新人教版一至二年级体育《小学生眼保健操》公开课课件-17.pptx

上传人（卖家）：晟晟文业

文档编号：4614432

上传时间：2022-12-25

格式：PPTX

页数：26

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资源描述：: 眼保健操是穴位按摩，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，属于物理疗法。这种微弱的穴位按摩刺激，可以通过，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张，恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用。1、注意个人卫生（手、面部、指甲等）2、全程闭目。3、做操时身体要坐正，自然放松。4、不能触及穴位，应用手指的按揉穴位。5、按揉穴位时按揉面不要太大力。睛明穴：睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。(位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。)。太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。（在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）。攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。丝竹空穴：位于人体的面部，眉梢凹陷处。风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。（即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）关于关于溺水！溺水！溺水的感觉1.捏住鼻子，捂住嘴巴一分钟。2.尝试用鼻子当做嘴巴喝一口水。问题1：如何防止溺水？问题2:该如何保护自己和他人？

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