影响人寿命的因素课件.ppt

1、金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的也是人们健康的“无声凶煞无声凶煞”！杨骏杨骏私募元老私募元老 44岁病逝岁病逝 贺军贺军 神州数码神州数码 CFO 49岁心脏病岁心脏病 孙延群孙延群 上投摩根上投摩根投资总监投资总监 41岁病逝岁病逝 中金公司中金公司 研究员研究员 一个一个80后后 25岁家中猝死岁家中猝死金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司平均工作时间平均工作时间1212小时小时/天天金融人员每周工作时间统计金融人员每周工作时间统计金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司金海

2、上方健康管理公司金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生从来没有突发的疾病从来没有突发的疾病泡沫泡沫细胞细胞脂质脂质条纹条纹中层中层损伤损伤粥样粥样斑块斑块纤维纤维斑块斑块继发损伤继发损伤/破裂破裂第一个十年第一个十年第二个十年第二个十年第三个十年第三个十年Adapted from Stary HC et al.Circulation 1995;92:1355-1374.正常血管血管狭窄金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司人可暴富，但无暴病人可暴富，但无暴病0 03-63-6年年7-97-9年年9-109-10年年生活方式调理生活方式调理 可逆阶段可逆阶段医疗可治阶段医疗

3、可治阶段尽力挽救阶段尽力挽救阶段预防科学监测手段预防科学监测手段生化检查生化检查形态影像形态影像金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司保驾护航保驾护航 健康一生健康一生心脑血管疾病发病历程心脑血管疾病发病历程预防预防心脑血管疾病心脑血管疾病风险因素风险因素遗传因素遗传因素生活方式因素生活方式因素年龄因素年龄因素肥胖、血压、血脂、肥胖、血压、血脂、血糖、血粘度、血糖、血粘度、血尿酸升高血尿酸升高监测监测动脉粥样硬化动脉粥样硬化冠心病冠心病房颤房颤治疗治疗梗塞性心脑梗塞性心脑血管疾病血管疾病肺栓塞肺栓塞脑梗脑梗心梗心梗金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司孪生兄弟共同为患孪生兄弟共同为患肥胖、

4、肥胖、高血脂、高血脂、高血糖、高尿酸、高血压、高血粘高血糖、高尿酸、高血压、高血粘金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司8鲁智深与林黛玉谁更应减肥？鲁智深与林黛玉谁更应减肥？几百万年几百万年100100年年我们的目标我们的目标腹型肥胖腹型肥胖隐匿型肥胖隐匿型肥胖均匀性肥胖均匀性肥胖腰围腰围体脂百分比体脂百分比体重体重金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司保驾护航保驾护航 健康一生健康一生日本给腰围立法法律规定 -对象：对年龄在对象：对年龄在4040岁至岁至7575岁之间的员工进行腰围检查岁之间的员工进行腰围检查-标准：男性腰围不得超过标准：男性腰围不得超过33.533.5英寸英寸(85(8

5、5厘米厘米)女性腰围不得超过女性腰围不得超过35.435.4英寸英寸(90(90厘米厘米)这一数字与国际糖尿病联合会这一数字与国际糖尿病联合会20052005年出台的鉴别是否存在健康隐患的年出台的鉴别是否存在健康隐患的 腰围上限相同腰围上限相同0909年年1111月，在日本月，在日本“苗条苗条”已不仅仅是个时尚话题，而且成了涉及已不仅仅是个时尚话题，而且成了涉及法律、职场的问题。日本政府最近已立法规定，腰围值超标者必须法律、职场的问题。日本政府最近已立法规定，腰围值超标者必须减肥，减肥不成功将接受健康教育，屡教不改者自动离职。减肥，减肥不成功将接受健康教育，屡教不改者自动离职。腰围有了“职业标

