青少年吸烟的危害精选课件.ppt

1、青少年吸烟的危害文档ppt 目前全世界约有目前全世界约有11亿吸烟者，亿吸烟者，其中其中70以上的烟民分布在发展中以上的烟民分布在发展中国家。全球约有国家。全球约有47的男性和的男性和12的女性吸烟，每天还有的女性吸烟，每天还有8至至10万年轻万年轻人成为长期烟民，中国是全球最大人成为长期烟民，中国是全球最大的烟草生产和消费国，中国每天有的烟草生产和消费国，中国每天有2000人因吸烟而死亡。人因吸烟而死亡。尼古丁尼古丁 焦油焦油 一氧化碳一氧化碳氢氰酸氢氰酸 一氧化氮一氧化氮 丙烯醛丙烯醛 香烟的构成香烟的构成吸烟容易引起哪些疾病？吸烟容易引起哪些疾病？大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高大量吸

2、烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。倍以上。烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。一氧化碳。人体正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑比较图人体正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑比较图 经世界卫生组织研究，表示吸烟能引发经世界卫生组织研究，表示吸烟能引发人体中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了人体中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。应，造成部

3、分脑细胞死亡。吸烟的其它危害吸烟的其它危害 1000￥吸烟引起其它的危害主要有 引起火灾引起火灾 会传染疾病会传染疾病 会浪费金钱会浪费金钱 对破坏环境对破坏环境青少年吸烟的危害更大青少年吸烟的危害更大 青少年正处在身体发育时期，各器官组织比青少年正处在身体发育时期，各器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟对身体危害更大年吸烟对身体危害更大。青少年正处在学习的重要时期，吸烟青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。的行为往往会引起学

4、习的退步。青少年吸烟会浪费金钱。青少年吸烟会浪费金钱。民间有许多关于吸烟的不实谬论国家努力采取了相应措施，颁布了一系列的法规、法律人体正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑比较图波兰和美国的调查证明，吸烟者比不吸烟者的平均寿命短8年。中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。4、WHO指出，烟草是造成人类死亡的第二大原因。世界上最大的烟草受害国。慢阻肺是我国城市居民的第四大死因，在农村则是首要死因。吸烟、家庭装修甲醛、封闭场所汽车尾气已被证明是三大致病因。青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的

5、最大但又是可以预防的危险因素。青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。全国3亿多烟民每人每天吸3元一包的香烟，全国一天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿，一笔巨大的财富被白白付之一炬。我国慢阻肺发病率逐年增高，与吸烟人数番倍增加有直接的正比关系！吸烟有哪些大的危害？为什么还有那么多人在吸烟呢！1、吸烟会上瘾，让人产生依赖。2、有部分人青少年认为吸烟很酷，很帅，有男子汉气慨，产生错误的思想。3、青少年对吸烟的危害了解不深。长期吸烟者体内的尼古丁水平维持在一个恒定的水平，机体已适应，一下降，反而不适。劳累时吸烟，尼古丁可刺激体内

6、肾上腺素的分泌，增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感,造成了假象。4、有些人经常在学习和思考时吸烟养成了习惯，却误认为吸烟有好处吸烟有好处。预防青少年吸烟的方案预防青少年吸烟的方案 首先要充分认识吸烟的危害，激发自首先要充分认识吸烟的危害，激发自身戒烟的心理需要身戒烟的心理需要。其次是树立正确的价值观，纠正对吸其次是树立正确的价值观，纠正对吸烟问题认识上的偏颇，改变与吸烟有关的烟问题认识上的偏颇，改变与吸烟有关的价值观念（使吸烟的中学生感到吸烟有损价值观念（使吸烟的中学生感到吸烟有损于中学生的纯真形象于中学生的纯真形象）。再次是远离香烟。自已不要吸烟，也再次是

