中医九种体质养生与健康课件.pptx

1、养生：上工治未病养生：上工治未病养生：上工治未病养生：上工治未病养生：上工治未病养生：上工治未病 养生：上工治未病养生：上工治未病 体质的作用体质的作用中医体质分类及养身方法中医体质分类及养身方法 中医养生主张因时、因地、因人而异，包括形神供养、协调阴阳、顺应中医养生主张因时、因地、因人而异，包括形神供养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静事宜等一系列养身原则。而协调平衡是其核心思想，即当一个息、动静事宜等一系列养身原则。而协调平衡是其核心思想，即当一个人身体达到平衡点的时候，是最健

2、康的。中医学因人制宜的思想，落实人身体达到平衡点的时候，是最健康的。中医学因人制宜的思想，落实到养身就是到养身就是“因体施保因体施保”、“因人施养因人施养”。”世界上没有两片完全相同世界上没有两片完全相同的树叶的树叶”，也，也 没有完全相同的两个人没有完全相同的两个人”，因此养身与预防也应根据不同，因此养身与预防也应根据不同的体质状态，进行个体化保健。的体质状态，进行个体化保健。中医体质分类及养身方法中医体质分类及养身方法 中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心态状态方面综合的、相

3、对稳定的固有特质，是人类在态结构、生理功能和心态状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。体质养身就是在中医理论的指导下，针对个体的体质特征，通过合理的精体质养身就是在中医理论的指导下，针对个体的体质特征，通过合理的精神调摄、饮食调养、起居调护、形体锻炼等措施，改善体质，强壮体魄，提神调摄、饮食调养、起居调护、形体锻炼等措施，改善体质，强壮体魄，提高人体对环境的适应能力，以预防疾病，从而到达健康长寿的目的。高人体对环境的适应能力，以预防疾病，从而到达健康长寿的目的。亿万

4、苍生亿万苍生 九种体质九种体质 平平 和和 体体 质质形体特征：身材匀称，健壮，适中形体特征：身材匀称，健壮，适中心态特征：随和，开朗心态特征：随和，开朗常见表现：面色红润，胃納良好，睡眠安和，常见表现：面色红润，胃納良好，睡眠安和，精力充沛，二便正常。精力充沛，二便正常。适应能力：适应力强适应能力：适应力强 平和体质的保健平和体质的保健平衡：食物多样化，什么食物都吃，适可而止。平衡：食物多样化，什么食物都吃，适可而止。起居：顺应正常起居，遵循十二小时养生。起居：顺应正常起居，遵循十二小时养生。运动：稍微运动，运动之后不感觉累。运动：稍微运动，运动之后不感觉累。平和体质的保健平和体质的保健平和

5、质膳食平和质膳食行气和血、行气和血、正本固元正本固元太和粉方解：太和粉方解：覆盆子、枸杞子益肾固覆盆子、枸杞子益肾固精、阴阳双补；黄精补气精、阴阳双补；黄精补气养阴，添精；红枣补气血；养阴，添精；红枣补气血；桃仁活血；陈皮行气；桃仁活血；陈皮行气；薏苡仁健脾，清热。薏苡仁健脾，清热。国珍红杞太和粉针对平和质人群所需，参国珍红杞太和粉针对平和质人群所需，参考太和膏（御药院方卷六）、保元丸考太和膏（御药院方卷六）、保元丸清太医院配方等古方，以覆盆子益肾清太医院配方等古方，以覆盆子益肾固精，枸杞子滋补肝肾，黄精补气养阴，固精，枸杞子滋补肝肾，黄精补气养阴，红枣补益气血，行气和血；同时，还加入红枣补益

