7-9年级初中心理健康教育-班主任实务案例-教案、教学设计-市级优课-(配套课件编号：3003e).doc

1、为了为了遇见更好的自己遇见更好的自己 一、开设讲座的原因、背景（为什么）一、开设讲座的原因、背景（为什么） 齐诵社会主义核心价值观，公民个人层面：爱国、敬业、诚信、友善。由爱国，引出爱 党、爱国、爱家乡，爱家人、爱学校（校园、老师、同学）爱自己爱自己；敬业（工作、学习） 。 扪心自问：我们目前的自己怎么样？自己满意否？是否有满满的正能量，朝气蓬勃，自 信阳光，向上向善，身心健康，乐于交流，成绩优秀，爱好广泛，习惯良好。我们或许还有 不少缺点与不足：缺乏目标，动力不足；放任自流，要求不严；内向偏执，缺乏沟通；懒惰 拖沓，浮躁粗心；沉迷网游，萎靡消沉；爱慕虚荣，自以为是； （个别甚至）三观不正，自

2、 私狭隘 这样的自己是不是很难获得他人的欣赏与社会的认可， 或许连我们自己都不喜欢甚至讨 厌自己了。那么我们应该怎么办：做一天和尚撞一天钟？顺其自然，车到山前必有路？自暴 自弃，破罐子破摔？讳疾忌医，不思悔改？我们应该坚定的回答：下定决心，拿出勇气，调 整状态，改变自己！期待在新的旅程中，展示自己、修正自己、完善自我、突破自我，遇见 更好的自己！ 二、目标与方向：做一个德才兼备、全面发展、健康向上、内心强大的人（是什么）二、目标与方向：做一个德才兼备、全面发展、健康向上、内心强大的人（是什么） 人生是一次旅行： 我们由父母把我们带到这个世界， 也就开始了一次从不重复的旅行 （人 生没有重播，每

3、天都是现场直播） 。我们会经过很多驿站或景点，欣赏很多景观，遇到很多 有缘人，旅行中有风雨兼程，也有温暖阳光，有美丽风景，也有阴暗污秽。无论怎样，无论 有什么际遇，我们都会一天天长大，也会一天天衰老，时间对每个人都是最公平的，这是自 然规律。我们或许也无法确定，什么时间在什么地方结束这段旅行，但我们知道，我们虽无 法决定生命的长度，我们却可以努力扩展生命的宽度，那就是在有限的生命里，努力完善自 我，积极贡献自己的力量，体现人生价值！ 人生更是一场修行： 我们经常思考什么是幸福， 有人说能做自己喜欢的事， 有人说财富， 也有人说健康等等，都有可取之处，无可厚非。我们觉得奋斗、分享、帮助他人、奉献

4、自己、 推动社会进步更是一种幸福！ 我们在今后的人生旅程中修炼， 使自己成为什么样的人呢？ 努 力做一个德才兼备、全面发展、健康向上、求真务实、拼搏进取、内心强大的人！ 1、做一个德才兼备、全面发展的人！ 德才兼备，以德为先。品行端正、品德高尚；勤奋学习、成绩优秀；身体健康、积极锻 炼；审美情操、修身养性；热爱劳动，身体力行。 （德智体美劳五育并举，全面发展） 2、做一个身心健康、向上向善的人 身体健康、心智成熟、人格健全、积极阳光、乐观向上、真诚善良、止于至善！ 3、做一个求真务实、拼搏进取的人 以真实为基础，感情真挚、为人真诚，探求真知、追求真理。不忘初心，奋力拼搏，开 拓进取，追逐梦想！

5、 4、做一个迎难而上、内心强大的人 人生之旅不可能一路坦途，一定常伴有泥泞坎坷、荆棘丛生。我们应把生活中所有的苦 难都当做上天赐予的礼物。感谢磨难使我们坚强，感谢挫折给我们勇气，感谢欺骗令我们智 慧，感谢藐视予我们自尊。经历寒冷，才知道温暖；体验艰辛，才知道甘甜。把所有的痛苦 和不快都藏在心底，当做生活的历练，然后微笑着面对世界。 内心强大既是面对困难和挫折时的坚强不屈、 百折不挠， 也是面对掌声和鲜花时的谦卑 柔和、淡定从容，也是面对批评和意见时的虚怀若谷、从善如流，还可以是面对诱惑与考验 时的独具慧眼、冷静沉着。 有人说，鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命；人生亦是，从外打破是压力，从内

6、 打破是成长。 我们应从内心深处激发和调动自己， 从而产生由内而外的强大能量。 内化于心， 外化于行。 三、落实与践行（怎么做）三、落实与践行（怎么做） 1、有梦想，有目标，追逐梦想，永不言弃。 走出沙漠中的水壶。 2、有计划，有步骤，合理规划，自律自强。 坚定方向，分步实施，严于律己，执行到位。 3、有教养，懂感恩，学会合作，学会做人。 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之” 4、多思考，勤学习，注意方法，讲求实效。 学习方法：预习准备、温故知新、触类旁通、错题集错题集，积累考试经验和技巧、难题大题 拆分，适时总结反思。 5、多阅读，勤练字，适当运动，提升素养。 好读书，读好书。读书笔记读书笔记

7、摘录名言警句，收藏美文。练字网上阅卷结果差异很大。劳 逸结合，注意运动，饮食合理，保持健康，精力充沛，思维活跃。 人生没有如果，只有后果和结果。过去的不再回来，回来的不再完美。希望我们在自己 今后的人生旅程中，完善提升、不断修炼，从现在做起，从小事做起，从我做起，努力成为 德才兼备、全面发展、健康向上、求真务实、拼搏进取、内心强大的人！你一定会遇见更好 的自己，那更好的自己也必将成为你人生旅程中最美的风景！ 关于幸福，有人这样说，一个人眼里写满故事，脸上却不见风霜。有人说，看破 了很多事，却仍愿做个好人，择善而行。也有人说，一个人最迷人的样子，是有了更 好的生活，也不忘努力，不忘初心。还有人说，人生最大遗憾是“我本可以” ，人生最 大的幸福是“我也可以” ！ 希望我们共有：扬在脸上的自信、长在心底的善良、存在脑里的知识、融进血液 的骨气、刻进生命的坚强、挂在嘴角的微笑、装在心里的梦想！