中医肠胃养生课件.pptx

1、YEBOYEBO医博医博肠道养生肠道养生 汉代王充在论衡一书中写道：汉代王充在论衡一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在抱朴子便，以求健康长寿。晋代葛洪在抱朴子中指出：中指出：“长生要清肠，不老须通便长生要清肠，不老须通便”。唐代名医孙思邈也说过：。唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，便难之人，其面多晦。其面多晦。”可见，我们的祖先很早就认可见，我们的祖先很早就认识肠道养生、保持肠道通畅对于人体健康识肠道养生、保持肠道通畅对于人体健康的重要性。的重要性

2、。秉承中医千年养生精髓，糅合中西医肠道秉承中医千年养生精髓，糅合中西医肠道养生精华，倡导舒适、自然的养生理念，形成养生精华，倡导舒适、自然的养生理念，形成肠道养生五大内涵体系，把治疗、养护、美容肠道养生五大内涵体系，把治疗、养护、美容结合在一起。结合在一起。运用古中医传统手法配合肠道精华，促进运用古中医传统手法配合肠道精华，促进肠道蠕动，排出肠道内宿便和毒素，净化肠道肠道蠕动，排出肠道内宿便和毒素，净化肠道环境、保持肠道通畅、恢复肠道菌群平衡，提环境、保持肠道通畅、恢复肠道菌群平衡，提高肝脏解毒功能，净化血液系统，防病治病，高肝脏解毒功能，净化血液系统，防病治病，降低直肠癌的发病率，营造一个高

3、免疫力、高降低直肠癌的发病率，营造一个高免疫力、高修复能力的肠道健康体系。修复能力的肠道健康体系。肠道养生原理肠道养生原理肠道养生原理肠道养生原理肠道养生五大内涵体系肠道养生五大内涵体系古中医传统手法古中医传统手法壹壹肠道净化肠道净化贰贰菌群再建菌群再建叁叁身体微量元素补充身体微量元素补充肆肆生活美容生活美容营养膳食指导营养膳食指导伍伍治疗治疗预防胃肠疾病预防胃肠疾病，保肛护肠，保肛护肠，排毒养颜，预排毒养颜，预防三高、肥胖防三高、肥胖，提高免疫力，提高免疫力等。等。痤疮、面部暗痤疮、面部暗黄、雀斑、口黄、雀斑、口臭、皮肤无光臭、皮肤无光泽等。泽等。便秘、腹泻、便秘、腹泻、肠炎、结肠炎肠炎、结

4、肠炎、消化不良等、消化不良等疾病，并降低疾病，并降低直肠癌发病率直肠癌发病率。养护养护肠道养生三重养生功效肠道养生三重养生功效美容美容肠道养生与普通灌肠的区别？肠道养生与普通灌肠的区别？医博医博肠道养生糅合中西医肠道养生精髓，根据脉冲式原肠道养生糅合中西医肠道养生精髓，根据脉冲式原理搭配肠道精华净化肠道，肠道精华中的丹宁酸可以杀直肠中理搭配肠道精华净化肠道，肠道精华中的丹宁酸可以杀直肠中的坏菌，同时刺激肠道蠕动，配合古中医传统手法轻柔按摩肠的坏菌，同时刺激肠道蠕动，配合古中医传统手法轻柔按摩肠道内的道内的1515个免疫节点，利用肝循环，从下消化道的直肠直接将个免疫节点，利用肝循环，从下消化道的

5、直肠直接将肠道精华中的棕榈酸脂（肠道精华中的棕榈酸脂（PalmitatePalmitate）成分吸收入肝脏，刺激）成分吸收入肝脏，刺激GSTGST解毒酵素的生成快解毒酵素的生成快700700倍之多！肝脏解毒功能自然大大倍增倍之多！肝脏解毒功能自然大大倍增，以达到解毒和排毒目的。，以达到解毒和排毒目的。普通灌肠目的是清除人体肠道里面的宿便，排除积累在体普通灌肠目的是清除人体肠道里面的宿便，排除积累在体内的毒素。尤其是长期便秘的患者，经常会到医院去灌肠，但内的毒素。尤其是长期便秘的患者，经常会到医院去灌肠，但是灌肠也是有一定的坏处的，尤其是老人小孩和体质比较弱的是灌肠也是有一定的坏处的，尤其是老人

