3.5人的运动系统和保健1.ppt

1、（1 1）运动系统由）运动系统由骨骨、骨连结骨连结 和和骨骼肌骨骼肌三部分组成三部分组成 骨骼肌在神经系统的支配下，骨骼肌在神经系统的支配下， 能够收缩，牵引所附着的骨，能够收缩，牵引所附着的骨， 使人体产生各种动作。使人体产生各种动作。 一、人体的骨骼一、人体的骨骼 （2 2）运动系统起着）运动系统起着支持支持、保保 护护和和运动运动的作用的作用 1 1、根据位置可以将骨骼划分为：、根据位置可以将骨骼划分为： 头骨头骨（又称（又称颅骨颅骨）、）、躯干骨躯干骨和和四肢骨四肢骨三部分，三部分， 共有共有206206 块骨块骨，通过骨连结构成完整骨架通过骨连结构成完整骨架。 2 2、维持体形维持体

2、形、支持体重保护内部器官支持体重保护内部器官 保护什么器官？保护什么器官？ 1 1、人体的脊柱由许多、人体的脊柱由许多椎骨椎骨连结而成。连结而成。 脊柱脊柱 2 2、人体的脊柱从侧面看有、人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲四个生理弯曲 这些生理这些生理 弯曲使人体能弯曲使人体能 处于直立状态，处于直立状态， 并使脊柱像弹并使脊柱像弹 簧一样富有弹簧一样富有弹 性。这使得人性。这使得人 体在站立、行体在站立、行 走和运动时，走和运动时， 增加了身体的增加了身体的 稳定性，减轻稳定性，减轻 了对脑的震荡，了对脑的震荡， 有利于保持身有利于保持身 体平衡。体平衡。 二、骨的结构和成分二、骨的结构和成分

3、 1 1、组成人体骨骼的骨有、组成人体骨骼的骨有长骨、短骨、扁骨、不规则骨长骨、短骨、扁骨、不规则骨 等多种形态等多种形态 2、一块长骨由、一块长骨由骨膜骨膜、骨质骨质、骨髓骨髓等部分构成等部分构成 a a、骨膜内有、骨膜内有丰富的丰富的 血管和神经血管和神经，对骨有，对骨有 营养作用营养作用 b b、骨质有、骨质有骨松质骨松质和和 骨密质骨密质两种，骨松质两种，骨松质 结构疏松呈蜂窝状，结构疏松呈蜂窝状， 主要分布在长骨的两主要分布在长骨的两 端；骨密质大部分集端；骨密质大部分集 中在长骨的骨干，致中在长骨的骨干，致 密坚硬密坚硬 c c、骨髓分布在骨髓、骨髓分布在骨髓 腔和骨松质的空隙内，

4、腔和骨松质的空隙内， 红骨髓具有造血功能红骨髓具有造血功能 长长 骨骨 的的 结结 构构 这与骨的生长有这与骨的生长有 关。骨的生长包括骨关。骨的生长包括骨 的增长和加粗两方面。的增长和加粗两方面。 幼年时，骨端和骨干幼年时，骨端和骨干 之间有软骨层，之间有软骨层，软骨软骨 层的细胞层的细胞不断分裂、不断分裂、 生长，形成新的骨组生长，形成新的骨组 织，使骨织，使骨增长增长；同时，；同时， 骨膜内的成骨细胞骨膜内的成骨细胞也也 能不断地分裂、生长，能不断地分裂、生长， 产生新的骨组织，使产生新的骨组织，使 骨表面骨表面增厚增厚，骨，骨加粗加粗。 成年后，骨就不再增成年后，骨就不再增 长了。长了

5、。 3、人为什么能长高？、人为什么能长高？ 4、骨是由、骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。组成的。 骨中的这些成分的含量所显示出的物理特性，是随骨中的这些成分的含量所显示出的物理特性，是随 着人的年龄的变化而变化的，大致如下表所示。着人的年龄的变化而变化的，大致如下表所示。 骨的成分及物理特性骨的成分及物理特性 活动活动 ：取鱼的肋骨，用酒精灯：取鱼的肋骨，用酒精灯灼烧灼烧，观察是否发，观察是否发 出出烧焦羽毛烧焦羽毛的的气味气味，从而，从而验证验证骨中是否含有骨中是否含有蛋白蛋白 质质等有机物。等有机物。 科学科学 技术技术 社会社会 环境环境 骨质疏松症骨质

