新北师大版七年级《心理健康》教案（全册打包）.rar

手机变手雷手机变手雷NO教学目标：教学目标：1、知识与技能：认识手机的作用大，但是如果不理性使用手机，对我们的学习生活带来的负面影响也很大；2、过程与方法：体会不加节制地使用手机给我们生活带来的种种弊端，体验学生带手机进校园给同学生活带来的不利影响；3、情感态度与价值观：帮助学生树立合理使用手机的观念，加强自我约束力。教学重难点：教学重难点：教学重点：教学重点：认识不合理使用手机带来的弊端；认识不合理使用手机的根源在于自我约束力不强，好奇心强；教学难点：教学难点：加强自我约束力，提升自我正能量，合理使用手机。教学方法：教学方法：故事疗法；情景剧扮演；小组合作教学准备：教学准备：Mp3 轻音乐、;漫画手机依赖症、模拟手机、手机教学过程：教学过程：一、暖身游戏灵巧的手指一、暖身游戏灵巧的手指 师：今天我们先做一个小游戏-灵巧的手指。游戏的规则：准备好你的双手，一只手“4”，一只手“8”，两手轮换 跟着我的节奏来，可以两两相互监督。师喊三遍口令，由慢到快。随机采访：1、你跟上我的节奏了吗？2、要是想跟上我的节奏，怎么做就能实现呢？师：只要我们勤加练习，坚持练习，我想大家一定能跟上我的节奏，或许还能更快呢！下面，我们来看看哪些这些人这在用他们灵巧的手指干什么呢？-出示课件-“他们在干嘛呢？-今天我们就要进行一个与手机有关的话题-出示课件-“手机变手雷NO”。二、主题活动二、主题活动1、手机魅力大、手机魅力大师：说到手机，大家肯定会想到手机强大的作用，那手机有哪些作用呢？抽生回答。师：这里，我简单总结了一下-出示课件。2、不合理使用手机对生活的影响也很大、不合理使用手机对生活的影响也很大1）“手机依赖症”师：手机有这么多的作用，接下来我们来看看这群人又是如何使用手机的呢？看看手机又给他们的生活带来了怎样的影响呢？-出示课件抽生回答。2）“故事接龙”-小“比”的那点用手机的事师：看来呀，手机的功能很多也很好，可是给我们这里的这群人带来的影响就不怎么好了。同学们，你们周围有带手机的同学吗？师：我这里有一位同学，叫“小比”。他呢看到他的好朋友有了一部手机，每天对着手机玩游戏，内心痒痒了，一定要让他的妈妈给他买一部手机，在他的再三恳求下，他的妈妈同意了，也给他买了一部手机，这周，他就把手机带到了学校。接下来，请同学们围绕“小比”带着手机在校园里生活的一天为内容，展开“故事接龙”，要求，每个人讲一句，把小比这带着手机在校园生活的一天描述一下，看看他这天都干了些什么呢？故事接龙师“小比”的这天可真够繁忙的，那他都干了些什么事呢？你觉得手机会给他的生活带来怎样的影响呢？师：看来呀，这个手机也给“小比”带来了很多不良影响啊。我这里还有一位“校园手机族”的自白，咱们来看看，他和“小比”是不是一样一样的3)“校园手机族”的自白出示课件师：在这样下去，手机还是手机吗？出示课件4）总结原因师：手机变手雷-是手机的错吗？师：那是谁的错呢？师：正是因为用手机的的人自制力薄弱，好奇心强，尤其是处于青春期的我们，这些特点尤为突出，所以，手机才变成了手雷。那怎么办呢？谁来扮演那个沉迷于手机的“小比”？3、群策群力，解决问题、群策群力，解决问题1）情景剧扮演：你的问题，我来办！抽生表演“小比”，谁来帮帮他？抽生来扮演帮助“小比”的人2）对“小比”的采访师：你觉得刚才同学对你的帮助作用大不大？“那你究竟愿不愿意让你的手机别变手雷了呢？”“那干嘛你还拿手机-这个过程你纠结过没有？”老师模仿内心小人的纠结：他的内心有两个小人在打架。一个小人说“玩吧！”另一个说“别玩”；那个小人又说“玩吧”，另一个又说“别玩”，那个说玩的小人声音越来越大，占了上风，结果，小比同学拿起了手机，继续玩起来。3）小组的力量大师：看来，简单的说教或者控制，对小比来讲作用不大。咱们得想点办法，提高小比的自我控制能力，提升小比的正能量。把那个说“玩吧”的小人给打败才行。现在都来想想办法吧。发放合作任务条。4）汇总办法，班长记录5)邀请班长将办法读一遍.，教师小结6)回归到自己的问题：“刚才同学们找到了这么多的办法，来提升小比的自我约束力，小比的问题肯定能解决了，那在座的各位呢？曾经你有没有沉迷手机的时候呢？要是以后当你再次遇到这种时候，你会选择什么办法来解决这个问题呢？”师贯穿积极暗示法。“我能做到！”“我能控制我自己！”7)小结掌声谢谢你们的分享。下一次，当你的手机变手雷的时候，一定要充满正能量的对它说“NO”！出示课件三、课堂拓展三、课堂拓展：倡议书合理使用手机：倡议书合理使用手机 人人有责人人有责老师的手机铃声响起。