6、准”金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司三高为患，血脂在先三高为患，血脂在先-隐匿杀手隐匿杀手临床检验临床检验胆固醇胆固醇甘油三酯甘油三酯高密度脂蛋白高密度脂蛋白低密度脂蛋白低密度脂蛋白5.7mmol/L1.7mmol/L1.2mmol/L3.4mmol/L血脂评估血脂指数低密度脂蛋白/高密度脂蛋白动脉硬化指数（胆固醇-高密度脂蛋白）/高密度脂蛋白2.5-降脂治疗3.3-冠心病警戒线3.7-心梗警戒线大于4提示动脉硬化基因检查脂联素基因胆固醇转运蛋白基因载脂蛋白5基因调控TG与LDL调控HDL调控TC金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司胰岛素抵抗胰岛素抵抗空腹血糖大于空腹血糖大于5.6

7、mmol/L监测指标空腹血糖餐后血糖糖化血红蛋白空腹胰岛素胰岛素抵抗指数高糖血症空腹血糖大于6.1mmol/L糖尿病空腹血糖大于6.9mmol/L金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司收缩压高易患脑血管病，舒张压高易患心血管病血压过低同样有风险关注隐匿性高血压金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司血粘度血粘度导致血流滞缓，血栓形成导致血流滞缓，血栓形成血尿酸导致痛风、血管炎血管炎症吸烟、咽炎、牙周炎（二十一世纪对人力威胁最大疾病：癌症、心脑血管疾病、牙周炎同型半胱氨酸导致动脉硬化的独立风险因素压力与情绪交感神经过度兴奋，血管痉挛瓣膜闭锁不全形成涡流，导致血栓形成下肢静脉炎附壁血栓，飞行综合

8、症金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生记住一个手机号记住一个手机号1406543026814065430268 140：收缩压达标值140mmHg以下 6：空腹血糖6mmol/L以下；糖化血红蛋白6%以下。543：总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下，同时有这两种疾病者则应降到3mmol/L以下。0：零吸烟 268：女性腰围不超过2尺6寸；男性腰围不超过2尺8寸。金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生医院？医疗体制的尴尬医疗体制的尴尬预防治疗康复三多一少过度检查、过度医疗交叉感染大医院看不上病；大医院看不上病；小医院看不好病；小医院看不好病；真

9、正的专家不出来；真正的专家不出来；出来就是是张悟本。出来就是是张悟本。金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司保驾护航保驾护航 健康一生健康一生人类健康观念的发展与变化 贫穷 有病不治 结果不可逆转缺失管理 温饱 有病才去求医 结果多不可逆转疾病管理发展中国家/治已病 小康 防病去医院体检 结果多不可逆转健康管理 富裕 专业团队全方位健康咨询、指导、评估、干预、保健预防发达中国家/治未病 健康一生第七步第七步:CHD:CHD 风险风险Framingham 危险评分：女性危险评分：女性第一步第一步:年龄年龄第二步第二步:总胆固醇总胆固醇第三步第三步:HDL-C:HDL-C第四步第四步:收缩压收缩

10、压第五步第五步:吸烟吸烟第六步第六步:评分评分岁分值20-34-735-39-340-44045-49350-54655-59860-641065-691270-741475-7916收缩压PointsPoints(mm Hg)if Untreatedif Treated 12000120-12913130-13924140-1593516046年龄年龄总胆固醇总胆固醇HDL-C说缩压说缩压吸烟吸烟总分总分TC Points atPoints atPoints atPoints atPoints at(mg/dL)Age 20-39Age 40-49Age 50-59Age 60-69Age

11、70-79 16000000160-19943211200-23986421240-2791185322801310742总分总分1010年风险年风险分值分值1010年风险年风险91%2011%91%2114%101%2217%111%2322%121%2427%132%25 30%142%153%164%175%186%198%HDL-C(mg/dL)Points60-150-59040-491402Points atPoints atPoints atPoints atPoints at Age 20-39Age 40-49Age 50-59Age 60-69 Age 70-79 Nons

