自我管理的能力提升课件.ppt
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- 自我管理 能力 提升 课件
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1、自我管理的能力提升第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理 自我管理是指人通过自我认知,调整自我管理是指人通过自我认知,调整和修养自己的心理,并使自己的外部行为和修养自己的心理,并使自己的外部行为与社会环境相适应,是个体对自己本身,与社会环境相适应,是个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等表现对自己的目标、思想、心理和行为等表现进行的管理。进行的管理。(一)自我管理的涵义(一)自我管理的涵义一、何为自我管理一、何为自我管理第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理(二)大学生自我管理(二)大学生自我管理 广义:大学生为了实现高等教育的培养目标及为满足社会发展对个人素质的要求
2、,充分调动自身的主观能动性,卓有成效地利用整合自我资源(包括价值观、时间、心理、身体、行为和信息等),而开展的自我认识、自我计划、自我组织、自我控制和自我监督的一系列自我学习、自我计划、自我发展的活动。第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理实质:要根据内在和外在的条件进行自我的管理和约束,达到社会和个人预期的目标。自我教育狭义第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理二、自我管理的内涵二、自我管理的内涵组织组织监督监督批评批评控制控制调节调节第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理 人是有思想、目标、梦想的,可以自己创造想要的生活 时间、精力、资源、金钱有限,要创造更好的生活
3、,就要学会自我管理 三、为什么要提高自我管理能力三、为什么要提高自我管理能力(一)对于大学生的管理不能再过于依赖学(一)对于大学生的管理不能再过于依赖学校、老师和家长校、老师和家长第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理(二)注重自我管理,有利于提高自理能力(二)注重自我管理,有利于提高自理能力第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理我们身边的网络之利与弊?第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理青春苦短 网瘾 你伤不起第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理文明上网第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理隔离的键盘第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理
4、多数成功人士都是擅长自我管理、能够清醒冷静的认识问题、解决问题的人。其中,许多人都是在上中学、上大学时就已经完全自立,不在依靠家庭或者学校,他们也需要别人的鼓励,但那仅仅是“帮助”而已,关键依然在于自我。杨松君的自我管理杨松君的自我管理讨论案例2-2第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理(三)自我管理是知识经济时代的呼唤全员参与管理,人人自己管理自己 一切管理效果最终由员工自我觉定。德鲁克 管理的目标管理的目标不仅是资源的分配和对被管理者的行为进行控制,更主要的是要调动积极性、主动性,充分发挥自治能力,最终达到使群体中每一个成员都能自己管理自己。案例讨论2-3第一节第一节 正确认识自我
5、管理正确认识自我管理四、自我管理能力差的原因四、自我管理能力差的原因1、家庭环境的影响、家庭环境的影响 大学生的家庭环境对自我管理能力的高低起到决定性的作用。中国特殊的人口环境独生子女过度保护和关怀包办一切(生活、升学、就业等)从小时候开始,养成了依赖别人的习惯,不知道应该管理自己什么,以及如何进行自我管理第一节第一节 正确认识自我管理正确认识自我管理2、学校管理的影响、学校管理的影响3、大学生自身的影响、大学生自身的影响 学校管理制度没有给学生进行自我管理的空间和条件。自己没有进行自我管理能力的学习。应试教育指导思想的影响,从小没有接受过职业生涯规划、自我意识等方面的教育,不知道自己要管理自
6、己什么,以及用什么样的方法对自己进行管理。综上所述,大学生自我管理能力差的原因主要可以归纳为家庭和社会环境、学校以及系统学习的缺乏这三个方面。第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法 缺少了自我管理的才华,就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼,眼看动作不断,可是却搞不清楚到底是向前、向后,还是原地打转。杰克森布朗一、提高自我管理能力的原则一、提高自我管理能力的原则第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法效率原则效率原则优势原则优势原则决策原则决策原则反思原则反思原则目标原则目标原则成果原则成果原则要事原则要事原则检验原则检验原则二、提高自我管理能力的内容二、提高自我管理能力的内容第二节
7、第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(一)正确的自我定位(一)正确的自我定位 明确自己的价值观,即要明确什么对自己更重要。价值观只要符合人类的基本道德规范和要求,并没有好与坏、对与错之分。这是我要的生活吗?这是我要的生活吗?案例讨论2-4王国维先生的人生三境界:王国维先生的人生三境界:1.昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路 人生就是一个寻找目标,并将之实现的过程2.衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴 寻找到人生目标后,不辞辛苦,并为之奋斗3.众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处 目标达成后,开始反思并审视自我,再向更高的目标进军(二)目标管理(二)目标管理第二节第二节 提高自我管