6、疏松症 人体骨骼中贮存了人体人体骨骼中贮存了人体99% 的钙含量。的钙含量。 骨骼是活的组织，身体会不停地制造新的骨骼是活的组织，身体会不停地制造新的 骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。 小时候，骨骼的生成多于破坏，钙质会不小时候，骨骼的生成多于破坏，钙质会不 停地积累在骨骼。停地积累在骨骼。30岁以后，制造骨组织岁以后，制造骨组织 的速度开始相对减慢，导致骨质慢慢流失。的速度开始相对减慢，导致骨质慢慢流失。 如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨 质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，

7、称为称为骨质疏松症骨质疏松症。 骨质疏松症一般没有明显的症状，往骨质疏松症一般没有明显的症状，往 往直至发生骨折才会被发现。往直至发生骨折才会被发现。最容易发生最容易发生 骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨。 骨质放大骨质放大 A. 正 常 骨 正 常 骨 B. 骨 质 疏 松 患 者 的 骨 骨 质 疏 松 患 者 的 骨 三、骨连结三、骨连结 c、不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，、不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体， 保护内脏，又适合运动。保护内脏，又适合运动。 a、骨与骨之间的连结叫骨连结、骨与骨之间的连结叫骨连结 b、骨连结有三种形式：、骨连结有三

8、种形式： 不动连结不动连结 微动连结微动连结 活动连结活动连结 d、活动连结也称为关节，是骨连结的主要、活动连结也称为关节，是骨连结的主要 形式。关节一般由形式。关节一般由关节面关节面、关节腔关节腔、关节囊关节囊 三部分构成。三部分构成。 关节囊关节囊 关节腔关节腔 关节头关节头 关节软骨关节软骨 关节窝关节窝 关 节 面 关 节 面 两块（或两块以上）两块（或两块以上） 骨的接触面，多为骨的接触面，多为 一凹一凸一凹一凸 略凸起的一面略凸起的一面 略凹进的一面略凹进的一面 关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以可以 减少运动时两骨

9、关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用 由结缔组织构成，包围整个关由结缔组织构成，包围整个关 节。关节囊的外层有许多韧带，节。关节囊的外层有许多韧带， 可将相邻两骨牢固地联系起来；可将相邻两骨牢固地联系起来； 它的内层能分泌滑液。它的内层能分泌滑液。 由关节面和关节囊共同围成的密闭由关节面和关节囊共同围成的密闭 腔，里面含有少量滑液，有润滑关腔，里面含有少量滑液，有润滑关 节软骨的作用，可以减少关节面间节软骨的作用，可以减少关节面间 的摩擦，使关节运动灵活自如的摩擦，使关节运动灵活自如 思考与讨论思考与讨论 1、人体的哪些部位具有关节？、人体的哪些部位具

10、有关节？ 2、进行体育运动时，哪些关节、进行体育运动时，哪些关节 容易受伤？容易受伤？ 3、应当怎样保护？、应当怎样保护？ 四、骨骼肌四、骨骼肌 1、人体的骨骼肌共有、人体的骨骼肌共有600 多块多块 2、骨骼肌包括肌腹和肌腱、骨骼肌包括肌腹和肌腱 两部分，并有丰富的血管两部分，并有丰富的血管 和神经和神经 3、一般骨骼肌的两端是白、一般骨骼肌的两端是白 色的肌腱，分别附着在相邻色的肌腱，分别附着在相邻 的骨上。中间部分为肌腹，的骨上。中间部分为肌腹， 主要由肌纤维构成。主要由肌纤维构成。 4、当肌腹收缩时，通过肌腱、当肌腹收缩时，通过肌腱 牵动骨围绕关节运动牵动骨围绕关节运动 肌腱：由结缔组

11、织构成，分别附着于相邻的骨上。肌腱：由结缔组织构成，分别附着于相邻的骨上。 肌腹：属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管肌腹：属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管 和神经和神经 当支配某当支配某 些骨骼肌些骨骼肌 的神经受的神经受 到损伤时，到损伤时， 这些肌肉这些肌肉 就可能麻就可能麻 痹或瘫痪，痹或瘫痪， 并可导致并可导致 萎缩。小萎缩。小 儿麻痹症儿麻痹症 引起的上、引起的上、 下肢残疾下肢残疾 的原因就的原因就 是如此。是如此。 人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组由多组 骨骼肌肌群在神经系统的调节下，

