肝脏养生知识课件.ppt

1、中医养生中医养生 小心肝小心肝量恒金杨店健康顾问量恒金杨店健康顾问1 小心肝笑话小心肝笑话某男走到收费站口！看见美女收费员甚某男走到收费站口！看见美女收费员甚是漂亮！男直视收费员美妹！是漂亮！男直视收费员美妹！女抬头说：小心肝！女抬头说：小心肝！男大喜，说：小宝贝。男大喜，说：小宝贝。女又说：小心肝。女又说：小心肝。男快答：小宝贝！男快答：小宝贝！正在此刻，只听咣一声！收费站停车杆正在此刻，只听咣一声！收费站停车杆落下！砸的直出血。落下！砸的直出血。女鄙视说：活该！让你小心杆、小心杆女鄙视说：活该！让你小心杆、小心杆你不听！还他妈的小宝贝，咋不砸死你你不听！还他妈的小宝贝，咋不砸死你呢？呢？2

2、肝脏的作用？肝脏的作用？3肝脏介绍肝脏介绍肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官4 1、总蛋白、总蛋白(TP)正常情况：正常情况：6080g/L减少：长期腹泻，慢性肝病，减少：长期腹泻，慢性肝病，肝硬变，肾病综合征，慢性消耗性疾病以及营养不良。增加：高渗肝硬变，肾病综合征，慢性消耗性疾病以及营养不良。增加：高渗性失水，多发性骨髓瘤，某些急慢性感染所致高球蛋白血症等。性失水，多发性骨髓瘤，某些急慢性感染所致高球蛋白血症等。2、球蛋白、球蛋白(G)正常情况：正常情况：2029g/L减少：出生后至减少：出生后至3岁，球蛋白呈岁，球蛋白呈生理性降低。皮质醇增多症，长期

3、应用糖皮质类固醇激素。增高：生理性降低。皮质醇增多症，长期应用糖皮质类固醇激素。增高：疟疾，失水，结核病，风湿热，麻风，肝硬变，淋巴瘤等。疟疾，失水，结核病，风湿热，麻风，肝硬变，淋巴瘤等。3、白蛋白、白蛋白(Alb)正常情况：正常情况：4055g/L减低：肝病，肾功能衰竭，少减低：肝病，肾功能衰竭，少数营养不良等。增加：当患者脱水时，导致血液浓缩等。数营养不良等。增加：当患者脱水时，导致血液浓缩等。4、谷草转氨酶、谷草转氨酶(AST)正常情况：正常情况：0-50mol/L增加：各种肾炎、肝病增加：各种肾炎、肝病、心肌炎、肺炎等亦可轻度升高。、心肌炎、肺炎等亦可轻度升高。肝功能检验肝功能检验5

4、 5、谷丙转氨酶、谷丙转氨酶(ALT)正常情况：正常情况：0-40mol/L增高：心肌炎，急性胰腺增高：心肌炎，急性胰腺炎，急慢性肝病，胆道感染，胆石症，急性心肌梗塞，肺梗塞等。孕妇炎，急慢性肝病，胆道感染，胆石症，急性心肌梗塞，肺梗塞等。孕妇，熬夜，过度劳累，剧烈运动等。，熬夜，过度劳累，剧烈运动等。6、总胆红素、总胆红素(STB)正常情况下成人为正常情况下成人为1.717.1mol/L其升高常见的有其升高常见的有：总胆红素，间接与直接均升高：慢性活动性肝炎，黄疸型肝炎，肝硬：总胆红素，间接与直接均升高：慢性活动性肝炎，黄疸型肝炎，肝硬变等。总胆红素与间接明红素偏高：血型不合输血，溶血性贫血

5、，新生变等。总胆红素与间接明红素偏高：血型不合输血，溶血性贫血，新生儿黄疸，恶性疾病等。总胆红素与直接胆红素偏高：肝内及肝外阻塞性儿黄疸，恶性疾病等。总胆红素与直接胆红素偏高：肝内及肝外阻塞性黄疸，毛细胆管发生肝炎，胰头癌及其他胆汁瘀滞综合征等。黄疸，毛细胆管发生肝炎，胰头癌及其他胆汁瘀滞综合征等。7、直接胆红素、直接胆红素(DBIL)正常情况：正常情况：03.4mol/L增高：当红细胞大量死增高：当红细胞大量死亡时，释放出的间接胆红素增多，经肝脏代谢，生成的直接胆红素因胆亡时，释放出的间接胆红素增多，经肝脏代谢，生成的直接胆红素因胆道堵塞，排泄不畅时出现直接胆红素偏高。道堵塞，排泄不畅时出现