8、理的方法提高自我管理的方法(二)目标管理(二)目标管理第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法目标 成功决决 定定凡事预则立,不预则废。中庸 要将自己的职业要将自己的职业目标与人生目标有机目标与人生目标有机的结合起来,并在个的结合起来,并在个人发展、事业经济、人发展、事业经济、兴趣爱好、和谐关系兴趣爱好、和谐关系四个方面实现协调与四个方面实现协调与平衡,体察生命的真平衡,体察生命的真义,活出自己的精彩,义,活出自己的精彩,发现自己的才能,最发现自己的才能,最求自己的目标。求自己的目标。故事分享第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(三)时间管理(三)时间管理 有些人的一年
9、是按月计算的 有些人的一年是按周计算的 有些人的一年是按天计算的 有些人的一年是按小时计算的 你想做哪种人?“卓有成效的人懂得要使用好他的时间,他必须首先要知道自己的时间实际上是怎样花掉的。”彼得德鲁克第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(三)时间管理(三)时间管理 人生管理实质上就是时间管理,时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的职业人要最终表现在时间管理上,表现在能否科学地分析时间、利用时间、管理时间、节约时间,进而在有限的时间里,创造自身价值的最大化。因此,做好时间管理的前提是对自己时间进行科学的分析。(四)沟通管理(四)沟通管理第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我
10、管理的方法乔吉拉德的一次经历 有研究表明,70%以上的职场工作是在沟通中完成的,70%以上的职场问题是因为沟通不畅造成的,所以,我们应该掌握信息发送、接收的技巧,善于倾听并积极反馈,才能在与客户、上司、下属、同事等人际交往中争取主动,提高工作效率和效果。(五)情绪管理(五)情绪管理第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法 愉快愉快愤怒愤怒悲伤悲伤厌恶厌恶恐惧恐惧 把自己的愤怒、恐惧、冲动,都当做是一种“自我情绪”来处理。不盲目地压抑,也不专牛角尖,以尽量不和周围环境起冲突的方式来处理。碰到挫折、欲求不满时具有相当的耐力,不会乱发脾气、发牢骚,也不会随便责怪他人、自怜自艾。时时反省自己
11、,等待时机,寻求问题的解决方法,避免消极情绪,或是能克服不安情绪。第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(六)职业生涯管理(六)职业生涯管理 职业生涯管理是人生目标管理的核心内容,直接关系到职业人的成败。在明确职业倾向、评估职业环境的基础上,科学、理性地规划自己的职业未来,并以持续的行动将蓝图变为现实。第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(七)人脉经营管理(七)人脉经营管理 “一个人能人否成功,不在于你知道什么,而在于你人是谁。”对于个人来说,专业是利刃,人脉是秘密武器。如果只有专业,没有人脉,个人竞争力就是一分耕耘,一分收获,若加上人脉,个人竞争力将是一分耕耘,数倍
12、收获。第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法 不少人总盼望着在关键时刻有“贵人相助”,那么,这些“贵人”在哪里?他们是谁?他们愿意帮助你吗?你如何行动才能争取他们的帮助?所有这些都需要对人脉资源进行有效的规划、管理和经营。(七)人脉经营管理(七)人脉经营管理第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(八)学习创新(八)学习创新 未来的文盲,不再是不识字的人,而是没有学会怎样学习的人。保罗郎格(联合国教科文组织终身教育局长)知识经济时代,大学生的职业竞争力最终体现在学习能力与创新能力上,在工作中学习、在学习中创新将是每一个大学生的基本生存方式。第二节第二节 提高自我管理的方法
13、提高自我管理的方法如何学?学什么?怎么学?对这些问题的不同回答与选择将决定不同的职业成就和人生前程。高度自我管理的人会敏锐地警觉自己的无知、力量的不足和成长的极限,永不停止学习。第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(九)健康管理(九)健康管理 身心健康是企业健康的基基础。油尽灯枯之体如何能保证企业基业长青,并使自己的事业辉煌梦想成真?所以,在充满巨大压力的职场中,必须重视自己的身心健康和家庭健康管理,用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业挑战,创造职业辉煌。第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法三、提高自我管理能力的方法三、提高自我管理能力的方法(一)为自己树
14、立愿景和目标(一)为自己树立愿景和目标 要树立一个明确的人生目标,首先要对“自我”的认识来一番自我超越。当我们考虑树立目标的问题时一定要问自己一系列的问题。我是谁?我的长处在哪里?我的价值观是什么?我能贡献什么?我应该贡献什么,才能达到想要达到的目的。我为自己树立的目标会把我带向哪里?第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(二)赋予工作意义(二)赋予工作意义 工作让休息变得快乐,只有在辛勤的工作之后,休息才显得那么甜美、惬意,工作带给我们成就感和快乐;工作帮助我们在社会中成长,让我们知道挣钱的艰难;通过在工作中处理各种关系和问题,可以帮助我们塑造自己的品格,完善自己的个性;工作的进
15、取心和生活的热情还使我们自我完善、自我提高、自我约束和自我拯救。课堂思考第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(三)自我激励(三)自我激励 自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。人的一切行为都是受激励产生的,通过不断的自我激励,就会使你有一股内在的动力,朝所期望的目标前进,最终达到成功的巅峰自我激励是一个人迈向成功的引擎。第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(四)走出(四)走出“以自我为中心以自我为中心”的小圈子的小圈子 超越“以自我为中心”的思维模式,提高自身合作共事的能力。每个人都是有个性的个体,个体之间从
16、个性、愿景、价值观和心智模式都会有差异。处理好,会促进企业、团队创造力处理不好,会导致人际冲突,影响工作效率、团队心理环境 无论是企业人或是自由工作者都应该走出“小圈子”,学会与他人合作共事第二节第二节 提高自我管理的方法提高自我管理的方法(五)以高标准(五)以高标准挑战自我挑战自我 19世纪意大利著名作曲家朱森珀威尔第在80岁时完成了其伟大著作福斯塔夫,当人们问他,你这么大年纪还要从事歌剧创作这样艰巨的工作,你是否对自己要求太高了的时候,他说:“我的一生就是作为音乐家而为完美奋斗,而完美总是躲着我,我当然有义务去追求完美。”无数成功人士都有一个共同的特点:敬业,他们不愿一班的应付工作,在事业
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