12、相互配合，共同完成的骨骼肌肌群在神经系统的调节下，相互配合，共同完成的。 屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三 头肌等肌群则会舒张头肌等肌群则会舒张 思考与讨论：思考与讨论：伸肘时，这些肌群是如何变化的？伸肘时，这些肌群是如何变化的？ 肌肉协作示意图肌肉协作示意图 曲肘时，这些肌群是如何变化的？曲肘时，这些肌群是如何变化的？ 卫生与保健卫生与保健 1、青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意、青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意 坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变 形，如驼背、脊柱

13、向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫， 影响健康。影响健康。 2、经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、 韧带增粗，从而加强关节的牢固性。体韧带增粗，从而加强关节的牢固性。体 育锻炼同时还能加强关节囊、韧带和关育锻炼同时还能加强关节囊、韧带和关 节周围肌肉的伸展性，从而使关节活动节周围肌肉的伸展性，从而使关节活动 的幅度增大，更为灵活。在体育运动和的幅度增大，更为灵活。在体育运动和 生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒，生产劳动时，如果用力过猛或不慎摔倒， 可能可能使关节头从关节窝里脱出来而造成使关节头从关节窝里脱出来而造成

14、 脱臼脱臼。脱臼的部位往往出现肿胀疼痛，。脱臼的部位往往出现肿胀疼痛， 此时，要避免受伤关节的活动，尽快请此时，要避免受伤关节的活动，尽快请 医生治疗、复位。医生治疗、复位。 3、体育锻炼还能促进身体的生长发育，使肌肉发、体育锻炼还能促进身体的生长发育，使肌肉发 达，骨骼粗壮，增强体质。青春期是青少年生长发达，骨骼粗壮，增强体质。青春期是青少年生长发 育的高峰时期，经常参加体育锻炼，能刺激软骨层育的高峰时期，经常参加体育锻炼，能刺激软骨层 的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。 1人体的骨骼按部位可分为人体的骨骼按部位可分为_、_ 和和_。骨骼的主要作

15、用。骨骼的主要作用 有有_ 等。等。 2骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（ ）。）。 A骨膜骨膜 B骨质骨质 C骨髓骨髓 D血管血管 3为什么学步的孩童常摔跤却极少骨折？为什么老为什么学步的孩童常摔跤却极少骨折？为什么老 年人跌倒后易骨折？年人跌倒后易骨折？ 4当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌 的活动状态分别是（的活动状态分别是（ ）。）。 A收缩、收缩收缩、收缩 B舒张、舒张舒张、舒张 C收缩、舒张收缩、舒张 D舒张、收缩舒张、收缩 练习练习 头骨头骨 躯干骨躯干骨 四肢骨四肢骨 维持体形、支持体重和保护内

16、部器官等维持体形、支持体重和保护内部器官等 A C 5. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的 是（是（ ） A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性骨骼肌有受刺激而收缩的特性 B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上骨骼肌的两端可附着在同一块骨上 C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动 6. 引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动如引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动如 图为手臂中肌肉和骨骼的关系图请问在做引体向图为手臂中肌肉和骨骼的关系图请问在做

17、引体向 上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌和肱三上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌和肱三 头肌的状态分别是（头肌的状态分别是（ ） A收缩、收缩收缩、收缩 B收缩、舒张收缩、舒张 C舒张、收缩舒张、收缩 D舒张、舒张舒张、舒张 B B 7. 人体完成一个动作的顺序，正确的是（人体完成一个动作的顺序，正确的是（ ） 骨骼肌收缩骨骼肌收缩 肌肉附着的骨受到牵拉肌肉附着的骨受到牵拉 骨骼肌骨骼肌 接受神经传来的兴奋接受神经传来的兴奋 A B C D 8下面关于哺乳动物关节组成的叙述，正确的是下面关于哺乳动物关节组成的叙述，正确的是( ) A. 由关节窝和关节腔组成由关节窝和关节腔组成 B.