12、moker00000Smoker97421金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司2023-1-2118影响人类寿命的因素影响人类寿命的因素医疗医疗环境环境遗传遗传社会社会生活形态生活形态管理保健WHOWHO统计资料显示统计资料显示你的生命掌握在自己手中！你的生命掌握在自己手中！我们不能改变环境、遗传；我们不能改变环境、遗传；我们不能奢望医疗服务迅速改观；我们不能奢望医疗服务迅速改观；我们唯一能做的是我们唯一能做的是改变自己。改变自己。金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司保驾护航保驾护航 健康一生健康一生“4P4P”健康管理的核心健康管理的核心金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生金海上方

13、健康管理公司保驾护航 健康一生找对专家是看好病的前提找对专家是看好病的前提 年龄越老，经验越多？名声越大，医术越高？医院有熟人就高枕无忧？重赏之下难见勇夫金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生难住了大多数患者难住了大多数患者健康管理服务终端?划健康管理?生跟?健康?健康?估健康指?定期健康体?健康管理?院体?中心健康管理?院体?中心5H健康管理中心健康指导健康饮食健康运动健康监测健康评估健康体检5H 健康管理网医院体检中心健身运动中心健康评估5H 健康管理网健康管理服务终端?划健康管理?生跟?健康?健康?估健康指?定期健康体?健康管理?院体?中心健康管理?院体?中心冠心病冠心病心绞痛心绞痛左肩

14、痛左肩痛手指麻痛手指麻痛牙痛牙痛胸闷心痛胸闷心痛胸痛胸痛胃痛胃痛骨科骨科消化科消化科胸科胸科神经科神经科口腔科口腔科金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司 选择适宜的医院、专科、专家选择适宜的医院、专科、专家-谁来为你做预谁来为你做预诊？诊？未雨绸缪未雨绸缪-将疾病扼杀于摇篮里，就要杀鸡用将疾病扼杀于摇篮里，就要杀鸡用牛刀牛刀 与专家的合作与专家的合作-健康档案，帮助医生迅速诊断，健康档案，帮助医生迅速诊断，正确治疗；治疗是一个体系，需要医生、护士、正确治疗；治疗是一个体系，需要医生、护士、药房、化验室、手术室的相互配合，并非一个专药房、化验室、手术室的相互配合，并非一个专家就能搞定家就能搞

15、定 医疗经纪人医疗经纪人-对诊疗的监督与评价，杜绝过度对诊疗的监督与评价，杜绝过度检查、过度用药检查、过度用药 院前、院后服务院前、院后服务-医疗体制的盲区，家庭护理、医疗体制的盲区，家庭护理、自我康复需要专业支持自我康复需要专业支持金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司由于个体差异，每个人患病倾向、危险程由于个体差异，每个人患病倾向、危险程度不同，需要度不同，需要有针对性的个性化体检有针对性的个性化体检由于疾病具有较长的潜伏期和亚临床期，由于疾病具有较长的潜伏期和亚临床期，需要在对既往体检资料分析的基础上，需要在对既往体检资料分析的基础上，逐逐年进行对比和跟踪年进行对比和跟踪需要对每次体检

16、项目进行需要对每次体检项目进行系统化、合理化系统化、合理化安排安排：内窥镜五年一检，血脂半年一检：内窥镜五年一检，血脂半年一检充分充分评估评估医疗检测的副作用医疗检测的副作用中中医体检医体检：没病不代表健康：没病不代表健康 阴阳平衡才能百病不侵阴阳平衡才能百病不侵年度体检不能保平安年度体检不能保平安年度体检是片断、不连续的信息年度体检是片断、不连续的信息金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生体检的困惑体检的困惑脾大：本次体检显示您的脾脏厚约4.7公分、长约12公分（成人脾脏长约1112cm，宽约7cm，厚约4cm），显示脾脏稍大。2009年3月4日体检显示脾脏正常，提示并非先天性脾大。引起脾大

