7-9年级初中心理健康教育-生涯规划-ppt课件-市级优课-(配套教案编号：0010f)（内含视频）.pptx

1、欢迎来到心理课堂 相互尊重相互尊重 积极参与积极参与 认真倾听认真倾听 课堂守则课堂守则 轻松一刻轻松一刻 动脑一刻动脑一刻 1.苍蝇醉酒时树上有几个果子？ 2.苍蝇找到伙伴是在苍蝇时间的第几秒？ 3.苍蝇完成鸟口脱险持续了几秒钟？ 轻松一刻轻松一刻 动脑一刻动脑一刻 1.苍蝇醉酒时树上有几个果子？ 2.苍蝇找到伙伴是在苍蝇时间的第几秒？ 3.苍蝇完成鸟口脱险持续了几秒钟？ 感悟分享感悟分享 做个有目标的人（一） 认 识 目 标 TEXT HERE Demographic-based data sets could transform search marketing ROI in 2013.

2、 写写下你的目标下你的目标 给目标评分给目标评分 你有目标吗？你有目标吗？ （0 0- -1010评分）评分） 至少一个至少一个 心理老师： 你好！ 我有一个困惑：我看过很多励志的书籍，我看 到那些成功的人士都是有理想、有目标的人。我的 学习成绩不太好，因此每学期学期初，我都会制定 我的学期目标：我要好好学习，把学习成绩提上去。 可是，在学期末的时候，我并没有感受到明显的变 化。有时候，我的成绩会有一些提升，可是我看到 周围的人似乎进步得比我更大。我有时候也会给自 己布置多一些学习任务，可是我也不知道有没有用？ 老师，我不是有一个很好的目标吗？为什么我依然 觉得没有行动的动力呢？有时甚至不知道

3、自己该怎 么去做到目标呢？是我的目标错了吗？ 学生来信学生来信 是目标错了吗？是目标错了吗？ （我的学期目标：我要好好学我的学期目标：我要好好学 习，把学习成绩提上去。）习，把学习成绩提上去。） 如果不是，那么问题又出在什么地方？如果不是，那么问题又出在什么地方？ 如果是，那么是哪里出错了呢？如果是，那么是哪里出错了呢？ 是目标错了吗？是目标错了吗？ （我的学期目标：我要好好学我的学期目标：我要好好学 习，把学习成绩提上去。）习，把学习成绩提上去。） 如果不是，那么问题又出在什么地方？如果不是，那么问题又出在什么地方？ 如果是，那么是哪里出错了呢？如果是，那么是哪里出错了呢？ 目标需要目标需要

4、 和你现在和你现在 所处的环所处的环 境相关，境相关， 或者目标或者目标 之间不能之间不能 相互矛盾相互矛盾 目标在现目标在现 实生活中实生活中 是可以实是可以实 现的，而现的，而 且具有一且具有一 定的挑战定的挑战 性性 目标必须目标必须 是可以衡是可以衡 量的，即量的，即 可以用同可以用同 一标准去一标准去 评估目标评估目标 的完成情的完成情 况况 目标必目标必 须是可须是可 以操作以操作 的具体的具体 的行动的行动 有 效 的 目 标 特 征 ： 有 效 的 目 标 特 征 ： 相关性相关性 RELEVANTRELEVANT 可实现性可实现性 ATTAINABLEATTAINABLE 可衡量性可衡量性 MEASURABLEMEASURABLE 具体化具体化 SPECIFICSPECIFIC 目标必目标必 须有一须有一 个完成个完成 的期限的期限 时效性时效性 TIMETIME- -BOUNDBOUND 有效的有效的 目标目标 时效性时效性 相关性相关性 可实现性可实现性 可衡量性可衡量性 具体化具体化 有效的有效的 目标目标 时效性时效性 相关性相关性 可实现性可实现性 可衡量性可衡量性 具体化具体化 我们的我们的 分享时间分享时间 有效的有效的 目标目标 时效性时效性 相关性相关性 可实现性可实现性 可衡量性可衡量性 具体化具体化 THANKS