第六章-运动损伤的预防-和处理课件.ppt

1、运动损伤概述 什么是运动损伤 运动损伤的分类 运动损伤的原因 运动损伤的预防一、什么是运动损伤n运动损伤：体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。n某些运动损伤与运动项目、技术动作特点密切相关。n对运动损伤的重视和研究有重要的意义。二、运动损伤的分类按损伤的组织的种类分：骨折，肌肉肌腱损伤，关节脱位，韧带损伤，内脏损伤，脑震荡，神经损伤等。按损伤的轻重程度分：轻伤，中等伤，重伤 按运动能力丧失的程度分：轻伤，中等伤，重伤 按有无创口与外界相通分：开放性损伤，闭和性损伤开放性损伤：伤部皮肤或黏膜破裂，创口与外界相通，有组织液或血液自创口流出，如擦伤，刺伤等。闭和性损伤：伤部皮肤或黏膜完整，无创口

2、与外界相通，损伤的出血积聚在组织内，如关节韧带损伤，肌肉拉伤等。按发病的缓急分：急性损伤，慢性损伤急性损伤：瞬间遭受直接或间接暴力而造成的称为急性损伤。发病急，病程短，症状骤起。慢性损伤：因局部长期负担过度，由反复微细的损伤积累而成的慢性损伤。发病缓慢，症状渐起，病程较长三、运动损伤的原因造成运动损伤的原因很多，归纳起来，可分为直接原因（基本原因）和诱因两方面：(一一)直接原因直接原因 1.思想上不重视思想上不重视 2.缺乏合理的准备活动缺乏合理的准备活动 (5方面问题方面问题)3.技术上的错误技术上的错误 4.运动负荷运动负荷(尤其是局部负担量尤其是局部负担量)过大过大 5.身体功能及心理状

3、态不良身体功能及心理状态不良 6.组织方法不当组织方法不当7.动作粗野或违反规则动作粗野或违反规则8.场地设备的缺点场地设备的缺点9.不良气候的影响不良气候的影响即诱发因素，它必须在直接原因的作用下，才可成为致伤因素 各项运动 的技术动作特点 局部解剖的生理特点 诱因(二二)诱因诱因四四.运动损伤的预防运动损伤的预防(一一)预防运动损伤的意义预防运动损伤的意义(二二)预防运动损伤的原则预防运动损伤的原则 1.加强思想教育加强思想教育 2.合理安排教学、训练和比赛合理安排教学、训练和比赛 3.认真做好准备工作认真做好准备工作 4.加强易伤部位的训练加强易伤部位的训练 5.加强保护与自我保护加强保护与自我保护 6.加强保健指导加强保健指导运动损伤的调查