6、小孩和体质比较弱的人，经常灌肠使本来就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏，而且人，经常灌肠使本来就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏，而且不正规的灌肠也可能对肠道造成机械损伤。不正规的灌肠也可能对肠道造成机械损伤。大肠的主要功能是进一步吸收粪便中的水分、电解质大肠的主要功能是进一步吸收粪便中的水分、电解质、部分维生素和其它物质、部分维生素和其它物质(如氨、胆汁酸）。当我们快速把如氨、胆汁酸）。当我们快速把结肠尚未成形的大便或已经成形的大便，快速排出体外，结肠尚未成形的大便或已经成形的大便，快速排出体外，意味着没有时间给它回收水分及回收电解质及微量维生素意味着没有时间给它回收水分及回收电解质及微量维生素。所

7、以我们会在肠道精华净化肠道后，补充身体所需水分。所以我们会在肠道精华净化肠道后，补充身体所需水分、矿物质维生素以及补充有益菌来维护肠道的平衡。让庞、矿物质维生素以及补充有益菌来维护肠道的平衡。让庞大的菌群之间相互依存、相互制约，处于相对平衡状态，大的菌群之间相互依存、相互制约，处于相对平衡状态，组成体内最大的微生态环境，成为维护人体肠道健康的天组成体内最大的微生态环境，成为维护人体肠道健康的天然防线。然防线。肠道净化后为什么要进行菌群再建？肠道净化后为什么要进行菌群再建？经常清理肠道毒素是健康的基本保证经常清理肠道毒素是健康的基本保证均瑶集团董事长王均均瑶集团董事长王均瑶先生瑶先生3838岁死

8、于肠道岁死于肠道毒素引发的直肠癌。毒素引发的直肠癌。肠毒是万病之源肠毒是万病之源真实案例真实案例|肠道养生做与不做的区别肠道养生做与不做的区别宋美龄女士活到宋美龄女士活到106106岁是因为她一岁是因为她一直坚持肠道排毒直坚持肠道排毒丁均晖的母亲陈习娟丁均晖的母亲陈习娟因病因肠道毒素引发因病因肠道毒素引发的直肠癌去世，享年的直肠癌去世，享年5555岁。岁。1 1、肠毒被血液吸收并渗透至全身后，会对五脏六腑、肠毒被血液吸收并渗透至全身后，会对五脏六腑形成严重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丽形成严重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丽。2 2、肠毒可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能、肠

9、毒可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能，易出现暗疮、皮肤枯黄、口臭等问题。，易出现暗疮、皮肤枯黄、口臭等问题。3 3、肠毒加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，、肠毒加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，面色黑黄、生长色斑、并使人体抵抗力下降。面色黑黄、生长色斑、并使人体抵抗力下降。4 4、肠毒会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋等问题、肠毒会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋等问题，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。5 5、肠毒会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积、肠毒会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而形成脂肪堆积臃肿肥胖。，从而形成脂肪堆积臃肿

10、肥胖。6 6、肠毒会反过来营销胃肠的消化及排泄功能，易形、肠毒会反过来营销胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、腹泻、小腹国胖、口臭等问题。出现思维迟成便秘、腹泻、小腹国胖、口臭等问题。出现思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。7 7、肠毒会死血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加、肠毒会死血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑血管病和结肠癌的机率。患心脑血管病和结肠癌的机率。8 8、肠毒还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期、肠毒还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期提前，加速老化。提前，加速老化。肠道毒素的危害肠道毒素的危害 从大便形状可以看出肠子的年龄，大便如肠子一

