水果拼盘课件.ppt
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1、 一棵藤儿弯又弯,挂着珍珠一串串,有紫有绿真好看,熟的甜来生的酸。打一水果()葡萄葡萄 1PPT课件 身穿绿衣裳,肚里水汪汪,生的子儿多,个个黑脸膛。打一水果()西瓜西瓜 2PPT课件一、主题的提出一、主题的提出 水果,在我们的生活中扮演着重要的角色。它不仅带给我们味觉上的美好享受,也带给我们视觉上的美的享受!水果的营养价值很丰富,人们经常依据自己的喜好来选取水果,并从中摄取营养。3PPT课件水果既滋养又治病。水果既滋养又治病。“遍尝百果能成仙遍尝百果能成仙”,说明常吃各种水果有利健康。说明常吃各种水果有利健康。营养成分:营养成分:1 1、碳水化合物:糖、膳食纤维、碳水化合物:糖、膳食纤维 2
2、 2、维生素:维生素、维生素:维生素C C、维生素维生素B2B2和叶酸含量丰富。和叶酸含量丰富。3 3、矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、铜、矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、铜4PPT课件 葡萄干含糖、铁较多葡萄干含糖、铁较多、更适合儿童、妇女、体更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用弱贫血者作为补品食用。葡萄被誉为世界四大水果之首。葡萄被誉为世界四大水果之首。多吃葡萄可多吃葡萄可防御缺血性脑中风防御缺血性脑中风,如脑梗塞、脑血栓等。如脑梗塞、脑血栓等。产后的妇女于饭后吃葡萄,或喝产后的妇女于饭后吃葡萄,或喝些葡萄酒,可以帮助血液循环。些葡萄酒,可以帮助血液循环。葡萄的科学吃法应该是带皮吃,葡
3、萄的科学吃法应该是带皮吃,常食葡萄有益健康长寿。常食葡萄有益健康长寿。5PPT课件 吃西瓜时,也有一些需要注意的吃西瓜时,也有一些需要注意的问题问题一、不要吃得过多,否则伤脾胃,一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。引起咽喉炎。二、感冒初期不要吃西瓜,否则二、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈会使感冒加重或延长治愈 的的时间。时间。三、不要吃打开过久的西瓜。三、不要吃打开过久的西瓜。四、糖尿病患者要少吃。四、糖尿病患者要少吃。西瓜,是所有水果中果汁西瓜,是所有水果中果汁含量最丰富的,号称含量最丰富的,号称夏季夏季瓜果之王瓜果之王。西瓜具有清热。西瓜具有清热解暑,生津止渴等功能。
4、解暑,生津止渴等功能。6PPT课件香蕉素来有香蕉素来有“快乐水果快乐水果”之之称,能减轻心理压力、排解紧称,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。令人快乐开心。香蕉中含有丰富的钾盐,香蕉中含有丰富的钾盐,常吃香蕉,常吃香蕉,可降低中风可降低中风发病率发病率,并有降压通便并有降压通便之功效。之功效。香蕉性质偏寒,胃痛腹香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃。糖尿病患者应少食。糖尿病患者应少食。7PPT课件“一日一苹果,医生远离一日一苹果,医生远离我。我。”降低胆固醇,降低胆固醇,防动脉硬化,防动脉硬化,预防高血压,预防
5、高血压,滋润皮肤。滋润皮肤。苹果具有抗癌作用,苹果具有抗癌作用,被欧洲科学家称为被欧洲科学家称为为为“防癌药防癌药”。心肌梗塞及糖尿病心肌梗塞及糖尿病人不宜多吃。人不宜多吃。8PPT课件富含富含维生素和碘维生素和碘,能,能软化血管软化血管。生津止渴,清热止咳生津止渴,清热止咳。将带皮切块,放到碗里再蒸,碗将带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。入蜂蜜,趁热吃效果最好。对体对体弱、消化不良、慢性腹泻的患者弱、消化不良、慢性腹泻的患者不宜多食。不宜多食。9PPT课件桔子的维生素桔子的维生素C C和柠檬和柠檬酸含量最丰富、桔子能降酸
6、含量最丰富、桔子能降低人体中血脂和胆固醇的低人体中血脂和胆固醇的作用,作用,冠心病、血脂高的冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处人多吃桔子很有好处。桔子还有治疗胃寒呕吐、桔子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积、消化不良等气滞食积、消化不良等症的效果。症的效果。但脾肾虚寒者不宜多食。但脾肾虚寒者不宜多食。10PPT课件草 莓被人们誉为被人们誉为“水果皇后水果皇后”。1 1、去火、清热、去火、清热2 2、调和脾胃、调和脾胃3 3、明目养肝、明目养肝4 4、滋阴养血、滋阴养血5 5、防癌抗癌、防癌抗癌草莓虽然是很好的开胃水草莓虽然是很好的开胃水果,但是性凉,所以一次果,但是性凉,所以一次不要吃太多,尤其是脾胃
7、不要吃太多,尤其是脾胃虚寒、胃酸过多的人。虚寒、胃酸过多的人。结石患者更不宜多吃草莓。结石患者更不宜多吃草莓。11PPT课件猕猴桃是各种水果中猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最营养成份最丰富、最全面的水果全面的水果。素有。素有“果中之王果中之王”的美誉。的美誉。猕猴桃与牛奶同食,会使人猕猴桃与牛奶同食,会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。出现腹胀、腹痛、腹泻。孕妇食用须知孕妇食用须知建议准妈妈们可以多吃建议准妈妈们可以多吃点猕猴桃,猕猴桃是营养颇点猕猴桃,猕猴桃是营养颇高的保健水果。猕猴桃中含高的保健水果。猕猴桃中含有叶酸多,有有叶酸多,有“天然叶酸大天然叶酸大户户”之美誉。之美誉。12PPT课件荔
8、枝与香蕉、菠萝、龙眼一荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称同号称“南国四大果品南国四大果品”。荔枝富含多种人体必需的微量荔枝富含多种人体必需的微量元素和维生素,有生津、益智、元素和维生素,有生津、益智、促气养颜作用,常吃补脾益肝促气养颜作用,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神。悦颜,生血、养心神。祖国医学认为:常食荔枝可祖国医学认为:常食荔枝可使人百色红润,身体健康。使人百色红润,身体健康。补脑、健身、益智。补脑、健身、益智。13PPT课件“哈密瓜甲天下哈密瓜甲天下”哈密瓜以成熟的果实作哈密瓜以成熟的果实作为新鲜果品供食用。在为新鲜果品供食用。在瓜果消费中,哈密瓜是瓜果消费中,哈密瓜是一种高档品。哈密瓜
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