中职生与心理健康(同名259)课件.ppt
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1、热身活动热身活动请大家热情地同声诵读:请大家热情地同声诵读:我觉得健康!我觉得健康!我觉得愉快!我觉得愉快!我觉得大有作为!我觉得大有作为!请大家说笑,相互拍拍背。请大家说笑,相互拍拍背。心理万象心理万象 邰丽华,湖北宜昌人。小时因邰丽华,湖北宜昌人。小时因高烧注射链霉素而失去了听力,从高烧注射链霉素而失去了听力,从此进入了一个无声的世界。在上律此进入了一个无声的世界。在上律动课时,老师踏响木地板的震动,动课时,老师踏响木地板的震动,启蒙了她对音乐的痴迷,从此,被启蒙了她对音乐的痴迷,从此,被她称作她称作“看得到的音乐看得到的音乐”的舞蹈,的舞蹈,成了她赖以表达内心世界的语言,成了她赖以表达内
2、心世界的语言,也成为她生命中最绚丽的组成部分也成为她生命中最绚丽的组成部分。大家因。大家因千手观音千手观音而走近她,而走近她,更因无声世界里舞动的精灵而赞叹更因无声世界里舞动的精灵而赞叹。她被称作。她被称作“美和人性的使者美和人性的使者”。她说:她说:“其实所有人的人生都是一其实所有人的人生都是一样的,有圆有缺有满有空,这是你样的,有圆有缺有满有空,这是你不能选择的。但你可以选择看人生不能选择的。但你可以选择看人生的角度,多看看人生的圆满,然后的角度,多看看人生的圆满,然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满的不圆满这就是我所领悟的人这就是我所领悟的人生真谛。生
3、真谛。马加爵马加爵,广西宾阳人,云广西宾阳人,云南大学学生。因大学期间陷南大学学生。因大学期间陷入了严重的自卑困扰中,最入了严重的自卑困扰中,最后,在大学毕业的前半年,后,在大学毕业的前半年,因与同学玩牌发生了争执,因与同学玩牌发生了争执,竟然一气杀死同窗三年多的竟然一气杀死同窗三年多的4 4名同学。名同学。20042004年年6 6月月1717日被执日被执行死刑行死刑 。事后,记者问他:。事后,记者问他:“经历这么多事,你现在觉经历这么多事,你现在觉得生命中什么是最重要的?得生命中什么是最重要的?”他感慨地说他感慨地说:“生命中最重生命中最重要的事情,希望我的同龄人要的事情,希望我的同龄人都
4、能好好珍惜自己,千万不都能好好珍惜自己,千万不要触犯法律。要触犯法律。”爵爷事件的发生有几方面的原因?爵爷事件的发生有几方面的原因?一、走近心理健康一、走近心理健康2 2、心理健康、心理健康心理健康是指一个人有着完好的心理状态和社会适应能力。心理健康是指一个人有着完好的心理状态和社会适应能力。具体表现具体表现:身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系:身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系 中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。自己的能力,过有效率的生活。(WHO(WHO定义定义)1、健康、健康
5、健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。健康包括了生理、心理和良好的社会适没有疾病及虚弱现象。健康包括了生理、心理和良好的社会适应能力三部分内容。可见,心理健康是健康的一个主要部分。应能力三部分内容。可见,心理健康是健康的一个主要部分。(WHO(WHO定义定义)大连之行前的困惑大连之行前的困惑焦虑焦虑 心理健康对我们的学习和心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响?结生活有什么重要的影响?结合你的所见所闻或亲身经历合你的所见所闻或亲身经历,举几个例子。,举几个例子。想一想松下幸之助的经营之道松下幸之助的经
6、营之道:出身贫寒、学历低下、体弱多病出身贫寒、学历低下、体弱多病美国作家欧亨利美国作家欧亨利最后一片叶子最后一片叶子讨 论怎样才是心理健康(或者不健康的)呢?才是心理健康(或者不健康的)呢?试着归纳成试着归纳成1-31-3个心理健康的判断标准。每个小组请个心理健康的判断标准。每个小组请一个人把它们记录下来。一个人把它们记录下来。心理健康的心理健康的具体表现:具体表现:身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系 中彼此能谦让;中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,