11、样从大便形状可以看出肠子的年龄，大便如肠子一样形状就是最健康的肠子，否则就要修复。很多人觉得肠形状就是最健康的肠子，否则就要修复。很多人觉得肠道有宿便、有时有便秘都无所谓。您的大肠是下水道还道有宿便、有时有便秘都无所谓。您的大肠是下水道还是化粪池？生病就是毒素积累的额过程。殊不知当大肠是化粪池？生病就是毒素积累的额过程。殊不知当大肠里堆满大便，大肠每天吸收上来拿去造血的水就是大便里堆满大便，大肠每天吸收上来拿去造血的水就是大便水，这样的水毒性很大，时间久了肝肾也会变得越来越水，这样的水毒性很大，时间久了肝肾也会变得越来越虚弱，这样的水造出来的血那么脏，怎么能让肝吃饱，虚弱，这样的水造出来的血那

12、么脏，怎么能让肝吃饱，肝吃不饱又如何有力气去帮你解毒，小小的不注重让我肝吃不饱又如何有力气去帮你解毒，小小的不注重让我们的肠道负担越来越重，这时肝斑、肾斑、三高、慢性们的肠道负担越来越重，这时肝斑、肾斑、三高、慢性病就出现了。因它没有严重影响到我们的生活和工作，病就出现了。因它没有严重影响到我们的生活和工作，而不会太多重视它。而不会太多重视它。记住，便秘是通往癌症的捷径，一出现大便干燥就记住，便秘是通往癌症的捷径，一出现大便干燥就要去调理，千万别发展成直肠癌。要去调理，千万别发展成直肠癌。唐代名医孙思邈说过：唐代名医孙思邈说过：“便难之人，其面多晦。便难之人，其面多晦。”其实很多其实很多人都不

13、知道脸是肠子的镜子，肠道健康，脸上无斑，肠道通畅，脸人都不知道脸是肠子的镜子，肠道健康，脸上无斑，肠道通畅，脸色红润。更重要的是：肠是人的第二大脑；肠道功能正常，不仅有色红润。更重要的是：肠是人的第二大脑；肠道功能正常，不仅有漂亮的脸庞，还会有健康的身体。漂亮的脸庞，还会有健康的身体。肠道健康与面容的关系肠道健康与面容的关系 “肠道养生肠道养生”可达到治疗、养护、美容的目的，据说以高贵气可达到治疗、养护、美容的目的，据说以高贵气质、美丽容颜而倾到无数世人的戴安娜王妃生前每年都花质、美丽容颜而倾到无数世人的戴安娜王妃生前每年都花43004300美美元用于肠道养生以保持容貌，同时这也是台湾宋美龄的

14、长寿秘诀元用于肠道养生以保持容貌，同时这也是台湾宋美龄的长寿秘诀。人体所需要的营养素均来自于肠道对人体所需要的营养素均来自于肠道对食物的消化与吸收；而代谢后的废物有相食物的消化与吸收；而代谢后的废物有相当一部分是通过肠道来排泄的。因为肠道当一部分是通过肠道来排泄的。因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出，这从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出，这些毒素通过血液、经络到达全身的脏器，些毒素通过血液、经络到达全身的脏器，侵入皮肤层。毒素呈酸性，慢慢地就开始侵入皮肤层。毒素呈酸性，慢慢地就开始堵住输送皮肤营养的管道，并迅速地腐蚀堵

15、住输送皮肤营养的管道，并迅速地腐蚀内部皮肤细胞；长久下去，人的脸上、手内部皮肤细胞；长久下去，人的脸上、手上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长出大小不一样的黑斑、褐斑，对于女人来出大小不一样的黑斑、褐斑，对于女人来说，最可怕的是肠内毒素引起皮肤老化，说，最可怕的是肠内毒素引起皮肤老化，使皮肤失去光泽，生成粉刺、色斑等。使皮肤失去光泽，生成粉刺、色斑等。肠道养生两个月前后对比图肠道养生两个月前后对比图纤维纤维利尿利尿2020种有助于清肠排毒的食物种有助于清肠排毒的食物通经络通经络润肠润肠1.地瓜地瓜2.红豆红豆3.山药山药5.小米小米4.糙米糙米 6.绿豆绿豆

16、绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。7.莲藕莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。8.白萝卜白萝卜萝卜有很好的利