问学生“接与否”“看一眼吧，反正课也上得差不多了嘛”师引导“看来，这个对手机的自制力问题不仅是你们的问题，也是我们的问题，不仅是同学们的问题，也是老师的问题，还是你们家长的问题，那我们今天来起草一份倡议书吧就叫合理使用手机 人人有责怎么样！（下课后贴在事先准备好的倡议书大红纸上，以此倡议全校师生合理使用手机，绿色校园）谢谢大家的聆听！中学生人际交往学会倾听教学设计中学生人际交往学会倾听教学设计一、教学目标：一、教学目标：1、认知目标：协助学生认识到人际交往中倾听的重要性2、情感目标：体验不同的倾听态度和倾听行为所带给人的不同感受，培养与人交流时候的积极情感。3、行为目标：培养学生积极的倾听行为，学会尊重别人。二、教学重难点：教学重难点：是学生认识到倾听在人际交往过程中的重要性，使自己成为一个合格的倾听者。三、教学方法：教学方法：活动法、小组讨论法、情景模拟法四、教学过程：四、教学过程：1、活动一：乌鸦和乌龟、活动一：乌鸦和乌龟（1）活动目的：热身、导课（2）活动规则：当听到“乌鸦”一词时请拍手一次；当听到“乌龟”一词时请跺脚一次（3）活动材料：森林里的池塘边住着一只乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛，有一天，有一只乌黑羽毛的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然下了一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张大嘴大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生什么事，乌鸦看到乌龟就破口大骂乌龟，说乌龟怎么这么笨，看到乌云就应该知道快打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟就叫乌鸦赶快滚出屋外去，巫婆站在那里不知道该劝乌鸦好还是乌龟好。（4）活动感受分享：为什么有的同学出错了？要完成任务必须具备什么条件？（5）活动小结：这个任务非常简单，但是同学们在活动过程中依然会出错，因为有的人会预先做出判断，理所当然的听到“乌”字读音的就做出拍手或者跺脚的行动，而没有听完整。所以学会倾听，非常的重要。那么怎么样才能够做到这样呢，我们今天就来学习一下。2、活动二：三个小金人的故事、活动二：三个小金人的故事（1）故事内容：曾经有个小国给中国进贡了三个一模一样的小金人，金碧辉煌，皇帝非常高兴，同时使者提出了一个问题：“这三个小金人哪个价值最高？”皇帝想了很多办法，请来了珠宝匠鉴定，珠宝匠通过称重量、看做工、验材质等都没有找到答案。“这么一个泱泱大国，连这点问题都解决不了吗？”皇帝非常苦恼，一筹莫展。这时候有个老臣告诉皇帝，他可以鉴定出来，于是皇帝就将使者请到了大殿，老臣拿出三根稻草，分别塞进了三个小金人的耳朵里，只见稻草从第一个小金人的另一只耳朵里出来了；从第二个小金人的嘴巴里掉出来了；而第三根稻草没有出来，掉进了小金人的肚子里。这时候老臣告诉皇帝和使者：第三个小金人的价值最高。使者点点头表示答案正确。（2）思考：为什么使者和老臣认为第三个小金人价值最高呢（3）小组讨论（4）教师引导：学会倾听不仅是对他人的尊重，也是一个人学习和进步的重要途径。3、活动三：情景表演、活动三：情景表演（1）活动材料：小文和同学张可聊天，张可一边听一边东张西望,打哈欠、看手表，还不时插入一些与话题无关的话.小文生气地说:“算了,我不跟你说了。”（2）学生讨论：根据刚才的情景，你的感受是什么？不合格的倾听者有什么表现？你喜欢和不合格的倾听者聊天吗？为什么？（3）教师小结：不合格的倾听行为表现有很多，当你的讲话没有受到别人重视的时候，你的感受是非常差的。同时还会给说话者留下不尊重人的印象。4、活动四：倾听揭秘、活动四：倾听揭秘（1）不合格的倾听行为背后的秘密身体不停转来转去或不停变换姿势-什么时候可以结束随意插话抢话-你说的我都知道东张西望-你可不可以不要说了转笔-有些无聊不停看表-逐客令(你是不是该走了）埋头做自己的事-你说你的，我做我的打哈欠、伸懒腰-我对你讲的东西不感兴趣（2）合格的倾听行为倾听者的表情：保持适当的目光接触，适当的微笑 倾听者的姿势动作：肯定的点头、身体面向说话者 当赞同对方的观点时：边点头边和对方说：“对，我也是这么想的”不赞同对方的观点时：也要先听对方讲完，再诚恳地说出自己的想法（3）小结：五“心”级倾听诚心：抱着谦虚、真诚的态度听 专心：仔细的听，不分心 用心：捕捉对方话语中的涵义耐心：不轻易插话 应心：给予适时的回应，鼓励对方说下去 5、活动五：实践操练、活动五：实践操练（1）角色互换活动规则：两位同学为一小组，一位同学扮演“说话者”，一位同学扮演“倾听者”，完成任务后，可以互换角色。