7、过有效率的生活。(WHO(WHO定义定义)PS:可以想想故事、动画片、漫画书、游戏中人物或事件,或者想想你的所见所闻和亲身经历,再试着归纳。3 3、心理健康的判断标准、心理健康的判断标准(1 1)正确表达情绪正确表达情绪快乐、愉悦、复杂、震惊、恼怒、悲哀、困惑、生气、悲愤快乐、愉悦、复杂、震惊、恼怒、悲哀、困惑、生气、悲愤 正性的情绪正性的情绪 负性的情绪负性的情绪适度表达情绪情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。喜怒无常是心理不健康的情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。喜怒无常是心理不健康的表现。表现。(2)意志品质良好 抗挫折能力 有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什
8、么危险在我面前也不会去慌乱有什么危险在我面前也不会去慌乱就算有狼群把我追捕就算有狼群把我追捕也当作游戏一场也当作游戏一场我一定会再回来的!自控能力自控能力 监控并调整思维、情感监控并调整思维、情感 和行为的能力。和行为的能力。自控能力是不断增强的。自控能力是不断增强的。(3)人际关系和谐乐于与人交往,有人缘有知己;尊重他人意见,宽以待人友好相处;有自知之明,不卑不亢(4)悦纳自己悦纳自己 接纳自己的一切,喜欢自接纳自己的一切,喜欢自己。己。神奇的发夹(5)适应环境 18441844年,邦尼年,邦尼艾,七星草。艾,七星草。(6)人格完整统一 是一个人的思想,是一个人的思想,情感及行为的稳定情感及
9、行为的稳定统合模式。统合模式。化身博士化身博士化身博士,出自英国著名,出自英国著名作家史帝文生笔下,书中讲作家史帝文生笔下,书中讲述杰克喝了一种试验用的药述杰克喝了一种试验用的药剂,在晚上化身成邪恶的海剂,在晚上化身成邪恶的海德先生四处作恶,他终日徘德先生四处作恶,他终日徘徊在善恶之间,其内心属灵徊在善恶之间,其内心属灵的内疚和犯罪的快感不断冲的内疚和犯罪的快感不断冲突,令他饱受折磨。突,令他饱受折磨。(7)智力正常 人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。回顾心理健康的7个标准1.1.正确表达情绪情感正确表达情绪情感 2.2.意志品质良好意志品
10、质良好3.3.人际关系和谐人际关系和谐4.4.悦纳自己悦纳自己5.5.适应环境适应环境6.6.人格完整统一人格完整统一7.7.智力正常智力正常对照上述标准,看看自己在哪些方面比较强,哪些对照上述标准,看看自己在哪些方面比较强,哪些方面比较弱,有哪些具体的行为表现?方面比较弱,有哪些具体的行为表现?回顾心理健康的7个标准1.1.正确表达情绪情感正确表达情绪情感 2.2.意志品质良好意志品质良好3.3.人际关系和谐人际关系和谐4.4.悦纳自己悦纳自己5.5.适应环境适应环境6.6.人格完整统一人格完整统一7.7.智力正常智力正常4 4、不健康的心理(相对心理健康而言)、不健康的心理(相对心理健康而
11、言)心理疾病(Disease ):心理功能有严重损害。无法进行正常生活。(自闭症、抑郁症)心理障碍(obstacle /disorder):心理功能发生局部反应障碍。(强迫症、恐怖症等)心理问题(trouble):暂时的心理失衡,心理困扰,疑惑等。(心理感冒、正常人常见的心理亚健康状态)资料:心理问题发生率世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,明,在全世界的人口中,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。的人有这样或那样的心理问题。在我国,最新一次全国在我国,最新一次全国4 41616岁少年儿童心理岁少年儿童心理健康调查
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