秋冬季节预防感冒讲座课件培训课件.ppt

1、秋冬季节预防感冒讲座精品课件秋冬季节预防感冒讲座精品课件（优选）秋冬季节预防感冒讲座精品课件感冒常见症状感冒的传播途径之一：飞沫传播感冒的传播途径之二：接触传播怎样预防感冒呢？当人体受凉时,呼吸道抵抗力下降，病毒就会乘虚而入.一、注意保暖二、开窗透换新鲜空气流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，开窗透换新鲜空气是最好的消毒方式。三、加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。四、注意卫生勤洗手感冒病毒在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。五、不要劳累过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。六、勿到人口密集的地方预防感冒生活小

2、常识一、冷水洗脸热水烫脚冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，可预防感冒。二、喝白开水 秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到消除体内废物的功效。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。萝卜中的萝卜素能预防、治疗感冒。（优选）秋冬季节预防感冒讲座

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4、过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。三、多吃萝卜萝卜中的萝卜素能预防、治疗感冒。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。四、双手互搓每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处，可增强肺部功能，预防感冒。五五、其他、其他养成良好的饮食习养成良好的饮食习惯，如多吃水果、惯，如多吃水果、蔬菜，吃营养丰富蔬菜，吃营养丰富的食品。的食品。冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。存活72小时，健康人的存活72小时，健康人的秋冬季节预防感冒讲座精品课件冷

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