享受孤独1-优质课件.ppt

1、当你开始享受一个人独处时的宁静、充实和满足时，当你开始享受一个人独处时的宁静、充实和满足时，你已经开始遇见了自己你已经开始遇见了自己.什么是孤独孤独，在中国文字里解释，孤是王者，独是独一无二，独一无二的王者必需永远接受孤独，他不需要接受任何人的认同，更加不需要任何人的怜悯，王者绝对可以在很平静的环境下独行。孤独并非是在自己心情压抑，或是失恋的时候出现的，那种感觉只是空虚和寂寞，称不上是孤独。孤独 是一种状态，是一种圆融的状态，真正的孤独是高贵的，孤独者都是思想者，当一个人孤独的时候，他的思想是自由的，他面对的是真正的自己，人类的思想一切都源与此处。孤独者，不管他处于什么样的环境他都能让自己安静

2、，他都能自得其乐。孤独与寂寞 人物简介 陈果女，1981年2月出生于上海，复旦大学哲学系博士，加拿大温哥华UBC大学Regent College访问学者；曾师从哈佛大学神学博士James D，芝加哥大学心理学博士Evelyn。现任复旦大学社会科学基础部“思想道德修养与法律基础课”任课教师。在复旦bbs有很高人气，是北区研究生公寓三宝之首-酋长。2010年7月，陈果讲课的视频被复旦大学学生传上网络后被热捧，从而迅速蹿红网络。孤独与孤僻孤独与孤僻孤孤独也不同于孤癖，孤癖属于弱者，孤独属于强者。两者都不合独也不同于孤癖，孤癖属于弱者，孤独属于强者。两者都不合群，但前者是因为惧怕受到伤害，所以拒绝走入

3、人群走入世俗生群，但前者是因为惧怕受到伤害，所以拒绝走入人群走入世俗生活，后者是因为心灵的强大，精神的超绝，他们不畏伤害不畏打活，后者是因为心灵的强大，精神的超绝，他们不畏伤害不畏打击，他们并不拒绝世俗生活，但他们不屑于仅此而已的生活，他击，他们并不拒绝世俗生活，但他们不屑于仅此而已的生活，他们有人生更高的追求，而即使被世俗逼迫到角落，也能在个人的们有人生更高的追求，而即使被世俗逼迫到角落，也能在个人的世界中寻找到自己的精神家园，永远充实快乐地活着。世界中寻找到自己的精神家园，永远充实快乐地活着。一个能忍耐孤独享受孤独的人其实就接近了一个哲学家的生活状一个能忍耐孤独享受孤独的人其实就接近了一个

4、哲学家的生活状态了，哲学家的世界既是千千万万人的世界，也是一个人的世界，态了，哲学家的世界既是千千万万人的世界，也是一个人的世界，即使只有一个人，心里也装着千千万万人的世界，所以不会觉得即使只有一个人，心里也装着千千万万人的世界，所以不会觉得孤寂，心灵依然充实快乐。孤寂，心灵依然充实快乐。陈果语录 1、什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。、什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是需要我们有独处的时间，做到孤独，是需要我们有独处的时间，做到“如我所是如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽

5、子抽根烟来装深沉。戴着帽子抽根烟来装深沉。2、什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞、什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。3、狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。、狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。4、孤独不求外物，反求诸己（也就是淡定）、孤独不求外物，反求诸己（也就是淡定）5、孤独不是故作姿态，孤独是一种心境。沉默未必是孤独，孤独没有任何形式，那、孤独不是故作姿态，孤独是一种心境。沉默未

6、必是孤独，孤独没有任何形式，那是孤独者精神上的自我流浪。装出来的叫浮躁，那是一种虚荣心，是为了招揽目光。是孤独者精神上的自我流浪。装出来的叫浮躁，那是一种虚荣心，是为了招揽目光。(以上文字原文来自克里希那穆提作品的节选）以上文字原文来自克里希那穆提作品的节选）6、跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比自己一个人的时候还自跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比自己一个人的时候还自如。因为真正的朋友全然不设防。如。因为真正的朋友全然不设防。7、朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西。这种、朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西。这种东西东西拥有了就该满足。因为，拥有了就

7、该满足。因为，它除了友情，什么也不能给你。它除了友情，什么也不能给你。孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是需要我们有独处的时间，做到孤独，是需要我们有独处的时间，做到“如我所是如我所是”，完全不需要，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。孤独症的另一面 Patricia Howlin，伦敦国王学院精神病研究所的临床儿童心理学教授，研究了，伦敦国王学院精神病研究所的临床儿童心理学教授，研究了137个孤独症患者；其中个孤独症患者；其中39人（占人（占29%

