健康知识讲座--高血压及心脑血管疾病的预防课件.ppt

1、0岁60岁120岁心脑血管病糖尿病癌症2004年4月19日，麦当劳全球CEO在会议期间突发心脏病死亡，年仅60岁 2004年6月24日上午，一名特6路司机在路口等红灯时突然猝死。由于司机在发病之前停车并自己拨打120求助，因此没有造成车辆失控引起的乘客或行人伤亡。死亡司机年仅49岁，死亡原因为心源性猝死20062006年年1212月月2020日，日，1010：2525分，著名的相声演员马季在北京昌分，著名的相声演员马季在北京昌平中医院天通苑分院因平中医院天通苑分院因冠心病突发冠心病突发去世，终年去世，终年7272岁。岁。著名小品演员高秀敏著名小品演员高秀敏于于20052005年年8 8月月19

2、19日日下午被发现在下午被发现在家中去世。据了解，高秀敏死因为家中去世。据了解，高秀敏死因为心脏病心脏病发作。发作。46岁侯耀文侯耀文5959岁岁心肌梗塞猝死心肌梗塞猝死生前体检：生前体检：血糖、血压都正常，没血糖、血压都正常，没有任何心脑血管病史有任何心脑血管病史仅仅血脂偏高仅仅血脂偏高-高润霖高润霖 教授教授 冠心病（心绞痛/心肌梗死）下肢动脉梗塞肢体干性坏疽不良生活方式血管内皮功能障碍动脉血管粥样硬化眼动脉梗塞脑梗死肾梗死血管内皮吸烟、酗酒吸烟、酗酒高脂肪饮食高脂肪饮食不运动、熬夜不运动、熬夜不良情绪不良情绪动脉血管粥样硬动脉血管粥样硬化动脉血管痉挛化动脉血管痉挛自由基、炎症因子、自由基

3、、炎症因子、“”水平下降水平下降血管内皮血管内皮功能障功能障碍碍高血糖、高血脂、高血糖、高血脂、血液粘稠血液粘稠动脉粥样硬化损伤的血管内皮血管内皮血管内皮功能障碍功能障碍动脉血管粥样硬动脉血管粥样硬化化动脉血管痉挛动脉血管痉挛心脑血管心脑血管疾病发作疾病发作血小板粘附聚集血小板粘附聚集单核细胞单核细胞LDL-C黏附分子黏附分子巨噬细胞巨噬细胞泡沫细胞泡沫细胞氧化的氧化的LDL斑块破裂斑块破裂平滑肌细胞平滑肌细胞CRP脑血管狭窄阻塞脑血管狭窄阻塞脑梗塞脑梗塞脑血管硬化变脆破裂脑血管硬化变脆破裂脑出血脑出血冠动脉狭窄阻塞冠动脉狭窄阻塞心肌梗死心肌梗死肠系膜肠系膜心心肾肾脑脑眼眼肢体末端肢体末端复发

4、率复发率第一第一死亡率死亡率第一第一致残率致残率第一第一心血管疾病每年的治疗心血管疾病每年的治疗费近费近3000亿元亿元人民币人民币预防心脑血管疾病发作预防心脑血管疾病发作健康饮食、健康饮食、适量运动、适量运动、起居定时、起居定时、良好心态。良好心态。增加不饱和脂肪增加不饱和脂肪酸、增加乙氧化酸、增加乙氧化氮氮自由基、炎症自由基、炎症因子生成减少因子生成减少保护内皮功能保护内皮功能防止过度凝血防止过度凝血维持正常的血糖、维持正常的血糖、血脂、血液粘度血脂、血液粘度10050脑卒中死亡率下降59冠心病死亡率下降52脑卒中死亡率下降59冠心病死亡率下降52现今的美国正在实行强制减肥,10年、20年

5、后的美国的心脑血管病和癌症一定会大大减少！合理膳食讲究起居适量运动戒烟限酒心理平衡油脂类油脂类：每天不超过每天不超过25克克鱼、禽、肉、蛋：鱼、禽、肉、蛋：每天每天125-200克克五谷五谷类类：大米、面包、谷大米、面包、谷类及粉面类食物类及粉面类食物每天约每天约300-500克克蔬菜类：蔬菜类：每天约每天约400-500克克奶类及豆类奶类及豆类：奶制品每天奶制品每天100克豆制品每天克豆制品每天50克克水果类：水果类：每天约每天约100-200克克吃的科学，维护血管壁的弹性吃的科学，维护血管壁的弹性人们总是想尽可能地保持容貌年轻，但现在我们应该认真想一想自己的心脏有多年轻？也许您现在还很年轻也许您现在也很健康也许您现在确实很忙碌也许，还有很多理由成为您不健康生活方式的借口关爱心脏才是关爱生命现在，康宝莱公司特意为您独家配制了Niteworks营养粉，每晚一杯，让您的心脏、您的脑、您的血管更健康，更年轻！谢谢 谢谢！