-一职业生涯规划课件.ppt

1、第一讲：自第一讲：自我兴趣及特长我兴趣及特长探索探索重庆三峡医药高等专科学校重庆三峡医药高等专科学校 大学生职业生涯规划与就业指导大学生职业生涯规划与就业指导v知足常乐，历经兵农工商学。v历经：兵团开车，地方修车，企业管理：技术、运营、物流、安全、保卫，v职任：客运站长、公司经理，集团技术总监，总经理及法人代表。v学历：本科、MBA，v专业：汽车维修与使用、企业管理、经济管理。v职业资格与职称：高级工程师、高级技师、国家经济师、高级技能专业教师、高级国家职业资格考评员。管理科学研究院特约讲师、管理顾问有限公司高级讲师。客座任教：大学、技师学院、国家职业资格培训与考评及企业内部职业培训。Q号65

2、7555589朱明 百度个人主页 (本人教学资料搜索:朱明朱明zhubob(资料内容资料内容)朱明工作室朱明工作室练习1：我的生命线v1、在纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄；v2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄；v3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。v4、思考一下这些事件对你的影响即他们如何使你成为今天的你！v练习2

3、：自制名片v 试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔?在这个游戏中，你是否要想像未来的生活的状态，是否对未来职业充满了一种向往与期待？人生规划长期规划中期规划短期规划什么是职业生涯规划？什么是职业生涯规划？一、兴趣与生涯发展的关系v游戏：回忆幸福时光v 请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细地回想当时的场景细节以及自己的感受。v 讨论：人在什么时候最幸福？v1、兴趣与投入是人生幸福感的来源v当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我的完全沉浸在这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足。v美

4、国芝加哥大学心理学教授米哈利v这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于这一发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。v2、兴趣与生涯发展的关系v如果我们所从事的事情是自己喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。v兴趣与能力也有密切的关系。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往得以培养更强的能力。v大量研究表明，兴趣和工作满意度、大量研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性职业稳定性、职业成就感之间存在职业成就感之间存在着明显的关联

5、着明显的关联！兴 趣v“人们感到最为愉快和满足，不是在人们感到最为愉快和满足，不是在很放松、什么事也不做（如看电视）很放松、什么事也不做（如看电视）的时候，而是专心致志、积极参与某的时候，而是专心致志、积极参与某项活动，以至于忘记了时空和自己的项活动，以至于忘记了时空和自己的时候。这时，人们没有考虑事情的回时候。这时，人们没有考虑事情的回报也不担心自己的表现，只是忘情投报也不担心自己的表现，只是忘情投入，享受过程中的快入，享受过程中的快乐。乐。如何评估兴趣呢？如何评估兴趣呢？兴趣岛选择兴趣岛选择 如果你有机会休一个长假，有六个岛屿可供选如果你有机会休一个长假，有六个岛屿可供选择，请你按顺序列出

6、最想去的三个岛屿。择，请你按顺序列出最想去的三个岛屿。R R岛岛 自然原始的岛自然原始的岛I I岛岛 深思冥想的岛深思冥想的岛A A岛岛 美丽浪漫的岛美丽浪漫的岛S S岛岛 温暖友善的岛温暖友善的岛C C岛岛 现代井然的岛现代井然的岛E E岛岛 显赫富庶的岛显赫富庶的岛R:R:自然原始的岛屿。岛上自然自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外造器物、制作工具，喜欢户外运动。运动。RI I：深思冥想的岛屿。有多处天：深思冥想的岛屿。有

7、多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换学家、科学家、心理学家等交换心得。心得。IA A：美丽浪漫的岛屿。充满：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵朋友都喜欢来这里找寻灵感。感。AS S：友善亲切的岛屿。居：友善

8、亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充视教育，关怀他人，充满人文气息。满人文气息。SE E：显赫富庶的岛屿。：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师经理人、政治家、律师等。等。EC C：现代、井然的岛屿。：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现

9、代化，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织事有条不紊，善于组织规划，细心高效。规划，细心高效。C 你选择的前三位岛屿的排序是什么？你选择的前三位岛屿的排序是什么？R I S C A E 现现 实实 型型 R (R (技能型技能型)v喜欢具体的任务喜欢具体的任务v机械能力强机械能力强v喜欢动手喜欢动手v更喜欢使用身体技术更喜欢使用身体技术v讲求实际，以行动解决问题讲求实际，以行动解决问题v技术、机械、技巧、户外工技术、机械、技巧、户外

