笑迎中考(共45张PPT)ppt课件.ppt
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1、等着,盼着,中考来了!等着,盼着,中考来了!十年磨一剑,终于可以一试身手!十年磨一剑,终于可以一试身手!考场外等候的母亲在默默祈祷考场外等候的母亲在默默祈祷在考場外在考場外焦急等待考焦急等待考生的家長生的家長.两天煎熬过后,我们离开考场两天煎熬过后,我们离开考场!考得不错,父子笑了考得不错,父子笑了一名母亲激动地亲吻刚刚完成中考的儿子老師的祝福老師的祝福但无论如何,解放了,我们终于解放了!但无论如何,解放了,我们终于解放了!录取通知书的份量是沉甸甸的!录取通知书的份量是沉甸甸的!同学们,在九年级这些挑战极同学们,在九年级这些挑战极限的日子里,你们只有丢弃懒惰,限的日子里,你们只有丢弃懒惰,摆脱
2、浮躁,踏实走下去,才会在摆脱浮躁,踏实走下去,才会在今年的六月见到朗朗晴天,得到今年的六月见到朗朗晴天,得到鲜花簇拥!鲜花簇拥!厉兵秣马厉兵秣马 笑迎中考笑迎中考初三初三(5)(5)主题班会主题班会谈考前20天心理调节 教育台的教育台的中国考生中国考生,王极盛教授说了,王极盛教授说了一句话:一句话:“中考。四分考实力,六分考心中考。四分考实力,六分考心理。理。”一个人心理调节成功与否,将会极一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到中考。我们没有选择,离中考大的影响到中考。我们没有选择,离中考只有四个星期了,我们要和自己开展了一只有四个星期了,我们要和自己开展了一场心理战役。场心理战役。影响考试
3、的因素是什么?影响考试的因素是什么?硬件基础知识及运用基础知识解决问题的水平考试的基础软件考试前和考试中软件考试前和考试中 的心态的心态考试的关键考试的关键 羿射不中羿射不中 后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射发,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说:心一寸的兽皮箭靶对后羿说:“请射吧!如果请射吧!如果射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封邑。的封邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不能自控,屡射不中。夏王问之何故?有
4、人答不能自控,屡射不中。夏王问之何故?有人答道:道:“后羿所以这样,那是因为情绪波动影响后羿所以这样,那是因为情绪波动影响了他的射技,万金厚赏造成了他的失误。了他的射技,万金厚赏造成了他的失误。”你得到了什么启示?一个人在紧要关头,存在着患一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难正常发挥自己得患失的杂念,就难正常发挥自己的才能的才能 和本领。和本领。自己有一定实力,只要心理状自己有一定实力,只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患心、紧张怯场或受患得患失的干扰,结果就会发挥失的干扰,结果就会发挥不出应有的水平。不出应有的水平。-我们初三学
5、生应有的心态?我们初三学生应有的心态?1 1、我的学习成绩很差,现在很想将学习成绩提升、我的学习成绩很差,现在很想将学习成绩提升上去,但时常坚持不了,学习效率又低,怎么办?上去,但时常坚持不了,学习效率又低,怎么办?只剩这么少的时间,真的能够提高到更高的层次只剩这么少的时间,真的能够提高到更高的层次吗?在平时复习时总想快点提高成绩,弄得自己吗?在平时复习时总想快点提高成绩,弄得自己手忙脚乱,很难静下心来复习,怎么办?手忙脚乱,很难静下心来复习,怎么办?其实无论是什么层次的学生,在这个时候都应该给自己其实无论是什么层次的学生,在这个时候都应该给自己客观分析,合理定位客观分析,合理定位我的目标是什