6、气血，行气和血；同时，还加入活血化瘀的桃仁，理气调中的陈皮和健脾活血化瘀的桃仁，理气调中的陈皮和健脾渗湿的薏苡仁，以防止滋补过度而生内热。渗湿的薏苡仁，以防止滋补过度而生内热。此外，本组方还特别添加了水苏糖作为提此外，本组方还特别添加了水苏糖作为提高免疫力、营养机体的功能因子，以强化高免疫力、营养机体的功能因子，以强化行气和血、正本固元、平衡阴阳的作用。行气和血、正本固元、平衡阴阳的作用。疲劳健忘的气虚体质疲劳健忘的气虚体质形体特征：肌肉松软，形体虚胖或胖瘦都有。形体特征：肌肉松软，形体虚胖或胖瘦都有。心态特征：性格内向，情绪不稳定，做事犹豫心态特征：性格内向，情绪不稳定，做事犹豫 不决，容易

7、退缩。不决，容易退缩。常见表现：面色萎黄或苍白，唇色苍白，头发常见表现：面色萎黄或苍白，唇色苍白，头发 干枯，容易疲劳，气短，懒言，语干枯，容易疲劳，气短，懒言，语 言低怯，易出汗，头晕，健忘。言低怯，易出汗，头晕，健忘。适应能力：不耐受风、寒、暑邪。适应能力：不耐受风、寒、暑邪。疲劳健忘的气虚体质疲劳健忘的气虚体质疲劳健忘的气虚体质疲劳健忘的气虚体质形成原因：先天不足，久卧伤气，久坐伤肉，形成原因：先天不足，久卧伤气，久坐伤肉，病后气亏，年老气弱。病后气亏，年老气弱。易患疾病：感冒，营养不良，贫血，内脏下易患疾病：感冒，营养不良，贫血，内脏下 垂，疲劳综合症等病；或病后抗病、垂，疲劳综合症等

8、病；或病后抗病、能力弱。能力弱。疲劳健忘的气虚体质疲劳健忘的气虚体质饮食：多吃黄、白、黑色三类食物。饮食：多吃黄、白、黑色三类食物。运动运动:以小强度，多次数的运动方式为主。以小强度，多次数的运动方式为主。起居：注意保暖，不能有汗当风。起居：注意保暖，不能有汗当风。产品配方：以松花粉为主的产品都合适补气。产品配方：以松花粉为主的产品都合适补气。松花粉、松花果蔬粉、松花参宝松花粉、松花果蔬粉、松花参宝疲劳健忘的气虚体质疲劳健忘的气虚体质LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍参黄淮山粉针对气虚质人群所需，国珍参黄淮山粉针对气虚质人群所需，参照参苓白术散（和剂局方等

9、古方参照参苓白术散（和剂局方等古方精制而成，以达到益气健脾的作用。组精制而成，以达到益气健脾的作用。组方中人参大补元气，补脾养肺；山药补方中人参大补元气，补脾养肺；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，助人参脾养胃，生津益肺，补肾涩精，助人参以健脾益气；黄精滋肾润脾，补气养阴，以健脾益气；黄精滋肾润脾，补气养阴，健脾、润肺、益肾；桔梗宣肺利气。全健脾、润肺、益肾；桔梗宣肺利气。全方温补肺、脾、胃、肾之气，全面调理方温补肺、脾、胃、肾之气，全面调理气虚体质的亚健康症状。气虚体质的亚健康症状。怕冷喜热的阳虚体质怕冷喜热的阳虚体质形体特征：肌肉松软，形体白胖，水分比较多。形体特征：肌肉松软，形体白胖，水

10、分比较多。心态特征：性格沉静内向。心态特征：性格沉静内向。常见表现：精力不足，怕冷，惧风发凉，喜热常见表现：精力不足，怕冷，惧风发凉，喜热 食、手脚冰凉、面色白，易出汗，食、手脚冰凉、面色白，易出汗，大便清稀、小便清长。大便清稀、小便清长。适应能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬适应能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬。怕冷喜热的阳虚体质怕冷喜热的阳虚体质怕冷喜热的阳虚体质怕冷喜热的阳虚体质形成原因：先天不足，过失寒凉导致，人体变形成原因：先天不足，过失寒凉导致，人体变 老，房事过度。老，房事过度。易患疾病：发病多为寒症，或易丛寒化，易患易患疾病：发病多为寒症，或易丛寒化，易患 感冒，慢性胃肠道疾病，水肿，哮

