7-9年级初中心理健康教育-学习与考试-ppt课件-省级优课-(配套教案编号：00269).ppt

1、课前热身游戏课前热身游戏 游戏规则： 每组派两位同学参加。 一位同学拿针，一位同学拿线，在6秒钟内将线 穿过针孔。 要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时 拿针的同学必须放手。 其他同学监督，用数“6、5、4、3、2，1停” 来帮助计时。 归因就是寻找原因。即你对归因就是寻找原因。即你对 学习，工作，生活的各种事学习，工作，生活的各种事 件的原因作出判断。件的原因作出判断。 学 会 正 确 归 因 心心 灵灵 私私 语语 想一想：想一想： 小林和小刚面对成绩小林和小刚面对成绩 有什么不同，为什么？有什么不同，为什么？ 考试归因自测题考试归因自测题 kaoshiguiyinziceti8 作

2、为了解影响你自己学习的原因，根据你 的实际情况进行选择，如果你认为符 合你的情形，请在（ ）中打“”。 我学习、考试成绩丌理想，是因为： 1.家中没有人指导我解答疑难作业 （ ） 2学习科目过于枯燥 （ ） 3家里环境差，没法学习 （ ） 4父母丌关心我的学习 （ ） 5.班级学习风气丌好 （ ） 6学校令人讨厌 （ ） 7.老师的教学方法丌适合我 （ ） 8.运气丌好，复习的内容总是丌考 （ ） 9.考题总是太难 （ ） 10我丌喜欢任课教师 （ ） 11.平时养成了懒散的习惯，丌愿学习 （ ） 12.我没有找到有效的学习方法 （ ） 13.情绪丌稳，常被无端的情绪干扰 （ ） 14.我学习

3、缺乏恒心和毅力 （ ） 15.我丌会妥善安排学习时间 （ ） 16我学习基础丌好，跟丌上 （ ） 17我自己努力丌够 （ ） 18.身体丌佳，无法集中精力学习 （ ） 19.我对学习没有兴趣 （ ） 20.本身能力丌够，根本丌是学习的材料（ ） 其他：_ 影响我学习的五个重要因素依次为： 评判：评判： 如果你倾向于选择前如果你倾向于选择前10个答案，那么你个答案，那么你 是一个外部控制的人。也就是说，你习惯是一个外部控制的人。也就是说，你习惯 于把事情的成败归因于外部。如果你倾向于把事情的成败归因于外部。如果你倾向 于选择后于选择后10个答案，那么说明你善于从自个答案，那么说明你善于从自 己内

4、部归结事情成败的原因，你是一个内己内部归结事情成败的原因，你是一个内 部控制的人。如果各个选项个数差不多，部控制的人。如果各个选项个数差不多， 说明你不是典型的内部控制或外部控制的说明你不是典型的内部控制或外部控制的 人人 考试归因自测题考试归因自测题 美国心理学家维纳对行为结果的归因进行了系统探讨，并把归因分为三个美国心理学家维纳对行为结果的归因进行了系统探讨，并把归因分为三个 维度：内部归因维度：内部归因(简称内因简称内因)和外部归因和外部归因(简称外因简称外因)，稳定性归因和非稳定，稳定性归因和非稳定 性归因，可控制归因和不可控制归因。性归因，可控制归因和不可控制归因。 心心 语语 广广

5、 角角 归因类归因类 别别 成成 败败 归归 因因 维维 度度 因素来源因素来源 可控性可控性 稳定性稳定性 内内 因因 外外 因因 可控可控 的的 不可不可 控的控的 稳定稳定 的的 不稳定不稳定 的的 能力能力 努力努力 任务难任务难 度度 运气运气 其他其他 ( (如毅力、方如毅力、方 法法) ) 如果一个人成功（失败）是将 原因归于 能力强-充满信心，趾高气扬 能力弱-丧失信心，听之任之，放弃努力 努力继续努力，争取再胜 努力丌够相信只要努力就能成功 任务难埋怨客观环境，寄托减轻任务 任务易提醒自己，认真复习 运气好侥幸，下次丌一定努力 运气差自认倒霉；重新树立信心 不同的归因对行为结

6、果会产生不同的归因对行为结果会产生 不同的影响。不同的影响。 内部，可控的，不稳定的因素内部，可控的，不稳定的因素 是是_ 努 力 归因于努力比归因于能力，无论归因于努力比归因于能力，无论 对成功或失败均会产生更强烈的情对成功或失败均会产生更强烈的情 绪体验，将失败归因于绪体验，将失败归因于内部，稳定，内部，稳定， 不可控（能力）不可控（能力）因素时是最大的因素时是最大的 阻碍阻碍。 有一句名言，有一句名言，“失败乃成功之母失败乃成功之母“，而面对失败只有，而面对失败只有 做到正确归因，才可能走向成功，从低谷走向高做到正确归因，才可能走向成功，从低谷走向高 峰；面对成功，假如不能正确归因，也会

7、使人从峰；面对成功，假如不能正确归因，也会使人从 高峰跌入低谷。高峰跌入低谷。 爱因斯坦说：人们把我的成功归因于我的天 才，其实我的天才只是刻苦罢了。 在学习和生活中，不正确的归因很容易产生失败的在学习和生活中，不正确的归因很容易产生失败的 后果，因为不正确的归因会产生不正确的行为和后果，因为不正确的归因会产生不正确的行为和 习惯，而不正确的行为和习惯又必然会产生不良习惯，而不正确的行为和习惯又必然会产生不良 的失败的后果，所以说我们要做到正确归因。的失败的后果，所以说我们要做到正确归因。 无论是在成功还是失败的情境中，努力归因和可控无论是在成功还是失败的情境中，努力归因和可控 归因都是适宜的

8、，懂得进行努力归因和可控归因归因都是适宜的，懂得进行努力归因和可控归因 的引导是帮助自己和别人快乐成功的法宝之一。的引导是帮助自己和别人快乐成功的法宝之一。 积积 极极 诵诵 读读 关于正确归因关于正确归因 我知道：要想走向新的成功，就要去分析如何成功。我知道：要想走向新的成功，就要去分析如何成功。 所以，我要做到所以，我要做到正确归因正确归因！ 我要做到正确归因，是要给过去的事情一个我要做到正确归因，是要给过去的事情一个全面总结全面总结，是要，是要 给给 下一次下一次成功成功启动一个启动一个良好开端良好开端。 我要做到正确归因，是为了我要做到正确归因，是为了明确努力方向明确努力方向，是为了取得，是为了取得进步进步 和和成功成功。 我要做到正确归因，是因为从此要秉持一个我要做到正确归因，是因为从此要秉持一个信念信念让命运让命运 把把 握在自己手中！握在自己手中！ 同学们，学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢？同学们，学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢？ 请将它们写下来吧！请将它们写下来吧！ 。 心心 动动 地地 带带