8计划伴我走向成功 教案-新北师大版七年级《心理健康》.doc

1、计划伴我走向成功教学目标1、了解什么叫做计划。2、知道制定计划的对于学习和日常生活的重要性。3、掌握制定计划的几个关键：明确、详细、适用。4、能初步制定自己的学习和日常生活的计划。重点难点 1、学生由内心真正认识到制定计划的对于学习和日常生活的重要作用。2、掌握制定计划的几个关键：明确、详细、适用。教学准备多媒体教学课件教学环节创境激趣 ，导入新课1、师：欢迎大家进入今天的心理课堂，很高兴可以和我们班的同学们一起度过接下来的40分钟。下面请同学欣赏一首歌曲，先放松放松心情，同时请同学们告诉我歌曲的名字，思考一下为什么请同学听这首歌？2、 播放歌曲 时间都去哪儿了师：不知道大家听没听出来，老师刚

2、才放的是什么歌？ 生：时间都去哪儿了师：是的。时间去哪儿了？老师也经常这样问自己，时间飞快，每天都有很多事情要做，由于时间有限，很多事情做不完，就像你们每天都有很多作业一样。除了做作业，我们每个人还需要放松一下，那么怎样才能把每天的工作学习，娱乐活动安排好呢？第一步应该做什么呢？生：制定一个计划师：好的，非常感谢同学们出的这个好主意，今天我们上课的主题就是：计划伴我走向成功！自主探究 展示汇报1、那么到底什么是计划呢？概念：是指根据对外部环境与自身条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。2、教师解读：以上的概念理论性太强，我们试着分析让它变得通俗易懂，那么把这个

3、计划放到我们的学习中去，大家说说看这个这个学习中的外部环境和内部环境分别会指什么呢？（学生表述：外部环境，作业难度、老师要求的上交时间、周围的吵闹等，内部环境，指自己的学习兴趣，学习能力等）教师进一步解读：根据大家的解读，计划就是在分析内部环境和外部环境后，对于自己的学习目标的一个安排，以及对于如何实现学习目标的一个计划。3、自我检测，了解自我师：为了能在学习和生活中制定合理有效的计划，我们先来自我检测一下，了解真实的自己，好吗?检测内容：1.你是否经常不按时交作业？2.上学时，你是否常常忘了带书或者其他学习用具？3.平时对于学习内容，你是否常常来不及预习？4.你是否因为看电视或者上网而无法按

4、时睡觉？5.你是否临考前复习而平时复习很少？6.学习时,你是否从不规定什么时间学什么？7.你是否常常因为上网或者和朋友玩儿占用了学习时间？8.学习时，你是否不努力在规定的时间里完成任务？9.老师布置的学习任务你是否经常忘了做？10.你是否从不利用空闲时间进行学习？11.学习时,你是否从不考虑学习方法的优点和缺点？12.你是否不能遵守自己制定的学习计划？13.你是否为了学习而不能按时吃饭和睡觉？14.你是否因为不能在规定的时间里努力学习，而没有愉快的心情去做其他事情？15.你是否常常因为没有预先准备必须的学习用品，而临时花时间去寻找？ 每一个“否”得到2分，每一个“是”得1分，请同学们算好分数。

5、4、在每一个分数段点出几个代表性人物，让大家感受到越有计划性的同学在学习上越是得心应手。师:那么我们怎样才能制定出合理有效的学习生活计划呢？下面看看王泽轩同学的计划是否明确、详细、适用？5、王泽轩的周末计划1 1.上午写作业 2.中午休息 3.下午出门看风景 4.晚上看课外书 师：同学们，这个计划有问题吗？ 生：有。 师：哪里有问题？ 生：太粗糙，不够详细；学习时间太少了；没有明确的时间.师：确实如大家所说这份计划太粗糙了，于是王泽轩同学参考了大家的意见，又重新制定了一份计划。王泽轩的周末计划2 目标：期中考试各门功课都突破90分 措施： 上午：7: 308：00起床吃早饭8：0012：00完

6、成学科作业 中午：12：0012:30吃中饭 下午：12：3014：00科学辅导 14：0015：30语文辅导15：3017: 30英语辅导 17：3018:00吃晚饭 晚上：18：0021：00课外作业练习 王泽轩第一次单元考试成绩：语文：76分 数学：61分 英语：68分 政治：85分历史：72分 地理：80分 生物：66分师：同学们，这份计划有没有问题呢？ 生：目标太高了；没有休息时间；没有结合自身实际；数学很弱没有补习数学.6、小组讨论如何科学、有效地制定计划师：同学们说的都很好也很准确，那么下面我们就结合刚才找出来的问题，小组之间来讨论一下：我们该如何更科学有效地制定计划呢？小组长负

7、责将组内成员的意见写在纸上，讨论结束后小组长汇报。音乐响起，讨论停止。准备好了吗？ 生：好了。 师：开始！7、我的周末计划我做主师：刚刚各小组都分享了自己组的意见，现在请同学们拿出老师发给你们的“我的周末计划”表，来制定一下自己的周末计划,时间可自己拟定。音乐响起，制定停止。希望同学们抓紧时间哦。 我的周末计划上午：7: 308：00_8：0012：00 _中午：12：001:00_下午：13:0014：00_14：0015：30_15：3017: 30_17：3018:00_晚上：18：0021：00_8、向其他同学分享自己的周末计划. 师：有谁愿意和我们分享一下自己的周末计划呢？实践创新（作业）为了能考出好成绩,请同学们根据自身实际设计学期学习计划。课堂总结，感悟升华教师：计划不仅仅只有周末计划，按时间长短划分，还有当日计划、假期计划、中学计划、大学计划乃至人生规划，而周末计划只是提供一个契机，希望通过今天这堂课，同学们能去尝试一下，制定一个合理计划并执行，只要坚持21次，就能养成一个好习惯，而好习惯能让你受益终身。希望同学们能够学会对紧急但不重要的事情说“不”，能够学会排除很多无关紧要的打扰，专心致志地去完成重要的事情。今天的课就上到这里，谢谢大家的倾听和分享。