2020年小学心理课课件-集中注意力我能行.pptx

1、集中注意力，我能行游戏活动准备游戏活动准备每人准备：1张纸、2支笔游戏：画圆和画方游戏：画圆和画方每位同学先用右手画一个圆，再用左手画一个方，时间20s。每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用右手画圆、左手画方（注意一定要同时画），时间20s。感悟分享感悟分享两次画的圆形，哪一次画得好？为什么？你有什么感受？小结小结一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。怎样才能集中注意力呢？这堂课让我们一起来探讨集中注意力的方法。小兰的苦恼小兰的苦恼 上课了，小兰拿出课本准备上课。打开课本后，听了一会儿，小兰听不懂老师讲的其中一点，于是开始自己思考不懂的地方.突然，小兰看到书上有许多有趣的图片，就拿起

2、桌上的颜色笔开始画起来。过了一会儿，老师点名小兰回答问题，小兰因为刚刚没有听见老师的问题而回答不出来，全班同学都看着她，小兰觉得很羞愧。被老师这一举动提醒后，小兰决心开始认真听课。听了没多久，小兰觉得上课没有意思，觉得还是刚刚下课时和同学玩的游戏好玩，于是开始想着：等会下课一定要和同学继续玩.又过了不久，老师让同学们做几道练习题，并点了小兰和其他几位同学上来写在黑板上。小兰上台做完题，走下讲台，却听到同学小声地说：“这么简单都会做错，这不是老师刚刚讲过的嘛。”小兰坐回位置看到黑板上老师批改的题，发现在黑板上做的同学中只有自己做错了.小兰很苦恼：上课也做错题，课后作业也做不好，为什么我总是会做错

3、题呢？我是不是不行？分组讨论：盘点我的分心现象分组讨论：盘点我的分心现象（1）小组讨论：平时在上课中你有哪些分心的例子？分心给你带来哪些苦恼？（2）班内分享上课分心的事例上课分心的事例 我带了一个玩具，上课时不由自主地拿起来玩。老师在上课，我看到书上有许多有趣的图片，就拿起笔来画画。上课听老师讲了一会儿，我就开始觉得没意思了。分心的危害分心的危害 没有听到老师讲的知识，不会做题。完成学习任务的时间长，比别的同学要花多40-60的时间。心理问题：烦躁、自我评价低（觉得自己不行）。探寻集中注意力的技巧探寻集中注意力的技巧请大家看6张图片问题：问题：第4张图片是什么水果？请再看一遍想一想：想一想：为

4、什么第二次我们能够注意到第四张图片的水果是什么？小结小结1 1：我们每天在课堂上都要学新的知识，可是这么多知识，我们怎么知道该学什么？掌握什么呢？我们在课堂上的注意力该关注什么呢？所以，我们的注意力需要明确目标明确目标，就像刚刚活动中，我们的目标是要找出第四幅图的水果，相比第一次没有目标地看，我们第二次观察记忆的效果会更好。因此，平时上课，我们需要经常预习新课，在预习中给自己提问经常预习新课，在预习中给自己提问题题。带着问题听课，我们的听课效果就能事半功倍。游戏挑战游戏挑战找出两名志愿者：（1）分别大声地从30数到0，一个人先数完30、28、26.（偶数），一个人再数完29、27、25.（奇数

5、），要求迅速准确，如果错误，从头来过，分别记下各自时间。（2）同时大声地从30数到0，一个人数30、28、26.（偶数），一个人再数29、27、25.（奇数），要求迅速准确，如果错误，从头来过，分别记下各自时间。对比与分享对比与分享1、第一次没有外界影响的情况下，你能集中注意力吗？2、第二次有外界影响的情况下，你能集中注意力吗？小结小结2 2：嘈杂的环境不利于我们集中注意力，因此，我们上课的时候不要在老师未允许的情况下讲话、制造吵闹的场面，这样既影响自己的学习，也影响别人的学习。当我们在家看书学习时，要尽量选择比较安静的环境。其他集中注意力的方法：其他集中注意力的方法：1、跟上老师的讲课节奏：在听课时如果遇到听不懂的内容，千万不要停下来，应该做个标记做个标记继续跟着老师听讲。2、清空桌面：收拾桌面上与这堂课无关与这堂课无关或与学习无关与学习无关的东西（如玩具）3、合理休息：养成良好的睡眠习惯，保持心情愉快。4、自我提醒：为自己做一张提醒卡感谢聆听！