维生素矿物质添加剂酒食品安全汇总课件.ppt
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1、第一页,编辑于星期三:十点 四十九分。二、维生素的特点1、它们参与维持机体正常生理功能,虽然量极少,但必不可少。2、它们一般不能在人体内合成,或者合成量极少不能满足机体需要,因此必须由食物不断汲取。3、维生素或其前体都在天然食物中存在,但是没有一种食物含有人体所需全部维生素;4、它们在人体中不能提供热能,一般不是机体组成局部。第二页,编辑于星期三:十点 四十九分。维生素脂溶性维生素:水溶性维生素:VA、VD、VE和VK B族维生素和VC 维生素A、D、E、K溶于脂肪和脂类溶剂,不溶于水,故称为脂溶性维生素。第三页,编辑于星期三:十点 四十九分。一维生素A(VA)-视黄醇1、VA的构造-胡萝卜素
2、具有与维生素A一样的环构造,在体内可转变为维生素A,一分子-胡萝卜素可转化为两分子维生素A,故称为维生素A原。CH3CH3CH3OHCH3CH3第四页,编辑于星期三:十点 四十九分。2 2、维生素、维生素A A来源来源 鱼肝油,动物肝脏,蛋黄,胡萝卜、南瓜、芒果、甘薯等。第五页,编辑于星期三:十点 四十九分。维生素维生素A A与夜盲症与夜盲症 维生素维生素A A为视紫红质的成分,而视紫红质是眼睛视网为视紫红质的成分,而视紫红质是眼睛视网膜上的色素,遇到光线变成视黄质,这种变化刺激膜上的色素,遇到光线变成视黄质,这种变化刺激视神经,使人感到光的明亮。视黄质变成视紫红质视神经,使人感到光的明亮。视
3、黄质变成视紫红质后仍能再感光,在这反复变化中需要消耗维生素后仍能再感光,在这反复变化中需要消耗维生素A.A.如果不及时补充,视紫红质渐渐减少,对光就不敏如果不及时补充,视紫红质渐渐减少,对光就不敏感了。感了。缺少维生素缺少维生素A,A,使视网膜不能很好的感受弱光,在暗使视网膜不能很好的感受弱光,在暗处不能区分物体,即为夜盲症。处不能区分物体,即为夜盲症。第六页,编辑于星期三:十点 四十九分。第七页,编辑于星期三:十点 四十九分。网络探索网络探索北极熊肝为什么吃不得?北极熊肝为什么吃不得?早期西方探险家返回欧洲的同时,也带回了由于北极熊肝饮早期西方探险家返回欧洲的同时,也带回了由于北极熊肝饮食所
4、造成的一种可怕的疾病。食所造成的一种可怕的疾病。这种病的严重性与个人北极熊肝的饮食量有关。这种病的严重性与个人北极熊肝的饮食量有关。典型的病症包括想睡觉、疲劳、易怒、严重头疼、骨头疼、视觉模典型的病症包括想睡觉、疲劳、易怒、严重头疼、骨头疼、视觉模糊和呕吐。糊和呕吐。他们遇到最可怕的病症就是脱皮,轻的是嘴部小范围的脱皮,严重了他们遇到最可怕的病症就是脱皮,轻的是嘴部小范围的脱皮,严重了就会全身脱皮。就会全身脱皮。最严重的一些还会导致肝受损、肝出血、昏迷甚至死亡。最严重的一些还会导致肝受损、肝出血、昏迷甚至死亡。这些探险者还患有急性维生素这些探险者还患有急性维生素A A过多症,是短期内过量食用维
5、生素过多症,是短期内过量食用维生素A A导导致的。北极熊的肝与北极海豹的肝相似,维生素致的。北极熊的肝与北极海豹的肝相似,维生素A A的含量都很高。的含量都很高。第八页,编辑于星期三:十点 四十九分。课外知识课外知识橘黄病橘黄病“橘黄病是因柑橘中富含胡萝卜素,一次吃得太多或每天吃,导致大量胡萝卜素吸收入血,肝脏短期内不能将它转化为维生素A加以贮存,那么血液中胡萝卜素浓度过高,在皮浅薄层组织中沉积,便出现皮肤黄染现象。第九页,编辑于星期三:十点 四十九分。维生素D主要包括维生素D2和D3,二者构造十分相似,D2 只比D3多一个甲基和一个双键。二维生素D(VD)1、VD的构造 2OHC H 2CH
