职业生涯规划 ppt课件-2022秋高二心理健康.ppt

1、一、一、二、二、三、三、三个问题我是谁？NO1NO1、从哪里来？NO2NO2、要到哪里去？NO3NO3、职业生涯规划很小的时候很小的时候 爸爸曾经问我爸爸曾经问我你长大后要做什么？你长大后要做什么？我一手拿著玩具一手拿著糖果我一手拿著玩具一手拿著糖果 我长大后要做总统我长大后要做总统 六年级的时候老师也曾问我六年级的时候老师也曾问我 你长大后要做什么？你长大后要做什么？艾迪生的故事最让我佩服艾迪生的故事最让我佩服 我长大后要做科学家我长大后要做科学家慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后 认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多 慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道 总统只能有一个总统只能有一个 慢慢慢慢我才知

2、道慢慢慢慢我才知道 科学家也不太多科学家也不太多 中学的时候中学的时候 作文的题目你的志愿是什么？作文的题目你的志愿是什么？耳边又响起母亲的叮咛耳边又响起母亲的叮咛 医生律师都不错医生律师都不错我的志愿我的志愿大学联考的时候大学联考的时候 作文题目作文题目 我的志愿是什麼？我的志愿是什麼？回想报名时候心理毫无选择回想报名时候心理毫无选择 志愿填了一百多志愿填了一百多慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后 认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多 慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道 每个人都差不多每个人都差不多 慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道 我的志愿我的志愿 没有烦恼没有忧愁没有烦恼没有忧愁 唱出我心里的歌

3、唱出我心里的歌 告诉我的孩子告诉我的孩子 每个人都要每个人都要 平平静静的生活平平静静的生活慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后 认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多 慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道 每个人都差不多每个人都差不多 慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道 人生就是这么过人生就是这么过我的未来高中生阶段高中生阶段“今后我要做记者”“我要去创业”l对自己的未来有着美好憧憬和幻想l缺乏整体规划，停留在想法阶段l （学习无动力，生涯无规划，发展无方向）l知道要考大学，不知选择合适的专业与方向l （高考后更加迷茫不知道如何选择专业）l自我认知不明，与现实社会脱轨“我要环游全世界”“我要上重点大学”01

4、020304高考生对所选专业与学校的了解程度大学生对自己专业的满意程度礼记礼记中庸中庸:“凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。”庄子云：庄子云：“吾生也有涯，而知也无涯。吾生也有涯，而知也无涯。”生而有涯，所以需要规划生而有涯，所以需要规划生涯规划就是找到引领自己的方向生涯规划就是找到引领自己的方向如何进行生涯规划呢？那么，知己、知彼、抉择、目标、行动知己、知彼、抉择、目标、行动行动行动知己知己知彼知彼抉择订定目标行动行动五大要素四个锦囊了解社会了解社会认识自我认识自我发现自我发现自我生涯规划生涯规划了解社会l社会给个人提供了舞台和条件，个人的需要社会给个人提供

5、了舞台和条件，个人的需要也不可能脱离社会的现实，生涯规划需要去了也不可能脱离社会的现实，生涯规划需要去了解自己所在的社会。解自己所在的社会。l理智地看待社会，心平气和地处理各种关系。理智地看待社会，心平气和地处理各种关系。由个人而家庭，由家庭而社区，由社区而国家，由个人而家庭，由家庭而社区，由社区而国家，由国家而世界。由国家而世界。l充分清醒地认识社会的现实问题，抱着积极充分清醒地认识社会的现实问题，抱着积极的态度对待它，下定决心去解决它。而解决问的态度对待它，下定决心去解决它。而解决问题的过程也就是奔向奋斗目标的过程。题的过程也就是奔向奋斗目标的过程。l树立现代观念，克服依赖、等待思想，树立

6、树立现代观念，克服依赖、等待思想，树立自主、开放、效率、公正等观念，充分发挥主自主、开放、效率、公正等观念，充分发挥主观能动性，刻苦学习，敢创敢干。观能动性，刻苦学习，敢创敢干。认识自我（一）了解自我（一）了解自我 1、绘画自己的生命线、绘画自己的生命线 准备：白纸一张，红笔一支，黑笔一支准备：白纸一张，红笔一支，黑笔一支 做法：做法：（1）在白纸上画一个有方向的线段，它代表）在白纸上画一个有方向的线段，它代表了你的生命长度。了你的生命长度。（2）在线段的左侧写上）在线段的左侧写上“0”，在线段右侧，在线段右侧箭头旁边写上自己预计的寿命数。箭头旁边写上自己预计的寿命数。比如：比如：0 80岁岁