17、的原因有:1、感染性脾大：各种急,慢性感染如伤寒,副伤寒,黑热病,血吸虫病,疟疾,病毒性肝炎,败血症,晚期梅毒等。综合考虑，本项可排除。2、郁血性脾肿大：斑替氏综合征,肝硬化,慢性心力衰竭致心原性肝硬化,慢性缩窄性心包炎,门静脉或脾静脉血栓形成，本项可能性亦不大。3、增生性脾大：见于某些血液病如白血病,溶血性贫血,恶性淋巴瘤等。综合考虑您红、白细胞及血小板均偏低，应考虑脾功能亢进，应进一步排除风湿免疫病及血液病。当然也不应除外近期您接受X光照射较多，由辐射引起。4、其它：脾脏恶性肿瘤较罕见,脾脏囊肿,播散性红斑狼疮,皮肌炎,结节性多动脉炎,高雪氏病等。因脾脏大原因较复杂,除少数人为生理性外,都

18、应在医生指导下寻找病因,并要定期复查，故建议血液科临床就医并在3个月后予以复查。金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司4P4P健康检测过程健康检测过程正确的健康检测正确的健康检测应该从应该从基因基因开始！开始！金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司保驾护航保驾护航 健康一生健康一生个性化体检个性化体检普通体检普通体检红线代表依循个性化体检会改善或保持身体的健康状态代表依循个性化体检会改善或保持身体的健康状态黑线表示普通体检会随着年龄的增长降低人的健康质量表示普通体检会随着年龄的增长降低人的健康质量我们的特色“个性化体检”以体检为例以体检为例健康健康状态状态亚健康亚健康状态状态早期早期征兆征

19、兆疾病疾病不同的不同的愈后愈后死亡死亡健康管理健康管理预防措施预防措施健康起点健康起点安全线安全线疾病管理疾病管理治疗措施治疗措施红色警界线红色警界线出局出局保险保险理赔理赔金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司通过通过预防保健预防保健是可以避免的是可以避免的 通过通过早期发现早期发现是可以得到有效控制的是可以得到有效控制的通过通过信息的有效沟通信息的有效沟通能够提高治疗效果能够提高治疗效果人类人类 三分之一三分之一的疾病的疾病早期发现早期发现预防保健预防保健有效沟通有效沟通金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司我们无法战胜死亡，但我们却可以我们无法战胜死亡，但我们却可以延缓衰老延缓衰老；

20、我们无法征服疾病，但我们却可以我们无法征服疾病，但我们却可以预防发病预防发病；我们无法克服病痛，但我们却可以我们无法克服病痛，但我们却可以缩短病程缩短病程。金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生健康投资健康投资VS保险支出保险支出2.重大疾病保险 先得病-后拿钱（过程艰难并痛苦）3.人寿险 为他人投保，为老年投保4.交通意外险 为他人投保，发生发生意外后 自己受益（有生之年，生命质量的提升）家庭受益（上有老，下有小，家庭的平衡点）今天投资，今天受益1.1.健康投资健康投资特点金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司健康健康金钱金钱名誉名誉地位地位家庭家庭白岩松看健康白岩松看健康：生命中有一种怪

21、异的现象，你很轻易拥有的东西，其实是最珍贵的，但是由于你拥有着，就不去在乎，而是去追逐一些其他的目标。现在的中国人大部分是这样子，牺牲心情、牺牲健康、牺牲亲牺牲心情、牺牲健康、牺牲亲情、牺牲忠诚，情、牺牲忠诚，去追逐钱、名等等。但是当你把那些都追到了，把真正宝贵的东西失去了，才后悔了。好多东西是买不来的，健康更是买不来。金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生我该我该怎么怎么办？办？金海上方健康管理公司金海上方健康管理公司保驾护航保驾护航 健康一生健康一生健康的四大基石之一健康的四大基石之一 -合理合理饮饮食食人想要健康而幸福的度过一生，占体重70%的水至关重要。金海上方健康管理公司保驾护航 健