7、远离香烟。自已不要吸烟，也要告诉身边的同学不要吸烟要告诉身边的同学不要吸烟。在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在香烟与健康之间要选择健康，让我们周围的空气变得清在香烟与健康之间要选择健康，让我们周围的空气变得清新起来。吸烟新起来。吸烟“有百害而无一利有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。，影响健康，缩短寿命。请大家自觉起来，千万不要吸烟！请大家自觉起来，千万不要吸烟！吸烟是酷、帅、有型的表现吗？吸烟是酷、帅、有型的表现吗？民间有许多关于吸烟的不实谬论民间有许多关于吸烟的不实谬论 事实上事实上吸烟总体代价吸烟总体代价 花费了金钱！花费了金

8、钱！破坏了形象！破坏了形象！牺牲了健康！牺牲了健康！从健康角度讲有超过66%的男性吸烟，总吸烟人口为3.每年11月14日是“世界慢阻肺日”全国3亿多烟民每人每天吸3元一包的香烟，全国一天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿，一笔巨大的财富被白白付之一炬。吸烟引起其它的危害主要有吸烟杀死1/3吸烟者，其中1/2为中年人。吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大但又是可以预防的危险因素。青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。（1）不要将戒烟看作只是一种个人行为。烟草不仅有害健康,还影响家庭生活。我们要做只有完全无烟的环境才能更好地保护人们免受被动吸烟的危害。中国是世界上最大的烟草

9、生产国和最大的烟草消耗国。青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。破坏了形象！是一种无味无色的气体，可以使血液里碳氧血红蛋白浓度升1、吸烟会上瘾，让人产生依赖。中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。全球约有47的男性和12的女性吸烟，每天还有8至10万年轻人成为长期烟民，中国是全球最大的烟草生产和消费国，中国每天有2000人因吸烟而死亡。青少年吸烟的危害更大 从形象角度看了解吸烟当前状况（一）全球状况 1、吸烟成为当今世界最严重的社会问题之一，WHO称烟草是对人类健康的最大威胁，是严重威胁人类生命的20世纪瘟疫。吸烟杀死1/3吸烟者，其中1/2为中年人。2、吸烟严

10、重污染环境，使周围的不吸烟者（儿童、妇女）成为被动吸烟者。3、WHO测算目前全世界每年因吸烟导致死亡的人数达300万，预计到2025年将增加至1000万，其中700万死亡将在发展中国家。4、WHO指出，烟草是造成人类死亡指出，烟草是造成人类死亡的第二大原因。大约有一半吸烟者（的第二大原因。大约有一半吸烟者（全球全球约约6.5 6.5 亿人亿人）最终会死于吸烟所导致的疾）最终会死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。动吸烟而死亡。5、被动吸烟增加多种被动吸烟增加多种癌症癌症的患病率，的患病率，引发成人和小孩严重的呼吸系统和心血管引发

11、成人和小孩严重的呼吸系统和心血管系统疾病。无论是单纯性还是混合性的通系统疾病。无论是单纯性还是混合性的通风器或过滤装置，都不能把室内的烟草烟风器或过滤装置，都不能把室内的烟草烟雾降低到安全水平。只有完全无烟的环境雾降低到安全水平。只有完全无烟的环境才能更好地保护人们免受被动吸烟的危害。才能更好地保护人们免受被动吸烟的危害。吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大但又是可以预防的危险因素。但又是可以预防的危险因素。WHO将每年5月31日定为“世界无烟日”2008年年5月月31日，是世界卫生组织发起日，是世界卫生组织发起的第二十一个世界无烟日。的第二十一个世界无烟日

12、。国家卫生部、全国爱国卫生国家卫生部、全国爱国卫生运动运动委员会委员会近日通知要求开展第二十一个世界无烟日活近日通知要求开展第二十一个世界无烟日活动。动。我们要做我们要做 口号是口号是（二）中国状况 中国是世界上最大的烟草生产国和最大的中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。有超过烟草消耗国。有超过66%的男性吸烟，总吸烟人的男性吸烟，总吸烟人口为口为3.2亿。占全世界吸烟人口的亿。占全世界吸烟人口的1/3，且每年以，且每年以2%的速度递增。中国每年有的速度递增。中国每年有80万人死于因吸烟万人死于因吸烟引起的疾病，到下世纪中叶，中国每年会有引起的疾病，到下世纪中叶，中国每年会有300

