认识自我 ppt课件-2022秋高中心理健康.ppt
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1、一一认识自我的认识自我的重要性重要性埃里克森的埃里克森的“八阶段论八阶段论”之之青春期!青春期!主要任务:主要任务:建立一个新的自己建立一个新的自己在别人眼中的形象,在别人眼中的形象,以及他在社会集体中以及他在社会集体中所占的情感位置。所占的情感位置。主要矛盾:主要矛盾:自我同一性;自我同一性;角色混乱的冲突角色混乱的冲突 每天学点心理学!每天学点心理学!是心理健康的重要标志。有利于我们逐步形成清晰的自我形象,认识和确立自己的价值。有利于发现和发挥自己的潜能。有利于职业规划。二二我是谁我是谁智力、情绪、性格、爱好、能力等;智力、情绪、性格、爱好、能力等;性别、年龄、身高、体重、外貌等;性别、年
2、龄、身高、体重、外貌等;社会关系、角色、集体中的地位和社会关系、角色、集体中的地位和作用等。作用等。“我”的结构猜猜我是谁 1.我的优点我的优点 2.我的缺点我的缺点 3.我的容貌如何我的容貌如何 4.我的爱好是我的爱好是 5.我最不喜欢的人是我最不喜欢的人是 什么类型什么类型 6.我最担心的是我最担心的是 7.我最喜欢什么样的人我最喜欢什么样的人 8.我最喜欢什么样的事我最喜欢什么样的事 9.我的理想是我的理想是 1.缺点 2.优点 3.容貌 4.健康状况 5.爱好 6.最不喜欢的是什么 7.性格 8.理想自我画像请拿出纸笔,在请拿出纸笔,在5 5分钟之内尽可能多地写下分钟之内尽可能多地写下
3、1010句:句:我是一个我是一个_的人。的人。三三认识自我的认识自我的途径途径反省和检验自己思考、反省自己,根据自己的实际情况和具体问题来规划自己的人生。通过别人的态度和评价来了解自己以铜为镜,可以正冠,以人为镜,可以明得失。以铜为镜,可以正冠,以人为镜,可以明得失。获得衡量自己的社会指标1、父母2、老师3、同学4、朋友5、陌生人通过与自己条件相似的人比较提供互补、激励的信息1、相似之处2、不同之处3、保留之点4、改进之点从自己的成败看自己回忆自己成长的历程1、胜利的经验2、失败的教训通过心理测验了解自己1、智力测试2、人格测试3、心理健康水平4、学习测验5、能力测验 顺时针还是逆时针?顺时针
4、还是逆时针?您将看到一幅旋转的舞蹈图片您将看到一幅旋转的舞蹈图片你你看到那位舞蹈者是朝哪个方向旋转看到那位舞蹈者是朝哪个方向旋转呢?呢?您看到的是朝哪个方向旋转?您看到的是朝哪个方向旋转?答案分析:答案分析:看到不同的旋转方向,代表着不同的思维看到不同的旋转方向,代表着不同的思维类型:类型:如果看到舞蹈者逆时针旋转的时候更如果看到舞蹈者逆时针旋转的时候更多,代表您是多,代表您是“左脑型左脑型”占优势;占优势;如果看到舞蹈者顺时针旋转的时候更如果看到舞蹈者顺时针旋转的时候更多,代表您是多,代表您是“右脑型右脑型”占优势。占优势。如果既看到逆时针旋转又看到顺时针如果既看到逆时针旋转又看到顺时针旋转
5、则属于比较旋转则属于比较中性型中性型。以树知人以树知人 在纸上依照你所想象的画出你心中的在纸上依照你所想象的画出你心中的树。树。不需要思考,凭直觉快速完成就可以不需要思考,凭直觉快速完成就可以了。了。把树按十字形划分把树按十字形划分(1)(1)越是强调树的上方,越是属于理智型,追求精越是强调树的上方,越是属于理智型,追求精神活动。神活动。(2)(2)如果下方画的大,表示意志力强,有冲劲如果下方画的大,表示意志力强,有冲劲。(3)(3)如果画的偏右或把右方画大,表示外向,且对如果画的偏右或把右方画大,表示外向,且对未来充满希望。未来充满希望。(4)(4)相反的,如果是强调左方,则表示内向,常拘相
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