体质健康与自我测评课件.ppt
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- 体质 健康 自我 测评 课件
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1、2021/8/171k体质、健康、体能的概念体质、健康、体能的概念k中国学生体质与健康调研概况中国学生体质与健康调研概况k大学生大学生体质的自我评价体质的自我评价k体质与健康研究前景体质与健康研究前景k人体形态简介人体形态简介k中国学生体质与健康现状及对策中国学生体质与健康现状及对策2021/8/172一、体质、健康、体能的概念一、体质、健康、体能的概念是人体的质量,它是在遗传性和是人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体获得性基础上表现出来的人体、和和的综合的、相对稳定的特征。的综合的、相对稳定的特征。1、体质、体质体质所包含的内容体质所包含的内容&身体的身体的,包括体格、体型、
2、体,包括体格、体型、体姿、营养状况和身体成分等方面。姿、营养状况和身体成分等方面。&身体的身体的,包括机体的新陈代,包括机体的新陈代谢状况和各器官、系统的效能等。谢状况和各器官、系统的效能等。2021/8/173体质所包含的内容体质所包含的内容&身体的身体的,包括速,包括速度、力量、耐力、灵敏、协调,还有走、跑、度、力量、耐力、灵敏、协调,还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力。跳、投、攀越等身体的基本活动能力。&,包括智力、情感、行,包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等方面。为、感知觉、个性、性格、意志等方面。,包括对自然环境、社会环境、,包括对自然环境、社会环境、各种生活
3、紧张事件的适应能力,对疾病和其他各种生活紧张事件的适应能力,对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。2021/8/174、健康、健康健康三维观:健康三维观:身体健康、心理健康和社会身体健康、心理健康和社会适应良好。适应良好。健康五要素说:健康五要素说:身体健康、情绪健康、智力身体健康、情绪健康、智力健康、精神健康、社交健康。健康、精神健康、社交健康。健康三维观、健康五要素说,概括地讲健康三维观、健康五要素说,概括地讲是健康诸因素之间的关系实际上是身心之间是健康诸因素之间的关系实际上是身心之间的关系。的关系。生理健康与心理健康是相互影响,生理健康与心理健康
4、是相互影响,相互作用的,生理健康是心理健康的基础,相互作用的,生理健康是心理健康的基础,心理健康有助于生理健康。心理健康有助于生理健康。2021/8/1753、体能、体能q与健康有关的体能与健康有关的体能 心肺耐力、柔韧性心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉力量、肌肉耐力肌肉耐力、身体成分、身体成分 q与动作技能有关的体能与动作技能有关的体能 速度、力量、灵敏性速度、力量、灵敏性、神经肌肉神经肌肉协调性协调性、平衡、反应时平衡、反应时 2021/8/176二、中国学生体质与健康调研概况二、中国学生体质与健康调研概况(一)(一)中国学生体质与健康调研的意义中国学生体质与健康调研的意义(二)(二)中国
5、学生体质与健康调研的发展历史中国学生体质与健康调研的发展历史2021/8/177二、中国学生体质与健康调研概况二、中国学生体质与健康调研概况(一)(一)中国学生体质与健康调研的意义中国学生体质与健康调研的意义、党和国家历来十分重视增强人民体质、党和国家历来十分重视增强人民体质的问题的问题毛泽东同志毛泽东同志“发展体育运动,增强人民体质发展体育运动,增强人民体质”邓小平同志邓小平同志“把体育运动普及到广大群众中去把体育运动普及到广大群众中去”确立了新中国体育事业的性质、任务、方向和宗旨确立了新中国体育事业的性质、任务、方向和宗旨2021/8/178、党和国家历来十分重视增强、党和国家历来十分重视
6、增强人民体质的问题人民体质的问题中共中央国务院关于深化教育改革全面中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中指出:推进素质教育的决定中指出:“学校教育要学校教育要树立健康第一的指导思想树立健康第一的指导思想”。江泽民同志江泽民同志“体育工作的重点要真正转移到增强人体育工作的重点要真正转移到增强人民体质上来民体质上来”2021/8/179、开展国民体质监测工作是贯彻、开展国民体质监测工作是贯彻体育法,实施全民健身计划纲要体育法,实施全民健身计划纲要的具体体现的具体体现中华人民共和国体育法中华人民共和国体育法规定:规定:“国家国家推行全民健身计划,实施体育锻炼标准,进行推行全民健身计划