11、感冒，慢性胃肠道疾病，水肿，哮 喘，性功能低下，风湿性关节炎，喘，性功能低下，风湿性关节炎，手足冻疮，老寒腿等。手足冻疮，老寒腿等。怕冷喜热的阳虚体质怕冷喜热的阳虚体质饮食：多吃温阳的食物。如：羊肉、鸡肉、狗饮食：多吃温阳的食物。如：羊肉、鸡肉、狗 肉、核桃、荔枝、生姜、韭菜。肉、核桃、荔枝、生姜、韭菜。起居：保暖护阳，特别是腰部以下要保暖。起居：保暖护阳，特别是腰部以下要保暖。运动：少游泳，春、秋、初夏多在太阳下进行运动：少游泳，春、秋、初夏多在太阳下进行 户外运动。户外运动。产品产品：松花粉松花粉 松花芪溶酒松花芪溶酒 松花果蔬粉松花果蔬粉怕冷喜热的阳虚体质怕冷喜热的阳虚体质LOREM I

12、PSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍北草姜桂粉针对阳虚体质人群所需，参国珍北草姜桂粉针对阳虚体质人群所需，参照肾气丸（金匮要略）、右归丸（景照肾气丸（金匮要略）、右归丸（景岳全书）古方精制而成，以达到温阳祛寒岳全书）古方精制而成，以达到温阳祛寒的作用。五脏之中，肾为一身的阳气之根，的作用。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。阳虚体脾为阳气生化之源，故当着重补之。阳虚体质的补养原则是温阳驱寒、温补脾肾。北虫质的补养原则是温阳驱寒、温补脾肾。北虫草（又叫蛹虫草）以补肾阳为主，补益先天；草（又叫蛹虫草）以补肾阳为主，补益先天；干姜健运脾阳，补益后天；覆

13、盆子、枸杞子、干姜健运脾阳，补益后天；覆盆子、枸杞子、肉桂补益肝肾之阴；肉桂培补肾中元阳。全肉桂补益肝肾之阴；肉桂培补肾中元阳。全方合用以温补肾阳为主而阴阳兼顾，肝脾肾方合用以温补肾阳为主而阴阳兼顾，肝脾肾同补，全面调理阳虚体质的亚健康症状。同补，全面调理阳虚体质的亚健康症状。急躁干燥的阴虚体质急躁干燥的阴虚体质形体特征：形体偏瘦长，水少。形体特征：形体偏瘦长，水少。心态特征：性格急躁，外向好动，活泼。心态特征：性格急躁，外向好动，活泼。常见表现：常见表现：1）干燥：平常口、鼻、眼、咽喉、）干燥：平常口、鼻、眼、咽喉、皮肤都显干燥，大便干燥。皮肤都显干燥，大便干燥。2）热：手足心热，眩晕耳鸣，

14、睡眠）热：手足心热，眩晕耳鸣，睡眠 浅、差，口渴。喜冷饮凉，质浅、差，口渴。喜冷饮凉，质 红少苔。红少苔。适应能力：喜冬天，不喜夏天，不喜秋天。适应能力：喜冬天，不喜夏天，不喜秋天。急躁干燥的阴虚体质急躁干燥的阴虚体质急躁干燥的阴虚体质急躁干燥的阴虚体质形成原因：先天不足，后天失养，纵欲耗精，形成原因：先天不足，后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏，长期得病，经常熬夜。积劳阴亏，长期得病，经常熬夜。易患疾病：口腔溃疡，口疮，体内干燥，习惯易患疾病：口腔溃疡，口疮，体内干燥，习惯 性便秘。性便秘。急躁干燥的阴虚体质急躁干燥的阴虚体质饮食：多吃滋阴的食物，如：阿胶、猪皮、番饮食：多吃滋阴的食物，如：阿胶、