分享：任务完成后，请同学说说自己的感受。（2）我说你画活动规则：请一位同学上讲台，描述出老师所给的图形；其他同学画出该同学所描述的图形；台下的同学只许听不许提问。活动材料：（3）活动感受分享6、作业：自我剖析、作业：自我剖析 请在纸上写出在你以往的倾听行为中，哪些是不利于交往的？通过这节课的学习，谈谈今后要如何改进？希望同学们把今天所学应用于生活中,做个合格的倾听者。1 挺起自信的胸膛教案挺起自信的胸膛教案 教学背景教学背景自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。自信心（self-confidence）是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。自信心的个体差异不同程度地影响着竞赛、就业、成就等多方面个体的心理和行为。初中生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理上的剧烈变化，另一方面还承受着中考升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。因此，帮助初中生树立自信心对加强学校教育，优化初中生非智力因素以及推进素质教育深入开展具有重要的意义。教学课题教学课题 我的自信我做主教材分析教材分析 参考我们学校征订的普通初中课程标准心理健康教育初中一年级下册第八课自信伴我行的内容设计了本节心理活动课我的自信我做主。自信心是相信自己成功的心理倾向，是对自身能力的估价，是一个人取得成功的重要心理品质。在众多心理素质中，自信心的培养尤其重要。加强对初中生的自信心的培养，是全体教师特别是心理教师的一个重要研究课题，也是我们整个初中教育的一个重要内容。教学方法教学方法 鉴于初中生的认知发展特点，充分调动学生学习的积极性。本节心理活动课采用：多媒体课件教学法、小组合作探究法、启发式教学法。适用年级适用年级 初一课时课时 1 课时教学目标教学目标 知识与技能：知识与技能：1、了解什么是自信，明确自信对于一个人成功的重要性：自信是成功的第一秘诀。2、在困惑、烦恼及各种挫折面前，能够树立自信心，学会增强自信心的方法策略。过程与方法：过程与方法：2 通过视频对比，小组合作探究、学生展示等形式，培养学生获取、处理信息的能力。情感态度与价值观：情感态度与价值观：培养学生积极的心理，增强自信心。教学准备教学准备1、制作多媒体课件。2、准备视频。教学重点教学重点了解自信及其重要性，学会增强自信心的方法策略。教学难点教学难点 学会增强自信心的方法策略并应用于学生今后的生活、学习之中。教学过程教学过程（一）导入（热身小游戏）：同学们好，很高兴能认识大家。今天老师要带大家进入一个神秘的世界，让我们共同感受心灵的巨大力量。首先，我们来做一个热身小游戏：“我做你学”请同学们一定要做到投入和用心，你会有不一样的收获。指导语：当我说：“请你跟我这样做”的时候，大家仔细看我的身体动作，请同学们跟我学做，做的时候要求大家一起说：“我就跟你这样做”。（老师先演示一遍）。好，现在请同学们都各自想一个动作，我们请两位同学上来做，我们一块来学，怎么样？哪位同学毛遂自荐？(学生演示)导语：同学们，在刚才的游戏中老师邀请同学的时候发现有的同学跃跃欲试，有的同学则立马低下了头，估计心里还在祈祷：“千万别叫到我”，是什么样的心理品质让大家有了不同的表现？学生反应：自信心（若学生没有想到自信，老师要给予提示）进入主题：我们今天的主题就是初中生自信心的培养。作为 00 后的我们，我的自信我做主。（给自己自信打分 0-10 分，请记住这个分数。）（二）播放视频“整形狂人”“红粉宝宝”百度搜索百度搜索：视频“整形狂人”“红粉宝宝”视频“整形狂人”“红粉宝宝”http:/ 1999 年开始就整容，直到目前已经接受过超过 200 次的整容手术，花费超过 400 万人民币。非但没有变漂亮，还给身体留下无休止的伤痛。过渡：看了“整形狂人”“红粉宝宝”故事，你知道自信表现在那些方面吗？（下面每一项你已经做到或者准备要做的请举手）百度搜索百度搜索百度百科百度百科_自信心自信心http:/ 年，顾伊劼考入上海东华大学。连续三年成为上海市十大教育新闻人物提名奖获得者年，顾伊劼考入上海东华大学。连续三年成为上海市十大教育新闻人物提名奖获得者.2010 年她被评为中国大学生自强之星。年她被评为中国大学生自强之星。2011 年在中国职场好榜样节目中应聘第一财经电视节目主持人获得年在中国职场好榜样节目中应聘第一财经电视节目主持人获得 pass 卡。卡。师：这个视频给你怎样的启发和感触？