13、万人死于与吸烟有关的疾病，将占成年男性死亡万人死于与吸烟有关的疾病，将占成年男性死亡总数的总数的13%。烟草烟草您知道吗您知道吗?中国是中国是世界上最大的烟草生产国。世界上最大的烟草生产国。(七大生产国总和七大生产国总和)世界上最大的烟草消费国。世界上最大的烟草消费国。(全球全球1/3)1/3)世界上最大的烟草受害国。世界上最大的烟草受害国。(全球烟民全球烟民1/3)1/3)可怕的是可怕的是:19971997年年:全国调查全国调查1515到到1919岁的岁的青少年，吸烟率为青少年，吸烟率为13.5%13.5%，尝试过，尝试过吸烟的占吸烟的占27.3%27.3%。广东十五岁以上人群总吸烟广东十五

14、岁以上人群总吸烟率为率为38.17%38.17%，其中男性吸烟率高，其中男性吸烟率高达达72.177%72.177%。(北京晚报2005816)吸烟对吸烟对青少青少年年健康的危害比成年健康的危害比成年人大得多。因为人大得多。因为青少青少年年正处在生长发正处在生长发育时期，各生理器官都尚未成熟，对育时期，各生理器官都尚未成熟，对有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害的健康身体。收毒物，损害的健康身体。吸烟年龄越早，吸烟年龄越早，肺癌肺癌发生率与死发生率与死亡率越高。亡率越高。吸烟、家庭装修甲醛、封闭场所汽车尾气已被证明是三大致病因。青少年吸烟的危害更大5 亿

15、人）最终会死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。17%，其中男性吸烟率高达72.丁水平维持在一个恒定的水平，机体已适应，一下降，反而不适。慢阻肺是我国城市居民的第四大死因，在农村则是首要死因。2008年5月31日，是世界卫生组织发起的第二十一个世界无烟日。慢阻肺是我国城市居民的第四大死因，在农村则是首要死因。加速记忆力丧失。世界上最大的烟草受害国。（三）戒烟后应注意的问题有超过66%的男性吸烟，总吸烟人口为3.遗憾的是，群众对慢阻肺的知晓率很低，患者常常因症状严重才就诊，而此时慢阻肺已处于中、晚期阶段。（三）戒烟后应注

16、意的问题口号是（1）不要将戒烟看作只是一种个人行为。1、吸烟成为当今世界最严重的社会问题之一，WHO称烟草是对人类健康的最大威胁，是严重威胁人类生命的20世纪瘟疫。肺癌已经是中国第一大癌!90%的男性和79%的女性肺癌和吸烟有关。青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。燃烧香烟=燃烧生命 有统计估算，每吸一支烟，缩短有统计估算，每吸一支烟，缩短寿命寿命5 5分钟。波兰和美国的调查证明，分钟。波兰和美国的调查证明，吸烟者比不吸烟者的平均寿命短吸烟者比不吸烟者的平均寿命短8 8年。年。对对青少青少年来说，烟草中的尼古丁年来说，烟草中的尼古丁是一种神经毒素，它损害大脑，使智是一种