22、康一生“生命在于运动生命在于运动”是不科学的是不科学的 运动猝死：没有专家指导的运动是危险的运动猝死：没有专家指导的运动是危险的 运动损伤：盲目的运动充满危险运动损伤：盲目的运动充满危险 运动的保护：患病人群需要运动处方运动的保护：患病人群需要运动处方 运动的效果：许多人的运动效果与愿望适得运动的效果：许多人的运动效果与愿望适得其反其反金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生对于运动的建议对于运动的建议 运动的目的是保持健康，其次才是保持体形运动的目的是保持健康，其次才是保持体形 预防疾病的运动一定要有一定强度，运动后预防疾病的运动一定要有一定强度，运动后心率心率=170-=170-年龄，且维持

23、年龄，且维持5 5分钟以上；减肥运分钟以上；减肥运动具有累积效果，可随时进行动具有累积效果，可随时进行 水上运动是效果最好的运动；步行是最具可水上运动是效果最好的运动；步行是最具可行性的运动行性的运动 选择运动强度适中的运动，不突击运动，不选择运动强度适中的运动，不突击运动，不给自己定指标，随遇而安给自己定指标，随遇而安金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生素食真能使人健康吗？素食真能使人健康吗？称为人体第一必需氨基酸称为人体第一必需氨基酸 的赖氨酸必须从蛋的赖氨酸必须从蛋白质中摄取白质中摄取 补钙的效果也需一定量的蛋白质作保证补钙的效果也需一定量的蛋白质作保证 糖对我们有益无害糖对我们有益无

24、害 脂肪是女性美的重要保证脂肪是女性美的重要保证金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生对于饮食的建议对于饮食的建议 男士吃番茄，女士吃豆腐男士吃番茄，女士吃豆腐 男士吃鸭，女士吃鸡男士吃鸭，女士吃鸡 每餐一荤一素一菇，每天食物种类超过每餐一荤一素一菇，每天食物种类超过1212种种 重视晨起第一餐，热量高的食物越早吃越好重视晨起第一餐，热量高的食物越早吃越好 每餐八分饱每餐八分饱 每天吃点坚果每天吃点坚果金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生营养保健品的误区营养保健品的误区 维生素和微量元素对健康是把双刃剑维生素和微量元素对健康是把双刃剑 全民补钙是厂商制造的神话全民补钙是厂商制造的神话 中药保

25、健品与药膳食疗的滥用中药保健品与药膳食疗的滥用金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生高级管理人员的体质往往是心火亢盛、肾阴不足高级管理人员的体质往往是心火亢盛、肾阴不足 参茸龟鳖助火伤阴，对健康有害无益 莲子清心降火、解压安眠，山药补脾益肾，对高级管理人员是很好的食疗佳品 西洋参的效果优于人参 症状明显的可选择知柏地黄丸金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生科学补钙科学补钙 补钙之前先做骨密度检测和血钙分析补钙之前先做骨密度检测和血钙分析 药补不如食补药补不如食补 补钙不如补补钙不如补D D 运动是防止钙质流失的最佳途径运动是防止钙质流失的最佳途径 补钙的时机和注意事项补钙的时机和注意事项金海

26、上方健康管理公司保驾护航 健康一生不要太把体重超标当回事 导致疾病的是脂肪而非体重导致疾病的是脂肪而非体重 脂肪能健脑减压，促进激素和酶的合成脂肪能健脑减压，促进激素和酶的合成 糖能提供快速能源，对用脑过度的恢复良多糖能提供快速能源，对用脑过度的恢复良多裨益裨益 巧克力的抗抑郁、解压功效巧克力的抗抑郁、解压功效金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生对于生活方式的建议对于生活方式的建议 肥胖、高血压、高血脂：喝普洱茶；肥胖、高血压、高血脂：喝普洱茶；有癌症家族史：喝绿茶有癌症家族史：喝绿茶 疲劳时，多打哈欠、多伸懒腰疲劳时，多打哈欠、多伸懒腰 中午眯一觉中午眯一觉 让自己有时间发发呆让自己有时间发发呆 经常犒劳自己一下经常犒劳自己一下金海上方健康管理公司保驾护航 健康一生 你可以把马牵到水边你可以把马牵到水边 但马喝不喝你说了不算但马喝不喝你说了不算 美国牛仔的一句老话