-师：面对生命的挫折，她泰然自若，她说：“上帝在为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗”，所以我们要珍惜眼前一切美好的东西！更何况我们还是四肢健全的人，我们不会被小小的挫折和压力打败，我们要越挫越勇。两组视频对比：自信是成功的基石。两组视频对比：自信是成功的基石。为了提升我们的自信值，让我们进入自信训练营，闪亮快车即将启动。为了提升我们的自信值，让我们进入自信训练营，闪亮快车即将启动。（四）自信训练营活动 1：闪亮快车1、老师给大家半分钟时间，每人想一个自己曾经很在意的缺点或不足，然后想出接纳它的理由。按照下面的句式想出一句话。虽然我 （缺点或不足），但是 （接纳的理由或优点）。2、半分钟后，老师将要任意抽取一些同学一起开启“闪亮”快车，我就是火车头，我指到谁，谁就要立即站起来快速、大声说出这句话。虽然我 ，但是 。分享：这个活动给我们哪些启示？师：不可改变的积极接纳坦然接受，发现其他优点；可改变的不断完善自己不可改变的积极接纳坦然接受，发现其他优点；可改变的不断完善自己自信训练营活动 2：自信加油站 上一次，通过 （事），我认为你是一个 （优点）的人。如果你能把这个优点继续发扬下去，相信你会更自信。加油！（签名）分享：这个活动给我们哪些启示？善于发现自己的优点。善于发现自己的优点。通过上面的活动我们已经可以悦纳自我，发展自我。真正做到自信还需要掌握一定的方法。下面我们就开始学习这些方法。通过上面的活动我们已经可以悦纳自我，发展自我。真正做到自信还需要掌握一定的方法。下面我们就开始学习这些方法。4百度搜索百度搜索培养自信心的方法培养自信心的方法http:/ 3 遍，有必要可以站起来喊出来。）遇到问题，有人喜欢说：“不行，我不行，你找别人吧”，还没开始，心里已经打起了退堂鼓。为什么不换个说法：“我能行”，我相信通过我的努力别人能做到的我也能做到。只要你相信自己行，你就一定能行！3.树立积极的自我形象（做一做）从今天起一定要昂首挺胸，与他人交流时正视他人。昂首挺胸、正视他人是富有力量的表现，是自信的表现。4.要有坚强的毅力毅力与自信心，也是相互促进的。小结：这节课，我介绍了四种树立自信心的方法。学会运用这些方法，我们将天天充满信心，时时心情愉快。同时，我们让那些鼓励自己的表情、语言、动作反复出现，就会使乐观的态度、坚定的情绪成为自我的主宰。（给自己的自信打分看看自己现在的分数有提升的请举手示意。你们今天做到真的很让我震惊。）送上祝愿：（送给大家一首歌：我真的很不错）亲爱的同学们，我们每个人来到这个世界，都是独一无二的，不可替代的。相信自己，我们真的很不错！别人做到的事情，经过努力我也做得到!让我们带上自信前行，祝愿我们的每一天、每一件事情都会越来越好！1可贵的自制力可贵的自制力一、教学目标：一、教学目标：1.知识目标：感知了解什么是自制力，知道自制力对一个人的健康成长的可贵作用，领悟从小培养自制力的重要性。2.能力目标：通过增强学生的自制力，以促进其人格的健康发展。3.情感目标：产生培养自制力的愿望，向有自制力的人学习。二、教学重难点：二、教学重难点：1、使学生感悟自制力的重要性。2、使学生能够根据自己的自身问题，制定切实可行的人生目标方案，做到有意识培养自制力。三、教学过程：三、教学过程：（一）、导入环节（一）、导入环节各位同学，大家好，每个人都有自己的人生目标，没有目标的人在生活中就像驶进一团迷雾的小船，只能在原地打转。我们在实现人生目标的过程中，会碰到许多的诱惑，一个自制力差的人，往往会不知不觉地偏离自己的人生目标；一个自制力强的人，却能在各种诱惑面前战胜自我，向着自己的人生目标不断地前进。1、体验课堂、体验课堂体验：别着急吃你的棉花糖（棉花糖实验）体验：别着急吃你的棉花糖（棉花糖实验）20 世纪 60 年代，米切尔教授进行了一项非常著名的实验，“棉花糖实验”。2网上有一个重复做这个实验的视频，请大家一起观看并思考问题：那么，等 20 分钟的小孩到底运用了哪些策略抵制诱惑呢？米切尔教授相信在实验过程中小朋友使用的方法，可以让我们受益匪浅。分散注意力。冷静思考，理性思考。（二）、审视自我，提高自制力。（二）、审视自我，提高自制力。2、心海导航、心海导航什么是自制力呢?所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。良好的自制力是人们顺利完成工作和学业、取得成就的必要条件。良好的自制力还可以帮助人们形成和谐的人际关系并愉快地生活。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。