17、尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。9.醋醋醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。11.萝卜叶萝卜叶12.牛蒡牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢牛蒡可促进血液循环、新陈

18、代谢，并有调整肠道功能的效果，所，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用用。13.芦笋芦笋14.山茼蒿山茼蒿15.地瓜叶地瓜叶16.川七川七17.燕麦燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入错的选择，搅打时也可加入

19、其它食材，如苹果、葡萄乾其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！，营养又能促进排便！19.薏仁薏仁薏仁可促进体内血液循环、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养糖，是肌肤美白的天然保养品。品。20.洋葱洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，和蛋白质结合的情形

20、最好，对肝脏特别有益。，对肝脏特别有益。优格含有大量丰富的乳酸菌，可优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。最好早餐改善便秘、稳定肠胃。最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。，减少早餐的摄食量。18.优格优格中医疗法之体验中医疗法之体验古中医传统手法古中医传统手法平衡针灸平衡针灸叩齿法：叩齿法：牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法非牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法非常简单实用：你只需摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节常简单实用：你只需摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律

21、地互相轻轻叩击律地互相轻轻叩击36次即可。次即可。腹式呼吸按摩的方法：腹式呼吸按摩的方法：平躺在床上进行，吸气时要尽量深吸气，用力让腹部、肺部充满气，平躺在床上进行，吸气时要尽量深吸气，用力让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息35秒左右的秒左右的时间，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气过程不能少于时间，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气过程不能少于8秒钟。秒钟。手动按摩：手动按摩：用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地

22、边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80100下，再下，再倒回到肚脐，再按摩倒回到肚脐，再按摩80100下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。腹也不要胀肚。日常生活中如何养胃日常生活中如何养胃产品组合：产品组合：头部放松头部放松+中

23、医腹部推拿调理中医腹部推拿调理+肠道净化肠道净化+养生养生灸灸+微量元素补充微量元素补充欲得长生欲得长生 肠中常清肠中常清欲得不死欲得不死 肠中无滓肠中无滓产品功效：产品功效：通宿便、调肠胃、提肤色、再建肠道健康的通宿便、调肠胃、提肤色、再建肠道健康的生态环境。生态环境。套餐价格：套餐价格：338338元元 体验价：体验价：8888元元 适合人群：适合人群：三三“不不”人群，排便不正常、肤人群，排便不正常、肤色不亮泽、肠胃不健康。色不亮泽、肠胃不健康。调理疗程：肠道维养最基础的套餐，建议1周2次，3周一个疗程。产品组合：产品组合：中医腹部推拿调理中医腹部推拿调理+快针通秘调理快针通秘调理+养荣

24、通便灸养荣通便灸+国医汉方调国医汉方调理（田氏养荣方）理（田氏养荣方）欲得长生欲得长生 肠中常清肠中常清欲得不死欲得不死 肠中无滓肠中无滓产品功效：产品功效：通过温和、有效的中医手段，调理肠道功能、改善肠道生通过温和、有效的中医手段，调理肠道功能、改善肠道生态环境，增加益生菌，增强肠道蠕动，同时采用国医汉方中药平衡机态环境，增加益生菌，增强肠道蠕动，同时采用国医汉方中药平衡机体阴阳，提升肠道与各脏器之间的协同作用，从而达到温和改善，从体阴阳，提升肠道与各脏器之间的协同作用，从而达到温和改善，从根本治疗便秘的功效根本治疗便秘的功效。套餐价格：套餐价格：228228元元 体验价：体验价：8888元元适应人群：适应人群：反复便秘、出差便秘、间断性便反复便秘、出差便秘、间断性便秘；泄药依赖；时常腹脘、腹胀，腹部脂肪秘；泄药依赖；时常腹脘、腹胀，腹部脂肪堆积；因节食、活动少导致肠道功能减弱等堆积；因节食、活动少导致肠道功能减弱等人群人群调理疗程：调理疗程：每天一次，每天一次，7 7次一个疗程，次一个疗程，1-31-3个疗程为个疗程为一阶段一阶段 治疗治疗养护养护美容三重功效美容三重功效让您的健康与美丽同存让您的健康与美丽同存