8、）有特殊才能。最常见的才能是超常的记忆）有特殊才能。最常见的才能是超常的记忆力。力。她说：她说：“过去人们认为只有百分之五到十的患者有这样的才能，但是从来没有人过去人们认为只有百分之五到十的患者有这样的才能，但是从来没有人认真地测量过。看来这样的人很多。如果我们能给他们以适当的培养和引导，就会认真地测量过。看来这样的人很多。如果我们能给他们以适当的培养和引导，就会有更多的患者能够独立生活，甚至成为成功人士。有更多的患者能够独立生活，甚至成为成功人士。”这种认为孤独症有它好的一面的观点受到了一些孤独症人士的欢迎。这类人士对这种认为孤独症有它好的一面的观点受到了一些孤独症人士的欢迎。这类人士对自己

9、被视为自己被视为“残疾残疾”甚为反感，所以他们将非孤独症人士称为甚为反感，所以他们将非孤独症人士称为“神经标准人神经标准人 （Neurotypicals）”，以说明在孤独症人士眼中，他们才是有缺陷的一类。，以说明在孤独症人士眼中，他们才是有缺陷的一类。悉尼大学心智中心主任悉尼大学心智中心主任Allan Snyder教授说：教授说：“在孤独症谱系中，一端是典型的有在孤独症谱系中，一端是典型的有严重心智缺陷的患者，而另一端是获诺贝尔奖的天才。这两个极端的患者都有着孤严重心智缺陷的患者，而另一端是获诺贝尔奖的天才。这两个极端的患者都有着孤独症的核心特征，比如注重细节，着魔于某些兴趣，以及无法从他人的

10、角度思考问独症的核心特征，比如注重细节，着魔于某些兴趣，以及无法从他人的角度思考问题。题。”61岁的岁的Temple Grandin小时候被诊断为孤独症，而她现在是科罗拉多州立大学小时候被诊断为孤独症，而她现在是科罗拉多州立大学的动物学教授。她说：的动物学教授。她说：“患有孤独症的人们在人类进化和文化方面一直扮演着重要患有孤独症的人们在人类进化和文化方面一直扮演着重要的角色。在有计算机以前，设计一个大教堂就需要一个有类似于孤独症患者那样的的角色。在有计算机以前，设计一个大教堂就需要一个有类似于孤独症患者那样的记忆力的设计师。像牛顿和爱因斯坦这样的科学家也表现得很像孤独症患者。我们记忆力的设计师

11、。像牛顿和爱因斯坦这样的科学家也表现得很像孤独症患者。我们全世界的人都应当感谢那设计计算机和编写程序的人们，他中间的很多人都表现出全世界的人都应当感谢那设计计算机和编写程序的人们，他中间的很多人都表现出孤独症的性格。孤独症的性格。备注：孤独状态与孤独症是不一样的呦，亲孤独别有一番风味 孤独你才会独立思考孤独你才会独立思考，但凡成功的人都要经过孤独和寂寞。，但凡成功的人都要经过孤独和寂寞。一个人能面对自己是一件很了不起的事，那说明她是一个有一个人能面对自己是一件很了不起的事，那说明她是一个有望成功的人，望成功的人，习惯孤独，但并不是指内心和很长时间的是自己一个人这样习惯孤独，但并不是指内心和很长

12、时间的是自己一个人这样的孤独，的孤独，一个人但心却装着整个世界一个人但心却装着整个世界，当你可以很自然的短当你可以很自然的短时间内与自己内心交流，就像时间内与自己内心交流，就像“走神走神”，此时，很容易你就，此时，很容易你就会发现细微的变化，内心平静而淡然，变得可以明察秋毫，会发现细微的变化，内心平静而淡然，变得可以明察秋毫，一个人学习，一个人工作，锻炼自己，增强能力和修养，是一个人学习，一个人工作，锻炼自己，增强能力和修养，是需要一个人静下心来一步一步完成的。需要一个人静下心来一步一步完成的。孤独同样会让你更懂得珍惜爱，感悟悄然的生命，知晓善良孤独同样会让你更懂得珍惜爱，感悟悄然的生命，知晓

13、善良的就都美，让你站在至高点明辨是非，带给你源源不断的灵的就都美，让你站在至高点明辨是非，带给你源源不断的灵感，使你荣获着正能量感，使你荣获着正能量.孤独，别有一番滋味，在心头孤独，别有一番滋味，在心头.心简单，世界就简单，幸福才会生长;心自由，生活就自由到哪都有快乐。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。贝多芬的孤独 多芬說過：多芬說過：“我最孤獨的時候，就是我最我最孤獨的時候，就是我最不孤獨的時候。不孤獨的時候。”许多人认为贝多芬是孤独的。但孤独没有许多人认为贝多芬是孤独的。但孤独没有杀死他，反而成就了他。孤立没有扼杀他，杀死他，反而成就了他。孤立没有扼杀

