九年级下体育与健康教学计划.doc

1、九年级下体育与健康教学计划一：基本情况分析（一）学情分析：我所任教的九年级3个班的学生年龄在16岁左右，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。本学期还面临体育中考，针对中考项目加强考前练习，争取取得优异成绩。（二）教材分析：田径项目包括跑（50米；耐久跑800米1000米），跳（立定跳远），掷（投实心球）；教学重点：以各项目技术为载体，发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力。球类有篮球（篮球运球），排球（垫球），足球（足球运球）及1分

2、钟正摇跳绳；教学重难点：以篮排球的基本技术为载体，发展学生的身体素质，提高心肺功能，培养运动兴趣。二：教学目标（1）积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。（2）完成和基本掌握本年级选择项目中规定动作，了解所学运动项目的简单规则。结合游戏和降低规则的比赛，提高技战术的运用能力。用安全方法进行运动，发展体育的广泛兴趣、爱好。提高自学自练和自我保健能力。（3）全面发展体能的基础上，通过多种练习继续发展灵敏、速度和有氧耐力，知道营养需求及选择对健康的影响。根据自己的生理发育特点，了解体育活动中应注意的事项。（4）正确评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置合适的体育学习目标方法，增强自

3、尊与自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。三：教学打算和措施通过体育与健康课的教学和课外体育锻炼，使学生的各项身体机能和身体素质都有进一步的提高，达到预期的标准和要求。本着为了适应中考体育考试的改革，全面提高九年级学生的身体素质和体育中考成绩，迎接体育中考的检验，特制定以下计划：（1）本学期在3、4月份将举行九年级两次体育中考模拟考试。按照体育中考的程序、标准、要求，设置场地器材。由学校统一安排进行。班主任为领队，其他老师监考。让学生体验体育中考的氛围，锻炼心理素质。了解自己的情况。（2）每日下午放学后，800米（女）1000米（男）项目的训练。（3）每周每班一次的活动课，由体育教师

4、布置练习内容，班主任组织督促学生的练习。（4）体育教师负责体困生的训练。四：加强业务能力学习认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。五：教学进度安排周次 活动内容1 介绍本学期的教学安排及体育中考的情况2 恢复性练习、耐久跑测试3 指导体育中考选项、耐久跑4 加强体育中考项目的技术指导5 分组进行体育中考选项的练习6 体育中考第一次模拟考试7 针对第一次模拟考试存在的问题进行

5、练习8 分组进行体育中考选项的练习9 分组进行体育中考选项的练习10 体育中考第二次模拟考试11 针对第二次模拟考试存在的问题进行练习12 分组进行体育中考选项的练习13 体育中考前的调整练习14 体育中考年级第一学期体育教学进度表周次课次教材内容一1中学生广播操素质练习2障碍跑；接力游戏3中学生广播操复习素质练习二二4广播操复习全套素质练习跳绳5600800米的跑走交替游戏与韵律舞蹈6投掷篮球三7排球规则介绍8篮球原地双手胸前传、接球游戏拦截“飞毛腿”9蹲撑，前滚翻成蹲立免子舞四10技巧：前滚翻11跑走交替1000-1500米12支撑跳跃（横箱）素质练习五13体能常识14山羊游戏15分腿腾越

6、(山羊)游戏六16分腿腾越(山羊)素质练习17排球(体侧垫球)游戏18体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重七19排球(体侧垫球)游戏20篮球素质练习21篮球运动基本规则介绍八22篮球(变向滑步变向运球)游戏23排球(侧传下手发球)素质练习24快速跑（40米、4060米）游戏九25篮球素质练习26篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）游戏27篮球游戏十28篮球（综合练习）29篮球游戏教学比赛30技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）游戏十一31武术（第二路弹腿1-4动作）素质练习32武术（第二套组合拳59动作）素质练习33中华之瑰宝武术（太极）；选项教材：乒乓球十二34原地正面推铅球游戏35原地

7、侧向推铅球的预备姿势和用力顺序素质练习36五禽戏素质练习十三37五禽戏（熊戏）素质练习38游戏素质练习39足球游戏十四40足球游戏41游戏42体育锻炼对青少年机体的影响十五43耐久跑自选项目：篮球、排球44身体素质考核：自选项目：45耐久跑测验自选项目十六46自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球47自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球48自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球八年级第二学期体育教学进度表周次课次教材内容一1中华养生知识节其度于防其患21、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳3走进奥运二41、健身操2、长跑51、基本体操、武术操2、素质练习：上肢力量，柔韧练习61、长

8、跑2、素质练习三71、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习81、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习91、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板2、女生：投球综合练习四101、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术演练2、女生：投球综合练习；新授：战术演练111、男生：复习，教学比赛2、女生：复习，教学比赛12乒乓球五13乒乓球基本技术接发球、推挡14乒乓球基本技术正手攻球、推挡15乒乓球（复习）基本技术正手攻球、推

9、挡六16投掷；基本素质17投掷:前抛实心球游戏：跳跃练习18投掷:前抛实心球游戏：协调蹲起七19投掷：原地侧向推实心球(介绍)游戏：圆周接力跑20实心球考核游戏：贴烧饼或者皮筋21跳绳练习素质练习八22跳绳练习素质练习23跳绳练习素质练习24跳绳练习素质练习九25跳绳各种姿势的练习素质练习26跳绳各种姿势的练习素质练习27立定跳远素质练习：俯卧撑十28跳跃练习：跨步跳和三级跳素质练习：腰腹肌练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳素质练习：推小车30跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核2、篮球32排球自抛自垫准备姿势和移动331、排球垫球2、排球

10、游戏十二34运动损伤预防处理ABC35体育运动中的战法和法律36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习381、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习391、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四401、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女）41体质测试1拓展练习：球类与健身42体质测试2拓展练习：球类与健身十五43体质测试3拓展练习：球类与健身44体质测试4拓展练习：球类与健身45体质测试5拓展练习：球类与健身十六46体质测试6拓展练习：球类与健身47体质测试7拓展练习：球类与健身48如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