性格与健康课件.ppt
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- 性格 健康 课件
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1、-1性格与健康-2 俗话说:”笑一笑,十年少”.从先辈古人起,人们似乎早已深喑”健康乃快乐之本”的精髓.时过境迁,如今的人又是怎样看待性格与健康的关系呢?性格一词,最早由古希腊著名学者提奥夫拉斯塔提出,指人的特征,标志,属性,特性等.现代心理学家认为,性格是一个人较稳定的对现实的态度,以及与之相应的习惯化行为方式.-3将人的性格大致分为ABCD四种类型:A A型型B B型型C C型型D D型型-4 A型性格:急躁好胜,易得冠心病A型性格特征有以下十点:1.有较高并可能过分的抱负;2.有力求达到预定目标的强烈愿望,经常感到时间不够用;3.快节奏,高效率,力求今日事今日毕;4.整天忙碌不停,很少闲
2、荡;5,强烈期望有机会表现自己,并能引起他人注意;-5 6.驾车爱高速行驶,超车和闯红灯;7.好胜心过强,渴望竞争取胜,不甘于人后;8.有同时做几件事的习惯,如边吃东西边看报纸,边驾车边高谈阔论等;9.反应灵敏,思维敏捷,喜大声说话;10.易冲动,好发脾气等.-6 国内外资料均已证实,高血压,心绞痛,中风,血脂异常和动脉硬化等疾病在A型性格人群中的发病率,远比非A型性格人群高.-7B型性格:慢性疲劳综合征 B型性格特征,具体表现为沉默,顺从,宁静,犹豫,行事节奏慢,常拿不定主意,往往缺少抱负,随波逐流,甘于位居中下游,乃至落于人后,因而出现与之相应的B型症候,如易患慢性疲劳综合征,抑郁症,强迫
3、症,失眠,疑病症等。-8C型性格:忍气吞声,癌症“上门”C型性格特征:1.童年时期形成的压抑和内心痛苦(如童年丧父或母,自幼父母分居,缺乏双亲爱抚等)不愿向外表达;2.常屈服于外界压力,过分忍耐和回避矛盾;3.愤怒而不向外发泄,只是一味强行抑制;或长期压抑内心痛苦,不向外人道。-9D型性格:孤僻怪异,精神“变态”D型性格特征是:1。性格孤僻,爱独处,易独断专行;2。情感消极忧伤;3。沉默寡言,待人冷漠;4。常有不安全感,易冲动而发生暴力行为。-10 塑造健康性格 上述ABCD的分型主要是强调性格对健康的不良影响。因此当发现自己的性格中有明显的不良因素时,应及时采取应对策略,使其朝着有利于身心健
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