高中心理健康课程《走进心理健康课程》ppt课件.pptx

1、走进心理健康课程走进心理健康课程黎富强想怎么上课想怎么上课你说我听着你说我听着你认为心理健康课程是怎样的01010202你希望心理健康课程如何呈现说一说课程要求课程要求1.不可睡觉，如有特殊情况，可以提出，找班主任请假回宿舍。2.允许上厕所（最长5分钟特殊情况可加时）注：如果回来身上有烟味.什么是健康什么是健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。01010202身体层面健康 精神层面健康 社会适应良好 道德健康 心心身身疾疾病病 身心疾病是因人的机体发生了生理变化而引发了个体心理、行为上的变化。身身心心疾疾病病心身疾病是心理社会因素在疾病的发生、发展过程中起重要作用的躯体器

2、质性疾病和功能性障碍。心理健康标准心理健康标准l智力发展正常 （90110）l自我意识正确 （自我认识 自我体验 自我监管）（自我评价过高 自我评价过低）l意志品质健全 （自觉性 果断性 自制性）l行为反应适应l人际关系和谐l情绪稳定而乐观说一说说一说 你有过那些心理困惑你有过那些心理困惑?考试焦虑考试焦虑 学习倦怠学习倦怠 拖延拖延 情绪不稳定情绪不稳定压力大压力大 容易发生冲突容易发生冲突 你是如何走出来的？学习压力学习压力与与学习效率学习效率的关系的关系适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能,提高学习效率;没有学习压力,可能会使人失去动力,停滞不前;而过度的学习压力又会使人陷入焦虑,影响学习效率和已有水平的发挥。朋友 家长 老师 心理咨询师 心理医生 如果出现了无法解决的心理问题我们该怎么做？心理邮箱：微信公众号：吾爱吾心下面我们一起来了解有关心理学有趣的事不同的心理状态事看到的也不一样