10、工作作 v机械、电子工程师机械、电子工程师v土木建筑土木建筑研研 究究 型型 I(I(调查型调查型)v任务取向任务取向v思考、好奇、勤学、独立思考、好奇、勤学、独立v喜欢思考甚于行动喜欢思考甚于行动v分析与推理分析与推理v有时被描述为知性的或不依循惯例有时被描述为知性的或不依循惯例的的v抽象的抽象的v科学、理论科学、理论v计算机程序员计算机程序员v生物、数学生物、数学v营养师营养师艺艺 术术 型型 A Av直觉敏锐直觉敏锐v善于表达善于表达v有想象力有想象力v追求美感价值追求美感价值 v创造性的创造性的v无拘无束无拘无束v艺术、文学、音乐艺术、文学、音乐 v编辑、作家编辑、作家v工艺美术工作者

11、工艺美术工作者社社 会会 型型 S(S(社交型社交型)v对人感兴趣对人感兴趣v关心自己与他人的感受关心自己与他人的感受v对人和善对人和善v不喜竞争不喜竞争v帮助他人成长帮助他人成长v社会服务、个人服务社会服务、个人服务 v教师、医护教师、医护v社会工作社会工作经经 营营 型型 E(E(企业型企业型)v好冒险竞争好冒险竞争v追寻领导与社会影响追寻领导与社会影响v有抱负有抱负v言语说服能力言语说服能力v商业、劝说、管理商业、劝说、管理 v销售销售v管理管理v司法司法事事 务务 型型 C(C(传统型、常规型传统型、常规型)v讲求规矩和精确讲求规矩和精确v个性谨慎个性谨慎v喜欢结构性、程序化的工喜欢结

12、构性、程序化的工作作v被描述为负责并可信赖的被描述为负责并可信赖的v喜欢运用并依循尝试、试喜欢运用并依循尝试、试验过的程序来解决问题验过的程序来解决问题v文书工作、计算文书工作、计算 v会计、金融会计、金融v秘书、职员秘书、职员v系统分析师系统分析师现实型现实型R研究型研究型I艺术型艺术型A社会型社会型S经营型经营型E事务型事务型C职业兴趣理论职业兴趣理论霍兰德霍兰德HOLLAND HOLLAND 相邻关系、相隔关系、相对关系相邻关系、相隔关系、相对关系 霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型二二、性格与生涯发展的关系、性格与生涯发展的关系v1

13、、什么是性格？v 独特性以及行为的特征性模式。也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长过程中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的环境中表现出特定的气质。v2、性格与生涯发展的关系？v游戏：v请同学们拿出一张白纸，在纸上签下自己的名字。v换一只手，再次签下自己的名字。v两个签名有什么不同的感受？用几个词来形容一下。v每个人天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（就如我们的左手、右手）。它没有好坏对错之分。如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那

14、么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服、不自在，而且可能干不好工作。v职业生涯规划的目的就是要实现人职人职匹配。更好的理解性格v性格类型没有对错。v哪一种性格类型最符合你，由你自己来作最后判断。v可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。v避免自己对类型的偏见负面的把别人定型。梅耶尔斯梅耶尔斯布雷格布雷格斯性格分类指斯性格分类指标标Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）v1942-19441942-1944年，年，MBTIMBTI的版本的版本A A和版本和版本B B被制定被制定v1975

15、1975年，年，Consulting Psychologists PressConsulting Psychologists Press开始出版开始出版MBTIMBTI的的F F版本，并将版本，并将MBTIMBTI推荐给每一个可以有资格购推荐给每一个可以有资格购买买B B级工具书的专家级工具书的专家v19981998年，年，M M版（版（9393个条目）代替了个条目）代替了G G版作为标准版本版作为标准版本v19751975至今，已有至今，已有30,000,00030,000,000人接受过人接受过MBTIMBTI类型类型分析分析MBTIv关注方向：外倾（关注方向：外倾（E E）内倾（）内倾（

16、I I）v接受信息：感觉（接受信息：感觉（S S）直觉（）直觉（N N）v决策风格：思考（决策风格：思考（T T）情感（）情感（F F）v行动方式：判断（行动方式：判断（J J）知觉（）知觉（P P）外倾与内倾外倾与内倾心理能量的指向心理能量的指向你你更倾向于关注外部世更倾向于关注外部世界？界？E E 还还是关注思维和观点的是关注思维和观点的内部世界内部世界？I I E-I：外倾与内倾外倾与内倾心理能量的指向心理能量的指向 感感觉与直觉觉与直觉感知信息的方式感知信息的方式S-NS-N：你更倾向于对现你更倾向于对现实感趣？实感趣？S S还还是对可能性是对可能性感兴趣？感兴趣？N N感感觉与直觉觉

17、与直觉感知信息的方式感知信息的方式v 思考与情感：思考与情感：快快速判断做决定的方式速判断做决定的方式情感情感Feeling/思考思考Thinking:你根据什么样的标准来你根据什么样的标准来做决定？做决定？决策风格：思考（决策风格：思考（T）情感（）情感（F）行动方式：行动方式：你如何与外部世界打交道？判断判断Judging 知觉知觉Perceivin 你认为生活是可以被影响你认为生活是可以被影响和决和决定的？定的？喜欢将事情管理的井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活还还是只能被经历和理解是只能被经历和理解？喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它行动方式：判