17、神经毒素，它损害大脑，使智力受到影响。力受到影响。烟草的有害成分成分尼古丁、焦油、一氧化碳和烟尘、潜在性致癌物质（至少有成分尼古丁、焦油、一氧化碳和烟尘、潜在性致癌物质（至少有40种）、种）、尼古丁尼古丁 一种无色透明的油状挥发性企气体，既是一种兴奋剂，也是一一种无色透明的油状挥发性企气体，既是一种兴奋剂，也是一种抗焦虑药，有成隐性。种抗焦虑药，有成隐性。一氧化碳一氧化碳 是一种无味无色的气体，可以使血液里碳氧血红蛋白浓度升是一种无味无色的气体，可以使血液里碳氧血红蛋白浓度升高，破坏人体输氧功能，加剧缺氧，危害心血管系统。高，破坏人体输氧功能，加剧缺氧，危害心血管系统。焦油焦油 是一种棕黄色具

18、粘性的树脂，它可粘附在咽喉和支气管的内表是一种棕黄色具粘性的树脂，它可粘附在咽喉和支气管的内表面上，诱发异常细胞生成，形成肺癌。面上，诱发异常细胞生成，形成肺癌。吸烟对健康的危害（一）对吸烟者本身的危害（一）对吸烟者本身的危害 1、癌症、癌症 肺癌（重吸烟者比不吸烟的危险肺癌（重吸烟者比不吸烟的危险性高性高1525倍）、口腔癌、喉癌、食管倍）、口腔癌、喉癌、食管癌、肾脏肿瘤、胃癌、胰腺癌和宫颈癌、肾脏肿瘤、胃癌、胰腺癌和宫颈癌。癌。您知道吗您知道吗?中国肺癌死亡率30年增5倍中国肺癌死亡率30年增5倍717.5400510152025303540451970s1990s2000s10万健康报1

19、0/11 4版中国每年确诊中国每年确诊40万肺癌万肺癌(全球全球120万万)健康报051123您知道吗您知道吗?肺癌已经是中国第一大癌肺癌已经是中国第一大癌!90%!90%的的男性和男性和79%79%的女性肺癌和吸烟有关。的女性肺癌和吸烟有关。（比不吸烟者增加比不吸烟者增加10.810.8倍机率倍机率）每天吸烟每天吸烟2525支支,12%,12%的人会得肺癌。的人会得肺癌。80%80%肺癌患者去医院看病时已经晚期。肺癌患者去医院看病时已经晚期。健康人健康人的肺的肺吸烟者吸烟者的肺的肺严重吸严重吸烟的肺烟的肺2、慢性阻塞性肺病、慢性阻塞性肺病 慢阻肺是一种常见呼吸疾病，长期吸入有害慢阻肺是一种常

20、见呼吸疾病，长期吸入有害气体、引起肺部异常炎症反应，支气管狭窄阻塞气体、引起肺部异常炎症反应，支气管狭窄阻塞以及肺弹性回缩力降低，导致呼气时气流受限，以及肺弹性回缩力降低，导致呼气时气流受限，且不能完全恢复正常，还逐渐加重。患者早期症且不能完全恢复正常，还逐渐加重。患者早期症状主要是咳嗽、咯痰，秋冬季加重。以后逐渐出状主要是咳嗽、咯痰，秋冬季加重。以后逐渐出现呼吸功能下降，活动后胸闷、气促、喘息，久现呼吸功能下降，活动后胸闷、气促、喘息，久而久之发展为肺源性心脏病，甚至发生呼吸功能而久之发展为肺源性心脏病，甚至发生呼吸功能衰竭。衰竭。目前全世界目前全世界:约有约有2.7亿慢阻肺患者。慢阻肺位于

21、心亿慢阻肺患者。慢阻肺位于心脑血管病和急性呼吸道病之后，与艾滋病脑血管病和急性呼吸道病之后，与艾滋病并列为全球第四大死因。并列为全球第四大死因。中国的今日中国的今日 约有约有4200万慢阻肺患者万慢阻肺患者，每分钟死，每分钟死2.5人人！每年致死人数达！每年致死人数达100万，致残人数高万，致残人数高达达500万万1000万。慢阻肺是我国城市居万。慢阻肺是我国城市居民的第四大死因，在农村则是首要死因。民的第四大死因，在农村则是首要死因。遗憾的是，群众对慢阻肺的知晓率很低，遗憾的是，群众对慢阻肺的知晓率很低，患者常常因症状严重才就诊，而此时慢阻患者常常因症状严重才就诊，而此时慢阻肺已处于中、晚期