6、 3CH 3CH 3CH 3CH 3OHC H 2CH3CH 3CH 3CH 3VD V D 3第十页,编辑于星期三:十点 四十九分。第十一页,编辑于星期三:十点 四十九分。麦角固醇维生素D27-脱氢固醇维生素D33、来源第十二页,编辑于星期三:十点 四十九分。植物性食品、酵母等含有麦角固醇,经紫外线照射后转变成维生素D2。例如香菇中含有麦角固醇,买来鲜香菇最好在日光下晒一晒。烘干的香菇干最好在太阳紫外线晒过后再吃。人和动物皮肤中含有的7一脱氢胆固醇,经紫外线照射后可得维生素D3。维生素D3广泛存在于动物性食品中,在鱼肝油中含量较丰富,在鸡蛋、牛乳、黄油等也含有维生素D3。第十三页,编辑于星期
7、三:十点 四十九分。(三三)、维生素、维生素E E第十四页,编辑于星期三:十点 四十九分。性质及作用:1、VE是一种有效的天然抗氧化剂,具有美容、抗衰老作用;2、维持生殖机能,医学上用来治疗习惯性流产;3、促进肌肉正常生长发育,防止肌肉萎缩。来源:维生素E在植物油麦胚油、棉籽油、玉米油、大豆油、坚果、新鲜蔬菜、蛋类、豆类等中含量较多。VE过多 注意:目前没有任何权威机构推荐每日补充VE 制剂。VE过量可损害凝血机制而导致出血倾向。第十五页,编辑于星期三:十点 四十九分。(四维生素四维生素K K 作用:维生素作用:维生素K K又叫凝血维生素,参与凝血作用。又叫凝血维生素,参与凝血作用。人体需要量
8、少、新生儿却极易缺乏的维生素人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K K,是是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。来源:来源:深绿色蔬菜及优酪乳等。深绿色蔬菜及优酪乳等。例如例如:海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜等。花椰菜等。缺乏症缺乏症:凝血因子合成障碍,易出血,尤其是新凝血因子合成障碍,易出血,尤其是新生婴儿易发生出血性疾病。生婴儿易发生出血性疾病。第十六页,编辑于星期三:十点 四十九分。第十七页,编辑于星期三:十点 四十九分。第十八页,编辑于星期三:十点 四十九分。脚气是足癣的俗名。脚气脚气病医学上的
9、“脚气病是因缺乏维生素B1引起的全身性疾病,而“脚气那么是由真菌感染所引起的一种常见皮肤病。脚气病没有传染性,而脚气有传染性。脚气病主要累及神经系统、心血管系统和水肿及浆液渗出。临床上以消化系统、神经系统及心血管系统的病症为主,常发生在以精白米为主食的地区。其病症表现为多发性神经炎、食欲不振、大便秘结,严重时可出现心力衰竭等等。第十九页,编辑于星期三:十点 四十九分。第二十页,编辑于星期三:十点 四十九分。第二十一页,编辑于星期三:十点 四十九分。第二十二页,编辑于星期三:十点 四十九分。VC抗坏血酸1、VC的构造第二十三页,编辑于星期三:十点 四十九分。2 2、抗坏血酸介绍、抗坏血酸介绍 几
10、百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨。遭受坏血病的折磨。常常牙龈出血,甚至皮肤淤血和渗血,最后痛常常牙龈出血,甚至皮肤淤血和渗血,最后痛苦地死去苦地死去。上岸即好,什么原因呢?上岸即好,什么原因呢?第二十四页,编辑于星期三:十点 四十九分。2 2、抗坏血酸介绍、抗坏血酸介绍 一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些新鲜的柑橘,奇迹出现了手天天吃一些新鲜的柑橘,奇迹出现了坏血坏血病很快就痊愈了。那么,
