7-9年级初中心理健康教育-学习与考试-ppt课件-市级优课-(配套教案编号：307a7).ppt

上传人（卖家）：老黑

文档编号：488592

上传时间：2020-04-26

格式：PPT

页数：11

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资源描述：: 1、规则：双手配合来比划一到规则：双手配合来比划一到四这四个数字，比单数的时四这四个数字，比单数的时候只用右手。比划双数的时候只用右手。比划双数的时候加上左手。候加上左手。案例一：小珊一直是个用功的的学生，成绩处于中上游，但最近几次考的不是太理想，她就着急起来，整天郁郁寡欢，愁眉苦脸；虽然最近又刻苦了，但成绩没有什么起色，小珊更加着急，最近连饭都吃不下了。原因：对考试过于关注，过原因：对考试过于关注，过分重视分重视。对策：正确的对待考试，保对策：正确的对待考试，保持一颗平常心持一颗平常心案例二：小华在考试时对于一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是想不起来。原
2、因：平时学习不扎实原因：平时学习不扎实对策：平时学习要刻苦、对策：平时学习要刻苦、扎实，这样才能学好知扎实，这样才能学好知识，考试才不会出现这识，考试才不会出现这种情况。种情况。 90%与抛硬币的打赌与抛硬币的打赌第一：抛硬币，要求字第一：抛硬币，要求字面朝上。面朝上。第二：做过十关，每关都有第二：做过十关，每关都有90%的把握的把握通过。通过。案例三：小敏想着马上要期中考试了，想找多的时间来复习，所以不参加任何活动，做大量重复的练习，晚上还经常开夜车，结果白天上课经常打瞌睡。原因：只顾学习，学习活动原因：只顾学习，学习活动单一，不懂休息，时间安排单一，不懂休息，时间安排恶性循环，没有应考技巧恶性循环，没有应考技巧对策：科学安排作息时间，对策：科学安排作息时间，不断变化学习内容和学习方不断变化学习内容和学习方式，劳逸结合，调整好临考式，劳逸结合，调整好临考状态。状态。 “我一定能行！”“我一定能行！” “我真棒！”“我真棒！” “我能做得更好！”“我能做得更好！” “我是好样的！”“我是好样的！” 愿同学们的未来像彩气愿同学们的未来像彩气球一样斑斓多彩！球一样斑斓多彩！

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