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动静中有动”等品质。等品质。补短（续）具体做法：具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问

12、题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。性，设置成功的机会，增强自信心。建议：建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。电子游戏、啦啦操、舞蹈等。回顾胆汁质：主动胆汁质：主动 乐观乐观 冲动冲动 易怒易怒 好斗好斗多血质：活泼多血质：活泼 开朗开朗 善交际善交际 善变善变 不稳定不稳定粘

13、液质：稳重粘液质：稳重 安静安静 谨慎谨慎 克制克制 缓慢缓慢 拖沓拖沓抑郁质：敏感抑郁质：敏感 细腻细腻 认真认真 孤独孤独 怯懦怯懦 气质影响行为方式和风气质影响行为方式和风格，但不能决定行为方向格，但不能决定行为方向和内容；和内容；气质影响智力活动的方气质影响智力活动的方式，但不能决定智力水平式，但不能决定智力水平的高低；的高低；正确认识气质 气质具有一定的职业气质具有一定的职业适应性，但一般不决定适应性，但一般不决定工作作效率；工作作效率；气质的每一种类型都气质的每一种类型都有积极方面，也有消极有积极方面，也有消极方面；方面；气质既有稳定性，也有可塑性。气质既有稳定性，也有可塑性。胆汁

14、质学生胆汁质学生n这种气质的学生反映速度快，直率、热情、精力旺盛，情这种气质的学生反映速度快，直率、热情、精力旺盛，情绪发生又快又强，言语动作急速而又难于自我控制。容易绪发生又快又强，言语动作急速而又难于自我控制。容易出现暴躁、发怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不出现暴躁、发怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不恭，容易与教师形成对抗情绪。是恭，容易与教师形成对抗情绪。是“热情而急躁的人热情而急躁的人”。n因此，这类学生应学会克制自己的欲望，去服从必要的学因此，这类学生应学会克制自己的欲望，去服从必要的学习活动要求。在学习活动中，要习活动要求。在学习活动中，要保持自己情绪的稳定性，保持自己

15、情绪的稳定性，持续不断的学习持续不断的学习，培养，培养耐心耐心。既要看到自己的进步，树立。既要看到自己的进步，树立信心信心，又要不断进行自我反省，找出自己的不足和努力方，又要不断进行自我反省，找出自己的不足和努力方向。向。n（对别人要求严格，对自己要求宽松（对别人要求严格，对自己要求宽松张飞）张飞）多血质学生多血质学生n这种气质的学生活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢这种气质的学生活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往，容易适应新环境。思维、语言、动作敏捷、与人交往，容易适应新环境。思维、语言、动作敏捷、亲切、有同情心。但注意力容易转移，兴趣容易变换，亲切、有同情心。但注意力容易转移，兴趣容易

16、变换，做事粗枝大叶，轻浮，缺乏恒心。是做事粗枝大叶，轻浮，缺乏恒心。是“活泼而好动的活泼而好动的人人”。n因此，多血质的学生应养成因此，多血质的学生应养成独立思考独立思考，扎扎实实的学，扎扎实实的学习态度和认真审题，认真检查、认真书写的习态度和认真审题，认真检查、认真书写的学习习惯学习习惯在充分发展热情、乐观、灵活、善于交往、对新事物在充分发展热情、乐观、灵活、善于交往、对新事物反应敏感的同时，克服散漫、易变、轻浮和稳定等缺反应敏感的同时，克服散漫、易变、轻浮和稳定等缺点。点。n（对自己、对别人无所谓（对自己、对别人无所谓王熙凤）王熙凤）粘液质学生粘液质学生n这种气质的学生安静、沉稳、反应缓慢

17、、沉默寡言、这种气质的学生安静、沉稳、反应缓慢、沉默寡言、注意稳定、善于忍耐，具有很强的坚持性。但对新事注意稳定、善于忍耐，具有很强的坚持性。但对新事物、新问题的敏感性较差，缺乏思维的灵活性、固执、物、新问题的敏感性较差，缺乏思维的灵活性、固执、冷漠。是冷漠。是“沉着稳定的人沉着稳定的人”。n因此，粘液质的学生应注重培养灵活和敏捷的思维。因此，粘液质的学生应注重培养灵活和敏捷的思维。尽可能采用灵活多样的方法。要尽可能采用灵活多样的方法。要课前预习课前预习,激发热情和激发热情和行动速度，多进行一些行动速度，多进行一些速度训练速度训练。n（顺其自然，不苛求自己和别人（顺其自然，不苛求自己和别人曹操

18、）曹操）抑郁质学生抑郁质学生n这种气质的学生具有较高的感受性，形象力丰富，善于这种气质的学生具有较高的感受性，形象力丰富，善于观察别人不易觉察的细小事物，对力所能及的任务，表观察别人不易觉察的细小事物，对力所能及的任务，表现出较大的坚韧精神。但敏捷性较差，容易疲倦，多愁现出较大的坚韧精神。但敏捷性较差，容易疲倦，多愁善感，内向孤僻，行动迟缓，不善于与人交往，缺乏自善感，内向孤僻，行动迟缓，不善于与人交往，缺乏自信，容易产生自卑感。是信，容易产生自卑感。是“情感深厚而沉默的人情感深厚而沉默的人”。n因此，抑郁质的学生要树立因此，抑郁质的学生要树立自信心，学会自我心理防卫自信心，学会自我心理防卫；

