寒假前夕班会PPT寒假生活指南PPT感知生活乐趣 助力自我成长PPT课件（带内容）.pptx

1、寒假生活指南 怎样才能过一个用意义的寒假呢？怎样才能过一个用意义的寒假呢？先听一个故事 一位哲学家用多年的功夫培养了一班学生，最后，他把弟子们带到旷野之中上最后一堂课。哲学家问道：“这旷野上长满了杂草，现在我想知道的是，如何除掉这些杂草？”弟子们十分惊讶，一直在探讨人生奥秘的哲学家，最后一课的考题竟是这么简单。l一个弟子说：一个弟子说：“老师，只要用铲子就够了。”l另一个弟子说：另一个弟子说：“用火烧也是很好的办法。”l第三个弟子说：第三个弟子说：“撒上石灰就会除掉所有的杂草。”l第四个弟子说：第四个弟子说：“斩草除根，只要把根挖出来就行了。”等弟子们都讲完了，哲学家站起来说：“课就上到这里。

2、你们回去后，按照各自的方法除去一片杂草。一年后再来这里相聚。”怎样才能过一个用意义的寒假呢？怎样才能过一个用意义的寒假呢？一年后，弟子们都来了，他们发现原来相聚的地方不再是杂草丛生，而是变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们恍然大悟，明白了老师的教诲：要想除掉土地上的杂草，最好的方法，就是在上面种上庄稼?所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活，不让所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活，不让它被无聊、懒散、颓废、烦闷以及无休止的玩闹占满；它被无聊、懒散、颓废、烦闷以及无休止的玩闹占满；在此，老师给大家一些在此，老师给大家一些寒假生活的建议，同学寒假生活的建议

3、，同学们一定要认真听。们一定要认真听。目录01020304玩归玩，闹归闹，别拿学习开玩笑。假期是休养生息的时候，也是弯道超车的好时机，你要悄悄努力，然后惊艳所有人！1.1.巩固与预巩固与预习习养成阅读习惯，多看书籍或电影，可以提高写作能力、理解能力和沟通能力，还能提高自己的品味。可以利用假期时间参加兴趣班，娱乐的同时也提升自己2.2.丰富其他丰富其他技能技能在假期时可以静下心来夯实自己的基础知识，将一学期没学明白的知识进行巩固复习；着手准备预习下学期知识，提升自己的知识储备，使自己更具有竞争力，弯道超车不在话下！俗话说，每逢佳节胖三斤，美食虽好，不要忘记运动哦。可以去健身、运动，自律从掌控自己

4、的身体开始做起！按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，每天锻炼1小时。居家可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。1.1.早起早睡早起早睡 8 8小时睡眠小时睡眠锻炼锻炼1 1小时小时饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料。2.2.注意饮食注意饮食 养成每日运动的习惯，篮球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的体育锻炼方式，与小伙伴一起相约打卡吧！3.3.锻炼健身锻炼健身 养成良好的生活习惯，度过一个安全健康的假期，请同学们注意养成良好的生活习惯，度过一个安全健康的假期，请同学们注意以下几点：以下几点：寒假和春节期间，尽

5、量减少或避免不必要的探亲访友和同学聚会，提倡用电话、视频互致问候和拜年。不前往国内中高风险地区，探亲访友做好旅途防护。1.1.走亲访友尽量少，走亲访友尽量少，视频问候也很好视频问候也很好洗手要坚持“七步洗手法”,保持手部卫生。外出返回、饭前、便前便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。2.2.规范洗手讲卫生，规范洗手讲卫生，病从口入记心间病从口入记心间日常篇日常篇避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，线上学习、视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。3.3.线上学习不能长，线上学习不能长，爱眼护眼视力好爱眼护眼视力好世界很大很

6、美好，不出去看看怎么能知道？不过现在疫情期间，大家还是小心为重，我们“云旅游”一样可以感受大千世界！4.4.交通出行需谨慎，交通出行需谨慎，错峰出行要记牢错峰出行要记牢如若出行，需要提前规划，错峰出行，关注目的地天气情况、防疫政策；不去中、高风险地区，非必要不出境。疫情形势依旧严峻，抗疫路上我们同行。在春节来临之际，防疫意识更应牢记心中，请相信：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！1.1.配合防疫工作配合防疫工作 自觉遵守家庭所在地管理规定，积极参与所在社区（乡村）疫情防控，减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离

7、。2.2.做好自我防护做好自我防护遵守疫情防控要求，做好自我防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。3.3.保持良好卫生保持良好卫生 勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、用公筷，维护干净的居住环境，养成持续、良好的个人卫生习惯。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触垃圾等物品后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可使用免洗手消毒剂。4.4.坚持健康监测坚持健康监测 坚持每日健康申报，持续做好体温监测，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，应及时就医，并做好防范感染他人的措施。“好好过年，按时长大”寒假最重要的事情就是过一个好年！陪家人吃一顿团圆饭看一场精彩纷呈的春晚寒假生活指南