仪态礼仪坐姿蹲姿礼仪课件.pptx
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- 仪态 礼仪 坐姿 课件
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1、仪态礼仪坐姿蹲姿礼仪仪态礼仪坐姿蹲姿礼仪 坐姿礼仪坐姿礼仪教学目标教学目标 1 1、掌握标准坐姿礼仪的动作要、掌握标准坐姿礼仪的动作要领;领;2 2、引导学生意识到平时注意自、引导学生意识到平时注意自己的仪态礼仪有助于展现自己良己的仪态礼仪有助于展现自己良好的教养和风度;好的教养和风度;3 3、训练坐姿,使学生坐姿文雅、训练坐姿,使学生坐姿文雅、端庄。、端庄。教学教学重重点点 理解和掌握坐姿的具体要求,做理解和掌握坐姿的具体要求,做出标准动作出标准动作教学教学难难点点 对坐姿动作要领的理解对坐姿动作要领的理解二、坐姿二、坐姿 坐姿文雅、端庄,不仅给人以坐姿文雅、端庄,不仅给人以沉着、稳重、冷静
2、的感觉,而沉着、稳重、冷静的感觉,而且也是展现自己气质与修养的且也是展现自己气质与修养的重要形式。重要形式。(一)正确的坐姿要求(一)正确的坐姿要求 1 1、入座时要轻稳,讲究、入座时要轻稳,讲究“左进左出左进左出”。2 2、入座后上体自然挺直,挺胸,双膝自然并、入座后上体自然挺直,挺胸,双膝自然并拢,双腿自然弯曲,双肩平整放松,双臂自然拢,双腿自然弯曲,双肩平整放松,双臂自然弯曲,双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手弯曲,双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上,掌心向下。上,掌心向下。3 3、头正、嘴角微闭,下颌微收,双目平视,、头正、嘴角微闭,下颌微收,双目平视,面容平和自然。面容平和自然。4
3、 4、坐在椅子上,应座满椅子的、坐在椅子上,应座满椅子的2/32/3,脊背轻靠,脊背轻靠椅背。椅背。5 5、离座时,要自然稳当。、离座时,要自然稳当。(二)双手的摆法(二)双手的摆法 坐时,双手可采取下列手位之一:坐时,双手可采取下列手位之一:1.1.双手平放在双膝上。双手平放在双膝上。2.2.双手叠放,放在一条腿的中前部。双手叠放,放在一条腿的中前部。3.3.一手放在扶手上,另一手仍放在腿一手放在扶手上,另一手仍放在腿 上或双手叠放在侧身一侧的扶手上,上或双手叠放在侧身一侧的扶手上,掌心向下。掌心向下。双手平放在双膝上双手平放在双膝上 双手叠放于一条腿的中前部双手叠放于一条腿的中前部 1 1
4、女士坐姿女士坐姿(1 1)标准式)标准式 (2 2)曲直式曲直式(3 3)交叉式)交叉式 (4 4)叠放式)叠放式(5 5)斜放式斜放式(6 6)后点式后点式(三)几种基本坐姿(三)几种基本坐姿标准式标准式交叉式交叉式重叠式重叠式曲直式曲直式斜放式斜放式斜放式斜放式后点式后点式2 2男子坐姿男子坐姿(1 1)标准式)标准式 (2 2)捶腿开膝式)捶腿开膝式(3 3)垂直式)垂直式 垂直式垂直式标准式标准式捶腿开膝式捶腿开膝式(四)不同场合的坐姿(四)不同场合的坐姿 1.1.正式场合正式场合-标准坐姿标准坐姿 2.2.较正式场合较正式场合-浅坐浅坐 3.3.非正式场合非正式场合-叠放式坐姿(可变
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