15、猪皮、番 茄、葡萄、松仁、鸭肉、银耳、黑木耳、茄、葡萄、松仁、鸭肉、银耳、黑木耳、泥鳅等。不易多食辛辣、热性食物。泥鳅等。不易多食辛辣、热性食物。运动：运动量不易过大，避免过度出汗的运动。运动：运动量不易过大，避免过度出汗的运动。产品：产品：松花芪黄酒松花芪黄酒 竹菊百合粉竹菊百合粉 天赐余甘天赐余甘 亚麻籽油亚麻籽油 竹叶清茶竹叶清茶 急躁干燥的阴虚体质急躁干燥的阴虚体质LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍黄精玉竹粉针对阳虚体质人群所需，国珍黄精玉竹粉针对阳虚体质人群所需，参照六味地黄丸（小儿药政直决）、参照六味地黄丸（小儿药政直决）、黄精膏千金要方古方精

16、制而成，以达黄精膏千金要方古方精制而成，以达到滋阴润燥的目的。方中黄精不仅能补益到滋阴润燥的目的。方中黄精不仅能补益肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴；桑椹可肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴；桑椹可滋阴补血，生津润燥，且可以润肠通便、滋阴补血，生津润燥，且可以润肠通便、凉血退热；玉竹性甘、微寒，归肺、胃经，凉血退热；玉竹性甘、微寒，归肺、胃经，养阴润燥，生津止渴。莲子可清心补脾，养阴润燥，生津止渴。莲子可清心补脾，养心安神。全方合用养阴润燥，凉血补血养心安神。全方合用养阴润燥，凉血补血生津，可防治阴虚内热，全面调理阴虚体生津，可防治阴虚内热，全面调理阴虚体质的亚健康症状。质的亚健康症状。体胖温和的痰湿体

17、质体胖温和的痰湿体质形体特征：形体胖，腹部松软。形体特征：形体胖，腹部松软。心态特征：性格偏温和，稳重谦虚，豁达，多心态特征：性格偏温和，稳重谦虚，豁达，多 善于忍耐。善于忍耐。常见表现：面色黄、胖而暗，油脂较多，出汗常见表现：面色黄、胖而暗，油脂较多，出汗 粘腻不爽，容易困倦，喜食肥甘，粘腻不爽，容易困倦，喜食肥甘，睡觉打鼾或流口水。睡觉打鼾或流口水。适应能力：对梅雨季节及潮湿环境不适应，易适应能力：对梅雨季节及潮湿环境不适应，易 患湿疹。患湿疹。体胖温和的痰湿体质体胖温和的痰湿体质体胖温和的痰湿体质形成原因：后天食肥、油、甘多，起居不规形成原因：后天食肥、油、甘多，起居不规 律，不爱运动。

18、律，不爱运动。易患疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高血脂、易患疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高血脂、冠心病、代谢综合症、痛风等冠心病、代谢综合症、痛风等体胖温和的痰湿体质体胖温和的痰湿体质百病多由痰作怪，形成的原因：百病多由痰作怪，形成的原因：饮食起居不规律饮食起居不规律导致脾胃内伤导致脾胃内伤痰痰湿生成湿生成百病丛生百病丛生调理方法：脾胃是核心调理方法：脾胃是核心 管住嘴、迈开腿、调理脾胃、化痰祛湿。管住嘴、迈开腿、调理脾胃、化痰祛湿。体胖温和的痰湿体质体胖温和的痰湿体质产品产品：松花粉松花粉 竹康宁竹康宁 竹叶清茶竹叶清茶 清源纳豆清源纳豆 亚麻籽油亚麻籽油 青青 梅梅 葡萄籽葡萄籽

