心理学-遇见未知的自己课件.ppt

1、 我们人所以受苦的根源就是来自于不我们人所以受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西！求那些不能代表我们的东西！1ppt课件爱爱 真正的、无条件的、不求回真正的、无条件的、不求回报的报的喜悦喜悦 由内而外的绽放，从内心深处油由内而外的绽放，从内心深处油然而生的然而生的和平和平 内心的和祥、平静内心的和祥、平静2ppt课件真我真我爱、喜悦、和平爱、喜悦、和平身体身体情绪情绪思想思想角色扮演角色扮演/身份认同身份认同层层包裹的同心圆层层包裹的同心圆-未知的自己未知的自己我是谁？我要什么？为什么我得不到？我是谁？我要什么？为什么我

2、得不到？我是谁？我要什么？为什么我得不到？我是谁？我要什么？为什么我得不到？我是谁？我要什么？为什么我得不到？我是谁？我要什么？为什么我得不到？3ppt课件 所有事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西会互相吸引。所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!4ppt课件真我真我爱、喜悦、和平爱、喜悦、和平身体身体情绪情绪思想思想角色扮演角色扮演/身份认同身份认同 为什么我得不到？为什么我得不到？为什么我得不到？为什么我得不到？为什么我得不到？为什么我得不

3、到？同心圆的最中心，是我们同心圆的最中心，是我们生命能量的来源！由于我生命能量的来源！由于我们的身体、情绪、思想和们的身体、情绪、思想和角色扮演角色扮演/身份认同这些身份认同这些能量，把我们生命能量的能量，把我们生命能量的源头团团围住，也隔绝了源头团团围住，也隔绝了爱、喜悦与和平！爱、喜悦与和平！5ppt课件 潜意识是一个看不见的世界，却主宰着我们外在潜意识是一个看不见的世界，却主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们的整个意识像判断、感情都是从潜意识来的。我们的整个意识像座冰山，在水面上的表意识只占

4、了座冰山，在水面上的表意识只占了5%5%，这就是所，这就是所谓的冰山理论。可见，我们可以感知和控制的部分谓的冰山理论。可见，我们可以感知和控制的部分是惊人地少！是惊人地少！6ppt课件 马车马车的构造和质量，代表我们的构造和质量，代表我们的命的命-有些人命好，六轮大车，富丽有些人命好，六轮大车，富丽堂皇；有些人命不佳，两个小堂皇；有些人命不佳，两个小轮子要混一生。轮子要混一生。而这而这路程路程，就是我们的运，就是我们的运-有时康庄大道，有时羊肠小道。有时康庄大道，有时羊肠小道。7ppt课件 马马，代表我们的表意识，代表我们的表意识-我们自以为可以控制我们的生我们自以为可以控制我们的生活，做出自

5、由的选择，而实际活，做出自由的选择，而实际上，我们是一个自动化制约模上，我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由式下的机器，很多时候身不由己。就像这匹马，不知道左脸己。就像这匹马，不知道左脸紧是因为马车夫收紧了左边缰紧是因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故。绳的缘故。8ppt课件 马车夫马车夫，代表我们的潜意识，代表我们的潜意识-也就是我们人生的自动化导航也就是我们人生的自动化导航系统。系统。9ppt课件 坐在后面的坐在后面的乘客乘客，代表真我，代表真我-真正发号施令，引领我们到达去真正发号施令，引领我们到达去的地方的的地方的“真我真我”。10ppt课件 先去潜意识里面探寻你那个被写好的自动

6、先去潜意识里面探寻你那个被写好的自动化程序是什么，把它带到意识层面来，让化程序是什么，把它带到意识层面来，让意识之光为你意识之光为你破解生命中对你已经没有用破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。处的一些人生模式。11ppt课件 性格倾向性格倾向x外在环境外在环境x各种教育各种教育x生生活事件活事件x前世业力（如果你信的话）前世业力（如果你信的话）=人生模式人生模式 12ppt课件 梦梦 一再出现的生活模式一再出现的生活模式 不经意间说出来或做出来的事不经意间说出来或做出来的事 上瘾症上瘾症 。13ppt课件 身体身体回溯童年的记忆回溯童年的记忆-我们身体的障碍我们身体的障碍 为什么我们每个

