小学生心理防疫指南（学生疫情心理健康教育主题班会课件）.pptx

1、 亲爱的同学们亲爱的同学们，2022年年的寒假的寒假期间，你听到的最多的是什么？做期间，你听到的最多的是什么？做的最多的事是什么？最大的感受是的最多的事是什么？最大的感受是什么呢？什么呢？冠状病毒出去玩！出去玩！01现在发生了什么？通缉令姓名：姓名：首次犯案：首次犯案：传播途径：传播途径：犯案对象：犯案对象：新型冠状病毒新型冠状病毒 2019-nCoV飞沫传播飞沫传播/接触传播接触传播人群普遍易感人群普遍易感2019年年12月月 湖北武汉湖北武汉 很多同学们都觉得，在这很多同学们都觉得，在这场场“战疫战疫”中，我们面对的敌中，我们面对的敌人只有一个人只有一个新型冠状病毒。新型冠状病毒。但威胁我

2、们健康的，并不但威胁我们健康的，并不只有病毒，还有我们因疫情出只有病毒，还有我们因疫情出现的不良心理。现的不良心理。02我的反应正常吗？电视上有很多疫情相关电视上有很多疫情相关的新闻，爸爸妈妈看完的新闻，爸爸妈妈看完很紧张，我也跟着紧张。很紧张，我也跟着紧张。别人打喷嚏、咳嗽时，我别人打喷嚏、咳嗽时，我就觉得自己和家人要被传就觉得自己和家人要被传染了，内心很害怕。染了，内心很害怕。听到周围的人咳嗽、打喷听到周围的人咳嗽、打喷嚏的时候，总害怕爸爸妈嚏的时候，总害怕爸爸妈妈和自己也会生病。妈和自己也会生病。因为疫情，晚上睡不着觉，因为疫情，晚上睡不着觉，白天也无法集中注意力学白天也无法集中注意力学

3、习，什么事都不想做。习，什么事都不想做。害怕疫情假期爸爸妈妈本来答应假期爸爸妈妈本来答应我去度假，现在取消了，我去度假，现在取消了，感觉好失落、沮丧。感觉好失落、沮丧。别人打喷嚏、咳嗽时，我别人打喷嚏、咳嗽时，我就觉得自己和家人要被传就觉得自己和家人要被传染了，内心很害怕。染了，内心很害怕。天天呆在家里不能出去玩，天天呆在家里不能出去玩，也见不到好朋友，觉得好也见不到好朋友，觉得好无聊、空虚。无聊、空虚。爸爸妈妈也天天在家，一爸爸妈妈也天天在家，一直管着我，感觉没有自己直管着我，感觉没有自己的空间，好烦躁。的空间，好烦躁。久居家中焦虑情绪低落难入睡不想吃饭反复洗手想出门玩想出门玩敏感渴望开学心

4、理反应面对突然发生的重大疫情，每个同学们都或多或少会出现一些消极情绪，如焦虑、恐惧等，这些都是正常的。同时这也证明了你长大了，开始懂得关注社会，关心家人了。保持积极乐观的心态，对保持积极乐观的心态，对自身健康和疫情防控都能起到自身健康和疫情防控都能起到十分重要的作用！接下来，我十分重要的作用！接下来，我们来看看什么样的们来看看什么样的“心理处方心理处方”能帮助我们吧！能帮助我们吧！03面对疫情我能做什么？1.相信国家、相信社会、相信科学我们的祖国在那么短的时间内反应迅速，制定各种措施，控制疫情的发展，让我们安心。医护人员、警察不顾个人安危冲锋陷阵在前。危难时刻全国人民众志成城，捐资捐物，支援湖

5、北。生在中国，是一件多么幸运的事！2.自我关怀，自我鼓励，减少担心控制疫情信息的接收量，减少不必要的担心。难熬的时光会过去，我们总会战胜困难！照顾好自己，做好自我防护，我就很安全。视频：共同抗视频：共同抗“疫疫”3.积极倾诉、寻求支持、释放情绪 交流是有效释放情绪的方式。如果你感觉不交流是有效释放情绪的方式。如果你感觉不能自我调节时，可以多和爸爸妈妈谈心，也可以能自我调节时，可以多和爸爸妈妈谈心，也可以通过便捷的电话和网络与好朋友聊天倾诉。通过便捷的电话和网络与好朋友聊天倾诉。4.合理计划、合理作息、强壮体格学习兴趣娱乐运动家务宅？宅？视频：小学生宅在家能做的十件事视频：小学生宅在家能做的十件

6、事4.合理计划、合理作息、强壮体格合理计划，有效率合理计划，有效率地地去学习去学习 规律生活规律生活，增强身心免疫力，增强身心免疫力 主动休闲，主动休闲，学习娱乐两不误学习娱乐两不误保持运动保持运动，强身健体不生病，强身健体不生病 学学做家务做家务，爸爸妈妈齐夸赞，爸爸妈妈齐夸赞 没有一个冬天是不可逾越没有一个冬天是不可逾越的，百花争艳、生机勃勃的春的，百花争艳、生机勃勃的春天已经在来的路上。我们正在天已经在来的路上。我们正在共同经历这次疫情，同学们有共同经历这次疫情，同学们有什么收获吗？什么收获吗？04我们得到哪些成长？感 恩 互 助他们本是坚守在各自岗位上的普通人，但在这场没有硝烟的战争中

7、，他们“挺身而出”，致敬所有“逆行者”，务必要平安归来！视频：最美视频：最美“逆行者逆行者”珍 惜 生 命当灾难到来的时候，会有一些人因为各种因素，失去生命。人在天灾人祸面前是非常渺小的，活下来的我们是幸运的，更应该学会珍惜自己的生命和生活。灾难并不是死了两万人或八万人这样一件事，而是死了一个人，这件事情，发生了两万次。北野武关 注 健 康在疫情应对中，学习更多的健康知识和技巧，养成良好的健康意识和行为习惯，如勤洗手，多通风，合理作息，健康膳食，尤其不食野生动物及来路不明的食物等。敬 畏 自 然敬畏关爱自然，保护野生动物。视频：保护野生动物视频：保护野生动物增 进 亲 情不一样的，不一不一样的

8、，不一样的家人共处，借居样的家人共处，借居家时光和亲人一起多家时光和亲人一起多聊天、多陪伴，让浓聊天、多陪伴，让浓浓的亲情在这寒冷的浓的亲情在这寒冷的冬日温暖我们的心灵。冬日温暖我们的心灵。学 会 独 处一个人只有在独处时才能成为自己。叔本华疫情爆发让我们久居家中，我们要学会自己和自己相处。比如：阅读自己喜爱的书、做做手工、弹琴、听音乐让独处期成为我们最好的增值期。05如何寻求专业帮助？面对疫情，不同的人会有不同的反应。面对疫情，不同的人会有不同的反应。如果你或身边的人的身心受到严重影响时，如果你或身边的人的身心受到严重影响时，请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助。请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助。所在学校心理健康教师本市专业心理咨询热线视频：共度时艰！我们终将胜利！视频：共度时艰！我们终将胜利！疫情总有一日会过去，疫情总有一日会过去，不用戴口罩的明天肯定会不用戴口罩的明天肯定会到来。别让不良情绪成为到来。别让不良情绪成为灾难的后遗症！灾难的后遗症！众志成城众志成城 抗击疫情抗击疫情 全民防护全民防护 从我做起从我做起