19、克服孤僻，多与同学、老师克服孤僻，多与同学、老师接触接触；敢于发表自己的意见，；敢于发表自己的意见，培养培养乐观乐观精神。精神。n（对别人要求严格，对自己要求更苛刻（对别人要求严格，对自己要求更苛刻林黛玉）林黛玉）猜猜看我是哪种气质类型呢？猜猜看我是哪种气质类型呢？如何认识你的气质类型人的气质类型分析测量表n答题要求n回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。n 回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。n 每一题都必须回答，不能有空题。n 在回答下列问题时，你认为：n 很符合自己情况的，记2分；n 较符合自己情况的，记1分

20、；n 介于符合与不符合之间的，记0分；n 较不符合自己情况的，记-1分；n 完全不符合自己情况的，记-2分。n1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。n2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。n3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。n4、到一个新环境很快就能适应。n5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。n6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。n7、喜欢安静的环境。n8、善于和人交往。n9、羡慕那种善于克制自己感情的人。n10、生活有规律，很少违反作息制度。n11、在多数情况下情绪是乐观的。n12、碰到陌生人觉得很拘束。n13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。n14、做

21、事总是有旺盛的精力。n15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥，单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感

22、到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。32、别人总是说我闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到

23、另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人的关系总相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷、头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事情常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不

24、懂，但是弄懂了以后很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。一、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的一、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。总分。胆汁质胆汁质A A：2 2，6 6，9 9，1414，1717，2121，2727，3131，3636，3838，4242，4848，5050，5454，5858；多血质多血质B B：4 4，8 8，1111，1616，1919，2323，2525，2929，3434，4040，4444，4646，5252，5656，6060；粘液质粘液质C C：1 1，7 7，1010，1313，1818，2222，2626，3030，3333

25、，3939，4343，4545，4949，5555，5757；抑郁质抑郁质D D：3 3，5 5，1212，1515，2020，2424，2828，3232，3535，3737，4141，4747，5151，5353，5959。汇总：汇总：A A（）；）；B B（）；）；C C（）；）；D D（）二、计分方法n如果某两种气质的得分相近（差异低于分）而又明显地高于其它两种（高于分以上），则可定为两种气质的混合型，如果三种气质的得分相接近，但均高于第四种，则为三种气质混合型，n如果多血质一栏得分超过20，其他三栏得分相对的较低，则为典型多血质。如这一栏在20分以下，10分以上，其他三栏得分较低，则

26、为一般多血质。如果有两栏的得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质。四个歌剧迷要到剧院看歌剧表演，这是他们费尽力气才弄到的票，表演者是著名大师，而且是大师在这个城市最后的一次演出。可是，他们迟到了！那么在剧院门口，被检票员拦住的四个人会有什么样的反应呢？A:对着检票员大喊大叫，声称自己没有迟到，是剧院的钟出问题了。并且动手推打检票员，想闯入剧院。B:他立刻明白，检票员是不会让他进去的，但是，他在前厅来回溜达，趁检票员一不留神，就从侧面楼道钻进去，跑进演出大厅了。C:他想，既然不让我进，那我就不进吧。反正第一场不太精彩，我到小卖部等一会儿，幕间休息的时候进去好了。D:他想，我这人

27、运气真是不好，连看一场戏也这么倒霉，认栽了，我还是回家吧。想一想：以上四人分别属于哪种气质的人？案例分析nA：大吵大嚷，怒发冲冠；：大吵大嚷，怒发冲冠；nB：软硬兼施，找机会溜进去；：软硬兼施，找机会溜进去；nC：不吵不嚷，虽然遗憾但还是理解剧院：不吵不嚷，虽然遗憾但还是理解剧院的做法，并自我安慰的做法，并自我安慰“好戏都在后头好戏都在后头”。nD：垂头丧气，委屈万分。认为自己总是：垂头丧气，委屈万分。认为自己总是很倒霉。很倒霉。nA：胆汁质：胆汁质：B：多血质：多血质：nC：粘液质：粘液质：D：抑郁质：抑郁质：浑身上下都透着抑郁质抑郁质的沙僧沙僧-行动迟缓，孤僻，但善于观察到别人不容易察觉的细节唐僧唐僧是典型的粘液质粘液质的气质类型，安静稳定，寡言少语，注意力难转移而且很固执，但目标明确。孙悟空孙悟空是胆汁质胆汁质，-直率热情，精力旺盛，行动敏捷，易冲动。多血质多血质的猪八戒猪八戒则活泼好动，喜欢交往。大家猜一猜多血质抑郁质 多血质红楼梦中的林黛玉。红楼梦中的王熙凤三国演义中的曹操。大大 家家 猜猜 猜猜 看看水浒传中的林冲水浒传中的李逵三国演义中的张飞。粘液质胆汁质胆汁质胆汁质猜 猜 看n气质没有好坏之分n气质是性格的生理基础n气质的类型不是绝对的，泾渭分明的n发挥自己气质中的积极面，克服消极面