在日常生活学习中，我们会遇到很多的事情，面对这些事情，我们往往会失去自制能力。我们自制力如果失控会有几种表现呢？（1）、情绪失控型的表现（2）、欲望失控型的表现（3）、时间失控型的表现那么，有没有好的方法来控制自制力呢？学生讨论并回答：生活学习中自己控制自制力的好方法方法指南：同学们，在你失去自制力的时候，不妨试一试下面的 73个办法。（1）控制自己的时间；（2）控制思想；（3）控制接触的对象；（4）控制沟通的方式；（5）控制承诺；（6）控制目标；（7）控制忧虑。3、那么，我们如何培养自制力呢？、那么，我们如何培养自制力呢？观看动画视频：古人为了实现人生目标，培养自制力的故事。学生谈想法，说一说生活中为了实现人生目标是如何做到自制的。老师归纳：培养自制力的一些小方法。明确自己的人生目标。从小事做起。改变环境，自增压力。自我暗示和激励。4、活动在线、活动在线活动 1 我的人生目标拥有明确的人生目标，可以增强我们的自制力。一个大目标往往令人却步不前，因此可以将目标以金字塔的形式分为终极目标、长期目标、中期目标、近期目标以及每天应达到的目标，然后逐一去实现。请同学们以小组的形式，分享自己各个层次的人生目标是什么。4为了实现自己的人生目标，你将如何行动？教师寄语：教师寄语：决定未来是否成功的不是过去，而是你现在愿不愿意付出。今天你所做的选择，会在明天带给你大大的回馈只要你别那么着急吃掉“棉花糖”。（三）、结束部分（三）、结束部分5、体验自制力、体验自制力有意识培养自制力的小游戏。游戏：游戏：双手握拳，向前平举至与肩平高，坚持 1 分钟。6、我的感悟与收获。、我的感悟与收获。通过本节课的学习，我的感悟与收获是：学生分享感悟和收获。老师结语老师结语自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上”。愿同学们学会自制，在今后的学习生活中成为一个自制的人。一心不可二用一心不可二用【课程设想】【课程设想】注意力是把自己的感知和思维等心理活动指向和集中于某一事物的能力，是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，即观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。初中生正处于由少年向青年过渡的时期，他们精力充沛，兴趣广泛，情感脆弱，情绪波动比较大，注意力难以持久集中，正处于人生的又一个“断乳期”。特别是随着社会经济的高速发展，竞争越来越激烈，学习压力越来越大，很多初中生学习效率不高，学习兴趣不浓，成绩不理想，甚至逐渐丧失了学习竞争的斗志。究其原因，一个很重要的方面就是绝大多数学生在学习时注意力难以集中。因此，如何增强初中生的学习注意力，激发其兴趣，激活其潜能，培养其高效的学习习惯，是每一位教师必须认真思考和艰苦探索的课题。【课程目标】【课程目标】1.帮助学生了解提高注意力的方法，以及了解自己注意力的集中、转移等方面的水平。2.启发学生根据自己的实际情况，自觉选用某种方法来提高自己的注意力。【活动在线】【活动在线】活动 1：一心二用 活动 1：一心二用1.活动过程：请三位同学上台，一个同学读故事故事，另外两名同学在黑板两边做 10 道数学题。2.活动材料：数学题：（1）2451359 （2）（702037）28 （3）62020315 （4）3565520 （5）463276 （6）764553 （7）（540360）（185）（8）12070602 （9）36816511 （10）10036221 故事：罗斯福的故事 一个小男孩几乎认为自己是世界上最不幸的孩子，因为患脊髓灰质炎而留下了瘸腿和参差不齐且突出的牙齿。他很少与同学们游戏或玩耍，老师叫他回答问题时，他也总是低着头一言不发。在一个平常的春天，小男孩的父亲从邻居家讨了一些树苗，他想把它们栽在房前。他叫他的孩子们每人栽一棵。父亲对孩子们说，谁栽的树苗长得最好，就给谁买一件最喜欢的礼物。小男孩也想得到父亲的礼物。但看到兄妹们蹦蹦跳跳提水浇树的身影，不知怎么地，萌生出一种阴冷的想法：希望自己栽的那棵树早点死去。因此浇过一两次水后，再也没去搭理它。几天后，小男孩再去看他种的那棵树时，惊奇地发现它不仅没有枯萎，而且还长出了几片新叶子，与兄妹们种的树相比，显得更嫩绿、更有生气。父亲兑现了他的诺言，为小男孩买了一件他最喜欢的礼物，并对他说，从他栽的树来看，他长大后一定能成为一名出色的植物学家。从那以后，小男孩慢慢变得乐观向上起来。一天晚上，小男孩躺在床上睡不着，看着窗外那明亮皎洁的月光，忽然想起生物老师曾说过的话：植物一般都在晚上生长，何不去看看自己种的那颗小树。