6、直接胆红素偏高。肝功能检验肝功能检验6肝功能检测注意事项？肝功能检测注意事项？78、胆碱酯酶、胆碱酯酶(CHE)正常情况：比色法：正常情况：比色法：130310U/L：增高：见于糖尿：增高：见于糖尿病、神经系统疾病、支气管哮喘、高血压、肾功能衰竭等。减低：见于病、神经系统疾病、支气管哮喘、高血压、肾功能衰竭等。减低：见于肝炎、肝硬化、慢性肾炎、恶性贫血、急性感染、营养不良、肌肉损伤肝炎、肝硬化、慢性肾炎、恶性贫血、急性感染、营养不良、肌肉损伤、皮炎及妊娠晚期等，以及摄入氨茶碱、雌激素、可可碱、吗啡、巴比、皮炎及妊娠晚期等，以及摄入氨茶碱、雌激素、可可碱、吗啡、巴比妥等药物。妥等药物。注意事项：

7、注意事项：空腹取血，取血后尽快测定；空腹取血，取血后尽快测定；胆红素对光敏感，标本应尽量避光胆红素对光敏感，标本应尽量避光严重溶血使测定结果偏低严重溶血使测定结果偏低 肝功能检验肝功能检验8常见的肝脏疾病？常见的肝脏疾病？9 常见肝脏疾病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、常见肝脏疾病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌肝癌、酒酒精肝精肝等等，由于肝病是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为等等，由于肝病是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。主。肝脏不好的症状：全身倦怠感日趋严重；食欲不振，有恶心感觉；肝脏不好的症状：全身倦怠感日趋严重；食欲不振，有恶心感觉；持续性微热，

8、或发恶寒；注意力不容易集中；酒量突然减少；脸色晦暗持续性微热，或发恶寒；注意力不容易集中；酒量突然减少；脸色晦暗失去光泽；皮肤呈黄疸色、或觉搔痒；尿液变为啤酒色；失去光泽；皮肤呈黄疸色、或觉搔痒；尿液变为啤酒色；肝掌肝掌、蜘蛛痣蜘蛛痣；头昏。全身发黄，特别是巩膜发黄。；头昏。全身发黄，特别是巩膜发黄。平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导致病情恶化。即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是运动健将，也不代致病情恶化。即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是运动健将，也不代表肝安好无恙。正因为大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生

9、称肝表肝安好无恙。正因为大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为病为“最大的隐形杀手最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎。的原因，所以不可不慎。肝脏疾病肝脏疾病10肝脏睡觉排毒时间？肝脏睡觉排毒时间？11 1、餐饮结构：、餐饮结构：米饭米饭、谷类谷类、糖类等碳水化合物；牛奶、糖类等碳水化合物；牛奶、奶制品奶制品、鸡蛋鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物；蔬菜、瓜果、芋类等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物；蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物；通过以上食物可以补充、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物；通过以上食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本

10、能量，维持正常体重，特别是老年人体热量，提供人体生命活动的基本能量，维持正常体重，特别是老年人，体重过重容易形成脂肪肝。人，体重过重容易形成脂肪肝。65岁到岁到75岁的老年人，平均每天热量摄入应控制在岁的老年人，平均每天热量摄入应控制在700卡路里以下，要卡路里以下，要低于青壮年人。低于青壮年人。米饭一百克，热量为一百五十大卡，鸡蛋一个七十五大卡，肉类一百克米饭一百克，热量为一百五十大卡，鸡蛋一个七十五大卡，肉类一百克约为三百大卡，鱼类一般一百克小于九十大卡，蔬菜水果一般小于五十约为三百大卡，鱼类一般一百克小于九十大卡，蔬菜水果一般小于五十大卡，碳水化合物奶类一般在六十大卡，每克酒精在七大卡。

11、大卡，碳水化合物奶类一般在六十大卡，每克酒精在七大卡。食物食物构成应该是：构成应该是：10%的的蛋白质蛋白质、30%的脂肪和的脂肪和60%的碳水化合物。的碳水化合物。肝脏养护肝脏养护12 2、切忌过油、过辣等刺激性的食物，推荐食物：、切忌过油、过辣等刺激性的食物，推荐食物：饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃菠菜菠菜、胡胡萝卜萝卜、雪梨雪梨、蜂蜜蜂蜜、银耳、百合、银耳、百合、莲子莲子、芡实、芡实、山药山药、薏米薏米、花生、花生、核核桃桃、燕窝、猪肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。另外，由于春天万、燕窝、猪肝等平性食物，少食