11、柑橘为什么会有如此神病很快就痊愈了。那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领呢?奇的本领呢?经过长期的研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬经过长期的研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取出维生素菜中提取出维生素C C又叫抗坏血酸,并证实坏又叫抗坏血酸,并证实坏血病就是维生素血病就是维生素C C缺乏症。缺乏症。第二十五页,编辑于星期三:十点 四十九分。2 2、抗坏血酸介绍、抗坏血酸介绍 人体内不能合成维生素人体内不能合成维生素C C 缺乏缺乏:长期新鲜水果或蔬菜摄入缺乏或腹泻、呕吐等情况,长期新鲜水果或蔬菜摄入缺乏或腹泻、呕吐等情况,都可造成缺乏维生素都可造成缺乏维生素C.C.病症:缺乏维生素病症:缺乏
12、维生素C C使胶原蛋白不能正常合成导致细胞联结使胶原蛋白不能正常合成导致细胞联结障碍,使毛细血管的脆性增加,从而引起皮、粘膜下出血,障碍,使毛细血管的脆性增加,从而引起皮、粘膜下出血,医学上称为坏血病。医学上称为坏血病。第二十六页,编辑于星期三:十点 四十九分。3、性质分子式:C6H8O6物理性质:无色晶体,易溶于水,可口酸味化学性质:水溶液具有酸性;复原性:水溶液中或受热容易被氧化,碱性溶液中更易被氧化。可被碘水氧化维生素C检验实验:检验柠檬中是否含有维生素C第二十七页,编辑于星期三:十点 四十九分。4、VC的功能防治坏血病;促进伤口愈合能促进胶原物质合成;保证细胞膜完整性促进生物氧化复原过
13、程;改善铁、钙和叶酸的利用;自由基去除剂;防癌;提高人体的免疫力等。缺乏VC会引起坏血病、全身乏力、牙龈出血等。第二十八页,编辑于星期三:十点 四十九分。冬季花椰菜 113 羽衣甘蓝 500 黑葡萄 200 芹叶山楂 190 卷心菜 47 马铃薯 73 柑橘 220 菠菜 220 番石榴 300 南瓜 90 青椒 120 番茄 100 单位:mg/100g可食局部第二十九页,编辑于星期三:十点 四十九分。思考多种海产品如虾、蟹、牡蛎体内含有+5价砷元素,对人体无毒。而砒霜As2O3,为剧毒物质。专家忠告吃饭时不能同时吃大量海鲜和青菜。你对此的解释是?第三十页,编辑于星期三:十点 四十九分。矿物
14、质和维生素一样,是人体必须的元素。一、分类常量元素:K、Na、Ca、Mg、S、P等。人体必需的微量元素:铜、钴、铬、铁、锌、硒、碘、锰、氟、钼等14种。第三十一页,编辑于星期三:十点 四十九分。二、常量元素二、常量元素1.1.钠与钾钠与钾 存在:钠、钾在体内几乎完全以离子态存钠、钾在体内几乎完全以离子态存在,它们主要与在,它们主要与ClCl-共存。共存。作用:作用:NaNa+、K K+、ClCl-是维持体液是维持体液PHPH及渗透及渗透压最重要的离子。压最重要的离子。来源:人体来源:人体NaNa+主要来自食盐,主要来自食盐,K K+在食物中在食物中普遍存在,以植物中为多,故一般不易缺乏。普遍存
15、在,以植物中为多,故一般不易缺乏。第三十二页,编辑于星期三:十点 四十九分。钠与钾钠与钾 钠能维持人体体液的渗透压,钠能维持人体体液的渗透压,摄入的食盐会被胃摄入的食盐会被胃肠道吸收;钠一般由尿、粪便、汗液排出。肠道吸收;钠一般由尿、粪便、汗液排出。从营养观点上:食盐能改善食品的风味。从营养观点上:食盐能改善食品的风味。人们比较关心防止人们比较关心防止NaNa的过多摄入导致高血压。的过多摄入导致高血压。研究证实,每天摄入研究证实,每天摄入2300mgNa+,2300mgNa+,可导致血压升高可导致血压升高2mmHg(0.267kpa),2mmHg(0.267kpa),减少食盐摄入量课使高血压患
