教学用 闽教版 四上 41 劳逸结合很重要.ppt

1、十、劳逸结合最重要心理健康教育 比一比，十秒，你能把气球吹多大？结合我们的学习生活，你有什么想说的？情景剧：余丽丽的故事情景剧：余丽丽的故事情景剧：余丽丽的故事情景剧：余丽丽的故事同学们，你们说余丽丽同学们，你们说余丽丽该怎么办呢？该怎么办呢？情景剧：丽丽的故事情景剧：丽丽的故事情景剧：余丽丽的故事情景剧：余丽丽的故事 看似平常的一席话，对余丽丽的影响却非常大。从看似平常的一席话，对余丽丽的影响却非常大。从那以后，她不再一直把学习压力装在脑子里，学习累了，那以后，她不再一直把学习压力装在脑子里，学习累了，就听听音乐，或者找同学做做游戏聊聊天。渐渐地，她就听听音乐，或者找同学做做游戏聊聊天。渐渐

2、地，她的成绩开始有了提升，学习也不像以前那样累了。第二的成绩开始有了提升，学习也不像以前那样累了。第二个学期期末，余丽丽虽然没有如愿进入班上前个学期期末，余丽丽虽然没有如愿进入班上前3名，但名，但也成为了班上学习成绩优秀的同学。也成为了班上学习成绩优秀的同学。情景剧：余丽丽的故事情景剧：余丽丽的故事 看似平常的一席话，对余丽丽的影响却非常大。从看似平常的一席话，对余丽丽的影响却非常大。从那以后，她不再一直把学习压力装在脑子里，学习累了，那以后，她不再一直把学习压力装在脑子里，学习累了，就听听音乐，或者找同学做做游戏聊聊天。渐渐地，她就听听音乐，或者找同学做做游戏聊聊天。渐渐地，她的成绩开始有了

3、提升，学习也不像以前那样累了。第二的成绩开始有了提升，学习也不像以前那样累了。第二个学期期末，余丽丽虽然没有如愿进入班上前个学期期末，余丽丽虽然没有如愿进入班上前3名，但名，但也成为了班上学习成绩优秀的同学。也成为了班上学习成绩优秀的同学。同学们，想一想同学们，想一想 这个故事告诉我们什么道理这个故事告诉我们什么道理?心理小知识718理论 7个小时的学习加1个小时的锻炼，效果绝对大于8个小时的学习效果。道理很简单，身体有活力了，状态好了，学习效率会成倍提高。心理小知识 视强，则目不明；听甚，则耳不聪；思虑过度，则智识乱。战国末期哲学家 韩非1.不要熬夜不要熬夜.保证良好的睡眠保证良好的睡眠 因

4、为因为短期记忆变成长期记忆短期记忆变成长期记忆是在夜间进行的，想要不忘记学是在夜间进行的，想要不忘记学过的东西就要保证良好的睡眠过的东西就要保证良好的睡眠 2.学习时要全神贯注学习时要全神贯注 将自己的精力漫无目标地散漫将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。这是一个成功者的天才品质。3、坚持体育锻炼、坚持体育锻炼 身体是学习的本钱。身体是学习的本钱。忽视锻炼，忽视锻炼，身体越来越身体越来越弱，学习越来越感到力不

5、从弱，学习越来越感到力不从心心。4、愉快心情，融洽相处。有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。小品：劳逸结合我的计划书我的计划书安排一个劳逸结合的周六安排一个劳逸结合的周六写一写：请你为自己安排一个劳逸结合的周六我的计划书我的计划书劳逸结合的周六7:30 起床、洗漱、早餐8:00-9:00 复习并完成语文阅读训练9:00-9:30 弹钢琴 暖身操暖身操大家来做放松操大家来做放松操一、二，转转头一、二，转转头三、四，抖抖手三、四，抖抖手五、六，扭扭腰五、六，扭扭腰七、八，快坐好七、八，快坐好送你一句话送你一句话 学习与生活就像是一次负重旅学习与生活就像是一次负重旅行，累了就让自己休息一下，才行，累了就让自己休息一下，才能在人生路上走得更踏实，走得能在人生路上走得更踏实，走得更远。更远。谢 谢