22、阶段。肺已处于中、晚期阶段。每年每年11月月14日是日是“世界慢阻肺日世界慢阻肺日”主题是主题是“轻松呼吸，不再无助轻松呼吸，不再无助”专家指出 80%90%的慢性阻塞性肺病是由吸烟引起的，其的慢性阻塞性肺病是由吸烟引起的，其死亡率与每日的吸烟量呈明显剂量关系，并与开始吸烟死亡率与每日的吸烟量呈明显剂量关系，并与开始吸烟年龄、吸入深度有关。吸烟引起咳嗽、痰多，致肺功能年龄、吸入深度有关。吸烟引起咳嗽、痰多，致肺功能下降，造成慢性呼吸道阻塞症状。下降，造成慢性呼吸道阻塞症状。我国慢阻肺发病率逐年增高，与吸烟人数番倍增加我国慢阻肺发病率逐年增高，与吸烟人数番倍增加有直接的正比关系！有直接的正比关系

23、！如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%至至90%！当然当然:家庭装潢中散发的甲醛等有害气体、封闭家庭装潢中散发的甲醛等有害气体、封闭场所汽车尾气集中排放，也可能造成慢阻肺疾病场所汽车尾气集中排放，也可能造成慢阻肺疾病的发生。的发生。当前当前:吸烟吸烟、家庭装修甲醛家庭装修甲醛、封闭场所、封闭场所汽车尾气汽车尾气已已被证明是三大致病因。被证明是三大致病因。3、冠心病、冠心病 吸烟是冠心病主要危险因素，因尼古丁吸烟是冠心病主要危险因素，因尼古丁能显著地加快心率并使血压升高。增加心能显著地加快心率并使血压升高。增加心脏的负荷，同时可以损害血管壁使之变

24、厚脏的负荷，同时可以损害血管壁使之变厚变硬，直至狭窄阻塞，最终冠状动脉阻塞，变硬，直至狭窄阻塞，最终冠状动脉阻塞，发生冠心病。发生冠心病。吸烟对心脏吸烟对心脏的影响的影响4、其他疾病、其他疾病心血管疾病心血管疾病 中风、外周血管病、动脉硬化及其他血管疾病中风、外周血管病、动脉硬化及其他血管疾病(发生心跳骤停机率多发生心跳骤停机率多4倍倍)。胃溃疡、十二指肠溃疡病胃溃疡、十二指肠溃疡病(犯胃癌机率增加犯胃癌机率增加30.1%)。体重低、消瘦。体重低、消瘦。加速记忆力丧失。加速记忆力丧失。增加脸部皱纹增加脸部皱纹(3倍机率，形成吸烟面容倍机率，形成吸烟面容)。增加不孕症（男性多增加不孕症（男性多6

25、倍、女性多倍、女性多2.7倍）。倍）。有有60%的男性膀胱癌与吸烟有关。的男性膀胱癌与吸烟有关。吸烟对脑的影响吸烟对脑的影响（二）对被动吸烟者的危害（二）对被动吸烟者的危害 1、母亲吸烟对胎儿的影响低体重儿、母亲吸烟对胎儿的影响低体重儿、早产儿、胎儿死亡率、胎盘早剥、早期出早产儿、胎儿死亡率、胎盘早剥、早期出血等。血等。2、被动吸烟对儿童的影响致呼吸道疾、被动吸烟对儿童的影响致呼吸道疾病增加、影响婴儿生长发育（低智商儿）、病增加、影响婴儿生长发育（低智商儿）、增加猝死率、易患中耳炎、先天性心脏病增加猝死率、易患中耳炎、先天性心脏病（多（多2倍机率）。倍机率）。3、被动吸烟与肺癌增加肺癌的危险性