16、者减少食盐摄入量课使高血压患者血压下降。血压下降。正常情况下,成年人每天只需要正常情况下,成年人每天只需要5g5g食盐。食盐。第三十三页,编辑于星期三:十点 四十九分。钠与钾钠与钾 作用:钾是人体生长必需的营养素。对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。缺钾:临床上有许多病人因各种原因缺钾,如频繁呕吐、腹泻等。病症:钾缺乏会全身无力,反响力降低,严重者可导致软瘫和呼吸困难消化道功能紊乱,有厌食、恶心、呕吐、胀气,严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高,出现心律失常。第三十四页,编辑于星期三:十点 四十九分。2.2.钙钙(Ca)(Ca)一钙的生理功能一钙的生理功能1.1.构成骨骼和牙齿
17、构成骨骼和牙齿 2.2.维持肌肉神经的活动。维持肌肉神经的活动。4.4.其它:参与凝血过程、激素分泌、维持体其它:参与凝血过程、激素分泌、维持体液酸碱平衡和细胞内胶质的稳定性;调节液酸碱平衡和细胞内胶质的稳定性;调节血压作用等。血压作用等。第三十五页,编辑于星期三:十点 四十九分。二钙的吸收二钙的吸收 1 1影响钙吸收的因素影响钙吸收的因素 抑制钙吸收:抑制钙吸收:A A:机体自身的因素:如机体钙与:机体自身的因素:如机体钙与VD VD 的营养状况;的营养状况;生理状况:年龄、性别、妊娠、哺乳等。生理状况:年龄、性别、妊娠、哺乳等。B B:外部因素:影响抑制肠内钙吸收的主要:外部因素:影响抑制
18、肠内钙吸收的主要因素:草酸及其盐菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱因素:草酸及其盐菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等含草酸、植酸及其盐麦片、麸皮等等含草酸、植酸及其盐麦片、麸皮等 、磷酸、磷酸盐、膳食纤维、脂肪脂肪酸与钙形成钙皂、盐、膳食纤维、脂肪脂肪酸与钙形成钙皂、某些碱性药物如苏打、黄连素、四环素等。某些碱性药物如苏打、黄连素、四环素等。促进钙吸收?促进钙吸收?VDVD,某些氨基酸、乳糖等。,某些氨基酸、乳糖等。第三十六页,编辑于星期三:十点 四十九分。三钙缺乏病:三钙缺乏病:1 1儿童:生长发育缓慢、骨骼软化、变形,严重儿童:生长发育缓慢、骨骼软化、变形,严重者可出现佝偻病;者可出现佝偻病;2 2
19、中老年人:骨质疏松症中老年人:骨质疏松症3 3其他:有研究提示,缺钙可能与龋齿、高血压、结肠其他:有研究提示,缺钙可能与龋齿、高血压、结肠癌、男性不育有关。癌、男性不育有关。四钙过量的危害:四钙过量的危害:1 1高钙尿可增加肾结石的危险性:高钙尿是肾结石发高钙尿可增加肾结石的危险性:高钙尿是肾结石发生的一个重要危险因素。生的一个重要危险因素。2 2影响其它元素的吸收利用:如铁、锌等。影响其它元素的吸收利用:如铁、锌等。第三十七页,编辑于星期三:十点 四十九分。五钙的良好来源:五钙的良好来源:奶类及其制品、虾皮、海带、紫菜、黑芝麻、奶类及其制品、虾皮、海带、紫菜、黑芝麻、豆类及其制品等。豆类及其
20、制品等。注意:动物肉含钙很低,非钙的良好来源。注意:动物肉含钙很低,非钙的良好来源。其他常量元素功能作用课下去了解。其他常量元素功能作用课下去了解。第三十八页,编辑于星期三:十点 四十九分。1.1.锌锌ZnZn 主要存在与骨骼、皮肤、头发和血液中主要存在与骨骼、皮肤、头发和血液中,其中其中有有25258585在红细胞中。在红细胞中。一生理功能一生理功能 1 1促进人体的生长发育;促进人体的生长发育;2 2维持人体正常的食欲含锌蛋白维持人体正常的食欲含锌蛋白味觉蛋味觉蛋白对味觉和食欲有促进作用;白对味觉和食欲有促进作用;3 3提高人体免疫力;提高人体免疫力;4 4促进性器官正常发育;促进性器官正
