预防医学讲座课件.ppt
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- 预防 医学 讲座 课件
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1、 预防医学以预防医学以环境人群健康环境人群健康为模式,针为模式,针对人群中疾病发生、发展规律,运用对人群中疾病发生、发展规律,运用基础、基础、临床医学和环境卫生科学理论、知识和技临床医学和环境卫生科学理论、知识和技能能,研究社会和自然环境中影响健康和造,研究社会和自然环境中影响健康和造成疾病的主要因素,应用成疾病的主要因素,应用卫生统计学和流卫生统计学和流行病学方法和原理,行病学方法和原理,探索病因和分析致病探索病因和分析致病因素的作用规律,通过有效的因素的作用规律,通过有效的公共卫生措公共卫生措施施实施预防,达到实施预防,达到保护和促进健康保护和促进健康的目标的目标 。第一级预防(病因预防)
2、第一级预防(病因预防)目的目的 措措 施施 增进健康增进健康 健康教育健康教育 环境保护环境保护 提高抗病能力提高抗病能力 合理营养合理营养 良好行为生活方式良好行为生活方式 生活劳动生活劳动 卫生设备卫生设备 体育锻炼体育锻炼 心理卫生心理卫生 特殊防护特殊防护 预防接种预防接种 清除病因清除病因 婚前检查婚前检查 禁止近亲结婚禁止近亲结婚 保护高危人群保护高危人群 是投入少、效率高、最积极的预防措施,是投入少、效率高、最积极的预防措施,是预防医学最重要是预防医学最重要 的奋斗目标的奋斗目标 第二级预防(临床前期预防)第二级预防(临床前期预防)目的目的 措措 施施 早期发现早期发现 病例发现
3、、周期性健康检查病例发现、周期性健康检查;早期诊断早期诊断 社区筛检、社区筛检、高危人群重点项目检查;高危人群重点项目检查;早期治疗早期治疗 早期、合理用药早期、合理用药 防止带菌(虫)防止带菌(虫)防止恶化防止恶化 防止慢性化防止慢性化 心理治疗心理治疗第三级预防(临床预防)第三级预防(临床预防)目的目的 措措 施施 防止病残防止病残 防复发、转移防复发、转移 力求病而不残力求病而不残 力争残而不废力争残而不废 力求早日出院力求早日出院 康康 复复 功能性恢复功能性恢复 心理康复指导心理康复指导 家庭护理家庭护理 社会服务社会服务 社会教育爱护病残社会教育爱护病残6.6.我国预防医学面临的挑
4、战我国预防医学面临的挑战营养素营养素(nutrients):食物中含有的、能维持人体食物中含有的、能维持人体生命与健康、保证人体生长发生命与健康、保证人体生长发育、满足日常活动、劳动和工育、满足日常活动、劳动和工作需要的物质的总称。作需要的物质的总称。一、合理营养概述一、合理营养概述 产产 热热 营营 养养 素素 非产热营养素非产热营养素:蛋白质蛋白质 脂类脂类 碳水化物碳水化物:矿物质(常量元素和微量元素):矿物质(常量元素和微量元素)维生素(脂溶性维生素和维生素(脂溶性维生素和 水溶性维生素)水溶性维生素)水水 1.满足机体生长发育和组织更新、修复的需要满足机体生长发育和组织更新、修复的需