6、么?我的目标是什么?到底要干什么到底要干什么?哪些知识需要补充?我今天干什么?每天十问。对自己反哪些知识需要补充?我今天干什么?每天十问。对自己反思的越清楚越有效。思的越清楚越有效。多多关注今天少关注明天,多关注自己少关注他人,超越关注今天少关注明天,多关注自己少关注他人,超越自己,学习是件很简单的事,只要今天完成今天的事。自己,学习是件很简单的事,只要今天完成今天的事。这这样既明确了奋斗的方向,不会让自己感到迷茫,又会在无样既明确了奋斗的方向,不会让自己感到迷茫,又会在无形中给自己一种无穷的动力形中给自己一种无穷的动力。2 2、我以前的数学和政治成绩还可以,但自从有几次、我以前的数学和政治成
7、绩还可以,但自从有几次重要考试考砸了,之后我每次考数学和政治时都会重要考试考砸了,之后我每次考数学和政治时都会肚子痛,怎么办?考前经常觉得身体经常不适,有肚子痛,怎么办?考前经常觉得身体经常不适,有种沉重的感觉,怎么办?种沉重的感觉,怎么办?主要是人的心理紧张引起的。感觉自己疑似主要是人的心理紧张引起的。感觉自己疑似患病同样是心里紧张导致的。为此,正确的做患病同样是心里紧张导致的。为此,正确的做法是:不留意,不强化。积极自我暗示:我没法是:不留意,不强化。积极自我暗示:我没事,这只是错觉而已,我健康得很。事,这只是错觉而已,我健康得很。考砸了说明考出了我存在的问题,考砸了说明考出了我存在的问题
8、,原因找出原因找出来作分析,来作分析,查漏补缺我还会进步,肯定没问题。查漏补缺我还会进步,肯定没问题。3 3、备考过程中,心里明明很紧张,但在行动上却、备考过程中,心里明明很紧张,但在行动上却很难集中精神,怎么办?很难集中精神,怎么办?有许多同学说考试前自己紧张不起来,表现为有许多同学说考试前自己紧张不起来,表现为神经兴奋抑制,头脑发木,激不起最后一搏的劲神经兴奋抑制,头脑发木,激不起最后一搏的劲头。这种情况可采取下述措施:头。这种情况可采取下述措施:一,要注意适度的休息和锻炼。一,要注意适度的休息和锻炼。二,要交换复习的形式,避免单调机械的刺激产二,要交换复习的形式,避免单调机械的刺激产生的
9、厌烦心理。生的厌烦心理。三、自己打气,复习之前挥挥拳头喊几句或默念三、自己打气,复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号,或将口号写成条幅悬挂在几句振奋精神的口号,或将口号写成条幅悬挂在墙上,自己动员自己重新树立拼搏的欲望。墙上,自己动员自己重新树立拼搏的欲望。4 4、我在考物理的时候,由于一时计算错误,解、我在考物理的时候,由于一时计算错误,解答题的第一道就算不出答案。反复验算都不行。答题的第一道就算不出答案。反复验算都不行。这一下子顿时心慌意乱,连忙去做第二道题,却这一下子顿时心慌意乱,连忙去做第二道题,却也一下子没有了思路。眼看时间一分一秒的过去,也一下子没有了思路。眼看时间一分一
10、秒的过去,试卷上一片空白。试卷上一片空白。在脑袋短路了差不多五分钟之后,我果断的在脑袋短路了差不多五分钟之后,我果断的放弃了前边的两道题目,一边不断提醒自己:挺放弃了前边的两道题目,一边不断提醒自己:挺住!沉着!一边完成后面的题目,随着心情的逐住!沉着!一边完成后面的题目,随着心情的逐渐平静,思路也慢慢打开,基本发挥了原来的水渐平静,思路也慢慢打开,基本发挥了原来的水平。在考完物理以后,我就完全把它弃置一旁,平。在考完物理以后,我就完全把它弃置一旁,不去考虑它的成绩,专心去准备下一科的英语复不去考虑它的成绩,专心去准备下一科的英语复试,也正因为我的镇定,才使我其他科目能够不试,也正因为我的镇定
11、,才使我其他科目能够不受影响,最终顺利的考上了心中的目标。受影响,最终顺利的考上了心中的目标。5 5、如何克服粗心,减少失误率?、如何克服粗心,减少失误率?答:因为粗心而丢分确实令人感到惋惜和悔恨:答:因为粗心而丢分确实令人感到惋惜和悔恨:“为什么会做的题还丢了分呢?为什么会做的题还丢了分呢?别盲目责怪自己马虎、不够细心,还要认真分别盲目责怪自己马虎、不够细心,还要认真分析马虎背后深层次的原因,对症下药及时解决。析马虎背后深层次的原因,对症下药及时解决。给大家的给大家的几点建议几点建议初初三三的的备备考考 初初三三的的备备考考 初初三三的的备备考考 初初三三的的备备考考 中考前五天考生中考前五
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