12、辛辣油炸等食物。另外，由于春天万物复苏、气温上升，所以春天无须特别进补，但可多喝点鸡汤，五禽中物复苏、气温上升，所以春天无须特别进补，但可多喝点鸡汤，五禽中，鸡与肝相应，所以鸡汤滋肝血、养肝阳。，鸡与肝相应，所以鸡汤滋肝血、养肝阳。3、远离各种可能受血液污染的器具、餐具，避免外界感染；、远离各种可能受血液污染的器具、餐具，避免外界感染；4、不喝酒、不抽烟：人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒、不喝酒、不抽烟：人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒精过多，肝脏的代谢功能下降时；抽烟和肝癌有关。精过多，肝脏的代谢功能下降时；抽烟和肝癌有关。5.注意睡眠时间注意睡眠时间成年人正常的睡眠时间

13、应该为成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从小时，正常的应该是从22点左右开始上点左右开始上床睡觉了，到了凌晨床睡觉了，到了凌晨1至至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。最佳时间，反之，就会养不足血。肝脏养护肝脏养护136、尽量少吃药、尽量少吃药 因吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，有些药品或药品交叉反应对因吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，有些药品或药品交叉反应对肝有严重的损伤。肝有严重的损伤。治疗方法有：食疗、理疗、保健品、药品、注射、化疗、手术等；治疗方法有：食疗、理疗、保健品、药品、注射、化疗、手术等；尽

14、可能使用食疗、理疗、保健品结合的方式。不是非常严重时期，尽量尽可能使用食疗、理疗、保健品结合的方式。不是非常严重时期，尽量不要使用西药。不要使用西药。理疗的方法：理疗的方法：施灸：采用针灸或艾灸穴位：足三里、太冲、大椎、三阴交；施灸：采用针灸或艾灸穴位：足三里、太冲、大椎、三阴交；频谱：通过频谱，可以直接照于肝脏部位，能治疗肝脏的慢性病。频谱：通过频谱，可以直接照于肝脏部位，能治疗肝脏的慢性病。保键品调节方法：保键品调节方法：冬虫夏草：具有调节肝脏的免疫能力，增加肝脏的抗病毒能力，减冬虫夏草：具有调节肝脏的免疫能力，增加肝脏的抗病毒能力，减轻有毒特质对肝脏的伤害，对抗肝纤维化的发生；轻有毒特质

15、对肝脏的伤害，对抗肝纤维化的发生；甲苷素：具有降低胆固醇和甘油脂，避免了脂肪肝的产生；同时，甲苷素：具有降低胆固醇和甘油脂，避免了脂肪肝的产生；同时，甲苷素是血管里的清道夫，而肝脏为成人的血液中转仓库，避免的在肝甲苷素是血管里的清道夫，而肝脏为成人的血液中转仓库，避免的在肝脏、胆部份形成血管的堵塞。脏、胆部份形成血管的堵塞。肝脏养护肝脏养护14 我与量恒的故事我与量恒的故事1516 我与量恒的故事我与量恒的故事公司坚持秉承中华传统养生文化，循天道、立德道、为人道的基本理论公司坚持秉承中华传统养生文化，循天道、立德道、为人道的基本理论和五行养生的自然法则，汲取现代高科技与中华养生文化之精粹，以弘

16、和五行养生的自然法则，汲取现代高科技与中华养生文化之精粹，以弘扬中华健康养生文化为出发点，以自然医学为基础，以健康管理为平台扬中华健康养生文化为出发点，以自然医学为基础，以健康管理为平台，以健康理念传播、健康行为干预、健康技能传授为主要任务，以，以健康理念传播、健康行为干预、健康技能传授为主要任务，以“内内服外照服外照”非药物自然疗法为具体手段，为人们在日常生活中进行健康促非药物自然疗法为具体手段，为人们在日常生活中进行健康促进、预防保健和辅助治疗提供了更加方便和有效的新途径，不断提高人进、预防保健和辅助治疗提供了更加方便和有效的新途径，不断提高人们的生命与生活质量。们的生命与生活质量。公司的

17、企业宗旨：公司的企业宗旨：“弘扬中华健康养生文化，提高人们生命生活质量弘扬中华健康养生文化，提高人们生命生活质量”企业文化的核心：企业文化的核心：“五行之道养生、五德之和载福五行之道养生、五德之和载福”顾客员工的追求：顾客员工的追求：“品质生活、尊享人生品质生活、尊享人生”公司永远的精神：公司永远的精神：“艰苦朴素的工作作风、严谨务实的工作态度、顽强艰苦朴素的工作作风、严谨务实的工作态度、顽强拼搏的创业精神拼搏的创业精神”公司运营的核心：公司运营的核心：“专业、创新、灵活专业、创新、灵活”公司的服务理念：公司的服务理念：“顾客就是亲人，将心比心、以心换心顾客就是亲人，将心比心、以心换心”顾客员工的目标：顾客员工的目标：“连心携手送健康、行善积德纳五福连心携手送健康、行善积德纳五福”17