5、要 2.供给机体所需的热能供给机体所需的热能 3.维持和调节正常生理功能维持和调节正常生理功能(四)营养失调(四)营养失调 营养不足营养不足 营养失调营养失调营养缺乏营养缺乏 营养过剩营养过剩不良饮食习惯不良饮食习惯不合理的烹调方式不合理的烹调方式粮食精加工粮食精加工社会因素社会因素营养不足与缺乏的原因:营养不足与缺乏的原因:原发性原发性继发性继发性营养缺乏营养缺乏消化吸收不良消化吸收不良体内利用发生障碍体内利用发生障碍机体需要量增加或排泄增加机体需要量增加或排泄增加常见营养常见营养性疾病性疾病蛋白质热能营养不良蛋白质热能营养不良维生素维生素D和钙缺乏的疾病和钙缺乏的疾病缺铁性贫血缺铁性贫血单
6、纯性肥胖单纯性肥胖 Vit A中毒中毒二、人体需要的营养素二、人体需要的营养素 (digestibility of protein)表明蛋白质被消化吸收程度,与食物种类及表明蛋白质被消化吸收程度,与食物种类及加工方法有关。加工方法有关。摄入氮摄入氮-(粪氮(粪氮-粪内源氮)粪内源氮)蛋白质的消化率蛋白质的消化率=摄入氮摄入氮(biological value of protein)表明蛋白质被机体利用程度,决定于食物表明蛋白质被机体利用程度,决定于食物蛋白质中必需氨基酸的含量与比值蛋白质中必需氨基酸的含量与比值。必需氨基酸(必需氨基酸(essential amino acid,EAA):人体内
7、不能合成或合成速度不能满足人体需要人体内不能合成或合成速度不能满足人体需要必须从食物中取得的氨基酸。必须从食物中取得的氨基酸。氨基酸模式(氨基酸模式(amino acid pattern):人体蛋白质和食物蛋白质中所含的必需人体蛋白质和食物蛋白质中所含的必需氨基酸的构成与比例。氨基酸的构成与比例。限制氨基酸限制氨基酸(limiting amino acid):食物蛋白质中某一或几种必需氨基酸的含量食物蛋白质中某一或几种必需氨基酸的含量过少,会影响其他必需氨基酸的利用与蛋白质的过少,会影响其他必需氨基酸的利用与蛋白质的合成,这些必需氨基酸称为限制氨基酸。含量最合成,这些必需氨基酸称为限制氨基酸。
8、含量最少的称第一限制氨基酸,余类推。少的称第一限制氨基酸,余类推。储留氮储留氮蛋白质生物价(蛋白质生物价(%)=100%吸收氮吸收氮吸收氮吸收氮=摄入氮摄入氮(粪氮(粪氮 粪内源氮)粪内源氮)储留氮储留氮=吸收氮吸收氮-(尿氮(尿氮 尿内源氮)尿内源氮)蛋白质蛋白质 生物价生物价 蛋白质蛋白质 生物价生物价 蛋白质蛋白质 生物价生物价 全鸡蛋全鸡蛋 94 大大 米米 77 生黄豆生黄豆 57鸡蛋黄鸡蛋黄 90 小小 麦麦 67 熟黄豆熟黄豆 64鸡蛋白鸡蛋白 83 玉玉 米米 60 豆豆 腐腐 65牛牛 奶奶 90 小小 米米 57 绿绿 豆豆 58鱼鱼 83 高高 粱粱 56 花花 生生 5
9、9 牛牛 肉肉 76 白白 菜菜 76猪猪 肉肉 74 蛋白质互补作用蛋白质互补作用 (complementary action of protein)将富含某种必需氨基酸的食物与缺乏该种将富含某种必需氨基酸的食物与缺乏该种必需氨基酸的食物互相搭配混合食用,从而提必需氨基酸的食物互相搭配混合食用,从而提高蛋白质的生物学价值。高蛋白质的生物学价值。混合比例(混合比例(%)蛋白质蛋白质高粱高粱 玉米玉米 小米小米 黄豆黄豆 生物价生物价 56 100 60 100 57 100 65 30 50 20 75 75 25 76 40 40 20 73食物来源:食物来源:动物性:畜禽类动物性:畜禽类