7、,实施体育锻炼标准,进行体质监测体质监测。”全民健身计划纲要全民健身计划纲要规定:规定:“实施实施体质体质测定测定制度,制定体质测定标准,定期公布国民制度,制定体质测定标准,定期公布国民体质状况。体质状况。”2021/8/1710(二)(二)中国学生体质与健康调研的发展历史中国学生体质与健康调研的发展历史1、体质与健康调研历史体质与健康调研历史改革开放以来,体育部门、教育部门、卫改革开放以来,体育部门、教育部门、卫生部门曾多次有计划地组织过对生部门曾多次有计划地组织过对学龄前儿童学龄前儿童、儿童青少年儿童青少年(大中小学生)和(大中小学生)和成年人成年人体质调查体质调查和研究。和研究。1979
8、年由原国家体委牵头,教育部、卫生年由原国家体委牵头,教育部、卫生部共同领导的部共同领导的“16个省市青少年儿童身体形个省市青少年儿童身体形态、机能和素质的调查研究态、机能和素质的调查研究”;2021/8/17111985年、年、1991年、年、1995年和年和2000年由原年由原国家教委牵头,国家体委、卫生部、国家民国家教委牵头,国家体委、卫生部、国家民委和国家科委共同领导的委和国家科委共同领导的“中国学生体质与中国学生体质与健康状况调查研究健康状况调查研究”;1993年、年、1997年和年和2000年由原国家体委年由原国家体委牵头,全国总工会等牵头,全国总工会等11部委共同领导的部委共同领导
9、的“中中国成年人体质调查国成年人体质调查”。1、体质与健康调研历史体质与健康调研历史2021/8/1712测试工作按下列测试工作按下列顺序顺序进行:进行:1.1.脉搏脉搏 2.2.血血压压 3.3.肺活量肺活量 4.4.身高身高 5.5.坐高坐高 6.6.体重体重 7.7.肩肩宽宽 8.8.骨盆宽骨盆宽 9.9.手长手长 10.10.上肢长上肢长 11.11.小腿小腿加足高加足高 12.12.小腿长小腿长 13.13.足长足长 14.14.胸围胸围 15.15.大腿围大腿围 16.16.小腿围小腿围 17.17.上臂紧张围上臂紧张围 18.18.上臂放上臂放松围松围 19.19.一分钟快速仰卧
10、起坐一分钟快速仰卧起坐 20.60 20.60米跑米跑 21.21.屈臂悬垂屈臂悬垂 22.22.立定跳远立定跳远 23.400 23.400米跑米跑(50(50米米8 8往返跑往返跑)19791979年状况:年状况:“16“16个省市青少年儿童身体形个省市青少年儿童身体形态、机能和素质的调查态、机能和素质的调查”情情况况2、体质与健康调研简介体质与健康调研简介身体形态身体形态15项指标;身体机能项指标;身体机能3项指标;项指标;身体素质身体素质5项指标项指标2021/8/17131985年状况:年状况:对对29个省、自治区、直辖市个省、自治区、直辖市(除台湾省和西藏)(除台湾省和西藏)28个
11、民族青少年儿童青个民族青少年儿童青少年,即对少年,即对2,188所大中小学,所大中小学,722岁城、岁城、乡男女学生乡男女学生902,337人人(体检体检984,872人人)进行进行了形态、机能和素质指标共了形态、机能和素质指标共20项、健康指标项、健康指标9项的测试。项的测试。2021/8/17141985年年状况:状况:附附表表:学 校 小 学 中 学 大 学 项 目 (712岁)(1318岁)(1922岁)身 高 体 重 形 胸 围 坐 高 态 肩 宽 骨 盆 宽 脉 搏 机 血 压 能 肺 活 量 2021/8/17151985年年状况:状况:学 校 小 学 中 学 大 学 项 目 (
12、712岁)(1318岁)(1922岁)50 米跑 立定跳远 素 引体向上(男)斜身引体(男)仰卧起坐(女)1000 米跑(男)800 米跑(女)质 50 米8 往返跑 立位体前屈 2021/8/1716 学 校 小 学 中 学 大 学 项 目 (7 12岁)(13 18岁)(19 22岁)视 力 沙 眼 健 心 脏 康 肺 检 肝、脾 神经衰弱 查 龋 齿 脊柱侧弯 注:填有的为检测项目1985年年状况:状况:2021/8/17171991年状况:对年状况:对30个省、自治区、直辖市个省、自治区、直辖市17个民族青少年儿童个民族青少年儿童242667人进行了身体形态、人进行了身体形态、机能、素
