六年级考前心理健康讲座课件.ppt

1、寻找生命中的寻找生命中的“灯塔灯塔”城区中心小学 胡央珍人为什么而读书？人为什么而读书？读书，不是为了读书，不是为了考试考试，而是为了成为而是为了成为出色的出色的大人！大人！读书，读书，是为了是为了斩断斩断命运的链接，命运的链接，跳出跳出原有的束缚，原有的束缚，让你无限可能的让你无限可能的接近接近你想你想要的生活！要的生活！我们要怎样读书？我们要怎样读书？读读有益有益的书的书找到找到适合自己适合自己的学习方法。的学习方法。-学习风格学习风格生理因素生理因素心理因素心理因素社会因素社会因素学习风格学习风格声音声音光线光线温度温度活动性与坐姿活动性与坐姿学习时间学习时间感觉通道感觉通道认知认知情感

2、情感意动意动独立学习与结伴学习独立学习与结伴学习竞争与合作竞争与合作（保持在（保持在1分钟以内）分钟以内）（保持在（保持在1分钟以上）分钟以上）（图像：（图像：0.25-1秒秒 声音：声音：4秒以内）秒以内）4829683468231785696179283574832156475923814768258356 congratulation c-o-n-g-r-a-t-u-l-a-t-i-o-n con-gra-tula-tion 1956,米勒（美）习得性无助习得性无助-论“后进生”的苦恼“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼

3、子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。人和动物都可能在经历人和动物都可能在经历多次的失败多次的失败后，形成后，形成无助无助、无力无力的心理，这就的心理，这就是心理学中的是心理学中的“习得性无助习得性无助”现现象。象。无助感无助感暗含期待效应暗含期待效应-老师，莫要忽视我们“中等生”暗含期待效应又叫暗含期待效应又叫皮格马力翁皮格马力翁效应，效应，或称或称罗森塔尔罗森塔尔效应。效应。考试焦虑考试焦虑“优等生”也有烦恼考前晚上考前晚上 早上早上 进考场进考场 发试卷发试卷 答卷答卷 结束答卷结束答卷 出考场后出考场后放松练习放松练习