10、鱼类鱼类 蛋类蛋类 奶类奶类蛋白质蛋白质 植物性:豆类植物性:豆类 粮食类粮食类供给量:供给量:与生理状况及劳动强度有关,其产热值约与生理状况及劳动强度有关,其产热值约为一日总热量的为一日总热量的 1015%。动物性食物及大豆类食物供给的蛋白质为动物性食物及大豆类食物供给的蛋白质为优质蛋白质,应占总摄入蛋白质的优质蛋白质,应占总摄入蛋白质的 1/3以上。以上。病病 因:因:蛋白质供给不足或蛋白质热能供给蛋白质供给不足或蛋白质热能供给 不足不足临床表现:临床表现:消瘦型消瘦型 恶性营养不良恶性营养不良 混合型混合型以能量缺乏为主兼有蛋白质以能量缺乏为主兼有蛋白质 缺乏缺乏以蛋白质缺乏为主兼有以蛋
11、白质缺乏为主兼有能量缺乏或能量缺乏或 能量基本能量基本满足满足多见,易合并感染或伴有多见,易合并感染或伴有维生素缺乏症维生素缺乏症(二)脂类(二)脂类(lipids)脂类的分类脂类的分类饱和脂肪酸饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸中性脂肪中性脂肪(甘油三脂)甘油三脂)甘油甘油+脂肪酸脂肪酸 类脂类脂磷脂磷脂固醇固醇脂肪酸脂肪酸 (1)必需脂肪酸的含量必需脂肪酸的含量 必需脂肪酸必需脂肪酸(essentialfatty acid,EFA):在人体内不能合成必须由食物供给的脂肪酸。在人体内不能合成必须由食物供给的脂肪酸。亚油酸亚油酸 十八碳二烯酸(十八碳二烯酸(C1
12、8:2)亚麻酸亚麻酸 十八碳三烯酸(十八碳三烯酸(C18:3)(2)消化率)消化率(3)脂溶性维生素的含量)脂溶性维生素的含量 植物油脂植物油脂 动物脂肪动物脂肪 肉类、乳类、蛋黄、动物内脏(类脂)肉类、乳类、蛋黄、动物内脏(类脂)豆类、坚果类豆类、坚果类按其能量占总热能的百分比计算按其能量占总热能的百分比计算 成人:成人:20 25%儿童、少年:儿童、少年:25 30%婴幼儿:婴幼儿:30 45%(三)碳水化物(三)碳水化物(carbonhydrates)碳水化物的分类碳水化物的分类碳水化物碳水化物单糖单糖双糖双糖多糖多糖乳乳 糖糖 蔗蔗 糖糖果果 糖糖葡萄糖葡萄糖膳食纤维膳食纤维糖糖 原原
13、淀淀 粉粉 *提供热量提供热量 *参与营养素的代谢参与营养素的代谢 抗生酮作用抗生酮作用 对蛋白质的节约作用对蛋白质的节约作用 *膳食纤维的功能膳食纤维的功能包包 括:括:纤维素、半纤维素、果胶、海藻多糖、纤维素、半纤维素、果胶、海藻多糖、木质素、木质素、生理作用:生理作用:1.增强大肠功能增强大肠功能 2.减慢胃排空时间减慢胃排空时间 3.减慢餐后血糖的迅速升高减慢餐后血糖的迅速升高 4.降低血浆胆固醇、血脂水平降低血浆胆固醇、血脂水平 5.有利于肠道益生菌的增殖有利于肠道益生菌的增殖供给量参考:供给量参考:中国中国 30 g/d 美国美国 25 g/d 英国英国 25 30 g/d 亚洲亚
14、洲 24 g/d 来来 源:源:粮食、豆类粮食、豆类(供给多糖供给多糖)根茎类食物根茎类食物 蔬菜水果蔬菜水果(供给膳食纤维)供给膳食纤维)供给量:供给量:按其热量占总热量的百分比计算,一按其热量占总热量的百分比计算,一 般应占般应占 60 70%(四)矿物质(常量元素和微量元素)(四)矿物质(常量元素和微量元素)1.分类分类(macroelements)(microelements)(mineral)体内含量较多的元素。体内含量较多的元素。钾、钠、钙、镁、磷、硫、氯等七种钾、钠、钙、镁、磷、硫、氯等七种含量最多含量最多 体内含量占体重体内含量占体重0.01%以下的元素。以下的元素。铁、锌、铜
