正确的身体姿态课件.ppt

1、 是我们同学们，坐、立、行日常生活中的身体活动。但是有很多同学就是不注意身体姿态，让我们来看看这些同学的坐姿。看了以上几个同 学的坐姿你有 什么感受？我们再来看看这些同学的正确坐姿！头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在身体后。像大钟一样平稳、端正像大钟一样平稳、端正 不正确的读写姿势，会使眼睛与书本的距离过低，增加眼睛肌肉的紧张度，时间长了会使眼睛工作的能力下降或形成近视眼。1、对视力的影响：不正确的坐姿会给我们带来什么影响？坐姿不正确，就会使身体的部分肌肉负担过重，时间长了容易疲劳，影响学习效果。2、对学习的影响：同学们这是不是你们平时的站立姿势啊同学们这是不是你们平时的

2、站立姿势啊？不良的身体姿势，会形成不良的身体姿态。你们知道吗？我们来看看解放军叔叔的站姿吧！我们来看看他们是怎样练习的！我们要向解放军叔我们要向解放军叔叔学习，站立时要像松叔学习，站立时要像松树树 一样挺拔、正直！一样挺拔、正直！头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。同学们，你们觉得这样走路好看吗？再看看这些照片，大家是不是很震撼！我们是要这样走路我们是要这样走路，让大家嘲笑嘲笑？我们要思考，在以后的学习和生活中我们要思考，在以后的学习和生活中还是要这样走路，让大家羡慕羡慕！头要正，肩要平，眼头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直后自然摆，两脚向前直线行。线行。像春风一样轻快、放松像春风一样轻快、放松我们来看看正确的走路姿势：不良的身体姿势对不良的身体姿势对 身体骨骼生长的影响身体骨骼生长的影响：如果 坐着时经常歪着脖子，扭着身子；站立时经常斜着肩，驼着背；行走时经常低着头，弓着腰。时间长了就会时间长了就会影响胸廓的正常影响胸廓的正常发育，从而形成发育，从而形成脊柱侧弯、斜肩、脊柱侧弯、斜肩、驼背驼背等不良姿态。等不良姿态。那么正确的坐立行姿势是什么呢？那么正确的坐立行姿势是什么呢？让我们从小做起：让我们从小做起：