正视自己、面对自己、改变自己、认可自己 ppt课件-2022秋高中心理健康主题班会.pptx

1、正视自己、面对自己、改变自己、认可自己。主题班会敢于扬帆 心会壮阔目录第四部分第三部分第一部分第二部分锦囊妙计关于梦想十个“我”自我认知01 自我认知自我认知游戏给你一分钟，你能拍手多少下？自我认知游戏现在每个同学开始鼓掌十秒钟尽你所能鼓得越快越好时间到后，把自己的实际鼓掌次数写到纸的中间然后将这个数字6，将结果敲在公屏上0:100:090:080:070:060:050:040:030:020:010:0010s倒计时0:00自我认知游戏这个游戏给我们什么启示呢？你所能做到的，远远超过你所认为的.潜能重新认识自己打破自我偏见02十个“我”十个“我”我是一个我是一个.的人的人我是一个我是一个.

2、的人的人时间2min十个“我”积极评价l 我是一个善良的人l 我是一个聪明的人l 我是一个爱学习的人消极评价l 我是一个行动力很差的人l 我是一个不善言辞的人l 我是一个爱玩游戏的人十个“我”消极评价l 我是一个行动力很差的人l 我是一个不善言辞的人l 我是一个爱玩游戏的人做出改变虽然.但是.l 虽然我是一个行动力很差的人，但是面对十分热爱的事情永远是先锋。十个“我”这个游戏给我们什么启示呢？十个“我”改变坚持相信尝试改变是一种思维方式尝试是一种行动方法相信相信的力量是一种精神追求坚持是一种生活原则让我们用无畏的青春去追寻光去追寻梦想03关于梦想Lorem ipsum dolor sit am

3、et,consectetur adipisicing elit,sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.Ut culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.关于梦想敢想敢做目标行动航天员的梦想航天员的梦想l 1998年1月入选中国首批航天员（首批航天员14人，8人飞天，5人退役）l 2010年神州九号备份航天员l 2016年神舟十一号备份航天员l 2022年神州十五号航天员顺利入驻太空关于梦想相信坚持因为总有一些坚持会等来最美的花开关于梦想给

4、十年后的自己写封信（虽然）我现在如何，但是我以后想如何.致十年后的XX:你好，我是十年前的你，现在的你怎么样/实现你当初的梦想了吗/一定已经成为一名优秀的XX了吧./04锦囊妙计锦囊妙计自信拥抱正向改变你很棒的目标SMART目标原则不断优化行动制定可实行性计划拒绝拖延坚持不断提醒21天养成一个习惯 01正确的做笔记方式可以让你事半功倍（康奈尔记笔记法）02建立学习小组复盘 03远离手机物理隔离 04适当的上课仪式感（学习空间）锦囊妙计只要我们奋斗过，不管结果如何，我们都会坦然接受、无怨无悔!因此，为了无怨无悔的初中生活，努力吧!同学们！宣 誓我以青春的名义宣誓：坚定信念 脚踏实地 勤勉奋进 只争朝夕 坚持不懈 矢志不渝我自信 我努力 我出色 我成功 谢 谢！敢于扬帆 心会壮阔