15、、碘、硒、钼铁、锌、铜、碘、硒、钼、铬、钴、铬、钴 8种种为人体必需,称为为人体必需,称为必需微量元素必需微量元素(essential microelements)。1)其量隋年龄增加而增加,但比例变化不大)其量隋年龄增加而增加,但比例变化不大2)不能在体内生成,如不排出则不会在体内消失)不能在体内生成,如不排出则不会在体内消失3)在体内分布不均匀)在体内分布不均匀4)元素之间有协同作用,也有拮抗作用)元素之间有协同作用,也有拮抗作用 1)构成机体的重要成分)构成机体的重要成分2)维持细胞内外的渗透压、酸硷平衡)维持细胞内外的渗透压、酸硷平衡3)维持神经肌肉兴奋性)维持神经肌肉兴奋性3)酶、激
16、素、维生素、蛋白质的成分或酶的激)酶、激素、维生素、蛋白质的成分或酶的激 活系统活系统(1)钙()钙(Calcium)钙的吸收率钙的吸收率食食 物物 来来 源源 钙:与年龄、性别、生理状况有关钙:与年龄、性别、生理状况有关非食物来源钙:与是否同餐饮同时进食以及非食物来源钙:与是否同餐饮同时进食以及 剂量有关剂量有关 影响钙吸收的因素影响钙吸收的因素*食物的草酸、植酸、脂肪酸、膳食纤维不食物的草酸、植酸、脂肪酸、膳食纤维不 利吸收利吸收*Vit D、乳糖、蛋白质有利吸收、乳糖、蛋白质有利吸收*摄入的钙、磷比值影响吸收摄入的钙、磷比值影响吸收*机体的需要(婴儿、孕妇、乳母)增加吸机体的需要(婴儿、
17、孕妇、乳母)增加吸 收收钙的食物来源钙的食物来源*奶及其制品奶及其制品*海产品海产品*豆豆 类及其制品、坚果类类及其制品、坚果类*野菜及绿色蔬菜野菜及绿色蔬菜钙缺乏的临床表现钙缺乏的临床表现 *婴儿的佝偻病婴儿的佝偻病 *成人骨质软化症成人骨质软化症 *老年骨质疏松症老年骨质疏松症钙的供给量钙的供给量成人成人800 1000mg/日日(2)铁()铁(Iron)铁的吸收率铁的吸收率*与食物来源有关(动物性食物与植物性食物)与食物来源有关(动物性食物与植物性食物)*与体内需要量、及储存量有关与体内需要量、及储存量有关 影响铁吸收的因素影响铁吸收的因素 *膳食中植酸、草酸、多酚类化合物降膳食中植酸、
18、草酸、多酚类化合物降低铁的吸收低铁的吸收 *维生素维生素C、有机酸、动物肉类、有机酸、动物肉类(肉因子)肉因子)促进铁的吸收促进铁的吸收 *机体的需要量与储存量机体的需要量与储存量 铁缺乏的原因铁缺乏的原因 *慢性失血慢性失血 *体内需要量增加体内需要量增加 *摄入不足或吸收障碍摄入不足或吸收障碍铁缺乏的临床表现铁缺乏的临床表现 *缺铁性贫血缺铁性贫血(低血色素小细胞性贫血低血色素小细胞性贫血)铁的食物来源铁的食物来源丰富来源:丰富来源:动物血、肝脏、黑木耳、芝麻酱、大豆动物血、肝脏、黑木耳、芝麻酱、大豆良好来源:良好来源:畜禽肉类、红糖、蛋黄、动物肾脏畜禽肉类、红糖、蛋黄、动物肾脏一般来源:
19、一般来源:鱼、谷物、菠菜、芥菜鱼、谷物、菠菜、芥菜微量来源:微量来源:奶类奶类、蔬菜、水果、蔬菜、水果铁的供给量:铁的供给量:15岁以上岁以上 男男 15 mg/日日 女女 20 mg/日日锌(锌(Zinc)慢性锌缺乏对机体的影响慢性锌缺乏对机体的影响 *儿童生长障碍儿童生长障碍 *性腺发育不全性腺发育不全 *免疫力下降免疫力下降 *味觉障碍味觉障碍 *皮肤疾患皮肤疾患锌的食物来源锌的食物来源 *贝类、鱼肉贝类、鱼肉 *动物肝脏、瘦肉动物肝脏、瘦肉 *蛋类蛋类锌的生理需要量锌的生理需要量*成年男子:成年男子:1.4 mg/d*成年女子:成年女子:1.0 mg/d(五)维生素(五)维生素(Vit
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