中医养生肝课件.ppt
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- 中医 养生 课件
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1、2023-1-10中医基础理论中医养生中医养生北京恒世生物 陈建德2023-1-10中医基础理论什么是养生什么是养生n养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。2023-1-10中医基础理论上医治未病上医治未病n圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!n预防为主,防治结合 2023-1-10中医基础理论n上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去 n今时之人,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真 2
2、023-1-10中医基础理论时事异也时事异也食品安全环境污染社会压力生存环境2023-1-10中医基础理论养生原则养生原则 形神共养 益气调息节欲保精通畅经络和调脏腑谨慎起居饮食调养顺应自然协调阴阳动静适宜2023-1-10中医基础理论孙思邈养生歌孙思邈养生歌n清晨一盘粥,夜饭莫教足。n撞动景阳钟,叩齿三十六。n大寒与大热,切莫贪色欲。n坐卧莫当风,频与暖处浴。n食饱行百步,常以手摩腹。n再三防夜醉,第一戒晨嗔。n安神宜悦乐,惜气保和纯。n寿夭休论命,修行在各人。2023-1-10中医基础理论四季养生原则四季养生原则n顺四时而适寒暑n阴阳调和 n春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应
3、肺而养收,冬应肾而养藏 n春夏养阳,秋冬养阴2023-1-10中医基础理论秋季养肝的原理 根据中医五行理论,秋季属金,对应肺,一年四季中,秋季是金气最旺盛的季节。同时,按照五行相生的理论,金生木,而木对应肝,因此,在金秋季节,气的充足,可克制肝功能之过旺。进入秋季,人体毛孔变粗,我们的营养物质会随之而散发,而且加上秋季的天气干燥,风尘比较多,这种情况下很容易导致肝病的复发,秋季如果保肝护肝的好,会带来整年的健康安寿。2023-1-10中医基础理论肝脏的生理功能肝脏的生理功能解毒功能。有毒物质(包括药物)分泌胆汁24小时内制造胆汁约一升2023-1-10中医基础理论中医基本理论中医基本理论肝脏的
4、功能肝脏的功能肝主藏血肝主藏血将军之官肝开窍于目2023-1-10中医基础理论肝脏的生理功能肝脏的生理功能1、代谢功能代谢功能:糖元、蛋白质、脂肪、维生素、激素等:糖元、蛋白质、脂肪、维生素、激素等2 2、参与血溶量、热量、水电平衡调节功能3、胆汁的生成和排泄功能4、解毒作用解毒作用5、免疫功能免疫功能6、凝血功能2023-1-10中医基础理论 (一)生理功能 1.1.主藏血:主藏血:贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。(1 1)涵养肝气)涵养肝气 (2 2)调节血量)调节血量 人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。(4 4
5、)为经血之源)为经血之源(3 3)濡养肝及筋目)濡养肝及筋目(5 5)防止出血)防止出血2023-1-10中医基础理论 2.生理特性(1)肝为刚脏疏泄与藏血的关系:相辅相成,相互为用疏泄与藏血的关系:相辅相成,相互为用疏泄疏泄藏血藏血(2)肝主升发 肝气易升易散 肝为将军之官 肝气易升 “体阴而用阳”2023-1-10中医基础理论(二)(二)与形、窍、志、液、时的关系与形、窍、志、液、时的关系 1.在体合筋,其华在爪 筋膜,包括肌腱和韧带。还包括一些条索状的组织,如大的神经纤维,表浅的静脉血管等。肝血充足,筋得其养,运动灵活有力,耐受疲劳,并能较快的解除疲劳,故称肝为“罢极之本”。爪,爪甲,“
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