13、质及健康检查项目共机能、素质及健康检查项目共26项的监测。项的监测。2021/8/1718 检检 测测 项项 目目 表表 小 学 中 学 大 学 小 学 中 学 大 学 7 12岁 13 18岁 19 22岁 7 12岁 13 18岁 19 22岁 50 米 跑 身 高 立 定 跳 远 坐 高 斜 身 引 体(男)体 重 仰 卧 起 坐(女)胸 围 引 体 向 上(男)肩 宽 50米 8往 返 跑 骨 盆 宽 800米 跑(女)肺 活 量 1000米 跑(男)脉 搏 立 位 体 前 屈 收 缩 压 儿(内)科 体 难 舒 张 压(变 音)视 力 舒 张 压(消 音)龋 齿 7、9、12、14、
14、17岁 月 经 初 潮(女)9 18岁 血 红 蛋 白 7、9、12、14、17岁 首 次 遗 精(男)11 18岁 粪 蛔 虫 卵 7、9、12、14、17岁91年年2021/8/17191995年状况:年状况:对对30个省、自治区、直辖市个省、自治区、直辖市21个民族青少年儿童,即对个民族青少年儿童,即对1,800余所大中余所大中小学,小学,722岁城、乡男女学生岁城、乡男女学生31万人万人(其中(其中20个少数民族个少数民族718岁中小学生岁中小学生55781人)进行了身体形态、机能、素质人)进行了身体形态、机能、素质及健康检查等四个方面的及健康检查等四个方面的20项指标的测试。项指标的
15、测试。95年年2021/8/1720 学 校 小 学 中 学 大 学 项 目 (712 岁)(1318 岁)(1922 岁)身 高 体 重 胸 围 肺活量 必 血 压 50 米跑 测 立定跳远 斜身引体(男)引体向上(男)项 一分钟仰卧起坐(女)50 米8 往返跑 800 米跑(女)目 1000 米跑(男)立位体前屈 95年年2021/8/1721 学 校 小 学 中 学 大 学 项 目 (712 岁)(1318 岁)(1922 岁)月经初潮 918 岁 首次遗精 1118 岁 儿(内)科体检 视 力 龋 齿 7、9、12、14、17 岁 血红蛋白 7、9、12、14、17 岁 坐 高 选 肩
16、 宽 测 骨盆宽 项 皮褶厚度 目 脉 搏 粪蛔虫卵 7、9、12、14、17 岁注:填表示有此检测项目;注明年龄组(段)者表示只有该年龄组(段)有此检测项目。95年年2021/8/17222000年状况:年状况:对对30个省、自治区、直辖个省、自治区、直辖市市21个民族青少年儿童,即对个民族青少年儿童,即对1947所大中所大中小学,小学,722岁城、乡男女学生岁城、乡男女学生348,768人人的身体形态、机能、素质及健康状况等的身体形态、机能、素质及健康状况等22项指标进行了测试。项指标进行了测试。2021/8/1723 范 围时 间 民 族 数(个)人 数(万 人)学 校 数(所)指 标
17、数(项)(省、自 治 区、直 辖 市 数)1985年 29 28 98 2188 261991年 30 17 24 400 261995年 30 21 31 1800 202000年 31 21 35 1947 22 85年至年至2000年中国学生体质与健康调研年中国学生体质与健康调研情况比较情况比较2021/8/1724三、人体形态简介三、人体形态简介人体形态人体形态是是人体在一定条件下的表现形式。人体在一定条件下的表现形式。2021/8/17252021/8/17262021/8/1727在体质研究中,人体形态主要是指涉及在体质研究中,人体形态主要是指涉及人体测量和观察的内容,包括人体各部
18、人体测量和观察的内容,包括人体各部大小、人体重量、性征、骨骼,体型及大小、人体重量、性征、骨骼,体型及体姿等。有关人体各部大小、重量,即体姿等。有关人体各部大小、重量,即人体测量方面所研究的形态发育部分,人体测量方面所研究的形态发育部分,在儿童生长发育研究中通常称作体格发在儿童生长发育研究中通常称作体格发育。育。2021/8/1728人体形态与体质的关系也可见于不人体形态与体质的关系也可见于不同体型的人对某些疾病的好发情况。早同体型的人对某些疾病的好发情况。早在公元前多年,希波克拉底就曾在公元前多年,希波克拉底就曾将身高体瘦的人定为肺痨型,将身矮体将身高体瘦的人定为肺痨型,将身矮体胖的人定为卒
19、中型,他们分别更可能发胖的人定为卒中型,他们分别更可能发生肺结核或中风。生肺结核或中风。2021/8/1729发育年龄发育年龄生物体出生后根据生活时间长短所确定生物体出生后根据生活时间长短所确定的年龄叫时间年龄或生活年龄,即人们的年龄叫时间年龄或生活年龄,即人们经常应用的年龄。经常应用的年龄。用牙齿萌出数或钙化数判断,称作齿龄用牙齿萌出数或钙化数判断,称作齿龄骨化中心的出现及形状改变、骨干和骨骨化中心的出现及形状改变、骨干和骨骺的愈合程度判断,称骨龄。骺的愈合程度判断,称骨龄。2021/8/1730人体形态发育的一般规律人体形态发育的一般规律人类生长过程总体模式相同性;人类生长过程总体模式相同