19、VE 番茄红素番茄红素 松花粉和竹康宁的应用：松花粉和竹康宁的应用：虚胖：松花粉为主虚胖：松花粉为主 配合竹康宁配合竹康宁实胖：竹康宁为主实胖：竹康宁为主 配合松花粉配合松花粉体胖温和的痰湿体质体胖温和的痰湿体质LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍松苓薏仁粉针对痰湿体质人群所需，国珍松苓薏仁粉针对痰湿体质人群所需，参照越鞠丸丹溪心法、二陈汤太平参照越鞠丸丹溪心法、二陈汤太平惠民和剂局方、参苓白术散太平惠民惠民和剂局方、参苓白术散太平惠民和剂局方、六君子汤医学正传古方和剂局方、六君子汤医学正传古方精制而成，以达到化痰利湿的作用。方中精制而成，以达到化痰利湿的作

20、用。方中茯苓利水渗湿，健脾，宁心；薏苡仁健脾茯苓利水渗湿，健脾，宁心；薏苡仁健脾益胃，补肺清热，去风渗湿；橘皮理气健益胃，补肺清热，去风渗湿；橘皮理气健脾，燥湿化痰；山楂健脾开胃、消食化滞、脾，燥湿化痰；山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰；莱菔子消食除胀，降气化痰；活血化痰；莱菔子消食除胀，降气化痰；荷叶清暑化湿，凉血止血，进一步起到升荷叶清暑化湿，凉血止血，进一步起到升清醒脾，利湿祛脂的作用。清醒脾，利湿祛脂的作用。体胖温和的痰湿体质体胖温和的痰湿体质饮食：饮食：注重健脾利湿，化痰淘浊！注重健脾利湿，化痰淘浊！扁豆、薏米、黄瓜、山药、海带、猪肚、扁豆、薏米、黄瓜、山药、海带、猪肚、番茄、萝卜等

21、。番茄、萝卜等。起居：不可贪图安逸，否则加重气血郁滞，应起居：不可贪图安逸，否则加重气血郁滞，应 多进行户外运动。多进行户外运动。运动：适合坚持中小强度的，运动时间较长的运动：适合坚持中小强度的，运动时间较长的 运动项目。运动项目。体壮急躁的湿热体质体壮急躁的湿热体质形体特征：形体偏胖。形体特征：形体偏胖。心态特征：性格多急躁容易发怒，喜辣。心态特征：性格多急躁容易发怒，喜辣。常见表现：面垢油光，易生粉刺座疮，容易口常见表现：面垢油光，易生粉刺座疮，容易口 臭、口干、口苦。大便粘，小便黄臭、口干、口苦。大便粘，小便黄 少，白带色黄，有异味。少，白带色黄，有异味。适应能力：对湿热环境不适应。适应

22、能力：对湿热环境不适应。体壮急躁的湿热体质体壮急躁的湿热体质形成原因：居住环境湿热，喜食肥、油、甘、形成原因：居住环境湿热，喜食肥、油、甘、辣或长期吸烟饮酒。辣或长期吸烟饮酒。易患疾病：易患痤疮、前列腺炎、痛风等。易患疾病：易患痤疮、前列腺炎、痛风等。体壮急躁的湿热体质体壮急躁的湿热体质饮食：注重饮食：注重健脾利湿健脾利湿！漂呤低的食物。！漂呤低的食物。绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆芽、芥绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆芽、芥 菜等。菜等。起居：不可长期热衣，保持二便通畅，戒烟戒起居：不可长期热衣，保持二便通畅，戒烟戒 酒，不要熬夜。酒，不要熬夜。运动：适合选择大运动、大强度的运动项目。运动：适合选

23、择大运动、大强度的运动项目。如中长跑、爬山、各类球类、武术等。如中长跑、爬山、各类球类、武术等。体壮急躁的湿热体质体壮急躁的湿热体质产品产品：产品选寒凉的产品选寒凉的 平和的平和的 竹康宁竹康宁 竹叶清茶竹叶清茶 青梅青梅 伴侣片伴侣片 果蔬粉果蔬粉 木寡糖木寡糖 葡萄籽葡萄籽VE LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍金簪清落粉针对湿热质人群所需，参考国珍金簪清落粉针对湿热质人群所需，参考清肺饮（卫生鸿宝卷四）、清热化湿饮清肺饮（卫生鸿宝卷四）、清热化湿饮（慈禧光绪医方选义）等古方，选取蒲（慈禧光绪医方选义）等古方，选取蒲公英、槐花、苦杏仁、淡竹叶、魔芋进行