当他轻手轻脚来到院子里时，却看见父亲用勺子在向自己栽种的那棵树下泼洒着什么。顿时，一切他都明白了，原来父亲一直在偷偷地为自己栽种的那颗小树施肥！他返回房间，任凭泪水肆意地奔流几十年过去了，那瘸腿的小男孩虽然没有成为一名植物学家，但他却成为了美国总统，他的名字叫富兰克林罗斯福。爱是生命中最好的养料，哪怕只是一勺清水，也能使生命之树茁壮成长。也许那树是那样的平凡、不起眼；也许那树是如此的瘦小，甚至还有些枯萎，但只要有这养料的浇灌，它就能长得枝繁叶茂，甚至长成参天大树。活动要求：比一比谁做的题不仅正确率高，故事也能叙述完整。3.讨论与分享 （1）为什么同学们不能将两件事情都做好？一心二用游戏，这种情形与课堂上学生听课分心的实际情况十分相似。由于同学们既要做数学题，又要听故事，造成了注意力的分散，结果绝大部分同学顾此失彼，对于故事情节的提问回答不出。（2）严格的说一心不可二用，为什么有的同学能边听课边记笔记呢？第一，听课和记笔记虽然是两种活动，但都是围绕老师上课的内容进行，实际上属于同一个主题，两者之间是有紧密联系。第二，写字对我们来说是熟练化、自动化的活动，所以注意的优势就倒在听课的一边。试想刚入学的小学生能一边听课一边记笔记吗？这属于注意的分配。人在注意时不熟练的对象最多只有一个，其余的都是很熟练的动作，如果两个活动都是生疏的，或都是需要智力活动参加，则必然做不成功。所以要一心二用必须满足以上两个条件之一，一个是两个活动之间有关联，一个是其中一个活动已经熟练化、自动化。活动 2：注意力自测活动 2：注意力自测下面有 15 道题目，请根据自己的实际情况作答，与自己符合的请打“”，不符合的打“”，请你如实地回答这些问题，以了解自己的注意力程度。1.听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。2.做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。3.做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。4.上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。5.一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。6.被别人批评或指责的情景始终不会忘记。7.有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。8.要干的事很多，却不能专心于一件事情。9.听课时常常哈欠不断。10.说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。11.等人时，感到时间长很难熬。12.对刚复习完的功课，会重新读好几遍。13.读书、做作业不能坚持 2 小时以上。14.一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束。15.学习时能听清别人讲话的内容。现在我们一起来算算分数，数一数你有多少个“”就有多少分。算好后，请对照下面的标准，一共分为五个层次：（1）O3 分注意力很不集中；（2）47 分注意力不太集中；（3）811 分注意力集中程度一般；（4）1213 分注意力比较集中；（5）1415 分注意力非常集中。活动 3：唱反调 活动 3：唱反调1.活动过程 （1）本活动可以全班参与。全体同学起立。（2）教师在前面发命令，其他同学做出相反的动作。抬头 坐下 向前看 举左手 摇头 男生起立 双手放下 向左转 （3）看一看谁都做对了2.讨论与分享你的感受是什么？活动 4：找数字活动 4：找数字1.活动过程（1）2 名同学一组。（2）数字表中的数字是随机排列的，一个同学报出一个数字，另外一个同学要在最短的时间内找到以所报数字开头的三个连续的数字并用手指认。例如：如果所报的数字是18，那么另一个同学就要找到 18、19、20 三个数字，并在大屏幕上指出来。（3）活动时间 2 分钟，看哪一个小组找的更多。2.活动材料 以下是 10-59 的随机数字表 34 26 40 12 50 37 25 13 52 27 19 16 35 29 43 20 41 22 18 49 42 39 14 44 36 55 17 48 21 33 54 28 56 51 24 32 53 10 31 15 45 57 30 23 11 47 38 58 46 593.讨论与分享你从做得快的同学那里学到了什么？活动 5：注意抗干扰训练活动 5：注意抗干扰训练 1.活动过程：（1）请以最快的速度说出格子中字的颜色，而不能读出格子中字的读音。