20、性;发育的比例和程序一致;发育的比例和程序一致;童年期童年期内部器官和组织;内部器官和组织;青春期分为早、中、晚三期青春期分为早、中、晚三期;青春期生长突增;青春期生长突增;2021/8/1731各项形态指标都随着年龄的增长而增各项形态指标都随着年龄的增长而增大;大;生长开始于受精卵,全生长过程有两生长开始于受精卵,全生长过程有两个迅速生长时期个迅速生长时期:第一个时期是从胎中期(孕个第一个时期是从胎中期(孕个月)到周岁月)到周岁;第二个时期是青春期,通常称作青春第二个时期是青春期,通常称作青春期生长突增。期生长突增。2021/8/1732(1)、各项指标的均值不仅随着年龄的增加而逐、各项指标
21、的均值不仅随着年龄的增加而逐渐增大,而且各项指标的男、女均值曲线渐增大,而且各项指标的男、女均值曲线都有两次交叉都有两次交叉A、第一次交叉在第一次交叉在 910岁岁;交叉后女性各项;交叉后女性各项指标的发育水平都超过同年龄的男性;指标的发育水平都超过同年龄的男性;B、第二次交叉在第二次交叉在 1416岁岁,交叉后男性各项,交叉后男性各项指标的发育水平超过同年龄的女性;指标的发育水平超过同年龄的女性;C、以后男女差距继续增大,致使男性在以后男女差距继续增大,致使男性在 18岁岁时身高、体重、肩宽的绝对值均超过女性,时身高、体重、肩宽的绝对值均超过女性,身高与肩宽更为明显,最终分别形成了成身高与肩
22、宽更为明显,最终分别形成了成年男子及成年女子的不同体型。年男子及成年女子的不同体型。2021/8/1733(2)、体重发育特点、体重发育特点体重增高的高峰阶段不象身高那样明显,体重增高的高峰阶段不象身高那样明显,但增长的时间比身高长些,增长幅度也较大,但增长的时间比身高长些,增长幅度也较大,到性成熟期之后体重仍继续增长到性成熟期之后体重仍继续增长(3)、特点、特点在青春期,无论男、女都有早熟、平均、晚在青春期,无论男、女都有早熟、平均、晚熟三种类型。熟三种类型。D、突增阶段的开始年龄,女性为突增阶段的开始年龄,女性为8一一11岁,岁,男性为男性为1014岁岁2021/8/17342021/8/
23、17352021/8/17362021/8/1737童年期童年期多数器官、系统多数器官、系统(如呼唤、循环如呼唤、循环系统系统)生长模式类似于总体生长模式,但神生长模式类似于总体生长模式,但神经系统、淋巴组织及生殖系统却明显不同。经系统、淋巴组织及生殖系统却明显不同。神经系统神经系统在胎儿期即优先发育在胎儿期即优先发育,保证,保证了机体各种生理、运动、语言和行为发展了机体各种生理、运动、语言和行为发展的需要的需要;淋巴组织淋巴组织,如扁桃体、淋巴结等在童,如扁桃体、淋巴结等在童年期发育极快,岁时达最高水平,是年期发育极快,岁时达最高水平,是成人淋巴组织的倍成人淋巴组织的倍,这与童年期自动免,这
24、与童年期自动免疫功能不全,需要由淋巴组织提供保护有疫功能不全,需要由淋巴组织提供保护有关,是机体对外环境防御的适应;关,是机体对外环境防御的适应;生殖系统生殖系统在童年期发育极其缓慢,几在童年期发育极其缓慢,几乎处于停滞状态,一旦进入青春期,立即乎处于停滞状态,一旦进入青春期,立即迅速发育迅速发育。2021/8/1738青春期大多数人倾向于分为早、中、晚青春期大多数人倾向于分为早、中、晚三期三期;青春早期青春早期主要表现为生长突增开始、出主要表现为生长突增开始、出现突增高峰,性器官和第二性征开始发育,现突增高峰,性器官和第二性征开始发育,一般持续年;一般持续年;青春中期青春中期以性器官及第二性
25、征发育为主以性器官及第二性征发育为主要特征,出现月经初潮或首次遗精,身高生要特征,出现月经初潮或首次遗精,身高生长速度下降,通常持续年;长速度下降,通常持续年;青春后期青春后期体格生长很少,直到骨骼完全体格生长很少,直到骨骼完全愈合、第二性征缓慢发育达成人水平,一般愈合、第二性征缓慢发育达成人水平,一般约年。约年。以身高为例生长模式,归纳起来不外乎以身高为例生长模式,归纳起来不外乎下图五种模式。下图五种模式。2021/8/17392021/8/1740四、体质的自我评价四、体质的自我评价男男 女女平均数平均数 标准差标准差平均数平均数 标准差标准差身高身高 170.01 6.11 158.78
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