18、断（行动方式：判断（J）知觉（）知觉（P）2.2.外表外表个个 性性 类类 型型http:/大学学习与职业准备大学与大学学习v大学能带给我们什么？人生新的起点v新的学习环境v新的生活环境v新的人际环境自我修炼的大平台v最好的学习对象v积累知识的最佳场所v自我锻炼的重要舞台v职业发展的重要资源思想升华的重要宝库v在实际生活中，接受过大学熏陶的人，往往比其他人具有更明确、更积极向上的理想信念；有自己内在的价值追求；比常人有更好的宽容之心；在精神上、学术上追求更大的自由；一身正气，有时敢于为真理而奋斗；能客观地看待问题分析问题，充满科学精神，讲究科学方法。大学学习大学生需要学会学习v力量有三种表现形

19、式，即暴力、财富和知识。暴力有限，财富有价，而知识无限又无价。托夫勒v学会学习是社会发展的需要v学会学习是职场生存的前提v学会学习是个人发展的动力源泉大学学习的特点v自主性v独立性v广泛性v探索性大学的学习方法v求之以鱼，一饭之需；求之以渔，享用终身。v自主学习v探究学习v创新学习v实践学习职业生涯发展理论v舒伯的职业生涯发展理论生涯的概念v它是生活里各种事态的连续演进方向；它它是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式；它也是人生自青春独特

20、的自我发展形式；它也是人生自青春期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，尚包括任何和工的综合，除了职业之外，尚包括任何和工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的角色。生涯是以人为中心的，只有在个人角色。生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。寻求它的时候，它才存在。”-舒伯舒伯v成长（成长（0-140-14岁）岁）：能力、态度、兴趣：能力、态度、兴趣与自我概念相关需求的发展与自我概念相关需求的发展v探索（探索（15-241

21、5-24）：选择范围缩小，但未：选择范围缩小，但未确立的试探阶段确立的试探阶段v建立（建立（25-4425-44）：经过工作尝试并稳定：经过工作尝试并稳定v维持（维持（45-6445-64）：为了改善工作职位及：为了改善工作职位及状况的持续性调整状况的持续性调整v衰退（衰退（65-65-）：减少工作产出，退休：减少工作产出，退休 生涯发展阶段生涯发展阶段成长期（014岁）v在家庭、学校和重要他人的认同中，在家庭、学校和重要他人的认同中，逐渐发展自我概念；逐渐发展自我概念；v需求和幻想是主要特征，兴趣和能需求和幻想是主要特征，兴趣和能力开始发展；力开始发展；v发展任务是发展积极的自我概念，发展任

22、务是发展积极的自我概念，建立对工作世界的正确态度，了解建立对工作世界的正确态度，了解工作的意义。工作的意义。探索期（1524岁）v在学校、休闲、打工活动中，进行自我在学校、休闲、打工活动中，进行自我试探、角色探索与职业探索试探、角色探索与职业探索v可分为试探期可分为试探期(15-17(15-17岁岁)，根据兴趣、需，根据兴趣、需要、能力以及机会做出暂时的决定；要、能力以及机会做出暂时的决定；v过渡期过渡期(18-21(18-21岁岁)，进入就业市场或接受，进入就业市场或接受专业训练，重视现实，努力实践自我概专业训练，重视现实，努力实践自我概念，职业偏好特定化；念，职业偏好特定化；v试验并承诺期

23、试验并承诺期(22-24(22-24岁岁)，初步确定职业，初步确定职业选择，并试探成为长期职业的可能，必选择，并试探成为长期职业的可能，必要时会再次探索。要时会再次探索。建立期（2544岁）v确定适当的职业领域，逐步建立稳固地位，职位可确定适当的职业领域，逐步建立稳固地位，职位可变但职业不太改变。变但职业不太改变。v可分为：可分为：投入和建立期（2530）:投入精力在选定的领域晋升期（3144）：责任、地位和辈分攀升v发展任务：发展任务：选择并从事自己想要做的事情；和他人建立关系；专业上更为扎实和精进；在一个稳固的职位上安定地发展；维持型(45-64)岁v在职场上地位稳固，逐渐减少创意表在职场上地位稳固，逐渐减少创意表现，全力应对新进人员的挑战。现，全力应对新进人员的挑战。v发展任务：发展任务：接受自身条件的限制找出在工作上的新难题发展新技巧专注于本务维持本领域的优势与地位；退休期（65岁以后）v身心衰退，离职退隐身心衰退，离职退隐v发展新的角色，发展新的满足方式弥补退发展新的角色，发展新的满足方式弥补退休失落休失落v发展任务：发展任务：发展非职业角色学习适合于退休人士的运动做以前一直想做的事情谢谢！