7、（3）在这条线段上找到自己现在生命的位置，）在这条线段上找到自己现在生命的位置，比如比如16岁。岁。（4）回想在）回想在16岁前对自己影响最大或最有成岁前对自己影响最大或最有成就感、印象最深的事件用红笔写下来。就感、印象最深的事件用红笔写下来。（5）在）在16岁以后，你最想实现的目标是什么，岁以后，你最想实现的目标是什么，用笔在生命线画上至少三个目标。用笔在生命线画上至少三个目标。（如大学生活中的我、未来的工作等。每位同（如大学生活中的我、未来的工作等。每位同学画完后和同学分享自己的画的内容。）学画完后和同学分享自己的画的内容。）示例：12岁0岁80岁20岁28岁35岁逃学半个月逃学半个月女儿

8、考上大学女儿考上大学结婚生子结婚生子工作调动工作调动考入大学考入大学享受人生享受人生发现自我发现自己的职业兴趣类型发现自己的职业兴趣类型 下面有六个岛屿，也许你一辈子都将在上面下面有六个岛屿，也许你一辈子都将在上面生活，现在请你来决定两个问题。生活，现在请你来决定两个问题。1 1、哪个岛是你最想去的？、哪个岛是你最想去的？2 2、哪个岛是你最不想去的？、哪个岛是你最不想去的？以下是对六个岛屿的描述：以下是对六个岛屿的描述：第一个岛的代号为第一个岛的代号为R，岛上保留有热带的原始植物林，也有相当规模的动物园、植物园、，岛上保留有热带的原始植物林，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上的居民以

9、手工见长，自己种植菜蔬，修缮屋舍，打造器物，制造器械。水族馆。岛上的居民以手工见长，自己种植菜蔬，修缮屋舍，打造器物，制造器械。自然原始的岛屿自然原始的岛屿第二个岛的代号为第二个岛的代号为I，岛上人迹较少，平畴绿野，适合夜观星象。整座岛屿有很多天文馆、，岛上人迹较少，平畴绿野，适合夜观星象。整座岛屿有很多天文馆、科博馆以及与科学有关的图书馆。岛上居民喜好观察、学习、探究、分析，崇尚和追求科博馆以及与科学有关的图书馆。岛上居民喜好观察、学习、探究、分析，崇尚和追求真理，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。真理，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。深思冥想的

10、岛屿深思冥想的岛屿第三个岛的代号为第三个岛的代号为A，岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的，岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地居民很有艺术，创新和直觉能力，他们保留了传统的舞蹈、音乐与艺术文化气息。当地居民很有艺术，创新和直觉能力，他们保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。绘画。美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿第四个岛的代号为第四个岛的代号为S，岛上居民个性温和、十分友善，乐于助人，社区自成一个密切互动，岛上居民个性温和、十分友善，乐于助人，社区自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作、重视教育、关怀他人、充满人文气息。的服务网络，人们重

11、视互助合作、重视教育、关怀他人、充满人文气息。友善亲切的岛屿友善亲切的岛屿第五个岛的代号为第五个岛的代号为E，岛民豪爽热情，能言善辩，善于岛际贸易，到处是高级旅馆、乡村，岛民豪爽热情，能言善辩，善于岛际贸易，到处是高级旅馆、乡村俱乐部、高尔夫球场，熙熙攘攘，十分热闹。来往者以企业家、经理人、政治家、律师俱乐部、高尔夫球场，熙熙攘攘，十分热闹。来往者以企业家、经理人、政治家、律师居多。居多。显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿第六个岛的代号为第六个岛的代号为C，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民

12、个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细致高效。政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细致高效。现代井然的岛屿现代井然的岛屿你的选择RCSAERI哪个岛是你最想去的？哪个岛是你最想去的？哪个岛是你最不想去的？哪个岛是你最不想去的？I活动类型R：现实型：现实型喜欢的活动：互喜欢的活动：互外活动或操作机外活动或操作机器，不喜欢在办器，不喜欢在办公室工作。公室工作。喜欢的职业：制喜欢的职业：制造业、野外生活造业、野外生活管理业、贸易业、管理业、贸易业、机械业、农业、机械业、农业、技术人员、操作技术人员、操作人员和工程师。人员和工程师。I：研究型：研究型A：艺术型：艺

