第一单元 认识职业生涯规划课件.pptx

1、第一单元 认识职业生涯规划 生涯之学，即应变之学。金树人教学目标认知目标：正确理解生涯规划的理念，认识到生涯规划的意义和职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到职业生涯规划与找工作的差别与联系教学目标技能目标：了解整体课程目的；掌握职业生涯规划的定义和作用；掌握职业生涯规划的步骤；目 录什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义系统职业生涯规划的步骤分享与练习 生涯指从事某种活动或职业的生涯 辞海 职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。舒伯（super，1976）何谓生涯何谓生涯舒伯的生涯彩虹图何谓职业生涯规划何

2、谓职业生涯规划 职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。活动：时间都去哪儿了？步骤：1、请同学们每人做一个纸条，拇指宽度，A4纸的长度（或笔记本的长度等均可）；2、将纸条沿长向折成12份，在每一份上分别写上10、20、30.120这12个数字；3、这个纸条就像我们的一生，目前最多活到120岁，接下来我们来玩撕纸游戏：（1）请问你期待活到及几岁？（把活到岁数以后的纸撕掉）；（2）请问你现在几岁？（从前面撕掉）（3）请问你几岁退休？目前的退休年龄是60岁，最多65岁（把退休岁数以后的部分撕掉）；4、纸条剩下的部

3、分，就是我们的职业生涯，我们每天还要睡觉，撕去三分之一，还要吃饭休闲，再撕掉三分之一，最后剩下的是我们真正用来工作的时间，要用这些时间来创造财富，满足我们在这些时间和退休后的需求，还不包括给父母、子女和配偶的哦。讨论：在撕纸的过程中有怎样的感受和体会？结合活动分享讲解职业生涯规划概念1、目标：追求理想人生2、时间：自青春期到退休3、内容：理念、工作、生活、家庭以及社会等目标每个人的理想人生是不一样每个人的理想人生是不一样的，每个人要为自己的理想的，每个人要为自己的理想人生负责人生负责人生要有目标，知道自己理人生要有目标，知道自己理想的人生是什么并为之奋斗想的人生是什么并为之奋斗珍惜时间珍惜时间

4、舒伯的生涯理论：生涯是连续舒伯的生涯理论：生涯是连续的，不能回头，前一段未完成的，不能回头，前一段未完成的任务要在下一阶段完成的任务要在下一阶段完成生涯规划的内容是综合的，不只是工作职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。突破障碍突破障碍内在障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低外在障碍外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱自我实现自我实现以己为荣圆融丰足喜悦开发潜能开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力1.觉知与承诺2.认识自己3.认识工作世界4.决策5.行动6.再评估/成长系统职业生涯

5、规划步骤 在这个阶段，你已了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花时间来规划自己的生涯。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望从工作中获得什么？几个方面是如何有效整合的？认识认识自己自己 工作世界的宏观发展趋势；具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等；教育方面的选择；获取以上信息的方法有哪些。选择与决定；综合与评估；目标设立与计划；处理决策过程中的各种问题。求职准备；信息获取；简历、面试技巧；积极的心态。理解动态平衡的意义；为生涯变化做准备；学习管理职业生涯；保持发展的观念。图书推荐理解职业生涯九种你必须了解 的职业隐喻因克森 著 中国轻工业出版社图书推荐职业规划攻略戴安娜 苏柯尼卡等著 化学工业出版社