26、、被动吸烟与肺癌增加肺癌的危险性（多（多2.66倍）。倍）。1997年:全国调查15到19岁的青少年，吸烟率为13.人体正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑比较图1997年:全国调查15到19岁的青少年，吸烟率为13.世界上最大的烟草消费国。目前全世界约有11亿吸烟者，其中70以上的烟民分布在发展中国家。坚持与毅力是戒烟成功的关键因素！人体正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑比较图中国每年有80万人死于因吸烟引起的疾病，到下世纪中叶，中国每年会有300万人死于与吸烟有关的疾病，将占成年男性死亡总数的13%。慢阻肺是一种常见呼吸疾病，长期吸入有害气体、引起肺部异常炎症反应，支气管狭窄阻塞以及肺弹性回缩力

27、降低，导致呼气时气流受限，且不能完全恢复正常，还逐渐加重。全国3亿多烟民每人每天吸3元一包的香烟，全国一天要烧掉9个亿，一年要烧掉3285个亿，一笔巨大的财富被白白付之一炬。慢阻肺是一种常见呼吸疾病，长期吸入有害气体、引起肺部异常炎症反应，支气管狭窄阻塞以及肺弹性回缩力降低，导致呼气时气流受限，且不能完全恢复正常，还逐渐加重。世界上最大的烟草受害国。了解吸烟当前状况（一）全球状况劳累时吸烟，尼古丁可刺激体内肾上腺素的分泌，增加人体的应中风、外周血管病、动脉硬化及其他血管疾病1、母亲吸烟对胎儿的影响低体重儿、早产儿、胎儿死亡率、胎盘早剥、早期出血等。丁水平维持在一个恒定的水平，机体已适应，一下降

28、，反而不适。国家卫生部、全国爱国卫生运动委员会近日通知要求开展第二十一个世界无烟日活动。行为技巧远离吸烟环境与人群，从戒烟日您又知道吗您又知道吗?烟草不仅有害健康,还影响家庭生活。农户每100元烟草消费将剥夺子女30元教育开支和15元家庭医疗开支。加重了“上学难、看不起病”的局面。你知道吗？每天一包烟，一年花费约每天一包烟，一年花费约800800元，元，十年花费近万元十年花费近万元 。全国全国3 3亿多烟民每人每天吸亿多烟民每人每天吸3 3元一元一包的香烟，全国一天要烧掉包的香烟，全国一天要烧掉9 9个亿，个亿，一年要烧掉一年要烧掉32853285个亿，一笔巨大的个亿，一笔巨大的财富被白白付之

29、一炬。财富被白白付之一炬。国家控烟政策国家控烟政策 国家努力采取了相应措施，颁布了一系列的法规、法律 禁止中小学生吸烟，禁止在公共场合吸烟，禁止在任何媒体上发布有关烟草广告等，并制定提高烟税和价格的政策。禁止向未成年人销售烟草及制品，全面禁止烟草广告和促销活动，禁止烟草公司对体育、艺术等各种形式的赞助和误导，烟盒上印制健康警语和限制焦油和尼古丁含量，建立无烟区以及限制烟草的生产等。控烟与戒烟（一）思想情感上动员（一）思想情感上动员 树立戒烟愿望、克服犹豫不决心理、积极做树立戒烟愿望、克服犹豫不决心理、积极做好戒烟准备。（确定戒烟的动机与愿望）好戒烟准备。（确定戒烟的动机与愿望）（二）戒烟方法（