21、常发育;5 5促进伤口或创伤的愈合合成胶原蛋白的促进伤口或创伤的愈合合成胶原蛋白的必须成分。必须成分。三.微量元素第三十九页,编辑于星期三:十点 四十九分。二锌的吸收二锌的吸收影响锌吸收抑制因素:植酸、鞣酸、膳食纤维及影响锌吸收抑制因素:植酸、鞣酸、膳食纤维及某些金属离子如铁、铜、钙等。某些金属离子如铁、铜、钙等。三锌缺乏病症:三锌缺乏病症:A:食欲降低、食欲不振、味觉异常、食欲降低、食欲不振、味觉异常、“异食癖异食癖、食土癖;、食土癖;B:生长发育缓慢或停滞,生长发育缓慢或停滞,“缺锌性侏儒症;缺锌性侏儒症;C:创伤组织愈合缓慢、顽固性溃疡;创伤组织愈合缓慢、顽固性溃疡;D:皮肤粗糙,免疫力
22、下降、性发育缓慢等。皮肤粗糙,免疫力下降、性发育缓慢等。第四十页,编辑于星期三:十点 四十九分。网络探索“伊朗乡村病 20世纪初的伊朗乡村也是很贫穷的,二十世纪50年代,一名英国医生在伊朗的锡拉兹地区陆续发现了11例这样的怪病患者20岁左右男子,身材矮小,智力低下,皮肤粗糙,喜欢吃泥土。第四十一页,编辑于星期三:十点 四十九分。四四ZnZn食物来源:食物来源:动物性食品为锌的良好来源,不仅含量丰富,动物性食品为锌的良好来源,不仅含量丰富,而且吸收率高而且吸收率高.在动物性食品中,尤其以贝类海产品牡蛎、在动物性食品中,尤其以贝类海产品牡蛎、扇贝、红色肉类以及动物内脏如心、肝、扇贝、红色肉类以及动
23、物内脏如心、肝、肾含量丰富;植物性食物中锌的吸收利用肾含量丰富;植物性食物中锌的吸收利用率较低。率较低。第四十二页,编辑于星期三:十点 四十九分。2 2、铁、铁铁在人体中含量约为铁在人体中含量约为4 45g5g。一铁的生理功能举例:一铁的生理功能举例:铁是血红蛋白的重要局部,血红蛋白功能是向细胞铁是血红蛋白的重要局部,血红蛋白功能是向细胞输送氧气,并将二氧化碳带出细胞,缺铁性贫血输送氧气,并将二氧化碳带出细胞,缺铁性贫血就是由于缺铁影响了血红蛋白的合成;就是由于缺铁影响了血红蛋白的合成;铁与血红蛋白、肌红蛋白起呈色作用,保持气色;铁与血红蛋白、肌红蛋白起呈色作用,保持气色;铁与免疫力关系也很密
24、切铁与免疫力关系也很密切(铁参与胶原物质合成;铁参与胶原物质合成;铁是某些酶的成分。铁是某些酶的成分。第四十三页,编辑于星期三:十点 四十九分。二铁的食物来源:二铁的食物来源:动物肝脏、全血、瘦肉、黑木耳、红糖、动物肝脏、全血、瘦肉、黑木耳、红糖、蛋黄、菌藻类、花生、核桃;蛋黄、菌藻类、花生、核桃;我国利用铁强化酱油改善居民缺铁性贫血,我国利用铁强化酱油改善居民缺铁性贫血,因为酱油可促进铁的吸收。因为酱油可促进铁的吸收。第四十四页,编辑于星期三:十点 四十九分。常见食物含铁量常见食物含铁量mg/100g)mg/100g)食物名称含量食物名称含量大米2.7牛奶0.3小米5.1黑芝麻22.7猪肝2
25、6.2干红枣2.3瘦猪肉3.0菠菜2.9第四十五页,编辑于星期三:十点 四十九分。三铁在食物中的存在形式 铁在食物中以两种形式存在 a)非血红素铁,主要以三价铁形式与氨基酸和有机酸结合成配合物,存在于植物性食物中。这种形式的铁必须在胃酸作用下与有有机局部分开,并复原成二价铁离子才能被吸收。非血红素铁吸收受植酸和草酸的影响。例谷类中铁不易吸收。b)血红素铁,是与血红蛋白及肌红蛋白中卟啉结合的铁。血红素铁来自于有血的动物食品,直接吸收,不受食物因素影响;第四十六页,编辑于星期三:十点 四十九分。四补铁有宜有忌四补铁有宜有忌(1)(1)服铁剂期间吃维生素服铁剂期间吃维生素 C C、水果、果汁以及各种
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