14、他，却使他爆发出艺术的最强音来。他从沉默却使他爆发出艺术的最强音来。他从沉默中爆发音乐，从孤独中寻觅知音。有人说，中爆发音乐，从孤独中寻觅知音。有人说，孤独必定是不幸。但贝多芬正是享受孤独孤独必定是不幸。但贝多芬正是享受孤独的幸福的人。既然命运已经让他丧失了最的幸福的人。既然命运已经让他丧失了最宝贵的东西，他就不怕再损失什么，就能宝贵的东西，他就不怕再损失什么，就能以最轻蔑的精神面对最沉重的不幸，用全以最轻蔑的精神面对最沉重的不幸，用全力抗击之。比起那些害怕失去什么的，因力抗击之。比起那些害怕失去什么的，因为患得患失而裹为患得患失而裹足不前无所作为的人，他无疑足不前无所作为的人，他无疑更加幸福

15、更加幸福享受孤独抬头看看今麦郎的天空，每次上下班都是色彩斑斓的世界抬头看看今麦郎的天空，每次上下班都是色彩斑斓的世界一个人去旅行，暂时放下忙碌的学习和琐碎的生活，独自欣赏美景，换一个人去旅行，暂时放下忙碌的学习和琐碎的生活，独自欣赏美景，换种心情，种心情，读一本好书，体会书中的心情，开阔眼界，增加才智、平和心态。读一本好书，体会书中的心情，开阔眼界，增加才智、平和心态。看一部好看的电影，摆脱世俗的浮躁，收获一种久违的平静和感动。看一部好看的电影，摆脱世俗的浮躁，收获一种久违的平静和感动。听一首好歌，想象歌词旋律背后的故事听一首好歌，想象歌词旋律背后的故事在一个特殊的日子给好好给自己写一封信吧，

16、相信你一定会有很大的收在一个特殊的日子给好好给自己写一封信吧，相信你一定会有很大的收获获去学一样自己喜欢舞蹈、乐器、技能只要你喜欢，只为你喜欢去学一样自己喜欢舞蹈、乐器、技能只要你喜欢，只为你喜欢.好好善待自己好好善待自己听一听听一听直面孤独，并从孤独中思考得到一些人生的启迪，或许，这直面孤独，并从孤独中思考得到一些人生的启迪，或许，这才是孤独的意义吧！（薛丽玲）才是孤独的意义吧！（薛丽玲）如果是接受孤独，享受孤独，那么便可从孤独中升华自己。如果是接受孤独，享受孤独，那么便可从孤独中升华自己。每一个成功的作家都是在孤独的环境中，静静地思考，静静每一个成功的作家都是在孤独的环境中，静静地思考，静

17、静的写下只有在孤独中才能听到的灵魂的轻诉；每一个优秀的的写下只有在孤独中才能听到的灵魂的轻诉；每一个优秀的舞者、音乐家都是在台下经过孤独的考验才能成为台上那个舞者、音乐家都是在台下经过孤独的考验才能成为台上那个与艺术交融的艺术家。在孤独中，我们可以大声喊出自己的与艺术交融的艺术家。在孤独中，我们可以大声喊出自己的感受，可以将自己的灵魂从那副臭皮囊中取出，缝缝补补，感受，可以将自己的灵魂从那副臭皮囊中取出，缝缝补补，因为只有在孤独中我们才不用在意世俗的眼光，不用考虑生因为只有在孤独中我们才不用在意世俗的眼光，不用考虑生活的压力，也不会有人来干扰。生，让我们有了体验人生的活的压力，也不会有人来干扰

18、。生，让我们有了体验人生的机会。死，让我们有了珍惜生命的思想。而孤独，让我们有机会。死，让我们有了珍惜生命的思想。而孤独，让我们有了升华生命的空间。（戴骋）了升华生命的空间。（戴骋）也许你现在仍是一个人下班，一个人乘地铁，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆。然而你却能一个人，下班一个人乘地铁，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆，很多人离开另一个人，就没有自己。而你却一个人度过了所有。-刘同你的孤独，虽败犹荣 ，当学会享受孤独时，你便不再孤独当学会享受孤独时，你便不再孤独我们一直联系却也一直孤独孤独与生活的联系 孤独与爱孤独与冥想，与注意力的培养孤独与思想孤独与鉴赏孤独的时间限定孤独时状态时的表情孤独与反省孤独与心理状态谢谢