30、二）戒烟方法 行为技巧远离吸烟环境与人群，从戒烟日行为技巧远离吸烟环境与人群，从戒烟日开始完全戒烟，不要尝试为吸烟找借口。开始完全戒烟，不要尝试为吸烟找借口。认知策略控烟知识教育、思想反思。认知策略控烟知识教育、思想反思。替代疗法口香糖、手指饼、戒烟片。替代疗法口香糖、手指饼、戒烟片。（三）戒烟后应注意的问题（三）戒烟后应注意的问题 1、防复发、总结经验、防复发、总结经验 2、心理巩固、再接再厉、心理巩固、再接再厉 （1）不要将戒烟看作只是一种个人行为。）不要将戒烟看作只是一种个人行为。（2）即使戒烟失败也不要气馁。）即使戒烟失败也不要气馁。行为学家把戒烟看作是一个行为学家把戒烟看作是一个“过

31、程过程”，要，要成为一个终生戒烟者，需要不断练习和积累经成为一个终生戒烟者，需要不断练习和积累经验。只有经历了多次失败后仍不灰心，才有可验。只有经历了多次失败后仍不灰心，才有可能最终取得成功。能最终取得成功。香港在过去的三年中，有香港在过去的三年中，有10万多人戒万多人戒烟成功。烟成功。坚持与毅力是戒烟成功的关键因素！坚持与毅力是戒烟成功的关键因素！为了你、我、她为了你、我、她/他的轻松呼吸！他的轻松呼吸！为了下一代中国人不再重做为了下一代中国人不再重做“东亚东亚病病夫夫”！为了有个健康红润的肺，请大家自为了有个健康红润的肺，请大家自觉远离烟草！觉远离烟草！每年的每年的5月月30日为世界无烟日

32、为世界无烟日，让我们行动起来自觉远离日，让我们行动起来自觉远离香烟！香烟！丰乐中学高一、202015年10月青少年吸烟的危害青少年吸烟的危害 中国每年有80万人死于因吸烟引起的疾病，到下世纪中叶，中国每年会有300万人死于与吸烟有关的疾病，将占成年男性死亡总数的13%。烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。世界上最大的烟草受害国。民间有许多关于吸烟的不实谬论行为技巧远离吸烟环境与人群，从戒烟日大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。为了下一代中国人不再重做“东亚病有超过66%

33、的男性吸烟，总吸烟人口为3.只有完全无烟的环境才能更好地保护人们免受被动吸烟的危害。青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。吸烟引起其它的危害主要有慢阻肺位于心脑血管病和急性呼吸道病之后，与艾滋病并列为全球第四大死因。(发生心跳骤停机率多4倍)。慢阻肺是我国城市居民的第四大死因，在农村则是首要死因。有超过66%的男性吸烟，总吸烟人口为3.肺癌已经是中国第一大癌!90%的男性和79%的女性肺癌和吸烟有关。每天吸烟25支,12%的人会得肺癌。替代疗法口香糖、手指饼、戒烟片。世界上最大的烟草受害国。禁止向未成年人销售烟草及制品，全面禁止烟草广告和促销活动，禁止烟草公司对体育、艺术

34、等各种形式的赞助和误导，烟盒上印制健康警语和限制焦油和尼古丁含量，建立无烟区以及限制烟草的生产等。人体正常的大脑和因吸烟引起中风的大脑比较图有统计估算，每吸一支烟，缩短寿命5分钟。中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。目前全世界约有11亿吸烟者，其中70以上的烟民分布在发展中国家。烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。再次是远离香烟。约有2.口号是青少年正处在学习的重要时期，吸烟的行为往往会引起学习的退步。国家努力采取了相应措施，颁布了一系列的法规、法律成分尼古丁、焦油、一氧化碳和烟尘、潜在性致癌物质（至少有40种）、世界上最大的烟草受害国。口号是中国每年有80万人死于因吸烟引起的疾病，到下世纪中叶，中国每年会有300万人死于与吸烟有关的疾病，将占成年男性死亡总数的13%。行为技巧远离吸烟环境与人群，从戒烟日广东十五岁以上人群总吸烟率为38.国家努力采取了相应措施，颁布了一系列的法规、法律对青少年来说，烟草中的尼古丁是一种神经毒素，它损害大脑，使智力受到影响。吸烟是酷、帅、有型的表现吗？谢谢观看！