7、人天生就有很多无名为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧。的恐惧。在母亲的肚子里，当我们成为受精卵在母亲的肚子里，当我们成为受精卵的那一刹那，只是一个意识的存在。然的那一刹那，只是一个意识的存在。然后，你出生了，经历过那个巨大的创伤后，你出生了，经历过那个巨大的创伤和惊吓，你与提供自己生命所需的源头和惊吓，你与提供自己生命所需的源头分离，一开始你很迷惑，但慢慢的我们分离，一开始你很迷惑，但慢慢的我们学会了，我及我的身体和这个世界是分学会了，我及我的身体和这个世界是分离了。为了保持自我感，我们就发展出离了。为了保持自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能了小我，在这个世界上抓取所有

8、我们能抓取到的东西。因为小我是如此的虚幻、抓取到的东西。因为小我是如此的虚幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、获得，脆弱，所以它需要更多的抓取、获得，才能延续它软弱的生命。才能延续它软弱的生命。真我真我14ppt课件怎么吃？怎么吃？1 1、实物的比例、实物的比例 2 2、吃饭的时间、吃饭的时间 3 3、食物的分量、食物的分量 4 4、烹调方法、烹调方法 联结联结 身体身体真我真我15ppt课件 情绪是一种能量，尤其对孩情绪是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种自然生的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而

9、已，它会来，命能量的流动而已，它会来，就一定会走。问题在于我们就一定会走。问题在于我们对它的态度。如果情绪从来对它的态度。如果情绪从来没有被认可、被接受，那么没有被认可、被接受，那么它也就从来没有离开，就滞它也就从来没有离开，就滞留在我们的身体里。所以，留在我们的身体里。所以，请给与你，特别是你的孩子，请给与你，特别是你的孩子，无限的情绪上的支持和认同。无限的情绪上的支持和认同。联结联结 身体身体 情绪情绪 真我真我16ppt课件 1 1、在全然的爱和接纳中去经历它，、在全然的爱和接纳中去经历它，不逃避、不抱怨。唯有带着爱的觉知不逃避、不抱怨。唯有带着爱的觉知之光，才能驱除它。之光，才能驱除它

10、。2 2、对已经发生的事情臣服。因为事实、对已经发生的事情臣服。因为事实最大，因为已经发生的事情是不能改最大，因为已经发生的事情是不能改变的。所以无论你的选择是什么，都变的。所以无论你的选择是什么，都不需要负面情绪参杂其中。不需要负面情绪参杂其中。有时生活会留给我们巨大的伤有时生活会留给我们巨大的伤口，不要让自己继续在上面撒盐，口，不要让自己继续在上面撒盐，学着努力愈合伤口，使自己的情学着努力愈合伤口，使自己的情绪和心灵恢复健康。绪和心灵恢复健康。联结联结 身体身体 情绪情绪 臣服臣服 真我真我17ppt课件 臣服的好处就是，当你接纳臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去了当下，不徒

11、然浪费力气去抗争时，事情往往会有意想抗争时，事情往往会有意想不到的转机出现。正因为你不到的转机出现。正因为你把能量充分关注于眼前的事把能量充分关注于眼前的事物上，有时会发现更好的解物上，有时会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的决之道，帮助你脱离眼前的困境。困境。联结联结 身体身体 情绪情绪 臣服臣服真我真我18ppt课件 请相信，所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包请相信，所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地带着耐心和勇气一点一点地