例如，一个格子中写的字是“绿”，但是字涂成了红色，你要读成“红”才算正确。红红黄黄 蓝 蓝绿绿黄黄绿绿蓝蓝绿绿黄黄蓝蓝绿绿黄黄绿绿黄黄红红蓝蓝黄黄绿绿黄黄绿绿黄黄红红绿绿黄黄红红黄黄蓝蓝 绿绿蓝蓝红红蓝蓝红红绿绿黄黄红红蓝蓝 （2）先练习一分钟。（3）全体同学一起读一遍看需要几分钟。（4）全体同学摘掉眼镜读一遍看需要几分钟。2.自己也可以动手做注意抗干扰训练表。3.讨论与分享戴着眼镜读的轻松还是摘掉眼镜读的轻松？为什么？活动 6：舒尔特方格 活动 6：舒尔特方格 舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞翔员航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持一段时光就会觉得很显明的提高。回家之后自己坚持练习。【课外阅读】【课外阅读】课堂上如何提高注意力？课堂上如何提高注意力？1.用“注意”、“不要胡思乱想”、“别开小差”等语言暗示自己集中注意力。2.有时不妨用动作，如掐捏皮肤以引起痛觉，使自己“回心转意”。3.注意有疲劳感时，不妨“转移”一下。看黑板累了，可以看书，看书累了，又可以动手写一写，但应该始终围绕课堂学习的内容。4.靠坚强的意志力。【我的感悟与收获】【我的感悟与收获】学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢？附：（四）舒尔特方格五、总结 1思考、讨论。（1）今天讲了两种注意力训练的方法吗?（2）这节心理训练课，你有何收获? 驱散嫉妒的阴云教学目标：知识、能力目标：认识嫉妒心的危害，学会缓解及消除嫉妒心。态度、情感、价值观目标：以正确心态面对别人某方面的成绩或收获，合理地调整自己，健康成长，促进发展。学情分析：嫉妒心的存在是正常的，当人们看到别人比自己高比自己好时，心中不能接受，认为对方不应该获得这些，就会产生嫉妒心，反过来若认为对方应该获得这些，就会产生羡慕心理，为对方高兴，不会去嫉妒。但是怎样对待处理嫉妒心是把双刃剑：既可以让人学习对方的长处来提高自己；也可以因嫉恨而造成对对方的造谣中伤、设计陷害，严重影响人际关系，甚至违法乱纪，伤人害己，所以，很有必要对青少年进行这方面的指导。教学重点难点：都是缓解及消除嫉妒心的方法在重难点讲授准备中，所设计的思路和所搜集的资料事例都是一步一步为最终的这个教学重难点做准备和铺垫的。先是通过名人名言让大家知道嫉妒心危害不小，然后又通过具体事例让大家分析总结嫉妒心的具体危害都是什么，从而让大家发自内心地感受到为了不掉入这个深渊、不能造成这么大的危害，就必须自觉缓解最好是消除嫉妒心。然后进一步做个心理小测量，看看自己的嫉妒心强不强，在这个心理小测量的分析处理中，加入了四个小事例，其实就是学生生活中的事儿：学习、体育比赛、选班干部、交友等等，一方面让学生了解自己嫉妒心的强弱及表现，更重要的是另一方面渗入面对类似事件正确的想法或做法，其实是又一次为重难点问题缓解及消除逆反心的方法做了准备和铺垫。同时其中还穿插和拓展了作为被嫉妒者应该怎么应对，应该变压力为动力，看的远一些，心胸宽一些，让自己持久和高水平的实力来证明自己，而不是和对方对着干。在重难点讲授实施中，应注意主次分明，明、暗线相互照应，事例和心理小测量通过ppt 呈现，确实非常方便，尤其是心理小测量，既省去印量表、发量表的麻烦，还呈现分析与处理的结论、指导事例及想法、做法的资料，加大课堂信息量和效率，这是传统教学所不可比拟的。但是，不能让学生把注意力放在对事例旁枝末节的议论或对心理小测量形式的好奇或大家选择结果的不同的表面现象上，而是注重引导学生一个一个分析错误想法与做法的危害，同时为了避免这些危害应该怎样对待。这样，水到渠成，前面分析出来的，到最后一步就是汇总归纳，自然而然理解透彻这样做以及为什么这样做，相反不这样做又会有什么危害，所以，缓解及消除嫉妒心的方法这个重难点就被前面分开揉碎弄懂吃透又加深了印象：1、化嫉妒为竞争；2、心理平衡，恢复自信；3、虚心学习，取人所长；4、真诚交往，通过人际交往缓解嫉妒心。最后，又一次通过图文并茂的 ppt，呈现问题：怎样看待别人的成功和优点？巩固强化同学们的正确心理反应。教学过程设计：（活动 1）导入新课案例导入 请分析下面案例中主要是哪种心理在作怪？案例：小华和小军本来是很要好的朋友，过去都是班干部，这次小华继续当选为班干部，小军没有被选上。从此，小军就再也不理小华了，而且还在背后说，当班干部没什么了不起的。小军这时是一种什么心理呢？请学生回答，这是一种嫉妒心理，从而导入新课。那么什么是嫉妒心理呢？