24、组公英、槐花、苦杏仁、淡竹叶、魔芋进行组方，运用蒲公英的清热解毒、消肿散结，槐方，运用蒲公英的清热解毒、消肿散结，槐米的清气凉血，苦杏仁的利气化湿，淡竹叶米的清气凉血，苦杏仁的利气化湿，淡竹叶的利湿导热下行，魔芋的解毒消肿化痰、行的利湿导热下行，魔芋的解毒消肿化痰、行淤散积等特性，共奏清热化湿、解毒散结的淤散积等特性，共奏清热化湿、解毒散结的作用。作用。敏感忧郁的气郁质敏感忧郁的气郁质形体特征：形体偏瘦、忧郁面容。形体特征：形体偏瘦、忧郁面容。心态特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感心态特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感 多疑。多疑。常见表现：神情多烦闷不乐，有黄褐斑、蝴蝶常见表现：神情多烦

25、闷不乐，有黄褐斑、蝴蝶 斑（肝不通），胸肋胀满，乳房肿斑（肝不通），胸肋胀满，乳房肿 痛有硬块，咽喉间有异物感（喜欢痛有硬块，咽喉间有异物感（喜欢 叹气），食欲不好，睡眠差。叹气），食欲不好，睡眠差。适应能力：不喜欢阴雨天气。适应能力：不喜欢阴雨天气。敏感忧郁的气郁质敏感忧郁的气郁质敏感忧郁的气郁质敏感忧郁的气郁质饮食：乔麦、刀豆、蘑菇、柑橘、萝卜、洋葱、饮食：乔麦、刀豆、蘑菇、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、菊花、玫瑰等。苦瓜、菊花、玫瑰等。起居：增加户外运动和社会交往，学会幽默，起居：增加户外运动和社会交往，学会幽默，多与人沟通，放开身心，和畅气血。多与人沟通，放开身心，和畅气血。运动：坚持户外运

26、动，舒肝理气。运动：坚持户外运动，舒肝理气。敏感忧郁的气郁质敏感忧郁的气郁质产品产品：竹叶清茶竹叶清茶 伴侣片伴侣片 松花粉松花粉 亚麻籽油亚麻籽油 LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍金佛苏柑粉针对气郁体质人群所需，参国珍金佛苏柑粉针对气郁体质人群所需，参照逍遥散古方精制而成，以达到疏肝解郁的照逍遥散古方精制而成，以达到疏肝解郁的作用。组方中佛手能疏肝解郁，理气和中；作用。组方中佛手能疏肝解郁，理气和中；橘皮可理气健脾；紫苏可理气宽中，针对肝橘皮可理气健脾；紫苏可理气宽中，针对肝胃同病出现的呕吐，恶心，胃脘胀闷不适等胃同病出现的呕吐，恶心，胃脘胀闷不适等症

27、状。薄荷一则可以疏肝，二则可以清郁火；症状。薄荷一则可以疏肝，二则可以清郁火；代代花可行气宽中，消食，化痰；玫瑰花可代代花可行气宽中，消食，化痰；玫瑰花可疏肝解郁，活血止痛。全方合用可疏肝解郁，疏肝解郁，活血止痛。全方合用可疏肝解郁，和中降逆，活血清火，使肝脏恢复调畅气机和中降逆，活血清火，使肝脏恢复调畅气机的功效，奏疏肝解郁之功的功效，奏疏肝解郁之功。面暗唇紫的血瘀质面暗唇紫的血瘀质形体特征：胖瘦均有形体特征：胖瘦均有心态特征：性格内郁，心情不快暴烦，急躁，心态特征：性格内郁，心情不快暴烦，急躁，健忘健忘常见表现：面色晦暗，脸部色素沉着、粗糙，常见表现：面色晦暗，脸部色素沉着、粗糙，容易出现