12、拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。看到里面珍藏的礼物。19ppt课件 接受了这么多的应接受了这么多的应该和理想，我们于是该和理想，我们于是产生了很多的信念、产生了很多的信念、价值观、态度、标准，价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡来约束自己，也来衡量、批判他人。这些量、批判他人。这些是我们每日所思所想是我们每日所思所想的基础，可是我们从的基础，可是我们从来不去检测我们思想来不去检测我们思想的正确性。的正确性。联结联结 身体身体 情绪情绪 思想思想 臣服臣服 真我真我20ppt课件 联结 身体 情绪 思想 定静定静 观察自己的思想，倾听内在的思考，对话（如前面介绍的转念练习），以帮

13、助你建立觉观察自己的思想，倾听内在的思考，对话（如前面介绍的转念练习），以帮助你建立觉知，并提升你对事物以及自我的觉察能力。知，并提升你对事物以及自我的觉察能力。真我真我 臣服臣服定静定静21ppt课件A(事件）B(信念、想法）信念、想法）C(结果）结果）A永远是中立的，而不同的永远是中立的，而不同的B，造成不同的，造成不同的C.22ppt课件 人生就像一场戏，从小到人生就像一场戏，从小到大，我们在扮演着不同的大，我们在扮演着不同的角色，而为了演好不同的角色，而为了演好不同的角色，我们都要因地因时角色，我们都要因地因时地戴上一些面具。形成的地戴上一些面具。形成的“小我小我”逐渐认同了我们逐渐认

14、同了我们所所“拥有拥有”的如的如“家庭、家庭、财产、工作、事业等财产、工作、事业等”是是我们身份的一部分。我们身份的一部分。定静定静臣服臣服联结联结真我真我爱、喜悦、和平爱、喜悦、和平身体身体情绪情绪思想思想角色扮演角色扮演/身份认同身份认同23ppt课件 一旦我们认为我们一旦我们认为我们“拥有拥有”的这些的这些“身份身份”就是真我，我就是真我，我们就有了对他们的们就有了对他们的“得失心得失心”。要突破这些身份认同，必须要突破这些身份认同，必须要建立觉察的能力。要建立觉察的能力。“看见看见”是第一步是第一步-先要看到你自己认先要看到你自己认同于某样东西，同时彻底了解同于某样东西，同时彻底了解到

15、你认同的那些东西，其实不到你认同的那些东西，其实不是你，也不属于你，你就有可是你，也不属于你，你就有可能从这个外境追踪的噩梦中醒能从这个外境追踪的噩梦中醒来。来。觉察觉察定静定静臣服臣服联结联结真我真我爱、喜悦、和平爱、喜悦、和平身体身体情绪情绪思想思想角色扮演角色扮演/身份认同身份认同24ppt课件 心想事成的过程是一个内心想事成的过程是一个内在旅程，跟外在的环境无在旅程，跟外在的环境无关。一旦你学到了透过联关。一旦你学到了透过联结破解身体的滞碍，通过结破解身体的滞碍，通过臣服化解情绪的瘾头，采臣服化解情绪的瘾头，采用定静检视思想的谬误，用定静检视思想的谬误，以及运用觉察放掉无谓的以及运用觉

16、察放掉无谓的身份认同，心想事成就离身份认同，心想事成就离你不远了。你不远了。觉察觉察定静定静臣服臣服联结联结真我真我爱、喜悦、和平爱、喜悦、和平身体身体情绪情绪思想思想角色扮演角色扮演/身份认同身份认同25ppt课件 很多时候，我们所做的，就是去和现实抗争、很多时候，我们所做的，就是去和现实抗争、对现实不满、想要改变他人，改变环境，但却对现实不满、想要改变他人，改变环境，但却都是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一都是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切的问题都是处在自己身上，只要改变了自己，切的问题都是处在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。物都会境由心转地随之改变。力量就在我们自己手中！力量就在我们自己手中！力量就在我们自己手中！力量就在我们自己手中！力量就在我们自己手中！力量就在我们自己手中！26ppt课件