做一个高情商的人-课件.ppt
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- 一个 情商 课件
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1、情商:情绪智商(Emotional Quotient,EQ)主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。2.2.普通型普通型1.1.危险危险型型3.EQ3.EQ高手型高手型据说这是国际标准情商测试题,在欧洲很流行。可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强中的众多企业都曾以此作为员工EQ测试的模板,帮助员工了解自己的EQ状况。通过测试,你会对自己的通过测试,你会对自己的EQEQ有所了解。但有所了解。但切记这不是一个求职询问表,用不着有意识地切记这不是一个求职
2、询问表,用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断,那就不应施加任何粉心想对自己有一个判断,那就不应施加任何粉饰。饰。此测试共此测试共3333题,测试时间题,测试时间2525分钟,如果你分钟,如果你已经准备就绪,请开始计时。已经准备就绪,请开始计时。1我有能力克服各种困难:A.是的 B.不一定 C.不是的 2如果我来到一个新的环境,我要把生活安排得:A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样 3一生中,我觉得自己能达到所预想的目标:A.是的 B.不一定 C.不是的 4不知为什么,有些人总是回避或不愿理我:A.不是的 B.
3、不一定 C.是的 5在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:A.从未如此 B.偶尔如此 C.经常如此6当我集中精力工作/学习时,如果有人在旁边高谈阔论:A.我仍能专心工作/学习 B.介于A、C之间 C.我不能专心工作/学习且感到愤怒 7我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:A.是的 B.不一定 C.不是的 8我热爱所学的专业和所从事的工作:A.是的 B.不一定 C.不是的 9气候的变化不会影响我的情绪:A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的 10我从不因流言蜚语而生气:A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的 11我善于控制自己的面部表情:A.是的 B.不太确定 C.不是的 12在就寝时,我常
4、常:A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡 13有人侵扰我时,我:A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议,以泄己愤 14在与人争辩或工作出现失误后,我常常感到震颤、精疲力竭,而不能继续安心工作:A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 15我常常被一些不重要的小事困扰:A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 16我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:A.不是的 B.不太确定 C.是的 17我被朋友或同事/同学起过绰号、挖苦过:A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事 18有一种食物使我吃后呕吐:A.没有 B.记不清 C.有 19除去看见的世界外,我的心中有没有另外的
5、世界:A.没有 B.记不清 C.有 20我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:A.从来没有想过 B.偶尔想到过 C.经常想到 21我常常觉得自己的家庭对自己不好,但又确切地知道他们的确对我好:A.否 B.说不清楚 C.是 22每天我一回家就立刻把自己的房门关上:A.否 B.不清楚 C.是 23我坐在房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:A.否 B.偶尔是 C.是 24当一件事需要我做出决定时,我常觉得很难:A.否 B.偶尔是 C.是 25我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉:A.否 B.偶尔是 C.是 26.为了工作/学习我早出晚归,早晨起床时我常常感到疲惫不堪:是()否()27
6、.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作/学习搁置下来:是()否()28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是()否()29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:是()否()答案标准如下:1 2 3 4 5 从不 几乎不 一半时间是 大多数时间是 总是 30工作/学习中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5 31我常发现别人好的出发点。1 2 3 4 5 32我能听取不同的意见,包括对自己的批评。1 2 3 4 5 33我常常勉励自己,对未来充满希望。1 2 3 4 5 计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的分值即为
7、你的最终得分。分得分相加,得到的分值即为你的最终得分。第19题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计 分。第1016题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计 分。第1725题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计 分。第2629题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计 分。第3033题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计 分。总计为:分。测试后如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,你常常不能控制自己,极易被自己的情绪所影响。很多时候,你容易动火、发脾气,这是非常危险的信号你的事业可能会毁于你的急
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