高血压重视了解课件.ppt

1、高 血 压 重视 了解1高血压概况PART 在未用抗高血压药的情况在未用抗高血压药的情况下，非同日下，非同日3 3次测量，次测量，当血压当血压140 140 90 90 毫米汞柱时就诊断为毫米汞柱时就诊断为高血压。高血压。什么是高血压？高血压有什么症状？高血压的“三高”知晓率低知晓率低服药率低服药率低控制率低控制率低城市30.2%农村 13.7%城市24.7%农村 5.4%城市6.1%农村 0.9%高血压的“三低”2高血压危害及危险因素高血压高血压可怕吗？可怕吗？可怕的是高血压的可怕的是高血压的 并发症！并发症！高血压的并发症！高血压的危高血压的危害在于对重要害在于对重要脏器（心、脑、脏器（心

2、、脑、肾、眼等）进肾、眼等）进一步损害！一步损害！*除年龄、性别外除年龄、性别外国家“九五”科技攻关课题协作组 冠心病和脑卒中的主要可改变危险因素 祸从天降！刘先生突发脑溢血祸从天降！刘先生突发脑溢血忽视高血压！李女士心肌大面积梗死忽视高血压！李女士心肌大面积梗死 高血压的危险因素因素 其实，高血压是可以控制的 现在开始 了解高血压，重视高血压 如何判断高血压的严重程度？不以症状的严重程度为不以症状的严重程度为判断标准判断标准以血压的高低为标准以血压的高低为标准以病程的长短及有无并以病程的长短及有无并发症为标准发症为标准 降压治疗带来的益处 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不测血压前，不饮酒

3、、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并精神放松吸烟并精神放松 室内温度适宜，安静休息室内温度适宜，安静休息5-105-10分钟后测量分钟后测量 如果使用水银血压计，坐位或降位，肘部如果使用水银血压计，坐位或降位，肘部及上臂与心脏在同一平面及上臂与心脏在同一平面 连续测量数次，每次间隔连续测量数次，每次间隔1 1分钟以上，取平分钟以上，取平均值均值 注意记录测量结果，以便与医生沟通注意记录测量结果，以便与医生沟通 学会自己检测血压3PART高血压的预防合理膳食戒烟限酒适量运动心理平衡 健康四基石合理膳食合理膳食可降低收缩压合理膳食可降低收缩压814 814 毫米汞柱毫米汞柱原则原则 低盐低盐 低脂肪低脂肪

4、低热量低热量 健康四基石之一合理膳食1：低盐饮食每天食盐多摄入2g，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱和1毫米汞柱低盐饮食可降低收缩压28毫米汞柱低盐饮食 健康四基石之一世界卫生组织提倡每人每天食盐摄入量不超过5克。合理膳食2：低脂肪饮食低脂肪饮食 健康四基石之一饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入的比例 减少动物脂肪摄入，尤其注意隐蔽的动物脂肪如香肠、排骨。每人每天烹调用油25克。不饱和脂肪酸对人体有益，应增加摄入的比例 用橄榄油和菜籽油代替其他烹调用油。每周吃2次鱼。合理膳食3：低胆固醇 健康四基石合理膳食4：控制总热量多吃新鲜蔬 菜和水果 健康四基石之一适量运量 健康四基石之二 最佳运动形式：

5、有氧运动 健康四基石之二最适宜的运动时间：傍晚 健康四基石之二 控制体重 健康四基石之二戒烟限酒适宜的酒量15g酒精25g酒精啤酒450ml750ml葡萄酒150ml250ml38%酒精度白酒50ml75ml高度白酒30ml50ml成年男性和女性一天最大饮酒的酒精量建议不超过25g和15g。健康四基石之三保持心理平衡 健康四基石之四4高血压的治疗得了高血压，如何构筑我们的健康？得了高血压，如何构筑我们的健康？三大支柱三大支柱合理膳食合理膳食健康生活健康生活药物治疗药物治疗健康健康 高血压的药物治疗1.合理膳食2.适量运动3.戒烟限酒4.心理平衡 高血压非药物治疗原则 高血压药物治疗原则1.自最

6、小有效剂量开始，调节剂量。2.强烈推荐使用每日一次、24小时有效的长效制剂。3.单味药开始，再联合用药。4.老年人血压不易降得过快。5.高血压是一种终身性疾病，一旦确诊后应坚持终身治疗。高血压的 高血压治疗目标推荐选用可以推荐选用可以控制控制24h24h血压血压的长效药物的长效药物高血压治疗目高血压治疗目标强调心脑获标强调心脑获益益高血压治疗主要目标是血高血压治疗主要目标是血压达标，最大程度降低心压达标，最大程度降低心脑血管病发病率及死亡率脑血管病发病率及死亡率 如何选择降压药物 降压药的用药时间 根据血压呈双峰一谷的特点根据血压呈双峰一谷的特点每日三次的药物应在起床、午饭后、下午56点以前分

7、别服用。要特别强调早晨服药时间不可太晚，第三次服药不可太迟。每日两次的药物应在起床、下午56点以前分别服用。每日一次的药物宜在早晨起床时尽早服用。1.一般高血压患者 血压140 90mmHg。2.高血压伴糖尿病患者 血压140 90mmHg，年轻糖尿病患者或糖尿病病5年血糖控制较好的高血压伴糖尿病患者，血压130 80mmHg.有严重冠心病的高血压糖尿病患者血压130-139 70-89mmHg。不同高血压人群的血压治疗目标3 3.老年高血压（65岁）患者 血压150 90mmHg，如能耐受可继续降至140 90mmHg。4.80岁以上的高龄老人 血压150 90mmHg。5.高血压伴糖尿病肾

8、病患者 血压14090mmHg，年轻者、糖尿病病史短者，如能耐受血压130 80mmHg。6.高血压伴冠心病患者 血压130 80mmHg。如伴有2支以上严重冠脉病变患者或近期有不稳定型心绞痛患者，血压可维持在130-140 70-85mmHg 7.高血压伴脑卒中（陈旧性缺血及出血）患者 血压140 90mmHg。8.高血压伴夹层动脉瘤患者 血压12080mmHg。5高血压的治疗误区高血压的治疗的误区凭症状估计血压状况，凭感觉用药降压治疗，血压正常了就停药盲目自行购药服用，不看医生 担心用药过早，长期用药产生耐药性担心药物的不良反应单纯依靠药物，忽视生活方式改善迷信保健品、保健仪器、天然药品能降压某些灵丹妙药可根治高血压不难受不服药 高血压的治疗的误区高血压是“隐形杀手”认识高血压，重视高血压 保护靶器官，高质量降压THANK YOU!感谢聆听