28、瘀斑，易患疼痛，唇色暗容易出现瘀斑，易患疼痛，唇色暗 淡或是紫色，舌质暗、有瘀点。女淡或是紫色，舌质暗、有瘀点。女 性多见痛经、闭经，或经色紫、有血块性多见痛经、闭经，或经色紫、有血块适应能力：不耐受风邪、寒邪适应能力：不耐受风邪、寒邪面暗唇紫的血瘀质面暗唇紫的血瘀质产品产品：松花粉松花粉 亚麻籽油亚麻籽油 竹康宁竹康宁 清源纳豆清源纳豆 葡萄籽葡萄籽VE面暗唇紫的血瘀质面暗唇紫的血瘀质饮食：多食活血化瘀的食物饮食：多食活血化瘀的食物 山楂、黑豆、黑木耳、洋葱、玫瑰花、山楂、黑豆、黑木耳、洋葱、玫瑰花、红糖等。（黄瓜红糖等。（黄瓜+黑木耳黑木耳+洋葱一起凉拌）洋葱一起凉拌）起居：避免寒冷刺激，

29、注意动静结合，不可贪起居：避免寒冷刺激，注意动静结合，不可贪 图安逸而加重了气血郁滞。图安逸而加重了气血郁滞。运动：中小强度运动，多次数，量小。运动：中小强度运动，多次数，量小。LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍桃仁内金粉针对血瘀体质人群所需，参国珍桃仁内金粉针对血瘀体质人群所需，参照血府逐瘀汤（医林改错）、桃红四物照血府逐瘀汤（医林改错）、桃红四物汤医宗金鉴古方精制而成，以达到活血汤医宗金鉴古方精制而成，以达到活血化瘀的作用。方中桃仁，活血化瘀；生山楂化瘀的作用。方中桃仁，活血化瘀；生山楂行气散瘀，化浊降脂；鸡内金，化瘀消积，行气散瘀，化浊降脂；鸡内金，

30、化瘀消积，化其经络之瘀滞；黑蒜，为大蒜发酵后而成。化其经络之瘀滞；黑蒜，为大蒜发酵后而成。化瘀通窍，全方合用共奏活血化瘀、消积行化瘀通窍，全方合用共奏活血化瘀、消积行滞之功，全面调理血瘀体质的亚健康症状。滞之功，全面调理血瘀体质的亚健康症状。遗传过敏的特禀质遗传过敏的特禀质形体特征：无特殊，或有先天生理缺陷。形体特征：无特殊，或有先天生理缺陷。心态特征：事情况而定心态特征：事情况而定常见表现：遗传性疾病，先天性，家族性特征，过敏常见表现：遗传性疾病，先天性，家族性特征，过敏体质。体质。LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR国珍香苏回青粉针对过敏体质人群所需，参国珍

31、香苏回青粉针对过敏体质人群所需，参照葛根汤（伤寒论）、玉屏风散（医照葛根汤（伤寒论）、玉屏风散（医方类聚卷一五）等古方，精心调配组方，方类聚卷一五）等古方，精心调配组方，以达到养血祛风、扶正固表的目的。组方中以达到养血祛风、扶正固表的目的。组方中桃仁、代代花活血化瘀、理气；桑叶、紫苏桃仁、代代花活血化瘀、理气；桑叶、紫苏叶疏风止痒、疏散外邪的同时，还可制约其叶疏风止痒、疏散外邪的同时，还可制约其他原料的温燥；红枣补气、养血、固表；红他原料的温燥；红枣补气、养血、固表；红茶、乌梅、水苏糖可抑制机体过敏反应。茶、乌梅、水苏糖可抑制机体过敏反应。“治风先治血，血行风自灭治风先治血，血行风自灭”本组方既可疏本组方既可疏散风邪使之外出，又可养血，使血脉和畅，散风邪使之外出，又可养血，使血脉和畅，从而改善皮肤瘙痒等过敏症状。从而改善皮肤瘙痒等过敏症状。