18、由关节头和关节腔组成由关节头和关节腔组成 C. 由关节头和关节窝组成由关节头和关节窝组成 D. A、B、C都不全面都不全面 D D 9下列各项中有关运动系统的说法正确的是下列各项中有关运动系统的说法正确的是( ) A. 骨本身是不能运动的骨本身是不能运动的 B. 所有动物的体内都有骨骼所有动物的体内都有骨骼 C. 每块骨骼肌两端附着在同一块骨上每块骨骼肌两端附着在同一块骨上 D. 动物的运动只靠运动系统来完成动物的运动只靠运动系统来完成 10脊椎动物运动系统的组成包括脊椎动物运动系统的组成包括( ) A. 骨和关节骨和关节 B. 骨和肌肉骨和肌肉 C. 骨骼和肌肉骨骼和肌肉 D. 肌肉和关节肌

19、肉和关节 11脊椎动物运动系统的主要作用是脊椎动物运动系统的主要作用是( ) A. 运动、保护和支持运动、保护和支持 B. 运动、营养和保护运动、营养和保护 C. 运动、调节和支持运动、调节和支持 D. 运动、调节和保护运动、调节和保护 A C A 12当我们做屈肘动作时，相关肌肉的舒缩是当我们做屈肘动作时，相关肌肉的舒缩是( ) A. 肱二头肌舒张，肱三头肌舒张肱二头肌舒张，肱三头肌舒张 B. 肱二头肌舒张，肱三头肌收缩肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 C. 肱二头肌收缩，肱三头肌收缩肱二头肌收缩，肱三头肌收缩 D. 肱二头肌收缩，肱三头肌舒张肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D 13人在狂笑时若用力过

20、猛，会出现上下颌不能合人在狂笑时若用力过猛，会出现上下颌不能合 拢的现象，这是由于拢的现象，这是由于( ) A. 关节头从关节窝中脱出关节头从关节窝中脱出 B. 关节头从关节囊中脱出关节头从关节囊中脱出 C. 关节软骨发生病变关节软骨发生病变 D. 关节腔内有滑液关节腔内有滑液 14对人体完成某一动作对人体完成某一动作(如屈肘如屈肘)的叙述中，错误的叙述中，错误 的是的是( ) A. 必须有肌肉收缩必须有肌肉收缩 B. 必须有肌肉舒张必须有肌肉舒张 C. 必须有神经支配必须有神经支配 D. 必须有激素调节必须有激素调节 A D 15下列关于骨骼肌叙述不正确的是下列关于骨骼肌叙述不正确的是( )

21、 A. 骨骼肌的两端分别附着在同一块骨上骨骼肌的两端分别附着在同一块骨上 B. 骨骼肌在运动中起提供动力的作用骨骼肌在运动中起提供动力的作用 C. 骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成 D. 骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 16下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是( ) A B 17下列有关人体运动的说法，正确的是下列有关人体运动的说法，正确的是( ) A. 骨是运动的支点骨是运动的支点 B. 骨骼肌收缩为运动提供动力骨骼肌收缩为运动提供动力 C. 一个动作可以由一块骨骼肌独立完成一个动作可以

22、由一块骨骼肌独立完成 D. 用力推门时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张用力推门时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 18骨的位置发生变化而产生运动，但骨本身是不骨的位置发生变化而产生运动，但骨本身是不 能运动的，骨的运动要依靠能运动的，骨的运动要依靠( ) A. 关节的变化关节的变化 B. 关节的牵拉关节的牵拉 C. 骨骼肌的牵拉骨骼肌的牵拉 D. 躯体位置的变化躯体位置的变化 B C 19右图是人体的关节模式图，右图是人体的关节模式图， 请据图回答下列问题：请据图回答下列问题： (1)脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼 是指是指 从从_中脱落中脱落 出来的现象。当我们做运动时，关节腔出来的现象。当我们做运动时，关节腔 中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节 软骨可缓冲两骨之间的撞击力。把两块骨牢固地联软骨可缓冲两骨之间的撞击力。把两块骨牢固地联 系在一起的是系在一起的是_。 (2)骨的运动要靠骨的运动要靠_的牵拉；当的牵拉；当_受到神经受到神经 传来的刺激时，就会牵动传来的刺激时，就会牵动_绕绕_活动，于活动，于 是躯体就会产生运动。是躯体就会产生运动。 a 关节头关节头 d 关节窝关节窝 b 关节囊关节囊 骨骼肌骨骼肌 骨骨 关节关节 骨骼肌骨骼肌