诠释五禽戏课件.ppt
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- 关 键 词:
- 诠释 五禽戏 课件
- 资源描述:
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1、 五禽戏为东汉医家华佗为模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作所创制。每种动作分为两式,如虎戏分为虎扑和虎举,鹿戏分为鹿抵和鹿奔,熊戏分为熊运和熊晃,猿戏分为猿提和猿摘,鸟戏分为鸟伸和鸟飞。此法重在调节任督二脉上,又以修道家三宝为注重,关键凝神守住会阴-百会,肩井-涌泉三条主脉。“并利蹏足,亦以除疾,以当导引”三国志 华佗一生救人无数,虽然他被曹操所杀的时候,只有64岁,但是他的学生吴普、樊阿都活到了90多岁,而且“齿牙完整,耳聪目明”相传就是得益于华佗传授给他们的“五禽戏”。健身五禽戏,虎鹿熊猿鸟,健身五禽戏,虎鹿熊猿鸟,肝肾脾心肺,形神兼具备,肝肾脾心肺,形神兼具备,可疗八大虚可疗八大虚 长练永不老
2、。长练永不老。虎虎 鹿鹿 熊熊 猿猿 鸟鸟 木木 水水 土土 火火 金金 肝肝 肾肾 脾脾 心心 肺肺 肺心有邪,其气留于两肘;鸟猿戏可养 肝有邪,其气流于两腋;虎戏可养 脾有邪,其气留于两胯;熊戏可养 肾有邪,其气留于两腘。鹿戏可养手势:虎爪(对应肝在动为握,指尖对应井穴)手势:虎爪(对应肝在动为握,指尖对应井穴)分解动作:虎举分解动作:虎举 虎扑虎扑 对应脏腑:强肝对应脏腑:强肝 (肝为将军之官)(肝为将军之官)眼神:强视(肝主目)眼神:强视(肝主目)手行:循肝经而上。(木曰曲直)手行:循肝经而上。(木曰曲直)作用:可疏肝理气,对于高血压,脑血栓,作用:可疏肝理气,对于高血压,脑血栓,头疼
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