13、术型喜欢的活动：处理喜欢的活动：处理信息、观点、理论，信息、观点、理论，探索和了解、研究探索和了解、研究需要分析、思考的需要分析、思考的抽象问题，喜欢独抽象问题，喜欢独立工作。立工作。喜欢的职业：实验喜欢的职业：实验室工作人员、生物室工作人员、生物学家、化学家、社学家、化学家、社会学家、工程师、会学家、工程师、物理学家和程序设物理学家和程序设计员。计员。喜欢的活动：创喜欢的活动：创造、想象，自我造、想象，自我表达，追求美，表达，追求美，写作、音乐、艺写作、音乐、艺术和戏剧。术和戏剧。喜欢的职业：作喜欢的职业：作家、艺术家、音家、艺术家、音乐家、诗人、漫乐家、诗人、漫画家、演员、戏画家、演员、戏

14、剧导演、作曲家、剧导演、作曲家、室内设计人员。室内设计人员。活动类型喜欢的活动：帮喜欢的活动：帮助别人，与人合助别人，与人合作，热情关心他作，热情关心他人的幸福。人的幸福。喜欢的职业：教喜欢的职业：教师、社会工作者、师、社会工作者、牧师、心理咨询牧师、心理咨询师、服务性行业师、服务性行业人员。人员。S：社会型：社会型E：企业型：企业型C：常规型：常规型喜欢的活动：领导喜欢的活动：领导和影响别人，善于和影响别人，善于说服别人，希望成说服别人，希望成就一番事业。就一番事业。喜欢的职业：商业喜欢的职业：商业管理、律师、政治管理、律师、政治运动领袖、市场或运动领袖、市场或销售经理、公关人销售经理、公关

15、人员、投资商、电视员、投资商、电视制片人和保险代理。制片人和保险代理。喜欢的活动：组织喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢和处理数据，喜欢固定有次序的工作固定有次序的工作或活动，希望确切或活动，希望确切知道工作要求和标知道工作要求和标准。准。喜欢的职业：会计喜欢的职业：会计师、银行出纳、行师、银行出纳、行政助理、秘书、档政助理、秘书、档案文书、税务专家案文书、税务专家和计算机操作员。和计算机操作员。你的兴趣类型通过对照每个岛屿代表的职业兴通过对照每个岛屿代表的职业兴趣，你可以观察自己所喜欢和不趣，你可以观察自己所喜欢和不喜欢的职业内容，帮助自己在选喜欢的职业内容，帮助自己在选取专业定位的时候更清晰

16、自己的取专业定位的时候更清晰自己的方向。方向。你已经知道自己的兴趣类型你已经知道自己的兴趣类型了吗？了吗？规划自我生涯规划书生涯规划书如果你所选的兴趣类型很符合自己，如果你所选的兴趣类型很符合自己，你打算怎样实现你的职业理想呢？你打算怎样实现你的职业理想呢？u首先找一个规划导师。首先找一个规划导师。(学校的，介学校的，介绍的，家里的绍的，家里的.)u其次确定一个人生榜样。其次确定一个人生榜样。(偶像，名偶像，名人、伟人，或自己的长辈人、伟人，或自己的长辈)u然后组建一个成长小组。志同道合的然后组建一个成长小组。志同道合的几个人相互提携、相互监督、相互激励，几个人相互提携、相互监督、相互激励，相

17、互帮助相互帮助。u最后建立成长日志，生涯规划表作为最后建立成长日志，生涯规划表作为日志的首页，日志记录你为实现目标所日志的首页，日志记录你为实现目标所做的努力和进步。做的努力和进步。规划自我生涯规划书生涯规划书如果你所选的兴趣类型很符合自己，如果你所选的兴趣类型很符合自己，你打算怎样实现你的职业理想呢？你打算怎样实现你的职业理想呢？u首先找一个规划导师。首先找一个规划导师。(学校的，介学校的，介绍的，家里的绍的，家里的.)u其次确定一个人生榜样。其次确定一个人生榜样。(偶像，名偶像，名人、伟人，或自己的长辈人、伟人，或自己的长辈)u然后组建一个成长小组。志同道合的然后组建一个成长小组。志同道合

18、的几个人相互提携、相互监督、相互激励，几个人相互提携、相互监督、相互激励，相互帮助相互帮助。u最后建立成长日志，生涯规划表作为最后建立成长日志，生涯规划表作为日志的首页，日志记录你为实现目标所日志的首页，日志记录你为实现目标所做的努力和进步。做的努力和进步。老子说：老子说：“知人者智，自知者明。知人者智，自知者明。”每个人都是独一无二的，每个人都有内心的渴望，找每个人都是独一无二的，每个人都有内心的渴望，找到自己真正想做的事情，让我们的人生因为内心的驱到自己真正想做的事情，让我们的人生因为内心的驱动而前行吧！动而前行吧！认识自我很难，认识自我很难，“只缘生在此山中只缘生在此山中”，就不容易有客，就不容易有客观的眼光。观的眼光。课后任务：u做好自己的生涯规划做好自己的生涯规划