嫉妒，是一种对才能、名誉、地位或境遇超过自己的人，心怀怨恨的心理。培根说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。（活动 2）分析案例：古代有一位被评为武术八大家之一的甲，常年在外忙于开武馆、走镖、主持武林大会等，再加上交通不便，已经有十年左右没回过家了。这一年甲终于腾出时间回家看看，他又是坐马车、又是坐船，旅途劳顿，在回家的半路上，见到一位少年乙正在练功，比自己当年大有潜力，假以时日此少年会很快超过自己。甲妒火中烧，趁少年羽翼未丰，找茬与少年交手，并痛下杀手，少年临死前说：“我父亲是武术八大家之一，他叫，他会为我报仇的！”甲一听就傻了，乙所说出的名字正是自己的名字！讨论并回答：导致悲剧产生的原因是什么?这种心理在我们学生生活中会有什么危害?学生分组讨论并请学生代表发言，原因就是嫉妒心，危害如下：1）给同学造成心理压力，打击上进的同学。2）自己不能够正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也看不到自己的短处，当然就不能向别人学习，自己很难得到进步。3）破坏集体的团结，使集体的人际关系不合谐，大家就不能同进步。（活动 3）自测评价1、在下列九种颜色中，你最喜欢：A、蓝、褐、绿类的中性色；B、白、黑、粉红类的纯色；C、红、黄、橙类的明艳色。2、你的朋友学习成绩和你不相上下，对此你会：A、感到很放心，大家共同进步；B、暗下决心，一定要在他们中出类拔萃；C、时刻提防他们的成绩超过你。3、你和班长合作为班里办了一份刊物，老师表扬时却将成功全部归到班长名下，你会：A、觉得很正常，谁叫人家是班长呢？B、决定要用另一方面的成绩来改变老师的看法，向他证明你的能干；C、和班长在学习上展开较量，下次成绩一定要超过他。4、同学中有些人已经会熟练操作电脑，并常常在课余大谈心得，你家里还没有电脑，对此你会：A、主动向他们询问一些基本情况，不怕被他们笑话；B、假装不关心，但你也在听，并打算找机会试一试；C、把从别人处听过的经验搬过来向他们宣传，装作自己很懂行。5、你的相貌平平，所以好友出众的外表和举止会令你感到：不是滋味，总想挑出他其它方面的缺点。6、你的心情很坏，于是打电话给你不常见面的朋友。他却抢着告诉你，他刚得到一份礼物，心里非常高兴，对此你会：很沮丧地向他道喜，然后开始诉说你的事；7、你的知己最近认识了一个很投缘的朋友，对此你：非常不痛快，开始拒绝与好友来往。分析处理事例一：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你应该怎么想?A、小强有什么了不起的?B、小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要消除嫉妒“妙方”：化嫉妒为竞争，迎头赶上。事例二：小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想?A、小刚太可恨了，竟敢比我强!B、尺有所短，寸有所长，每个人各有长处，也各有短处，我数学成绩不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能丧失自信心。消除嫉妒“妙方”：心理平衡，恢复自信心。事例三：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想?A、小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌!B、那么多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。消除嫉妒“妙方”：虚心学习，取人所长。事例四：小玲和小欣是好朋友，俩人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么做?A、不再理小玲。B、继续和小玲做朋友，为小玲入选而高兴。消除嫉妒“妙方”：真诚交往，通过人际沟通缓解及消除嫉妒心。（活动 4）那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心?分析下面案例，思考被嫉妒者最好怎么办？有一位女同学，作文写得好被当做范文在班上朗读，并受到老师高度好评。另一位女同学心生妒忌，酸溜溜地说：“这是抄的优秀作文选上的！”作文作者并没说什么，也压下来自己的愤怒。后来，她成为全国最年轻的女作家。在同学聚会时，她说：“最终让实力说话是最有说服力的！正所谓路遥知马力，日久见人心嘛！”请学生回答，略。（活动 5）最后请同学总结本节课所学的主要收获：缓解及消除嫉妒心的方法：（1