高血压饮食治疗-课件.ppt
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- 高血压 饮食 治疗 课件
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1、1文明的进步文明的进步=健康的退步健康的退步?234 正常血压正常血压:小于小于120/80 mmHg120/80 mmHg 高血压前期高血压前期:收缩压收缩压120-139 mmHg120-139 mmHg或舒张压或舒张压80-89 mmHg80-89 mmHg 高血压前期的人发生高血压的危高血压前期的人发生高血压的危险是正常血压者的险是正常血压者的2 2倍倍5678910111213141516171819202122动脉硬化动脉硬化:是一个逐渐进行的是一个逐渐进行的过程过程 (全身性的全身性的)第一期第一期:起始形成起始形成 第二期第二期:逐渐急性逐渐急性 第三期第三期:并发症并发症23
2、2425262728293031323334353637383940414243(4 4)44辅助降压食物辅助降压食物苦瓜苦瓜45芹菜芹菜 西红柿西红柿 降血压 降血脂 维生素C抗氧化46海带海带 褐藻氨酸有降压作用 不饱和脂肪酸 膳食纤维47 洋葱洋葱 菠菜菠菜 含有含硫化物、类黄酮等抗氧化成分 具有消炎抑菌、防癌抗癌、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板聚集、预防心脑血管病 含铁、胡萝卜素、维生素C 根中含有一般蔬果所缺乏的维生素K484950515253545556575859606162何首乌大枣粥何首乌大枣粥l 材料:何首乌60克、粳米100克、大枣35枚l 做法:何首乌加水煎
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